Bi nan-xwarina piçûk bi şîrê xweş, jam an hingiv baş derbas dibe û ji bo taştê xweş e
Paste an taştên taştê li Almanya kevneşopiyek e. Ew ji bo kesên ku biryar dane ku parêza xwe ji nû ve binirxînin ne bes in. Lê em guman in ku divê hûn vê kêfa xwe înkar nekin, tewra hûn di parêzek kêm-carb de bimînin.
Alternatîfek kêm-carb a dilşikestî ya ku bêyî qeşayê tê amadekirin dê ji we re bibe alîkar. Ev nanê kanî bi şorbe an piçek piçûktir ê malê kêm-kabî tê xwarin.
Toê paqij e hêsan e: Hin fêkiyan bistînin, wan bişon û hinekî erythritol an yekê şîrînek din lê zêde bikin. Hûn ê şîrînek tendurust bistînin, amadebûna ku pir wext nake. Di heman demê de hûn dikarin wekî ava şîrînek çîkolata bikar bînin.
Ger xwarina we ne pir hişk e, wê hingê hûrikên hingiv bavêjin û taşteyek xweş û şêrîn tam bikin. 🙂
Kargehên metbexê
- Sêvê Baking;
- mîqdara mini.
Sermiyekan
- 200 g ji gewrîdê 40% (kota);
- 50 g sêşem;
- 1 tîp ji guar guar;
- 4 hêk
- 1/2 teaspîla soda.
Malzemeyên vexwarinê ji bo 6 hûrikên nan e. Amadekirin nêzîkî 10 hûrdeman, dema baking - 30 hûrdeman digire.
Êkirin
1.
Hêkikên bi rûnê qulikê re di nav navberek navîn de heta şîrîn bi hev bikin. Di kûpek piçûk de, sos, soda û gûzika guar tevlihev bikin.
2.
Perçeyên hişk ên bi rûnê qehweyê re tevlihev bikin û tevde tevde bibin.
3.
Xwarinê bixin nav panek nanek piçûk û li ser 175 deqîqeyan (moda konvection) ji bo 30 hûrdeman bişon. Heke hûn ji bo piçikên piçûk formek taybetî nebin, hûn dikarin di tevahiya pîvanê normal de hemî kulikên rijandî bişon. Pijandin dê dirêjtir bike.
Hûn ê bi qasî 45-50 hûrdeman hewce bibin. Wê hingê divê hûn xwerûbûna pîvanê bixwe kontrol bikin. Heke nan zû zû were ava kirin û zêde tarî dibe, di dema paqijkirinê de wê bi fûreya aluminiumê veqetînin.
Em ji rojê re destpêkek mezin ji we re dixwazin û ji xwarina xwe kêfxweş bibin.
