Piraniya nexweşî encama xirabûnê û adetên xirab in. Ji ber vê yekê, madeyên kêrhatî di pratîkê de nakevin laşê, di encamê de ku ew lawaz bibe û pergalên wê nekarin bersiv bidin nexweşiyan.
Bi vî rengî, atherosclerosis û vîtamînan ve girêdayî ne, ji ber ku laşê bi vîtamîn û kareyên kêrhatî peyda dikin, bandora wê hêdî dibe. Ji bo ku hûn fêm bikin ka kîjan vîtamîn ji bo atherosclerosis hewce dike ku hûn bikar bînin, divê hûn cewher û sedemên nexweşiyê fam bikin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn fêr bibin ka kîjan hêmanan herî girîng e û çi bikin ku hûn bisekinin.
Atherosclerosis nexweşiyek e ku bi zirara patholojîkî ya pergala vaskulê re wekî encamek depo li ser dîwarên xweyên xwînê yên plaîlên kolesterolê yên atherosclerotic.
Pêvajo gelek dirêj e, ku xeterek ji bo mirovan e. Ji bo demek dirêj ve, heya ku encamên encamên giran hebin, mirov guman li hebûna binpêkirinê neke. Bi gelemperî hebûna xwe ji berê ve diyarên eşkere diyar dike:
- hesta domdar ya qelsiyê;
- binpêkirina hişmendiya lingan, destan;
- tingilandin, xirrînkirina laşan;
- serêşiyên gelemperî û bêhêzbûn;
- binpêkirina berbiçavkirinê, baldar;
- bîranîna bîranînê ya nedîtî;
- koordînasyona belengaz;
- kêmasiya axaftinê;
- bihîstin û dîtina lawaz.
Belavbûna êş dikare li deverên herî bi bandor bandor bike. Ew carinan stûyê heval, çek dida. Atherosclerosis di serî de bandor li mêjî, birînên xwînê û dil dike. Van nîşanan bi birîndarek patholojîk a cîhek taybetî ya lehiyên xwînê re têne temaşekirin. Wekî encamek, dikare êrişên ishemîk jî were dîtin. Ger pirsgirêk neyê dermankirin, îhtîmalek mezin heye ku têkbirin, êrişek dil, û hingê bêçarebûnek bêkêmasî ya kesek hebe.
Di temenek mezin de, ji ber pêvajoyek bi vî rengî, pêşveçûna dementia senî mestir e. Dibe ku banga yekem hişyariya ji bo kesek dikare bibe şiyana ku paşeroja dirêj bi berfirehî ronî bike, û rojê bi zehmetî diyar bike. Gelek faktor dikarin bibin sedema vê nexweşiyê, û heke ew bi hev re bin, çalakiya wan hêz dibe û pêşketina nexweşî zûtir dibe, her çend ew ji bo mirovan jî nezane ye. Atherosclerosis dikare bibe sedema:
- Diyabetes
- Nexweşiya metabolîk.
- Hebûna poundeyên zêde.
- Aboriya alkolê.
- Ixarekirin.
- Kêmebûna çalakiya laşî.
- Merivên xwarina xirab.
- Mebesta genetîkî ya nexweşî.
- Bêdengiya hestyarî.
- Stresek domdar.
Van faktor rasterast bandorê li pêşketina atherosclerosis û nexweşiyên din dikin.
Vîtamîn di tenduristî û tenduristiya mirovan de rolek mezin dileyzin. Heke ew ne bes in, hemî pergalên laşê diêşin, ji ber ku nebat bi rengek balinde nabe. Ev rewş dikare bi atherosclerosis re were dîtin.
Heke balansek vîtamîn bê sererast kirin, atherosclerosis dê pêşve bibe, ji ber ku berxwedana laş dê girîng bibe. Hin pêkhat dikarin di avakirina plakaya kolesterolê de asteng bikin, û her weha yên heyî jî belav bikin. Yên din dikarin nexweşî zûtir bikin, û rewşê xirabtir bikin. Ji ber vê yekê, ev pirs hewce dike ku bi baldarî bête lêkolîn kirin, ji ber ku nabe ku kîjan vîtamîn kêrhatî be, taybetmendiyên wan tenê dema ku rast têne bikar anîn têne parastin. Hinek dê di hin hin rewşan de tenê arîkar bikin, ji ber ku ew dikarin tenê perçeyek fonksiyonan sererast bikin.
