Zêdebûnek di glukoza xwînê de dibe ku bi nexweşiyên pergala endokrine re têkildar be: hîpofîtî, tîrîdox, glansên adrenal, û pankreasê.
Sedema herî hevpar a şekirê bilind şekir e. Di vê nexweşiyê de, glukozê ji ber kêmbûna hilberîna însulînê an berxwedana tîrêjê zêde dibe.
Ji bo ku hûn şekirê xwînê kêm bikin, hûn hewceyê parêzek dermankirinê û dermanên dermanan bigirin ku asta wê normal bikin.
Sedemên zêdebûna glîkoz xwînê
Ji bo şuştina laş hewceyê enerjiyê ye ji xwarinê. Di zikê de, karbohîdartan û fêkiyan pêşî tête nav dîwarê wê, û dûv re têk biçin kezebê bi xwîna venûs. Di kezebê de, karbohîdartan têne glukoz û şekirên din têne veqetandin.
Glucose ji bo enerjiyê tête bikar anîn û bi hûrgulî li kezebê wekî glycogen di rezervê de hatî hilanîn. Mêjî bersivê dide guherînên glukoza xwînê, û pankreasê ferman dide da ku însulînê azad bike, ku şekirê xwînê kêm dike.
Insulîn bi hewcedariya zêde a glukozê (stres, çalakiya laşî, dorpêçkirina enfeksiyonê) dikanên glycogen di kezebê de kêm dike û bi karanîna glukozê ji bo vexwarinên organan kêm dike. Di şekirê şekir de, glukoz ji ber kêmbûna hilberîna însulînê (ji bo şekirê 1), û di heman demê de, heke tansiyonên nikaribin wê bişewitînin, ji bo insensensiyona însulînê (celeb 2) nekişînin nav tûşan.
Asta glukozê ya xwînê ya normal (di mmol / L) de di mezinan de li ser zikê pûçek vala divê di navbera 4.1 heta 5.9 de be.
Wekî din di şekir de, şekir di nexweşiyên bi vî rengî de dikare ji ya normal zêdetir be:
- Infeksiyonên vîrus.
- Inflammationnfeksiyonê pankreatîk (pankreatitiya akût an kronîk), nekroza pankreasîk.
- Hepatît û nefritiya kronîk.
- Fonksiyona hîpofîter, adrenal û thyroid xirab dike.
- Reaksiyonên xweseriyê.
- Nexweşiyên onkolojîk ên pankreasê.
- Di qonaxa hişk a dil de an stok.
Ji bo kêmkirina şekirê xwînê, pêdivî ye ku nexweşiya binê derman bikin, ji ber ku zêdebûna şekirê bi wan re duyemîn e. Normalîzasyona nîşanan dibe sedema kêmbûna lezgîn a asta glukozê.
Her weha, zêdebûna episodîk di şekir de dikare bibe sedema stresê, kişandin, vexwarina qehwe, çalakiya laşî, roja pêşîn tê xwarin, xwarinek taştî an jî pir zêde şirîn, girtina dermanên duretîk an hormonal.
Dîra ku şekir kêm bike
Vebijêrk ji bo diyabetîkan xwarinên ku ji wan rehbera nebatê vedibe pêşniyar dike. Ew alîkarî dikin ku kolesterolê û glukozê zêde ji kêzikan dûr bixin.
Vê bikin, hûn dikarin fêkiyên, şîn û fêkiyên bîhnek nexwarin.
Ji bo pêşîgirtina li kezebê rûnê di kezebê de, hilberên bi çalakiya lipotropîk ve tête bikar anîn. Ji bo kêmkirina kolesterolê, pêwîst e ku hûn bi xalîçeya kûyê, rûnê rûnê, goştê leber, tofu bixwin.
Hemî nexweşên bi diyabetes mellitus, ji bo ku şekirê xwînê kêm bikin, pêwîstiya dermana parêzê li gorî rêzikên dermankirinê jimareya nexşeya 9 li gorî Pevzner e.
Prensîbên bingehîn ên parêzek ku dibe sedema kêmbûna asta glukozê:
- Xwarina xwarinên hêsan ên ku ji karbohîdartên hêsan têne veqetandin qedexe ye: şekir, jam, hingiv, vexwarinê, nanê spî, hêşînah, pasta û semolina, pastijan, banan û xiyar, alkol. Xwarinên wiha zû zû dibe sedema hyperglycemia. Wekî din, tevlêbûn di menuya ava vexwarinên pakkirî de bi şekir, berf, ava şekir, tarîx qedexe ye. Hûn nikarin vexwarinên karbonate yên şîrîn vexwe.
- Bihurîna nerm a xwarinên bi karbohîdartên tevlihev: fêkî, pîvaz, mêwên û nan nan, rûk, potatîk.
