Jixwe hûn bi Moink-Balls fêr dibin? We bihîstiye: "Mu ji civînê re tê"? Ew ji bo nexwendek piçûkî xerîb xuya dike, lê ez ji we re piştrast dikim, ev pîvazek pir xweşik û ecêb e.
Kulîlkên Moyk bi piranî ji goştên birinc û bacon tête çêkirin, ji bo ku wan navê xwe dan "moing", ku ji ceh "me" û pig "oing" pêk tê.
They ew kêm-karb û fantastîk xweşik in, û ne tenê gava ku di nav okyanûsê de têne pijandin. Heke gengaz be, hûn dikarin wan hildin
Demek xweş derbas bikin. Bi rêzdarî, Andy û Diana.
Receta vîdyoyê
Sermiyekan
Ji bo qutikên goşt
- 500 g goştê erdê;
- 1 serê serî;
- 2 kincên qehwê;
- 1 teaspoon of paprika pink pink;
- 1/2 tîpa çerm (şîv);
- 1/2 teaspoon xwê toz;
- 1/4 çîp çîçek nermik;
- îsotê to tast;
- 100 g şekir cheddar;
- 30 diranên bacon;
- 15 diranên tûj.
Ji bo salox
- 2 serî yên serî;
- 5 kincên qehwê;
- 1 îsotê îsotê
- 1 tasa rûnê zeytê ji bo têrkirinê;
- 1 taştê pasta tomato;
- 500 g domandin bi navgînek tê lêdan;
- 5 tîpên sosê soy;
- 5 golên sosê Worcester;
- 1 tûpa erythritis;
- 1 tasa avî ya paprika şîrîn;
- 1/2 teaspoon xwê toz;
- 1 teaspoon of paprika pink pink;
- îsotê taştê.
Mîqdarê mêjûyê ji bo vê sîteyê kêm-carb ji bo 15 goştên goşt e.
Amadekirina amadekirinan dê nêzîkê 20 hûrdeman bisekinin, şuştina hildanê - 15 hûrdeman din û baking - 30 hûrdeman.
Nirxê rûnê
Nirxên nuturî nêzik in û ji 100 gî re xwarinek kêm-karbon têne destnîşan kirin.
| kcal | kj | Karbohydrates | Atsekên | Kevir |
| 133 | 558 | 4,4 g | 8,4 g | 10,7 g |
Rêbaza çêkirinê
Sermiyekan
1.
Ka em pêşî goştên goştê bistînin. Sêv û du cûrbicûr ên qehwê hûr bikin, wan bi hûrgulî li kubikan biqelînin û li gûzê erdê zêde bikin. Mezinahiya goştê mandî bi paprika, fireplace, şekirê şilandî, mirîşkê hûrkirî û îsotê tam bikin. Bi destên xwe re baş tevlihev bikin.
Di moda veguheztinê de di 160 ° C de rûnin 160 ° C an jî di moda germkirina jorîn û jêrîn de 180 ° C.
2.
Cheddar di hûrikên 1 cm de bi hûrbendan veqetînin û hûrikên bacon çêbikin. Di destê xwe de hin goştê kuncî bavêjin û di wî de hûrik bikin. Di vê kavilê de cendek cheddar bixin, û dûv re fîşekek ji goştê min vebirin da ku ew bi rengek wekhev ji hemî aliyan ve li ser hev rûnê.
Cheddar Meatball
Pitikek bacon bavêjin û pişkek goşt bişon. Devera baconê ya duyemîn hildin û qulikê goştê wê dîsa têxin nav hev da ku hemî bi bacon ve tête xemilandin. 14 caran jî bi heman rengî bikin.
Bacon bişon
3.
Kulikên amadekirî li ser kaxezek pêçandî ku bi kaxezê kevçîyê re hatî çêkirin û bi navgîniya 20 hûrdeman têxin nav refikê.
Meatball amadekar dike ku biçe çûkan
4.
Naha ka em salix bikin. 2 qefilandî û 5 karikên hûrikan çêdikin, wan li kubikan hûr bikin. Îsotên şilî şûştin, tov derxin û bi rengek zirav bisekinin. Di nav panek piçûk de, tamek sifrê rûnê zeytê germ bikin, di nav wî de bizivirin.
Dema ku hingiv qehweyî ye, îsot û îsotên hûrkirî li wê zêde bikin û hinekî zexm bikin. Dûv re pasta domanê zêde bikin, bi hûrgulî felq bikin û tevahiya tomarên ku bi qehweyî hatine xemilandin avêtin. Sosê soya, sosê Worcester, erythritol û demsalên din zêde bikin, baş tevlihev bikin û çend hûrdeman bi hûrgulî hûr bikin. Dûv re sosikê ji stûyê derxînin û bi blenderê destikê vekişînin.
5.
Kulîlkên goştê ji hûnerê derxînin, diranek diranan li her yekê hûr bikin û di nav salixê ya ku nû hatî amadekirin de bixemilînin. Piştra wan pêçek kaxezê ya nû ya bakingê bixin û di hûrdemê de 10 hûrdeman bikelînin.
Kulilkên mazotê di nav rûnê de rûn bikin
6.
Mezelê rûnê bi rûnê vexwarinê re xizmet bikin. Her du germ û sar, ew wekhev tamxweş in. Bon appetit.
Tasty
