"Havîn jiyanek piçûk e!" - di yek strana navdar de stran gotin. Havîna destpêka demsala havînê ye. Hemwelatiyan, di nav de kesên bi şekir, bi zor û zilma jiyanê ya bajêr têdikoşin, li hewşên xwe yên havînê digerin ku hewayê paqij bikin, di nav çem de derbas bibin, li nav daristanan dimeşin, bi daristanên xwe rêve dibin, çandiniyên xwe mezin dikin, lê berî her tiştî, giyanê xwe ji rêvberiya rojane digirin. .
Bi gihîştina baxçe û baxçê, gelek kes bi enstrûmental ji sibehê heta êvarê dest bi vexwarina nav kendavan dikin, hema hema tenduristiya xwe ji bîr kirin, di derbarê vexwarinên bi dem û dermanan de. Ev ji bo nexweşên bi diyabetes mellitus pir xeternak e, ji ber ku ew nexweşiyek kronîk e ku hewce ye ku bi rêkûpêk dermanên kêmkirina şekirê û çavdêriya domdar ji hêla nexweşên vexwarinên birêkûpêk, tansiyon û şekirê xwînê!
Li dijî paşveçûna laşî ya zirav û dirêjtir, diyabetîkan dikarin zexta xwînê zêde bikin an şekirê xwînê bi lez kêm bikin, heya hîpoglycemiyê, û carinan jî çu rê nîne ku biçin endokrinologê derveyî bajêr ji bo ku dermankirina hîpoglycemîk an hîpotensiyonê rast bikin û pirsan li ser tenduristiyê bipirsin.
Memoya me dê bersivê bide pirsên ku bi gelemperî ji bo diyabetîkan diçin welêt di havîna de:
- Gava ku hûn ji bajarî derketin, dermanek ku hûn hewce ne ji we re bi xwe re têkildar bikin (şîret e ku hûn ji we re peyda bikin da ku hûn dermanên ku li wan digerin dernaxin), Glucometer (bermayek nû vebikin) û hejmarek tewra ji bo wî bistînin (tarîxa qedandinê kontrol bikin) û TONOMETER!
- Ji bîr nekin ku parêzek xwe-kontrolê bihêlin, ku tê de bixwînin xwendinên şekirê xwînê û zextê. Van daneyan dê dixtorê we re bibin alîkar û di heman demê de, di rewşên giran de, hûn - ji ber çalakiya laşî ya çalak, bixwe, sererastkirina dozê dermanan dikin.
- Bînin bîra xwe ku çêtirîn e ku şekirê xwînê ya hişkkirî ne ji zêdeyî 6.0 mmol / L, û du saetan piştî xwarinê hebe - ne ji zêdeyî 8.0 mmol / L, lê standardên weha ji bo herkesî re ne guncav in, ji ber vê yekê di serî de bi doktorê xwe re nîqaş bikin ka kîjan Hejmarên glycemiya ku hûn hewce ne ku xwe bi we re bibin.
- Her dem bala xwe bidin nîşana nişkek qels, dizî, sar, şûnda hişk, hestek diyar a birçîbûnê, disorientation li cîhê, ji ber ku van mercan dikarin nîşanên hîpoglycemiyê bibin. Bi dîtina van nîşanan, tavilê asta glukozê di xwînê de pîvandin; di nirxên kêm de (kêmtir ji 3,9 mmol / l) yekser 4 perçeyên şekir bixwin an pişkek ava vexwarinê vexwin!
- Bila hûn şîreta bişopînin! Berî ku baxçek fîzîkî di baxçê de, çêtirîn e ku hûn xwarinên ku ji karbohîdartan hêdî hêdî bi astek bilind a fêkî ve tê vexwarin hene: ceh (ji bilî semolina), pasta ji tevayê genim, ji ber vê yekê peydakirina enerjiyê hebe.
- Ji zêde zêde nakin! Xwarina mezgê fêkî û beravan pir mezin dibe sedema zêdebûna şekir xwînê, piştî vê yekê meriv dikare bihatina dermanê dermanan dijwar be.
- Mezinên bingehîn negirin.
- Dose kar û aramî be, di heman demê de ji bilî we kesek tune ku hûn baxçê lênihêrin!
- Karê baxçeyê bi hin hewldanên fîzîkî re têkildar e, ku bi zêdebûna şilbûnê ve tête, ku dibe sedema acizkirina çerm li herêma axillary, li zeviya inguinal, di bin gemrên mammaryê de, bi taybetî di mirovên obez de. Ji bo pêşîgirtina vê yekê, peldanka çermê divê pêşî bi pîvaza talcum re were derman kirin an pêdivî ye ku kemekek bi oxide zîncî were sepandin.
