Her kes dirûşmên şekir wekî ku ji reklamnameyê vedibêje. Bi me re hûn ê fêkiyên kêm ên çêtirîn ên karbonê bibînin. Me ceriband û bi we re peyamek nû peyda kir.
Van diranên çîkolata û kuncî xwedî xwedanbûnek taybet in. Derveyî ew sivik in, û di hundurê wan de tarî, çîkolata-rengîn in. Just tenê super delal! Di navbera felqên kuncî de me kemek çîkolatç danîn. Bila ew ceribandin!
Sermiyekan
Ingredients ji bo fêkiyên Coconut:
- 4 hêk
- 400 gram rûnê 40% şekir;
- 80 gram erythritis;
- 50 gram rûnê sêv;
- 60 gram proteîna pîvaz;
- 25 gram rûnê gûzê;
- 20 gram rûnê tirşikê;
- 8 gram mêjîyên tovê zeytûnê;
- 1/2 teaspîla soda;
- 1 teaspîla vanilla paste an podilla vanilla.
Ingredients for Cream Chocolate:
- 400 gram kumikê kulpandî;
- 100 ml şekir tam;
- 80 gram erythritis;
- 50 gram çîkolat 90%;
- 6 şûşeyên zerdeştî.
Ingêr ji bo 10 dirûşme ne.
Wexta şekir 20 hûrdem e. Ji bo amadekirinê 30 hûrdeman digire.
Nirxa enerjiyê
Naveroka calorie li ser 100 gramê ya hilberê qedandî tê hesibandin.
| Kcal | kj | Karbohydrates | Atsekên | Kevir |
| 204 | 852 | 4 g | 16.1 g | 10,9 g |
Êkirin
1.
Theapê bi 150 dereceyan (konvection) derxînin. Ji bo diranên ku ji bo şekir pîvaz çêtirîn çêtirîn çêtirîn çêbikin bikar bînin û dê baş belav bikin. Powder dikare di nav pîvaza qehweşînek normal de were çêkirin.
Pêdivî ye ku meriv bi husk û soda re tevlihev bikin da ku her tişt baş were hev kirin û hemî gumik winda bibin.
2.
Hingivên grûpa qehweyê bi hûrdûra almond, îsotê kuncî û proteîna proteîn re tevlihev bikin.
3.
Kulîlkên hêkê ji hêkê veqetînin. Hingê zeytên bi rûnê qehwe û vanilla heta çerm çêbikin.
Yolks û îsotê hevber bikin
Perçeyên hişk ên hişk bi kulkerek destan re tevlihev bikin. Rûnê kûçikê zêde bikin û tevlihev bikin.
4.
Heya kulikê bisekinin heya ku pişkek zexm be.
Theepikan dixeriqînin
Proteînan lê zêde bikin.
5.
2 pîvazên hûrkirî bi kaxezê çapkirinê vekin. Dara ronahiyê li du nîvek wekhev dabeş bikin û her nîvî li ser nanek nan bişînin. Dabeş li ser çaroxê bi pişta mûzek an spatula vekişînin da ku rengek rêzikek çêbikin. Ji bo 20 hûrdem hûrikên diranan bişewitînin û bila piştî pijandinê xam bi tevahî hilînin.
Ji bo dirûşmên bingehîn
6.
Ji bo tamamek tarî, çîkolata di rûnê avê de rûnê, carinan carî bişon.
Theîçek pêve bikin
Wholeîrê tevahî di nav rûnê piçûkek piçûktir vexînin. Jelatin bi şîrê zêde bikin û bila 10 hûrdeman hûr bibin. Piştre şîrê germ bikin heya ku gelatinîn were hilweşandin. Panê ji nav germê vekişînin û bi çîkolatê re tevlihev bikin.
7.
Di pişkek mezin de, kulp bi destekek tevlihev ve bişikînin.
Ipîçek whip
Erythritol li şekirê pluhur zêde bikin û bi hevîrê bi hev bikin. Piştra gelatin û çîkolata bi hevra tevlihev bikin. Creamapikên çîkolata di nermalavê de ji bo 10-15 hûrdeman bixin.
8.
Her du cakes ji kaxezê pijandinê derxînin. Li ser yek ji perçeyên jêrîn çerm çîkolakê bi rengek wekhev bikar bînin. Dûv re beşa duyemîn li ser çermê çîkolata çêdike û bi nermî pê çap bike. Cakeuwaza encamkirî bi qasî saetekê di sarincokê de bicîh bikin da ku ew bisekinin.
9.
Piştî ku hêk, bi taybetî çîkolata çîkolatîkê, baş xweş bikin, hûn dikarin wan li porên dabeş qul bikin. Destpêk serî fêkiyan bikin, û paşê perçeyên mezin li dirûşmên piçûk parçe bikin. Bon appetit!
Dirûşmên qedandin