Bi berjewendiya taybetî di dermankirina atherosclerosis de vîtamînên komên A, B, C, E hene, di hin rewşan de D. Ev vîtamîn bi awayekî çalak ji bo atherosclerosis têne bikar anîn. Di heman demê de alîkar dikarin kalcium, magnesium, potassium jî hene. Vîtamînên jodîn ên girîng girîng têne hesibandin, ji ber ku ew metabolîzma nû dikin, ku yek ji wan sedemên nexweşiyê ye. Ew her weha bikaribin asta kolesterolê xirab, ku xwenaserê plakê ye, kêm bikin.
Vitamin C demek dirêj e di nav dermankirina atherosclerosis de hatî bikar anîn. Wekî din, ew dikare wekî pêşbazî were bikar anîn, ji ber ku ew dikare rewşa pergala vaskular de bandor bike. Ji bo dermankirina bandorker, gelemperî ye ku ew di hejmareke mezin de û ji bo demek dirêj ve bikar bînin. Ev vîtamîn metabolîzma lîpîdê zêde dike, rewşa dîwarên arterîkî çêtir dike. Ji ber bandora wê ya erênî, asta kolesterolê bi giranî kêm dibe.
Materyal bi alîkariya rutin kêmbûna kêmbûnê û dilşikestina tûşên xwînê ye. Divê ascorbic acid bi xwarinê re, an bi dermanên ku ji hêla doktorê we ve hatî destnîşan kirin. Ji ber ku rast ku xwarina wê ji hêla laşê zû zû ve tête çêkirin, girîng e ku rojane pêve bikin. Bi taybetî, heke nexweşiyên heyî hene, divê bi kêmî ve 200 mg di rojê de were vexwarin. Heke ku pişkên xwînê ava bibin, çêtir e ku ew red bikin, ji ber ku ew ê bandorek neyînî li ser neyaran bike.
Vîtamîn B bi ti awayî di taybetmendiyên berê de nizm e. Celeb celeb hene, lê di dermankirinê de acîdê nîkotinîk di heqê taybetî de heq dike. Ew dikare xwînên xwînê dilop bike, kolesterolê kêm bike, ziravbûna têkelê ya leukocytes û trombîleyan kêm bike, şîna xwînê baş bike.
B1 tête çêkirin ku acetylcholine ava dike, ku berpirsiyar e ku nîşana pergala nervê bide.
Thiamine materyalek bingehîn e ku di metabolîzma fêkiyan de tê de heye. Ger xwarina kesek bi hilberên karbohîdartan ve girêdayî ye, hûn hewce ne ku bala xwe bidin vê vîtamîna taybetî.
Naveroka hin vîtamînan de nexweşî bi giranî di laş de kêm dibe, ku bandorê li rewşa tenduristiyê dike.
Mînakî, vîtamîn K dikare alîkariya kezebê bike ku madeyek çêbibe ku ji bo hevahengiya xwînê berpirsiyar e.
Di rewşa normal ya laşê de, mîkroflora zikê wê wê hilberîne, lê bi tedawiya dirêjtir re bi dermanên bihêz re, mîkroflora nebawer e, ku ev dibe sedema hilberîna nebawer a tevliheviya çalak.
Di vê rewşê de, ji bo normalîzekirina rewşa laş, hûn ê hewce ne ku dermanên taybetî bavêjin. Wekî din, ji bo normalîzekirina tevgera organan û pergalên wan, pêdivî ye ku pêdiviyek zêde ya vîtamînên komên A û B bistîne.
Hebûna wan gengaz e:
- koagasyona xwînê kêm bike;
- arteryên zelal ên mêtîn û xwîna xwînê;
- arterşî ji guhertinan biparêzin.
Ew capillaryan xurt dikin, beşdarî metabolîzma proteîn û karbohîdartan dibin, û şiyana rûn û acîd pêşde dibin. Van vîtamînan bi atherosclerosis ya kemikên kemikên kemîstan dikarin nîşanên kêm bikin. Vîtamîn A li ser kolesterolê bandorek erênî heye, ji ber ku xwedan taybetmendiyên rûn-rûn û paqijkirî ye.
