Li hebûna şekirê şekir yekem û duyem, nexweş divê her gav bi parêzek kêm-kar-bicîh bike ku meriv asta glukozê ya xwînê di rewşek normal de biparêze. Bi forma nexweşî ya serbixwe ya însulîn, pergalek xwarina endokrinolojî ya baş-pêşkeftî dermankirina bingehîn e. With bi şêwazek vegirtî ya însulînê ya şekir, parêz bi kêmkirina dosage ya însulînê re dibe alîkar û xetera pêşxistina tevliheviyên diyabetê kêm dike.
Doktor xwarin û vexwarinên xwe li gorî bingeha wan glycemic (GI) hilbijêrin. Ev nîgarek bi kîjan rêjeyê glîkozê vedigere nav xwînê de nîşan dide. Pêdivî ye ku bi 50 yekîneyan ve nîşanên xwarin û vexwarinan bixwin. Li nexweşxaneyê, di diyabetesê de tenê li ser xwarinên rojane yên bingehîn û vexwarinên ku dikarin di menuyê de werin vexwendin têne vegotin.
Lê çi ku betlaneyên werin werin û min dixwest ez vodka, rum an şerab vexwe. Her kes dizane ku vodka ji bo şekir ji ber xetera zêde ya hîpoglycemiyê qedexe ye. Lêbelê, hejmarek gelek nuans hene ku dê alîkariya vê rîskê kêm bikin.
Pirsa jêrîn tête fikirîn: gelo gengaz e ku meriv vodka ji bo şekirê şekir yekem û duyemîn vexwe, ev vexwarinên alkol in ku bi dermanên kêmbûna şekir re hevaheng in, feydeyên û zerarên alkolê, çi cûre şerab dikare bi berxwedana însulînê ve were vexwarin, ka meriv çawa ji bo kesên ku bi rêkûpêk vodka vedigirin, amade dike.
Indeksa Glycemic ya Vodka
Wekî ku li jor hate destnîşankirin, bingeha parêza ji bo diyabetîkan vexwarin û hilberên bi nexşeyek kêm e, heya 50 yekîneyan tê de. Ger index di navbêna navîn de ye, ango 69 yekîneyên berbiçav in - ev hilber û vexwarin di cewherê derxistinê de ne, ango, ew tenê li ser menuê çend hefte û hingê, di mîqdarek piçûk de têne diyar kirin. Pêdivî ye ku vexwarinên bi GI ji 70 yekîneyan û jor qedexe be, ji ber ku tenê pênc deqîqeyan piştî wan vexwarin, hûn dikarin nîşanên yekem ên hyperglycemia û zêdebûna asta glukozê ya xwînê ji hêla 5 mmol / L ve hîs bikin.
Indeksa vodka yekîneyên zer e, lê ev nîşanek bersiva erênî li bersiva pirsê nade - ma gengaz e ku vodka bi şekir vexwe? Ev bi rastiyê tê diyar kirin ku madeyên alkolî fonksiyonê kezebê asteng dike, ku di encamê de serbestberdana glukozê di xwînê de hêdî dike, di heman demê de bi alkolê ve wekî poşman tête şer kirin.
Ji ber vê fenomenê, nexweşên bi însulînê ve bi gelemperî hîpoglycemiyê, di pir rewşan de, bi derengî, teng dikin. Ev rewş ji bo mirovên ku bi nexweşiyek "şîrîn" re gelek xeternak e. Alîkariya bijîşkî ya ku bi wext nayê peyda kirin dikare bibe sedema kesek an mirinê. Ji ber vê yekê, zehf girîng e, berî ku vexwin vodka ji bo şekirê şekir 2 û celeb 1, ku li ser vê biryarê xizmên xwe hişyar bikin.
Bi diyabetesê, hûn tenê carinan û di hûrguliyên piçûk de alkolek weha dikarin:
- vodka, ku GI ya wê yekîneyên zeriyê wekhev e;
- şerabê desserted fortified with GI 35 units;
- şerabê sor û spî ya hişk, ku GI ya wî 45 yek e;
- şerabê dessert - 30 yekîneyên.
Ew bi tundî qedexe ye, di hebûna tîrêjê yekem û duyemîn de, vexwarinên wiha:
- birra ku GI wê bigihîje 110 yekîneyên (ji hêj bêtir ji glukozê paqij);
- lîberal;
- kokteyl;
- şêr.
