Diabes mellitus patholojiyek endokrîkî ye ku ji bo pir kesan cezayê dengek dide. Ev nexweşî pêdivî ye ku meriv bîhnfirehiya domdar, baldarî li tenduristî, çalakî, nermaliya we be. Mixabin, ne gengaz e ku di qonaxa heyî de "nexweşîya şêrîn" were qewirandin, lê gihîştina rewşek tezmînatê peywira bingehîn a her diyabetîk e.
Gava ku bi nexweşiyek re hevdîtin pêk tê, bi sedan pirs pirsîn dikin ka ew çiqas bi diyabetê re dijîn, şêwaza jiyanê ya nexweşan, çi ji bo amadekirinê û çawa çawa planên xwe yên rojane ji nû ve ava dikin. Hemî van mijarên paşê di gotarê de têne gotûbêj kirin.
Daneyên statîstîk
Her sal, komên nifûsa pêdivî ye ku ezmûnek bijîjkî derbas bibe. Ev ezmûnek pêşîlêgirtî ya rewşa laşê ye ku ji bo pêşîgirtin û tespîtkirina nexweşiyên di qonaxa destpêkê ya pêşveçûnê de ye. Her sal, asta glîkemia ya nexweş nexweş tê lêkolîn kirin da ku hebûna diyabetê zelal bike. Hemî daneyên encaman di statîstikên gelemperî de têne tomar kirin.
Diyar e ku jiyana mirovê bi "nexweşiyek şêrîn" 2.5 caran ji mirovên din kurttir e. Ev nexweşiyek cûreyek 1 (girêdayî ulinnsulînê ye). Nexweşên şekir 2-yê celeb (nevegirtina însulîn) hejmar kêm e - 1,3 caran.
Statîstîk piştrast dikin ku tespîta destpêkê ya nexweşîya tîpa 1, di serdema 33-35 salî de hatî pejirandin, destûrê dide nexweşan ku ne ji 55 salî mezintir bijîn. Lêbelê, teşhîsa bi dem û rêzgirtina berbiçav li pêşnîyarên dermankirina endocrinologist ve hêviya jiyanê ji hêla 10-15 salan din ve zêde dike.
Serjimêriya li ser mirinan di binê "nexweşiya şîrîn" de
Statîstîkên jêrîn:
- kêmbûnek 24% mirinê ji patholojiya vegirtina însulînê li gorî 1965;
- kêmkirina ji sedî mirinan di tevliheviyên zexm ên nexweşiyê de ji% 37.
Faktorên ku Bandora Jiyanê bandor dikin
Diabetes mellitus endokrinopathî ye, ku wekî encama hilberîna berbiçav a hormona însulînê an binpêkirina çalakiya wê pêk tê. Zêdebûna naveroka hormonîn-çalak di laşê de, bi veguhaztina glukozê li hucreyan û tansiyonan ve girêdayî ye ku vejena wan peyda bibe.
Bi pêşveçûna "nexweşiya şîrîn" re hejmareke girîng a şekirê di nav xwînê de dimîne, û hucre û tansiyon birçîbûna enerjiyê dikin. Pêşveçûna patholojiyê dibe sedema guheztinê li kelikên gurçikan, çav û mêjî. Zêdetir, têkçûna renal, encephalopathy, kor, lameness, ulsên trofîk û gangrene ya kemên jêrîn, pêşve diçe, ku dibe sedema bêserûberiyê.
Guhertinên weha di laş de rave dike ka çima mezinan nexweş û zarok jiyanek ji mirovên tendurist kurttir dikin.
Wekî din, jiyanek bi diyabetî ve ji ber:
- tansiyona bilind;
- kolesterolê bilind;
- Pîvana laşê patolojîk (li hember paşgira cureyê duyemîn a nexweşî).
Komên xeternak
Diabezê li hember paşverûtiyek genetîkî pêk tê, lêbelê, ev faktor bi tenê ne bes e. Ji bo ku nexweşî xuya bibe, pêdivî ye ku mirov li cîhekek xetereya zêde be. Vana komên nifûsê yên jêrîn pêk tîne:
- zarok û mezinan;
- kesên ku alkol bikar tînin;
- cixara mirovan;
- pêvajoyên înflamatuar ên pankreasê;
- yên ku xizmên wan ên nexweş hene;
- mirovên ku şêwaza wan a tenduristî tiştek bêhêz tê hesibandin (ew parêza nexweşî, asta çalakiya laşî ya kêm) tercîh dikin.