- Qedexekirina xwarinên ku di rûnên heywanan de pir in: berx, pork, mêjî, kezeb, gurçik, dil, duck, lard, sausages xwîn, sosina 21% rûn, rûnê jorîn 15%.
- Di şûna şekirê de, hûn hewce ne ku şûndevanên wê bikar bînin.
- Bi zêdebûna şekirê re calorîk kêm dibe.
- Rêzgirtina hişk a vexwarinê ya xwarinê. Pêdivî ye ku tevahiya parêzê li pênc an şeş xwarinan bê dabeş kirin. Nexweşan têne hişyar kirin ku hûn hewce ne ku bi domdarî di demjimêrê de bixwin.
Wekî ku zeviyên şekir, amadekariyên xwezayî tête bikar anîn - Stevioside, Fructose, Xylitol û Sorbitol, û herweha wekî wan ên artificial: Saccharin, Aspartame, Sucrazide. Zencîreyên şekir ji bo zêdekirina vexwarinan û çêkirina xwarinê tê bikar anîn. Bi zêdebûna dozan re, ew dikarin di forma bêhnvedanek zikê de çêdibin bandorên aliyî.
Ya herî zirardar a ji navbeynkarên şekir herî jêgirtî vexwarinê Stevia ye, nebat e ku bi aramî şêrîn e. Ev herb metabolîzma karbohîdartan normal dike û hişmendiya însulînê zêde dike. Kalorî ne digire. Ji ber vê yekê, ew bi taybetî bi tevliheviya parêz û kezebê ve tê pêşniyar kirin.
Tête pêşniyar kirin ku di nav rezberê de hilberên bikar bînin ku dikarin asta şekirê kêm bikin û metabolîzma karbohîdartan baştir bikin. Vana ev in:
- Kulîlk - jelly, compote amade bikin, li ser genim û vexwarinên şekir-zêde zêde bikin, fêkiyên şînahiyê jî ji bo şekir tê bikar anîn.
- Zûka wekî amûrek qehweyê tête bikar anîn, ku şekir kêm dike û karûbarê kezebê baştir dike.
- Kevirparêziya Orşelîmê ji bo saladsên xav tê bikar anîn û wan di nav fêkiyan de bi potatîkê re vedigire.
- Hûn dikarin grapefruit nû nû bixwin an ava wê çêbikin.
- Legumes ji bo kelûpelên navîn û qursên yekem têne bikar anîn.
- Di rengek bîhnfirehî de, kulikê li ser genim tê de tê xwarin, qehweyek, ava sûkê, yekem nanpêjan li ser brûskek şilî amade dibin.
Ji bo ku şekirê xwînê kêm bikin, pêdivî ye ku hingivîn li kelikan bêne zêdekirin: kevanê kurmik, saxron, cinnamon û kuncî.
Ev îspat e ku sînorkirina parêza di kalorî de û girtina rojên hişkbûnê de, dikare hestiyariya li ser însulînê hilberîne di nexweşên bi şekirê 2 de diyabetî de zêde bike. Rojên wusa ji heftê carekê ne bêtir têne pêşniyar kirin. Di nexweşiya şekir de, rojek kulîlk, kefir, masî û nebatî roj tê diyar kirin.
Di heman demê de zûtirîn kurtbûna kurt jî dikare were bikar anîn da ku zû şekirê kêm bike.
Ev pêdivî ye ku ji hêla endokrinologist ve were kontrol kirin, ji ber ku beriya ku hûn asta şekirê kêm bikin, muayeneyek din hewce ye.
Dermanê nebatî da ku şekir kêm bike
Armanca sereke ji bo şekir - çawa şekirê xwînê kêm dibe, bi karanîna dermanên giyayî re tête çareser kirin. Gihaneyên ji bo daketina asta şekir di forma birûskê de, înfazkirina yek pêkhatê, an jî di forma berhevkirina nebatên derman de tê bikar anîn.
Nebatên mîna van dê alîkariya xwarina xwîna xwînê kêm bikin:
- Pel û fêkiyên Blueberry.
- Podsên Bean.
- Aşûra çiyayê sor.
- Root de licorice.
- Kulika gulê.
- Kulîlk û pelçikên dara baxçê.
Her weha di koleksiyonan de ji bo rooted rodtem, pelên hêşînayî, plantain bikaranîn. Welê bi derxistina şekirê pelên darên gûzê û şerabê kêm dike.
Di şûna çayek birêkûpêk de, hûn dikarin çayek herb bikin. Pêdivî ye ku berhevokek bi vî rengî were berhev kirin: pelên gulî, raspberry û beronên aronia bi rengek wekhev.
Ev berhevok xwedî xweşikek dilxweş e, dibe alîkar ku başbûnê were baş kirin û şekirê xwînê li nexweşên bi diyabetê kêm bibe. Vexwarinê heya rojê 400 ml tê pêşniyarkirin.