Tevî naveroka wê ya bilind di sebze û fêkiyan de, laş bi gengaz dibe ku hilweşe. Ji ber vê yekê, ji bo dewlemendkirina laş, hûn hewce ne ku forma dermanê ya kompleksa vîtamînê vexwe. Heke di laş de rutin nebê, dîwarên venêran û arterikan qels dibin. Ew ê ji bo pêşîgirtina nexweşî kêrhatî be.
Heke di laş de kalsiyum neyê kêm kirin, pirsgirêkên arterialî jî dest pê dikin. Di heman demê de, binpêkirinek wiha dibe sedema zêdebûna trîglîserîdên di nav xwînê de, ku provakatorê pêşveçûnê ya pêşveçûnê ya nexweşiyê ye. Girîng e ku hevsengiyek hebe, ji ber ku zêdegaviyek zêde dikare dîwarên arterîkê qayîm bike.
Kêmasîya jodîn û magnezê dikare metabolîzma kolesterolê têk bibin. Ji demên kevnar ve, ev materyalên wekî gelek dermanan têne bikar anîn, tevî vê yekê. Ji bo başbûn û xweşbîniya tenduristiyê, divê herî kêm 0.2 mg iodine bi roj ve were vexwarin.
Heke pirsgirêkên di pergala xwînê de hene, hûn hewce ne ku rezervên asîdê folîk fêr bikin. Lêbelê, bi kêmbûna xwarinê proteîn, ew ê bi rengek xweş were şilandin. Di hin rewşan de, ew kêmbûna vîtamîn B1 vedigire. Dermanê kole jî ji bo dermankirinê guncan e. Di hêjmarên normal de, ew alîkariya kezebê dike ku fatê bavêje. Bi beşdariya wî re, pêvajoyên avakirina xwînê pêk tê, ew beşdarî veguheztina normal ya impulsên nervê dibe. Di laşê de, vê kompleksê ji methionine ve tête hilberandin, lê mêjeya wê ya synthesized ji bo xebata tevahî ne bes e.
Berî dermankirinê, pispor pêdivî ye ku rewşa laşê kontrol bike, û biryar bide ku kîjan vîtamînan ji bo atherosclerosis bikar bîne.
Pêdivî ye ku çi cewherên zirarê nebe, karanîna bêbawer dikare encamên ciddî derxînin.
Pêşîlêgirtina nexweşiyê ji dermankirina paşê paşê hêsantir e. Intareserkirina vîtamîn ji bo atherosclerosis vascular pir girîng e, bi vexwarinên bi rêkûpêk encamên çêtirîn destnîşan dikin. Tenê yek maddeyek di binpêkirina wergirtinê de heye ku karibe pergala laşê yekê, an jî hîn zêdetir, nekêş bike.
Di heman demê de, tunebûna maddeyek tenê dikare ji metabolîzmayê veqetîne patholojîk, ku dê rewşê aloztir bike.
Conditionertek girîng ji bo gemiyên saxlem pêşîlêgirtin e.
Ger meyla vasoconstriction tê dîtin, divê çanda xwarina û adetan were guheztin.
Ew ê di destpêkê de dijwar be, lê encam dê neyê dirêj.
Guhertinên di vexwarinê de tê derxistin derveyî xwarinên rûn, fêkandî, goştên şekir. Her weha hûn hewce ne ku hûn bi xwarina fraksiyonê bisekinin.
Di nav van hilberan de, pêşniyaz kirin ku ji karanîna xwe derxînin:
- Ectionêkirin
- şekir û hilberên ku tê de hene;
- xwarina konservane;
- tîrêj;
Dibe ku yek ji wan mercên herî girîng qebulkirina cixare û giyayan e. Hemî cîhan ji bandorên zirarê yên cixareyên li ser laşî dizane. Di bin bandora alkol û tutunê de, ne tenê atherosclerosis pêşve dike, lê her weha gelek nexweşiyên din jî dike. Digel vê yekê, vagon kêmtir elalet dibin, û pergala dil dilşikestî ye. Pêdivî ye ku alkol di her kêliyê de mêtinger e.
Girîng e ku meriv bikeve nav sporê. Ev ê alîkariya laş bikin û rewşa tenduristiyên xwînê û dil baştir bikin. Hûn hewce ne ku hûn gelek av vexwin, ji ber ku ew paqijkerek xwezayî ya xweyên xwînê ji madeyên zerar e.
Atawa dermankirina atherosclerosis dê di vîdyoyê de di vê gotarê de pisporê bibêje.