Xwarina bêhêvî + alkol + giraniya zêde + şêwaza neçalak = xetereya bilind a şekir
Ji bo zarok û mezinan, yekem cureya nexweşî taybetmend e. Rewşa wan hewce dike ku rêveberiya rojane ya însulînê wekî dermankirinê biguherîne. Di vê rewşê de, pirsgirêkên jêrîn dibe ku:
- Nexweş ne yekser tê tesbît kirin, lê jixwe di vê qonaxê de ye ku ji% 80 zêdetir hucreyên mûzeya mûzikê dimirin.
- Dêûbavên pir zarokan her gav nikarin stûna jiyanê ya zarokê xwe kontrol bikin. Xwarin li dibistanê, pêkanîna dermanên hormonal, çalakiya laşî, şekirê xwînê û reaksiyonên tevgerê yên din ên rojane yên nedîtbar ji bîrkirî dibe.
- Ji bo zarokan, şekir, muffins, ava şilik baştirîn baş in. Xortan qedexeyan fêm dikin, lê ji bo zarokên piçûktir, redkirina van hilberan dijwar e.
Manyiqas bi nexweşiyek cûda-girêdayî însulînê dijîn
Ev forma nexweşî bi hewcedariya însulasyona rojane ya însulînê ve tê xêzkirin. Doseêkirina dozê ya din, danasîna dermanê di mêjiyê çewt de, redkirina xwarina piştî şûştinê hemî faktor in ku pêşveçûna tevliheviyên akût û kronîk ên patholojîk provoke dikin.
Rojnameya xweya çavdêrî - hebûna tomarkirina daneyên li ser dermanên enfeksiyon û nimûneyek rojane ya nexweş
Pêdivî ye ku ji bo dermankirina însulînê, rêgez û dosiyeya dermankirinê bişopînin, bi rêvegirtina nermalavê, şopandina zêdebûna xwarina xwarin û vexwarinên rojane yên kalorî bişopînin. Activityalakiya laşî ya adetî jî pêwîst e. Ew karin ku şekirê xwînê kêm bikin, zêdebûna glukozê ji hêla hucre û perçeyên periferîkî ve zêde bikin, û pankreasê bişkînin.
Rêzgirtina bi guncan pêşnîyaran dihêle nexweşên bi şekirê şekir 1, ku dirêj dirêj bijîn - nêzîkê 30 sal ji roja pejirandina derman.
Qonaxa jiyanê bi patholojiya ne-insulîn-serbixwe
Rojnameya Xweserkirina DîjîtalNexweşiya şekir 2 ji şêwazên din ên nexweşiyê pir gelemper e. Ew di% 75-80% ji bûyerên klînîkî de tê tesbît kirin. Wekî gelemperî, nexweşî piştî 45 salan li mirovan bandor dike. Li hember paşveroka patolojiyê, nahînera dîtbarî, perdeyên gurçikan û kemên hindirîn, pergala nervê ya navendî û periyodîk, û dil dikêşin.
Statîstîk piştrast dikin ku mirovên ku bi şekir 2 (diyabetê) 2) dirêj dimînin pir dijîn. Qada jiyana wan tenê di 5-7 salan de kêm dibe. Sedema sereke ya mirinan tevliheviyên kronîk e ku dibe sedema bêserûberiyê.
Meriv jiyanek tijî jiyanî çawa dike?
Digel vê yekê, gavên bingehîn têne hesibandin, li pey kîjan nexweş bi bersiva pirsa ku meriv bi diyabetê re dijî çi dibe.
Asta 1 hejmar. Ezmûna bijîjkî
Vê girîng e ku pisporek pispor hilbijêrin ku alîkariya şerkirina rewşa patholojîk bike. Piştî muayeneyek berbiçav, nexweş fêr dibe ku tedawiya ku di vê qonaxê de tête kirin, ji nû ve binirxîne, da ku rewşa tezmînatê binirxîne. Wekî din, di saziyên bijîjkî yên pispor de dibistanên diyabetê hene ku di wan de dê bersivên pir caran li pirsan bipirsin û guhartin di şêwaza jiyan û xwarina nîqaşê de bikin.
Asta 2 hejmar. Xwarinê baş
Piştî ku bijîşk hebûna nexweşiyê piştrast dike, ew ji nexweş re şirove bike ka kîjan şêwaza jiyanî ya bi şekir rast tê hesibandin Vebijarkek kesane, sererastkirina xwarinê tête gotûbêj kirin. Doktor dikare ji we re şîret bike ku hûn parêza xwarina kesane bin, ku dê daneyên li ser glycemic û însulîna însulînê ya xwarinan, berhev û xweş û xwerû û û ya herî girîng jî aram biparêze kom bike.
Nexweş divê fêr bibe ku li labelên ku li ser hilberan hene, hûr bibe, naveroka kaloriyê hildiweşe, bi navgîniya proteînan, lîpîdan û karbohîdartan re, dê roja xwe îdare bike da ku fersendek hebe ku sê carî bi tevahî bixwin û di nav xwarinên bingehîn de sê mehên piçûk çêbikin.