Dermanên ji bo kêmkirina şekirê
Cureya yekemîn a şekir dema hilweşandina hucreyên beta ku hilberîna însulînê peyda dike pêk tê. Ji ber vê yekê, dermankirina wê tenê dikare bi şilandina vê dermanê were vesandin. Nexweşên wusa bêyî însulîn nikare bimîne.
Rejên dermankirinê yên ku însulînerên çalakiyên demdirêj ên cûda bikar tînin bikar tînin - kurt, dirêj û bihev re. Insulîn di dozek ku bi kesane tête hesibandin tê rêvebirin, di nav de temen, çalakiya laşî û bê guman ya nexweşiyê tête girtin. Ji bo înkarkirina subkutê ya bi şirînav, penêr û pompaya însulînê ve tê bikar anîn.
Dibe ku dermankirina însulînê ji bo nexweşên bi şekirê 2 re hewce be ji bo ku zû şekirê xwînê di navbêna kiryarên giran de, bi pêşveçûna kumê diabetîkî, û bi bêserûberiya amadekariyên tabletê re kêm bikin.
Ji bo şeklê duyemîn, diyabetîk, gelek dermanên komê têne bikar anîn:
- Zêdekirina hestyariya tansiyonê ya însulînê.
- Bi hilberîna însulînê zêde dibe.
- Asta zêdekirina hormonên stimulant.
Dermanên ku hişmendiya însulînê zêde dikin, pêgirtina glukozê ji xwînê û karanîna wê di nav lem de misilman dikin, perçebûna glycogenê di kezebê de kêm dikin. Amadekariyên Metformîn bi piranî ji bo vê tête bikar anîn: Glucofage, Dianormet, Siofor, Metformin Sandoz, Metfogamma.
Pioglitazone (Actos, Pioglar) xwedî mekanîzmayeke tevgerê ya wekhev e. Dermanên bi vî rengî ne tenê yên karbohîdartan, lê di heman demê de metabolîzma fat jî normal dikin.
Ji bo hilberandina însulînê, amadekariyên Glibenclamide û Manninil tête bikar anîn, ew dikarin zûtir asta glukozê ya xwînê kêm bikin, lê ne ji bo karanîna dirêj-maqûl in, ji ber ku ew pankreasê vedişêrin.
Dermanên bi navgîn ên glyclazide (Diabeton û Oziklid) asta glukozê kêm dikin, hilberîna însulînê piştî xwarinê zêde dibe, bandorek parastinê li ser lepên xwînê heye û ji bo pêşîgirtina lihevhatinan têne bikar anîn.
Ji bo dermankirina şekir, dermanên hevbeş Amaryl M, Yanumet, Combogliza jî têne bikar anîn.
Bi dermanên têkildar ên nû derman hene ku dikarin asta incretins zêde bikin. Ev komek hormones e ku ji hêla kûçikan ve hatî hilberandin. Hestbûna wan di nav xwînê de bi navgîniya xwarinê zêde dibe. Di bin bandora incretins de, însulîn tête çêkirin û di xwînê de têne berdan.
Di heman demê de, çalakiya van hormonên li ser jehrê re dibe sedema têkçûna glycogen a glukozê, ku şekirê xwînê kêm dike. Vê çalakiyê Januvius û Onglisa heye.
Ji bo ku hûn dermanek ku şekir kêm dike, divê hûn asta glukozê baş bizanibin, lê du saetan piştî xwarinê, berî ku hûn biçin razanê, ji bo naveroka hemoglobînê glycated analîz bikin.
Bi hilbijartina doza çewt, şekir dikare li binê asayî dakeve, da ku hûn nebin şekir pir kêm zêde bikin, tê pêşnîyar kirin ku bi hilberînek nermînek şexsî ya rast bixwe bixwin û dermanên bi çavdêriya rojane ya şekirê xwînê bigirin.
Exêwaza bi şekirê xwarê
Terapiya fîzîkî ya ji bo şekirê şekir, ku divê rojane were domandin, asta şekirê xwînê kêm dike. Komek birêkûpêk a biceribandinên laş ên hêsan ên rojê kêmî nîv saetê kêm dibe ku rîska pêşveçûna tevliheviyên diabetê kêm bike.
Ji bo başkirina xwarina organan, zêdebûna bîhnfirehiyê û performansa hewce dike ku rojek bi kêmî kêm saetek bimeşîne.
Kêmkirina zextê û kêmkirina tansiyona xwînê di dema yogas û nêrînkirinê de dê alîkariya tenduristiya vaskulê bike û pêşî li nexweşiya dil bigire.
Heke şertê nexweş neyê spor kirin, wê hingê kompleksek gymnastolojiya respirasyonê ya ku hûn dikarin bi her rewşê tenduristî û asta tenduristiya laşî re bikin çi ye. Bi gelemperî, dermankirina fîzîkî re têkildar e
Vîdyoyê di vê gotarê de behsa gelek awayan ji bo kêmkirina şekirê xwînê dike.
