Kolesterol di bin laşgiranên her hucreyek zindî de wek fêkiyek tevlihev e. Element beşek çalak di hilberîna hormonesên steroîdî de digire, pêşvexistina bilez ya kalcûmê pêşde dike, û rêhevaltiya vîtamîna D jî diparêze.
Ger kolesterolê giştî 5 yekîneyek e, xeternak e? Ev nirx wekî normal tê hesibandin, ji normê pêşniyaztir derbas nake. Bi zêdebûna hûrguliya kolesterolê re, rîska pêşveçûna atherosclerosis heye.
Norma asta kolesterolê ji bo mêr û jinan cûda ye, ew jî bi koma temenê mirov ve girêdayî ye. Nexweşê kevintir e, di laşê de nirxa normal ya OX, HDL û HDL zêde bibe.
Di nirxên normal ên kolesterolê de di xwînê de, xetera hypercholesterolemia, û her weha awayên normalîzekirina lipoproteinsên kêm-ducanî binêrin.
Kolesterolê xwînê: normal û devbûn
Dema ku nexweşek encama kolesterolê xwe - 5.0-5.1 yekîneyên xwe dibîne, ew di serî de eleqedar e ku ev nirx çiqasî xirab e? Li derdora naverokek rûnê şekir gelek mîtos hene, û pir kes di wê baweriyê de ne ku ew tenê zirarê digire. Lê ew ne wusa ye.
Kolesterolê di laşê de materyalek taybetî ye ku ji pergala cardiovaskulîn, hilweşandin û nervê re dibe alîkar ku bi rengek normal tevbigerin. Ji bo ku laş bi tevahî bixebite, balansek kolesterolê pêdivî ye.
Lêkolîna asta kolesterolê di şertên laboratorî de tête kirin. Fena venûs wekî materyalek biyolojîkî tevdigere. Statîstîkî destnîşan dikin ku laboratîfan pir caran xeletî dikin, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku analîzan gelek caran bigirin.
Normal a kolesterol di jinan de wiha ye:
- OH ji yekîneyên 3.6 ber 5.2 vedihewîne - nirxa normal, ji 5.2 ber 6.2 - nirxek nermtir zêde, rêjeyên bilind - ji 6.20 mmol / l;
- Nirxa normal ya lipoproteinsên hûrgulî bi kêmtirîn yekîneyên 4.0 ve ye. Bi îdeal - 3.5 - xetera kêm a pêşveçûna guherînên atherosclerotic;
- Rêjeya normal a lîpoproteînên bi danseriya bilind ji 0.9 ber 1.9 mmol per lître ye.
Heke LDL ya keçek ciwan 4,5 mmol per lître ye, HDL ji 0.7 kêmtir e, wê hingê ew li ser îhtîmalek mezin a pêşxistina atherosclerosis digotin - xetere sê caran zêde dibe.
Tevî vê rastiyê ku nirxên kolesterolê - 5.2-5.3, 5.62-5.86 mmol / L di hundurê tixûbên normal de ne, nexweş hîn jî xeterek xetera birînên xwînê heye, ji ber vê yekê, pêşîgirtina avakirina plakayên atherosclerotic pêwîst e.
Di normê de kolesterol di mêr de bi nirxên jêrîn têne destnîşan kirin:
- OH bi nîşanên jin re wekîhev e.
- LDL ji 2.25 heta 4.83 mmol / L dibe.
- HDL - ji yekîneyên 0.7 ji 1.7 ve.
Di nirxandina metirsiya atherosclerosis de asta trîglîserîdê xwedî girîngiyek berbiçav e. Nîşan ji bo mêr û jinan yek e. Bi gelemperî, nirxê trîglîserîdan heya 2 yekîneyên navborî; sînorkirin, lê normek destûr - heya 2.2. Ew di derheqê rêjeyek bilind de dibêjin dema ku analîzan encamek 2.3-5.4 / 5.5 mmol per lître destnîşan kir. Hûrbûnek pir zêde - ji yekeyên 5.7.
Têbînî ku di gelek laboratîfan de rêbazên ji bo diyarkirina kolesterolê û nirxên referansê cûda ne, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku balê bikişînin ser normên laboratîfê ku ceribandina xwînê li wan hate kirin.
Xetera kolesterolê bilind
Kesek tendurist ku dîroka nexweşiyên kronîk tune ye divê bi rêkûpêk lêkolînek bike da ku kolesterolê diyar bike - her çend salan carekê.
Di mêjûya şekir de, hîpertansiyonê arterial, patholojî ya tîrêjê tîrîdê û nexweşiyên din, çavdêriya pirtir hewce dike - salê 2-3 caran.
