Rastiya ku neheqiya baş mifteya tenduristiya baş e, ji tu kesî re veşartî nine. Lê, ka em ê çawa bigihîjin ku pergala berevanî her dem mîna demjimêrek dixebite? Em neçar in ku vê yekê eşkere bikin! Ji ber vê yekê, kîjan faktor dikarin li ser bihêzbûna binkeftinê bandor bikin? Welê, bê guman, di rêza yekem de rewşek hawirdorê ya baş e, hingê jiyanek tendurustî û, bê guman, parêzek xweş-pêkve, hevseng. Li vir em ê li ser hûrguliya faktora paşîn de bisekinin.
Ka em fêr bibin ka divê em çi xwarinê bixwin da ku bêmiriniya xwe biparêzin?
Ji bo piştguhkirina aramiyê, vîtamîn, hêmanên makro û mîkro, proteînên xweş tê veqetandin, karbohîdartên hêdî, asîdên rûn ên nebatî yên çîna Omega-3 û -6 çîlek, fêkiyên nebatî û volatile hewce ne. Digel vê yekê, faktorek girîng di bihêzkirina pêkvejiyanê de ne tenê naveroka hemii yên jorîn e, lê di heman demê de asîmîlasyona wê ya baş e jî! ,, Wekî ku derket, yek hilberek bêhempa ye ku bi hebûna her tiştê ku ji bo domandina neçariyê di rewşa xebatê de pêwîst e, pesnê xwe dide!
Wekî ku dibe ku we texmîn kirî, ev derheqê fasûşê ye! Ji bilî vê yekê, Beans konservandin - di naveroka vîtamîn û mîneralan de ku li malê bi serbixwe têne amadekirin ne hindik e.
Ji bo xwe dadbar bikin:
- fasûlî "6 hektar" kevirwekî çavkaniya amino acîdan xizmet dikin, ji bo hevsengiya immunoglobulinsan pêdivî ne û di restorasyona hucreyên zirardar de beşdar in;
- di nav berhevoka wê de tête nav kirin hêmanên tracewek magnesium, zinc, selenium û iodine, metabolîzma baş a enerjiyê pêşve dike, bandorek rasterast li ser rêziknameya kalsiyûmê di laş de heye, beşdarî damezrandina neuromodulators an neurotransmitters de dibe, mûzeyan peyda dike ku rehet bibe, ku bi taybetî ji bo domandina rêjeya dil, di nav de beşdar dibin. hevnegirtina hormonên giyayê thymus - giyayê nemerdî ya laş, asta kortizolê, ku pergala berevaniya mêtingehkariyê dişoxilîne, dişoxilîne, û avantajê avakirina hucreyên nevengî dike.
Wekî din, zirara 6 Sotok antioxidantek hêzdar e, û ji ber vê yekê, karanîna wê ya birêkûpêk beşdarî pêşveçûna antîpîse dibe ku ji bo enfeksiyonan şer bike;
- fîgara nebatêku bebên vê markayê pir dewlemend in, wekî sorgulê toksîn, kolesterol, xwêya metalên giran û madeyên din ên zerarkariyê xizmet dikin, hucreyên koçberî aktîf dikin û pêvajoyên zerfê vedigirin.
Bi gotinek din, 6 berekên Sotok bi mafî dikarin wekî "xwarinek super" ya rastîn were gotin ku dikare bêmêzbûnê bihêz bike û li hember her cûre faktorên neyînî yên ku dikarin bandorek neyînî li rewşa baş a laşê wekî tevahî bikin bandor bikin.
Hûn dikarin bipirsin: kîjan sûk ji bo bihêzkirina mizgîniyê herî bikêr tê?
Lêkolînên pirrjimar hatine destnîşan kirin ku cûreyên cûda cûda di heman rengê de nebat û fêkiyên fêkiyan çêdikin. Ji ber vê yekê, şîreta min ev e: li ser yek cûrbecûr nemînin, lê hewl bidin ku cûrbecûr cûrbecûr di nav parêza xwe de bicîh bikin, û hê çêtir çêbikin, asortan ji, wek mînak, fêkiyên bejî yên sor û sor ên kevneşop 6 Sotok pêk bînin. Ji bîr nekin ku fasûlî pêdivî ye ku bi rengek zehf bilind be, bêyî şopên hilweşandinê û zirarê bide kasikan. Ji ber vê yekê, ez bi tundî pêşniyar dikim ku fêkiyên konserva bi navê brandê "6 acres" bixwin! Bi rastî, ji bo hilberîna van xwarina konserveyê, tenê çêtirîn çêtirîn têne hilbijartin, yên ku bi baldarî hatine bijartin.
Bean "6 hektar" - Di vê mijarê de hezkiriya kesane. Ji bo ku laşê hemî materyalên kêrhatî yên pêwîst peyda bike, divê hûn bi kêmî ve 750 gram fasûlî di hefteyê de vexwin. Wê hingê, dê laşê we bi ewlekarî li dijî hemî êrişên mimkunî yên li ser pergala birûnîn parastî be! Tendurist be, ne nexweş bin!
Yourrs Marianna Trifonova