- Di havîna havînê de, ji ber cudahiyên germahiyê, pirsa pêşîlêgirtina enfeksiyonên urogenital bi taybetî akût e, ji ber vê yekê, ji bo domandina mîkroflora xwezayî û parastina mizgefta zikê intima biparêzin, divê hem jin û mêr jî ji bo hiyareraya intim ya ku tê de acid lactic heye, sapapên taybetî bikar bînin.
- Jê bawer bin ku hûn seranserê rojê pir av vexwin, nemaze di dema zexta giran a laşî û hewa germ de! Pêdivî ye ku laş bi ava vexwarinê ya hemî organan, ji bo pêkanîna baş ya hemî pergalên enzîmê û parastina hucreyan di rewşek tendurist de hebe. Ji vexwarinên ku şekir vedigirin!
- Ji bîr nekin ku alkol dibe sedema kêmbûna şekirê xwînê û heke di cejnê de cejnek hebe, wê hingê divê li ser sifrê rûnê rûnê vexwarinê hebe ku karbohîdartên hêdî hêdî were qewirandin (hûn dikarin sandiqan bi nan-tevayî çêbikin). Piştî vexwarinê alkol, pêdivî ye ku çalakiya laşî were bexşandin. Ew çêtir e ku karanîna alkolê bi tevahî hilweşînin, ji ber ku ew dikare bibe sedema hişberiyên hişk ên di asta şekirê xwînê de.
- Di havîn de, fersendek heye, bila hêdîka zêdetir, sebze, fêkiyan bixwin. Ew ji bo şekiranê re bikêr in û bi rastî kalorî û karbohîdartan tune. Lê vexwarina beranan (felq, currant, raspberry) divê di demjimêrên cuda yên pejirandinê de 2 piyaleyên bi rojê bêne sînorkirin, mînakî, taştêya 2an û danê nîvro.
- Di baxçê de xebitîn bi baldarî pêdivî ye ku hûn pêlavên rast û lênêrîna lingan hilbijêrin. Rojê lingên xwe bi ava germ (30-35 C) bişo; piştî şûştinê, divê lingên bi zincîra lingan xweş têne şûştin û şûştin. Di navbera tiliyên xwe de çerm bicîh neynin!
- Heke hûn birîndar bûne, divê hûn tavilê qutikê bi çareseriya klorhexidîn re bişînin (ew jî divê di kabîneya dermanê de be), birînê bi pêsikek hişk an pîvaza bakterîtunaziyê veşêrin. Solutions alkol (iodine, kesk birûsk, permanganate potassium) Naha dikarin bêne bikar anîn, ji ber ku ew dikare bibe sedema şewitandinê.
Complêwaza şîretên jorîn û dermankirina rastîn a ji bo şekir 2-yê dikare bi girîngî pêşkeftina pêşkeftinên wê sist bike, lê bi tevahî pêşîlêgirtina wan karekî dijwar be jî ji bo bijîşkek xwedî ezmûnek. Naha roj kêmkirina şekir, kêmkirina kolesterolê û dermanên din ji bo dermankirina şekir tête bikar anîn. Mixabin, dermanên herî nûjen her gav nahêlin ku hûn asta şekirê xwînê bi tevahî normal bikin û pêşî li pêşketina tevliheviyên diyabetê bigirin, ji ber vê yekê, di demên dawîn de, bijîjkan bêtir û bêtir bala xwe didin dermanên metabolê ku dikarin dermankirinê baştir bikin. Dermanên bi vî rengî Dibikor - dermanek li ser bingeha kîmyewî ya laş - taurine. Di nav nîşanên ji bo karanîna Dibicor de, şekirê şekir ji celeb 1, 2 e, digel vê yekê jî bi kolesterolê bilind, têkçûna dil, û her weha wekî hepatoprotector heye. Derman ji bo normalîzekirina şekirê xwînê û kolesterolê giştî, dibe alîkar ku kêmkirina metirsiya şekir ya şekir 2 û atherosclerosis alîkar be. Dibicor beşdarî normalîzasyona tansiyona xwînê dibe, fonksiyonê dil baştir dike, kezebê diparêze. Derman baş e û bi dermanên din re xweş tête kirin, û bandora wê di gelek lêkolînên klînîkî de piştrast kir. Dibicor dê di başkirina başiya hemdem a di diyabetê de bibe alîkar.
