Di pirraniya berbiçav de obez û şekir patholojiyên hevgirtî ne. Ji ber însulînê, zêde rûn di laşê mirov de tê standin, û di heman demê de, ev hormon nahêle ku ew hilweşe.
Her ku di laşê nexweşê de hesta adînê zêde be, berxwedana wî ya însulînê jî bilindtir be, û di xwînê de hêj zêdetir hormon çêdibe, zêde zêde qelew tê dîtin. Ango, dorpêçek pûç tête peyda kirin, ku dibe sedema vê patholojiyê wekî şekir şekir (celebê duyem).
Ji bo ku naveroka glukozê bigihîje asta pêwîst, hûn hewce ne ku parêzek kêm-carb bişopînin, çalakiyek laşî ya nerm, û her weha dermanên (bi taybetî ji hêla bijîjkî ve tête diyar kirin) ne girîngiyek piçûktir in.
Hûn hewce ne ku bifikirin ka meriv çawa bi obezbûn û şekir tê dermankirin, û kîjan pileyên ji bo obezîteyê dê alîkariya kêmbûna giran bikin. Treatmenti dermankirin dikare bijîjkî diyar bike, û kîjan jî dê alîkar bike ku nexweşî têk bibe?
Nexweşbûn wekî faktorek xetereyê ji bo şekir
Lêkolînên pirrjimar diyar dikin ku berxwedana însulîn û qelewbûnê sedemên mîrîtî ye. Vê rewşê li gorî genimên ku ji zarokên xwe ji dêûbavên xwe têne mîras têne girtin. Hin zanyar ji wan re genim dibêjin "ku tevlihevkirina fatê dibin."
Laşê mirovî, ku tûşî gîhaştinê ye, di demek ku ew di mîqdarên mezin de ne, bi hejmareke mezin ji karbohîdartan ve tê standin. Di heman demê de, hebûna şekirê di nav xwînê de zêde dibe. Ji ber vê yekê şekir û qelew bi hev ve girêdayî ne.
Digel vê yekê, digel ku asta obezîteyê giran be, hucreyên mestir dibin ku hormonê însulînê bibin. Wekî encamek, pankreas dest bi hilberandina wê di sûkên hê mezintir de dike, û hêjmarek bi vî rengî ya hormonê rê dide ku meriv kezebek mezin a fatê bibe.
Hêjayî bibîrxistinê ye ku genimên ku beşdarî laşkirina şekir dibin di laş de kêmbûnek weku hormonek wekî serotonin çêdike. Kêmasiya wê dibe sedema hestek kronîk ya depresyon, apatî û birçîbûna domdar.
Bi taybetî karanîna hilberên karbohîdartan destûrê dide we ku hûn bi demek nîşanên weha nerehet bikin, bi rengek, hejmarek mezin a wan dibe sedema kêmbûna însulînê, ku dibe sedema şekir.
Faktorên jêrîn dikarin bibin sedema qelewbûn û şekir:
- Jiyana Sededarî.
- Dietermê xelet.
- Xerabûna xwarinên şekir û şekir.
- Nexweşiyên Endokrîn
- Xwarbûnek birêkûpêk, bêhnveda kronîk.
- Hin dermanên psîkotropîk dikarin bibin sedema giraniya giran.
Ez dixwazim zanyar fêr bibin ku ji bo şekir û kezebê, lê heta îro ev tişt çênebû. Dîsa jî, dermanek taybetî heye ku alîkariya ji bo kêmkirina giraniya nexweş bike, û rewşa wî ya giştî nahêle.
Tedawiya derman
Gelek nexweşan eleqedar in ku meriv bi obezîteyê bi diyabetê re çawa tê dermankirin, û kîjan derman di şerê li dijî giraniyê de dibe alîkar?