Nexweşên şekir û vodka têgezên hevgirtî ne, lê heke biryarek li ser karanîna wan bête girtin, divê hin rêgez were şopandin da ku nekevin tevlihevîyên ser organên armanc.
Bandora vodka ya li ser şekir
Vodka bi rengek zû zû vedigere nav xwînê, bixwe nêzî çend hûrdem hebûna wî di nav xwînê de diyar dibe. Yekem tiştê ku alkol bandor dike, kezeb e, ku ew wekî poşman dibîne. Ji ber vê fenomenê, pêvajoyê serbestberdana glukozê di laş de tê asteng kirin, lewma ku kezeb bi dilşewatî pozên alkolê vedigire.
Derket holê ku glîkoz "sekinî", lê însulîn di astek domdar de ye, wekî encamek ku hîpoglycemia pêk tê dema ku şekirê xwînê pir kêm dibe. Van tiştan bi taybetî ji bo diyabetek xeternak e, ji ber ku rewşek weha soz dide kompleksên ciddî yên organên hedef.
Digel xetereya pêşxistina hîpoglikemiya gelemperî, hîpoglikemiya derengî jî mimkun e - rewşek xeternak e ku meriv dikare di her kêliyek bêpergal de kesek bigire.
Bandora neyînî ya hîpoglycemia ya ku ji hêla tevnekêşbûnê ve dibe sedema:
- stûnek;
- êrîşa dil;
- têkçûna pergala cardiovascular;
- kome
- encamdana felaketê.
Li ser vê bingehê, bi tu awayî têkiliya vodka û nexweşiya "şîrîn" çêdibe.
Her weha divê hûn pirsê fikir bikin - gelo gengaz e ku hûn vodka bi şekir vexwin ku bi karanîna dermanên kêmkirina şekirê re têkildar in. Bi gelemperî, di rêwerzên ji bo dermanên bi vî rengî de bandorên aliyên girîng çênabin.
Lê ew hêjayî fikir e ku alkol bandorê li ser tu pileyê digire.
Alcoholawa ku ji bo şekirê vexwarinê vexwe
Ji bo ku hûn xetereyên tevlihevî kêm bikin û pêşî li hîgoglucemiya nehêlin, hejmarek rêzik hene ku divê werin şopandin. Berî her tiştî, pêdivî ye ku nexweş pêdivî ye ku di laş de mîtekek glukozê ya xwînê hebe da ku nîşangiran bişopîne û dozê ya hormona însulînê saz bike.
Ya duyemîn, qedexe ye ku vexwarinek li ser zikê vala bimîne. Bawer bikin ku bi kêmûzek sivik sivik çêbikin. Vodka ji bo şekirê 2 divê bi xwarinên karbohîdartan re were xwarin, bi hev re bi hêjmarek piçûk proteîn vexwarin.
Her weha hewce ye ku di derbarê biryara alkolê de xizm û hevalên xwe hişyar bikin. Vê pêdivî ye ku ew di rewşê hîpoglycemiyê de alîkariya we ya yekem peyda bikin, û rewşa nexweş nexweşîya banal nebînin.
Ji ber vê yekê, em dikarin ji bo wergirtina vodka rêzikên bingehîn ên jêrîn ji hev cuda bikin:
- Pê bawer bin ku hûn xwarinek bikin û perçûna gelemperî ya xwarinê zêde bikin;
- bi karanîna berbiçav a vodka, hûn hewce ne ku êvarê êşa însulînê hildin, û bi şev hewce ye ku pîvana asta glukozê pîv bikin;
- roja ku ew ê alkol vexwe, pêwîst e ku dev ji çalakiya laşî û werzîşê berde;
- appetizer ji hilberên ku tê de hilweşandina karbohîdartên dijwar hene hatî amadekirin;
- hormona însulîn û glukozê bi dest heye;
- di çar demjimêrên yekem de piştî girtina dozaja yekem a alkolê, bi rêkûpêk pîvandina glukozê di xwînê de bi karanîna glukometer pîvandin.
Girîng e ku meriv dozê înşeatê ya însulînê ya kurt an ultrashort, an dermanên din ên kêmkirina şekirê (tablet) bigire.
