KEVIRêN ŞîRîN êN APPLE - HILBER û BINGEHêN XWARINê

Send

Berhem:

tovê genim - 1 kasa;
nîv fasûsa hingiv;
rûnê nebatî ya rafînkirî - 1 tbsp. l.;
2 hêkên sipî;
applesauce - 4 tbsp. l.;
soda - 1 tbsp. l.;
xalîçeya gûzê - yek û nîv nanek;
glazina diabetic - 2 tbsp. l

Cooking:

Hinek hingê germ bikin, da ku ew gengaz bibin. Hewa zêde diherike wê taybetmendiyên wê yên bikêr winda bike! Bi applesauce û hêkên spî re tevli bibin.
Di navgînek cûda de, gûzek hişk, soda û kulikê bi tevlihev bikin.
Bi tevliheviya hingiv û rûnê tevlihev bikin, baş baş bikin.
Li ser kevçiyek an avaçek pastayê dirijandî derxînin, li ser kevirek birêkûpêk ku bi rûnê nebatî tê rûnijandin cookies. Di rûnê ku berê germ tê de (200 °) Paqij bikin.
Cookies derve hiştin ku ew bibin cool, di vê demê de îkingê amade bikin, cookies bavêjin.

Bi îdeal, heke hûn dikarin ji testa encama 24 an 48 cookies çêbikin, wê hingê ew ê hêsantir be ku meriv wan bi yek rê de pîvandin - bi rêzê, yek an du tiştan. Cookuçikên wiha piştî xwarinek dilpaqij nikarin bên xwarin. Heke xurîn li 48 parçeyan tête kirin, wê hingê di yek cookie de 25 kcal, BZHU bi rêzdarî 0.5 g, 0.2 g û 5.4 g.

Send