Dermankirina antidepressant ji bo diyabetê de alîkariya hilweşîna xwezayî ya serotonin dibe alîkar, ku encamek ku naveroka wê di laş de zêde bibe. Lêbelê, vê rêbaz reaksiyonên xwe yên negatîf jî heye. Ji ber vê yekê, di piraniya pir rewşan de, dermanek tête pêşniyar kirin ku hilberîna berbiçav a serotonin peyda dike.
5-hîdroksîtryptophan û trîptofan alîkarîya hilberîna serotonin zûtir dikin. Derman 5-hîdroksîryptophan hilberîna "hormonek aramkirinê", ya ku bandorek erênî li rewşa hestyarî dike, dike.
Berî her tiştî, dermanek bi vî rengî xwedî bandorek aramkirinê ye, ji ber vê yekê destûr tê dayîn ku ew di dema depresyonê de, bi neurosos û êrîşên panîk re were girtin.
Taybetmendiyên karanîna 5-hîdroksîtryptopan:
- Di nexweşiya şekir de, dosage ji 100 heta 300 mg digire. Ew bi mîqdarek piçûktir dest pê dikin, û bi kêmbûna bandorek dermankirinê, dozîn zêde dibin.
- Rêjeya rojane ya dermanê du parçe ye, mînakî di sibeh û êvarê de tê girtin.
- Berî xwarinê bide ser zikê xwar.
Baweriya erênî li ser pişka parêzvaniyê, di heman demê de, pêşveçûna reaksiyonên neyînî ji karanîna wê re nehêle: zêdebûna damezirandina gazê, bêhêzkirina hilû û karûbarên gastrointestinal, êş di navikê de.
Tryptophan narkotikek e ku hilberîna hormonê serotonin, melatonin, û kinurinine pêşve dike. Ji bo metabolîzmayek çêtir, pêwîst e ku ew di cih de berî xwarinê bistînin, hûn dikarin wê bi ava vexwarin (ne vexwarinên şekir).
Heke em van dermanên ku pêvajoya çêkirina hormonê bileztir dike hevber bikin, wê hingê 5-hîdroksîtryptopan xwedî bandorek dirêjtir e, û ji hêla nexweşan ve baştir tête pejirandin.
Siofor (madeya çalak a bingehîn metformîn) û glûkofage ji bo dermankirina şekirê tip 2 têne şandin.
Van du derman zêdebûna hişmendiya hucreyan a ji însulînê peyda dikin, di encamê de naveroka wê di laş de kêm dibe, ku ev dibe sedema normalîzekirina şekirê xwînê.
Dermanên din
Bê guman, tenê narkotîk nikare nexweşiyên wekî şekir şekir, qelewbûn (wêne) têk bibe. Doktorên sereke yên cîhanî dê bibêjin ku dermankirina şekir ne tenê dermanên pêşniyazkirî, lê her weha çalakiya laşî ye, li dû şîvek û parêzek kêm-carb.
Di bîhnfirehiyê de, çalakiya laşî rêgezek girîng e, û bê guman temamkirina dermankirina patholojiya jêrîn. Massage ji bo şekir jî dê girîng be.
Ji ber ku di dema perwerdehiyê de çalakiya masûlkeyê zêde dibe, gumanbûna hucreyan li însulînê jî zêde dibe, veguhestina şekir heya hucreyan hêsantir dibe, û hewcedariya gelemperî ya hormonê kêm dibe. Hemî ev bi hev re dibe sedem ku glîkoz were normalîzekirin, tenduristî baştir bibe.
Ya sereke ev e ku meriv şêweya werzîşê bibîne ku ji bo kêmbûnê giraniyê bibîne, di heman demê de rê li ber bîhnek bêkêmasî û stresê laşî jî negirt. Taybetmendiyên windakirina giraniya di şekir de:
- Pêdivî ye ku kêmkirina giraniya pêdeng be, ne ji zêdeyî 5 kîloyî di mehê de.
- Windabûna nişkave ya kîloyî pêvajoyek xeternak e ku dikare bibe sedema tevliheviyên cidî.
