Ma hon bi şekirê xwînê bilind dike

Pêdivî ye ku şêniya her kesê pir kalorî û balans be. Nexweşek bi diyabetî pêdivî ye ku vî rengî ji ku glucozê hêdî hêdî were nav xwînê bê vexwarinê bixwe. Peyva "şîrîn" tê wateya cûrbecûr berhemên. Ma hon xwediyê şekirê xwînê zêde dike? An jî divê ew di kategoriya rûnê diyabetîk de were qedexekirin?

Analîzkirina "qedexekirin" li ser hon

Ji bo ku menuya xwe cihêreng bike û navgîniyek gewherî bikar bîne, pêdivî ye ku parêzvanek bi vebijarkî ji bo pêkhate û vexwarinên xwe analîtîkî bifikirin. Bikaranîna درست û dosed ya sûkên "qedexe" gengaz e. Mînakî, jam û çîkolata - li ser zevokên şekir (xylitol, sorbite).

Taybetmendiya gelemperî ya honikê di 100 g ji hilberê de, digel çend şirîneyên din de, nîşanên jêrîn dide:

Naveroka cewrikên kesane diguhere. Ew diherike û bi gelek hêman ve girêdayî ye, di nav de cûreyek hilberê û teknolojiya hilberîna wê.

Wekî ku hûn dizanin, şekir bi nexweşiyên metabolê ve girêdayî ye. Di laşê nexweşê de, hormona însulînê piçûktir e an pankreasê wê bi tevahî jî çêdibe. Piştî şilkirinê, karbohîdartan têxe stûyê, dûv re jî zikê (şilandina honê di kavika devkî de dest pê dike). Sugekir li seranserê laş tête hucreyên bê însulîn. Bi berdêla xerab a nexweşî, tansiyon di birçî dibin, asta glukozê di xwînê de zêde dibe.

Xwarinên şekir xwînê zêde dike

Rewşa hyperglycemia heye, ku bi zêdebûna tîbûnê, urination. Sugekir di nav hin tûşan de bêyî însulîn (mêjî, tansiyonê nervê, lensên çav) tê. Zêde - di nav mîzê de di nav gurçikan de tê derxistin, lewra laş hewl dide ku xwe ji zêde biparêze.

Ji bo karanîna hêjayê, oriente di nav nîşanên normalîzekirinê de pêdivî ye. Pêdivî ye ku şekirê rojane di mirovê tendurist de û nexweşek bi şekir 1 bi diyabetî 5,5 mmol / L be. Di nexweşên tîpa 2 de, dibe ku 1-2 yekîneyên wê bilind be, ji ber sepandina guhertinên bi temen ve girêdayî ne. Pîvandin di heman demê de 2 saetan piştî xwarinê têne girtin, bi gelemperî ji 8.0 mmol / L nayê.

Di honeyê de glukoz û fructose

Ma hon xwediyê şekirê xwînê bilind dike an na? Mîna her xwarina karbohîdartan, bi leza bêkêmasî, ku di navhevkirina hilberê de bi celebên madeyên ve girêdayî ye. Hingivînek xwezayî, bi qasî di nûnertiyên wekhev de, bi rengê ve girêdayî, ji monosaccharides pêk tê: glukoz û fructose (levuloses).

Berhevoka mayî jî ev e:

• av
• madeyên mîneral;
• acîdên organîk;
• proteîna nebatî;
• BAS.

Di hingaya appleyê de kêmtirîn glukozê, bêtir - buckwheat; ji sedî fructose bilind - lîmon, ev celeb çêtirîn tête hesibandin

Bi formulasyonek gelemperî, glîkoz û fructose di strukturên molekulan de cûdahî hene. Kompleksên organîk ên tevlihev jî, rêzdarî, gêj û fêkiyên fêkî têne gotin. Ew ji hêla laşê ve zû zû têne şilandin. Di nav çend hûrdeman de (3-5), materyalan dikevin pergala şilavê. Fructose 2-3 caran şekirê xwînê ji xweya kîmyayî ya "polayê" kêm dike. Ew xwedan bandorek nermî ye, levulosis divê ji rojê zêdetir 40 g neyê vexwarin.

