Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Berhem:
- du appleyên navîn
- yek orange û yek lemon;
- ava sar - nîv sûk;
- nerm - 30 g;
- rûnê zeytê - 2 tbsp. l.;
- piçek şekirê behrê.
Cooking:
- Kulmê ji ava lemonê bistînin, ew ê nêzîkî 6 hûrdeman pêk bîne, di nav sarincê de bi ava sar re tevli bibin.
- Apples hilweşînin, wek ku hûn dixwazin dixwazin dirijînin, hûrikên diranan di nav tevnek av û ava lîmonê de bişon, bi qasî pênc hûrdeman bişon. Ev pêdivî ye ku wusa be, da ku apples tarî nebin.
- Qulikên appleyê bi spasek dirûşmeyê vekişînin, bi kevçek an sêwirek, xwê ve bidin. Divê vexwarinên bijartî hebek zindî bin.
- Kulikê devê ji devê tîrêlê vekişînin û bi îsotan re bi appleyê zêde bikin. Kevir bi pêvek vekişînin û baş tevlihev bikin ku merivên gûzikan tevde bibin.
- Mifteya nermîn a hûrgulî lê zêde bike. Heke tîrêj tête bikar anîn, çend kewçêr dikarin bêne hiştin da ku salad bikin.
Ew 8 servîsên rûnê bîhnek û bîhnek xweşikî vedigire. Di 100 gram de 61 kcal, 0 g proteîn, 8 g karbohîdartan, 3,5 g rûn tête.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