- Lîstikên herî baş dravî dibin, gerîn. Ew di mezinbûna girseya lemlê de hevkariyê nakin, di heman demê de bi favorî bandorkirina pergala kardiovaskulasyonê bandor dikin.
Ji bo nexweşek ku berê li werzîşê nebûye, tê pêşniyar kirin ku bi gelemperî tenduristiya wan binirxînin, bi doktorê xwe re di derheqê cûda barkirinê de şêwir bikin. Bi obesity of pileya 2, giraniyek giran li ser dil heye, da ku hûn dikarin bi rojane 10 hûrdem meşên xwe yên laşî bikin.
Bi demê re, navbera demjimêran bi nîv seetê zêde dibe, şansê perwerdehiyê zûtir dibe, ango, nexweş nexweş gav dibe. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku heftê du-sê carî bikin.
Heke çalakiya laşî, parêz û derman nebin alîkar ku giraniya xwe winda bikin, wê hingê riya tenê dikare alîkariyê bike - emeliyat. Ew operasyona ku bi diyabetîkan dibe alîkar ku pirsgirêka overeating çareser bikin.
Hêjayî balkişandinê ye ku prosedurên cûrbecûr yên cûrbecûr hene, û tenê bijîjkek dikare bijîn rêbazek radîkal a dermankirinê hilbijêre.
Zêdebûna xwarinê
Gelek nexweşan dubare hewl da ku ji poundeyên zêde derxînin, tenê xwarinên kêm-kalorî bikar anîn. Lêbelê, pratîk nîşan dide ku ev her gav ne pêkan e, û poundeyên zêde jî radiwestin an zû zû vedigerin.
Diet di nav nivînan de sînorkirinek berbiçav e, û nexweş nikare her gav li gorî hemî daxwaz û pêşnîyarên xwe bicîh bîne, ku dibe sedema hilweşandin, berbiçavbûnê, rewş xirab dibe, û pirsgirêk çareser nabe.
Wekî qaîdeyek, zêdebûna berhevkirina fêkiyan ji hêla laş û şekirê şekir 2, encamekiya girêdana xwarinê ye, ji ber vê yekê kesek ji bo demek dirêj ve karek mezin ji karbonhîdratan xwariye.
Bi rastî, ev pirsgirêkek cidî ye, ew dikare bi kişandina cixareyê re were hevber kirin, dema ku mirov her tiştê mimkun dike ku dev ji cixareyê berde. Lê têkçûna piçûktir, û her tişt vedigere yek katî.
Ji bo ku hûn ji kêmasiyê veqetînin, dê hevalbendiyek bêkêmasî be. Rêzikên bingehîn ên parêzek kêm-carb:
- Mezgên piçûk bixwin.
- Di navbera xwarinan de pir dirêj nakin.
- Xwarin bi tevahî pûç bikin.
- Her dem piştî xwarinê şekirê xwe kontrol bikin (ev ê amûrek taybetî ji bo pîvandina şekirê, ku jê re glukometer tê gotin) alîkar bike.
Ji bo dermankirina girêdayîbûna karbohîdartan, hûn ê hewceyê hêzek pir mezin hewce bikin. The nexweş divê fêhm bike ku heke hûn hemî rêzikên xwariyê bişopînin, şekirê xwînê kontrol nakin, ew ê qet carî winda neke, û di demek kurt de tevliheviyên cûrbecûr dê wêneya klînîkî temam bikin.
Daxwazek çavdêran ji xwarina karbohîdartan tenê ne çavek e, ew nexweşî ye ku bala taybetî hewce dike, û rewşek wusa ya mirov nayê berbiçav kirin. Serjimêr diyar dikin ku her sal pirtirîn mirov ji ber berf û zêdegaviyê zêde dimirin.
Zêdetir giran û şekir her gav hewceyî nêzîkatiyek kesane û yekgirtî ye. Only tenê bihevrebûna derman, parêzek hişk û çalakiyek laşî dikare rewşê rast bike. Di vîdyoyê de di vê gotarê de, Elena Malysheva dê parêza şekir bixwîne.