Glucose di laş de çavkaniya sereke ya enerjiyê ye. Ew bi berdewamî di nav xwînê de bi navgînek 0,1% an ji 80 heya 120 mg di 100 ml de tête kirin. Zêdebûna asta 180 mg bi nîşaneyên domdar ên têkçûna metabolîk a karbohîdartan, destpêk û pêşveçûna şekir nîşan dide. Sorbitol, ku wekî şirînavek tête bikar anîn, bi kêmkirina glukozê tête wergirtin.

Agahdariya ku karbohîdartên honandî tavilê têkeve nav xwînê de ne bes e. Kêmasî, ew ji hêla daneyên ji tabloyên li ser index glycemic (GI) ve hatî pejirandin. Ew nirxek têkildar e û destnîşan dike ka çiqas hilberê xwarinê ji standarda referansê cûda ye (glîkozê paqij an nanek spî). Honey xwedanek GI ye, li gorî çavkaniyên cûrbecûr, wekhev 87-104 an, bi gelemperî, 95.5.

Rastiyek balkêş ev e ku indeksa glukozê ya takekesî 100 an jî zêdetir e, fruktozî 32 e. Her du karbohîdratên ku asta şekirê zêde dikin divê bi hişyariya zêde werin girtin - nexweşek diyabetîk bi paşmahîyên bi domdarî zêde dibe xetera pêşxistina tevliheviyên nexweşiya endokrîn.

Kengî pêdivî ye ku nexweşek şekir bi lezgînî hon hewce bike?

Honey ji bo rawestandina hypoglycemia tête bikar anîn. A ketina xwînê ya bi şekirê xwînê ya nexweşek bi diyabetî de dibe ku ji ber:

• xwarina xweya davêjî;
• zêde fizîkî laş;
• zêdebûna dozek însulînê.

Pêvajo bi lez pêşve diçe û hilberên bi şekir tavilê hewce ne ku pêşiya karesatê bigirin. Ji bo vê yekê honê dê 2-3 tbsp hewce bike. L., hûn dikarin li ser bingeha wê vexwarinek şîrîn çêkin. Ew ê mîzên mûzîkî yên larynx û esophagus aciz nake. Piştre, pêdivî ye ku nexweş pêdivî ye ku appleyek an cookies bixwin, derew bimînin û li benda rewşa baştir bin.

Ji bo diyarkirina hişmendiyê, hûn hewce ne ku hewl bidin ku hûn piçek hingiv (1/2 tsp.) Bixwin.

Zarok, ji bo ku bala xwe nede balê û ne bi dilxwazî ​​sedema şermezariyê ji hon re neke, çêtir e ku ew wê bi xwarinên din (por, fêkî) bidin.

Bi vî rengî, hîpoglikemiyê dê bê rawestandin, lê ne bi tevahî. Ji hingiv tê xwarin, glukoza xwînê zû zû dibe. Wê hingê dê destnîşan bibe dest bi kêmkirinê, ji ber ku însulîn çalakiya xwe berdewam dike. Ji bo teqezkirina gemiya duyemîn, divê diyabetîkî karbohîdartek din (ji bo 2 yekîneyên nan) bikar bînin - sandwîçek bi nan û hêşînaya hêşînayî û pêkhateyên çakûçê (kabîn, salona kesk, karate). Vegetables nehêle ku glukozê di xwînê de pir zêde bibe.

Contraindications for the use of honery in the diet diet is intolerance of personal to the beekeeping be. Ew dikare xwe wekî xwe nîşan bide:

• urticaria, itching;
• nîgarê rovî;
• serêş;
• nexweşiyê.

Di nexweşan de tê pêşnîyar kirin ku bi hilberîna bejikê bi qasî 50-75 g zêde nekeve, herî zêde 100 g, li gorî kategoriya giraniya diyabetê û ji bilî karbohîdartên din ve bikar bîne. Ji bo armancên dermankirinê, ji bo bandorkirinê, hon di navbera xwarinan de tête girtin, bi ava vexwarinê (çay an şîr) tê şûştin.

Hingiv vîtamînek û xwarinek nermalavê ye ku ji parêza diyabeker e. Piştî karanîna wê, hucreyên mêjî enerjiya pêwîst werdigirin, û nexweş naxwaze ku bi rastî şirînên qedexekirî bixwin - şekir û hilberên ku tê de hene.