Toi ku hilbijarkên hanê hilbijêrin
Wekî ku berê hate destnîşan kirin, vodka ji bo şekir divê bi xwarinên ku ji karbohîdratan re hene tê xwarin. Lêbelê, pêdivî ye ku meriv perçeyek ji xwarina proteîn red neke, ji bo nimûne, kûçik an kutikên mirîşkê. Pêdivî ye ku meriv xwarina parêzê bi pastikên ku ji rih, gûndê gûzê, an felçê din çêkirî ye ku bi "nexweşiyek şêrîn" destûr bide.
Ji ber ku vodka û şekirê şekir 2 û celeb 1 neçar in ku bi zêdebûna karbohîdartan re têkildar bibin, hûn hîn jî pêdivî ne ku xwarinên bi indeksek bilind a glycemic (potatîk, fêkiyên şilandî û karate) bixwin.
Wekî ku appetizers, fêkiyên ji genim - hingiv û hingivê qehweyî, sebze - zucchini, tomato, mûz û fêkiyan, fêkî - persimmons, pineapples û fêkiyan maqûl in. Li jêr dê xwarinên ku bêkêmasî di menuya cejnê de tê de were diyar kirin ji bo her celebên diyabetîk (ne girêdayî insulîn û ne-însulîn-girêdayî).
Pilaf seramîkek mezin e ku bi baldarî hem proteîn û hem jî karbohîdartan vedihewîne.
Girîng e ku îsot ji bo vê pîvazê hêşînayî (hêşînayî) hatibe girtin, ji ber ku pileya glycemîkiya wê 55 yekîneyên e, dema ku di orîjînalaya sipî ya birandî de ev hejmar ji 70 yekeyan derbas dibe
Dê malzemeyên jêrîn hewce bibin:
- 300 gram şeklê qehweyî;
- 250 gram mûçikê mûçikê;
- sê kincên hêşînayî;
- yek carrot biçûk;
- sifir rûnê neftê rafînkirî;
- xwê, îsota reş a zevî - bi kêfê;
- ava paqijandî - 400 mîlîlyon;
- erzikên ji bo pilaf - tam bikin.
Rûkan di bin avê de şuştin, rûnê mayî, şilikên ji mûçikê derxînin û di nav sê hûrgelan de 3 hûrbendan bikişînin. Rûnê baxçê di binî multicooker de rûne, parsek, mûçik û karotan bikelînin, di nav kubikan de jî bikelînin. Bi tevlihevî, xwê, îsotê bikirînin û erzaqan zêde bikin.
Piştî av vexwarin û ji bo saetekê rêjîmê "pilaf" danîn. Piştî nîv saetê ji destpêka çikolata, îsotên hûrkirî hûrikên hûrikên hûrkirî yên li ser pilafê bikin û pêvajoya çêkirina xwarinê bidomînin. Piştî bidawîbûnê, bila pilaf bi kêmî 15 hûrdeman bixe.
Ev xwaringeh ji bo diyabetîkên tîp 1 û 2 amade ye. Ew bi saladsên cûrbecûr ên nebatan - ji tomar û kastikan, ji kabloyên Pekîn û kota.
Divê bête bîr kirin ku tenê endokrinolog dikare destûrê bide an qedexekirina vexwarinê ya alkolê li nexweşek.
Vodka ji bo diyabetîkan dikare ne tenê bi goşt û xwarina şorbe, lê di heman demê de bi masî jî re were xizmet kirin. Ji bo nimûne, pîvazek mîna masî di bin marinade de ji bo diyabetîkên tîpa 1 û 2. Ji bo amadekirina vê xwarinê pêdivî ye ku materyalên jêrîn:
- yek sûk, wekî gelek carrot;
- 250 mîlîreyî leyserê tomarê ya bi tîrêjê;
- du tîpên rûnê nebatê rafînkirî;
- ava paqijkirî - 100 milîlîter;
- yek carcass of polêrek an masî hindik rûn (hêşîn, perçok);
- fêkî an nanpêj ji bo masîgirtinê.
Bihurkan bi nav hêkan ve birijînin û di pênc deqîqeyan de di binê rûnê de bikelînin, paşê 10 - 15 hûrdeman tomato, av û zexm bidin, hûr bikin. Masî ji hestiyê veqetînin û di perçê, xwê û îsotê de perçînin, di nav panek de rûn bikin.
Masî li ser masê bihêlin, marinade nebatî li ser serî bixin. Paqijê 5 - 6 saetan li cîhek sar bikin.
Vîdyoyê di vê gotarê de li ser bandorên alkolê li ser laş di diyabetes de vedibêje.