Curd souffle - mînakek ji snackê rastîn bi "nexweşiyek şêrîn"
Asta 3 heb. Vebijêrin ka kîjan xwarinên tendurist têne hesibandin û kîjan bi sînor dikin.
Di menuê de hilberên ku dê ne tenê ji bo mirovên nexweş, lê her weha ji bo xizmên wan ên tendurust jî bikêr tê hene. Mînakek ji hilberên pêşniyazkirî:
- pîvazên tevayî yên gûzê;
- sebze û fêkiyan;
- hilberên dairy ên naveroka kêm û fatê kêm;
- cûrbecûr lebat masî û goşt;
- şekir û rûn di sûkên piçûk de;
- erzan (cinnamon, turmeric, kepir).
Asta 4 hejmar. Kontrola balansa avê
Girîng e ku rojane 1,5-2 lître ava paqij were vexwarin. Hûn dikarin di parêzê de çaya kesk, ava vexwarinên teze ya ava vexwarinê, ava mîneral bêyî gaz bistînin. Ew çêtir e ku qehweyê bi sînor bike, lê karanîna wê bi tevlîhevkirina şîrê destûr e. Ew e ku meriv ji vexwarinên alkol, nemaze kokteylên şîrîn hiştin.
Asta hejmar 5. Goodies destûr da
"Meriv bi diyabetê re çawa dijî? Piştî van, hûn nekarin hema hema her tiştî bixwin" - Van hevokan dikarin ji wan nexweşên ku pêşî li ser nexweşiya xwe fêr bûne bihîstin. Bi rastî, çêtir e ku muffin û şirîn red bikin, lê ne hemî qencîyan qedexe têne hesibandin. Hûn dikarin erzan bikin:
- çivikek honik;
- jam mala bê şekir;
- çend hûrikên çîkolata xwezayî ya reş;
- syrup syrup;
- yogurtê xwezayî;
- pişkek nîskan.
Asta 6 hejmar. Spor
Activityalakiya laşî ji bo nexweşên bi endokrinopathî şertek pêdivî ye ku ji bo jiyanek tendurust be. Rêvebirê terapiya fîzîkî komek yekîneyên selihê hilbijêre. Vê girîng e ku meriv sporê bi çavdêriya domdar a glukozê di xwînê de bikarbîne, ji ber ku piraniya hêjmara 14 mmol / l pirjimar e lêbelê her weha rêwîtiya çalak jî heye. Yoga, bisîklêtkirin, şûştin, skijandin bi asta şekir xwîna nermîn tê destûr kirin.
Asta 7 hejmar. Lihevhatî bi pêşniyarên dermankirina dermanan
Doktorê beşdar rêgez û dozaja dermanan hilbijêre. Binpêkirina rêzê ya dermankirina însulînê û girtina dermanên kêmkirina şekir faktorek e ku pêşkeftina tevliheviyên nexweşiyê.
Wekî din dermanê sereke, pispor dikare kompleksên vîtamîn, additive aktîf destnîşan bike. Bi biryarek serbixwe ku fonên wiya bistînin, hûn hewce ne ku endocrinologist xwe li ser vê yekê agahdar bikin.
Asta hejmar 8. Piştgirî ji bo hezkirên
Girîng e ku nexweş bizanibe ku ew ne bixwe ne bi nexweşiyek gelektir şer dike, ku hevalên wî û merivên wî piştgiriyê didin wî. Destûr nabe ku hebûna patholojiyê veşêrin, ji ber ku dibe ku demek pêdivî ye ku gava pispor hewceyê lênêrîna acîl. Di rewşên weha de, hezkiriyên dê algorîtmaya tevgerên pêwîst zanibin.
Piştgiriya hezkirên we aştiya ramanê pêk tîne
Asta 9 hejmar. Rojane rojev û xew
Ew girîng e ku meriv şevek xweş hebe. Pêdivî ye ku ji 7 demjimêran dirêjtir bimîne, da ku laş xwedan dem dem bibe, û pergala nervê ya navendî - ji nûve bin. Digel vê yekê, rihetiya guncan ji bo kêmkirina hejmarên glycemiya patolojîk zêde dibe alîkar.
Jiyana bi nexweşî bi qasî ku di çavê yekem de xuya dike tirsnak e. Girîng e ku xwe amade bikin ji bo demên erênî, her roj xweş bikin, tiştên xwe yên asayî bikin. Ne hewce ye ku hûn xwezaya xwe ya xwerû înkar bikin: biçin şanoyê, konsêrek an tenê li kafeyek. Divê hûn zanibin ku kesek dikare nexweşiya xwe kontrol bike, ew tenê girîng e ku hûn dixwazin wiya bikin.