Sedemên zêdebûna kolesterolê têkçûna parêzê, kêmbûna çalakiya laşî, kişandina cixare, bikaranîna narkotîkê, ducaniyê, nexweşiya dil a koroner, tansiyona xwînê bilind e.
Tenê kolesterolê xeternak nine. Lê gava ku LDL zêde dibe, dema ku hêjeya HDL kêm dibe, pêvajoyên patholojîkî pêşve dibin.
Atherosclerosis nexweşiyên jêrîn provoke dike:
- Nexweşiya koronary, dil. Li hember paşnavkirina tengahiyên xweyên xwînê, li devera kêzikê şoxa êş a paroxysmal heye. Di dermanê de ev êriş tête angina pectoris. Heke hûn kolesterolê bilind nexin, xwîna xwînê kole dibe, enfeksa myocardial pêk tê;
- Xweseriya mêjî. Kolesterolê dikare di her vîrusê de, di nav de yên ku mejî dişoxilîne, bistîne. Bi berhevkirina kolesterolê di mêjî de, migrainên dubare, bêhêzbûn, bêhêzbûna bêhêz, bêhêziya dîtbarî ya kêmbûyî tê xuyandin. Ji ber kêmbûna mêjî ya mêjî, hemorraşî pêşve diçe;
- Nebûna organên hundurîn. Heke zêdebûna kolesterolê di laş de bi demek kêmbûyî nebe, qutbûna plaqên atherosclerotic di nav rezên ku diçin tu organê çêdike, xwarina wê kêm dibe, û kêmbûna geş dibe. Ev dikare bibe sedema nexweşiyek cidî an mirinê ji ber têkçûna organan;
- Zêdebûnek berdewam a zexta xwînê ya di şekir de dibe ku ji hêla plakên atherosclerotic ve were çêkirin. Musika dil ceribandinek girantir dike, xetera êrîşek dil ducar dibe.
Kolesterol 5.9 ne baş e, her çend nirx be jî qebûl e.
Ger mêldariyek heye ku meriv li naveroka alkolê rûnê zêde bike, dermankirina ku li ser normalîzasyona metabolîzma lîpîdê ye, pêwîst e.
Rêbazên normalkirina kolesterolê
Lêkolînerên bijîşkan destnîşan dikin ku zêdebûna kolesterolê bi hûrbûna xwarin û werzîşê re tê derman kirin. Pills hilînin - statîn û fibrates, ku di asta xwînê de asta LDL kêm dike, ne hewce ye. Hatiye îsbat kirin ku çalakiyên sererastkirina gelemperî alîkariya normalîzekirina nirxan dikin.
Exerciseêweyek çêtirîn ji bo hemî diyabetîkan tê pêşniyar kirin. Ew çêtir e ku di hewaya paqij de tevgerên dînamîkî hilbijêrin. Walkingêkirina birêkûpêk arîkariya kêmkirina hevalbendê ji hêla 10-15% ve di asta destpêkê de, ku xetereya pêşxistina nexweşiya cardiovaskular kêm dike. Duyemîn duyemîn ya dermankirinê restên guncan e. Divê hûn bi kêmî ve heşt demjimêran razên. Navbera dema herî xweş ji bo xewê ji sibehê heya 22.00-დან 6.00-ê ye.
Bi stresa giran, tansiyona nervî an nezerwê re, mîqyarek mezin a adrenalîn û glukokortîkosteroîdê di laş de synthet dibe. Ew van madeyên ku hilberîna kolesterolê di kezebê de potansiyonel dikin. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv hevsengiya hestyarî biparêze, rewşên stresî dûr bikeve, û jê kêmtir aciz bibe.
Xwarin ji bo normalîzekirina metabolîzma kolesterolê dibe alîkar. Di menuê de xwarinên jêrîn hene:
- Vegeta û fêkiyên di fîgura organîk de, ku ji kolesterolê zêde ve girêdide û ji laş dûr dikeve, pirr in.
- Goşt û fêkiyên kêm rûn.
- Hilberên şîrê yên naveroka kêm-fat.
- Buckwheat, îsot.
- Nanê tirşikê qehweyî.
Heke diabekîtê de li ser 6 yekîneyan kolesterol heye, mebest heye ku li hember şekilek parêzek parêzê zêde bibe, dermanan têne destnîşan kirin. Dosage bi rengek taybetî tête diyar kirin. Bi temen, nexweşiyên kronîk, tenduristiya gelemperî bigirin.
Chi kolesterolê di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.
