Diabes mellitus, patholojî ya makîneyên endokrîn e, nemaze pankreasê ye, ku bi kêmasiya însulînê ya bêkêmasî an jî têkildar ve tête diyar kirin û bi hejmarên mezin ên glukozê di xwînê de tê xuyang kirin. Nexweş pêdivî ye ku sererastkirina parêza nexweşan û şîreta hişk li pêşnîyarên pisporan bike.
Diet ji bo şekir bingeha dermankirinê tête hesibandin. Ew bi wê re ye ku dermankirina di qonaxa destpêkê ya patholojiyê de dest pê dike. Hinek bûyerên naskirî hene ku bi tevliheviya dermankirina parêzê re bi çalakiya laşî re, ku ev gengaz kir ku ji bo nexweşiya binê zerar bide û mîqdara pêwîst a însulîn û dermanên devkî kêm bike.
Endocrinologist - arîkar li ser riya şerê nexweşî
Agahdariya gelemperî
Karê hevbeş ê endokrinolojîstan û parêzvanan ji hêla pêşveçûna tabloya jimar 9 ve wekî parêzek ji bo şekir tête xuyandin. Ev parêza ku bingeha herî çêtirîn li ser mekanîzmaya pêşveçûnê ya "nexweşiya şîrîn" û nîgarên wê diyar bû hate nas kirin. Ew li ser bingeha xurekên baldar ên rastîn e, ku hewcedariyên enerjiya mirov peyda dike, lê di heman demê de guherînek di navbêna materyalê "avahî" ya têkildar de (proteîn, lîpîd û karbohîdartan) jî heye.
Tabloya Hejmar 9 pêşnîyarên gelemperî li ser çi ye ku ji bo diyabetê bixwin, û çima divê were dûrxistin an jî girîngî bê sînorkirin. Bi berfirehî, parêz ji hêla bijîjkek beşdar ve li ser bingeha jêrîn têne hesibandin:
- rewşa tezmînata nexweşiyê;
- başiya tenduristiya gelemperî;
- temen
- asta glycemia;
- hebûna lebatên şekir li ser zikê pûç an piştî xwarinê;
- karanîna derman;
- giraniya nexweş;
- hebûna tevliheviyên ji alîgirê dîtbarî, gurçikê û pergala nervê.
Taybetmendiyên dermankirinê
Xwarinê ya parêz ji bo şekir li ser bingeha jêrîn e:
Di hefteyek de ji bo diyabetîkên tîpa 1 diet- Divê di proteîna rojane de rêjeya proteînê ji% 50 ber% 60 zêde bibe. Ev pêdivî ye ku di berdêla naverokên proteînan ên bi eslê xwe nebat de were kirin.
- Asta lîpîdên wergirtî ji ber sînorkirina masûlkeyên heywanan ji% 35 û 25% kêm dibe.
- Di menuyê de ji karbohîdartan kêm bikin% 40-50% 15%. Karbohîdartên xurxandî divê bi xwarinên ku fîberal û fêkiya dinê tê de cih digirin.
- Di her xwenîşandanên xwe de şekir red dikin. Hûn dikarin zencîran bikar bînin - fructose, xylitol an şirînkerên siruştî - şorba nexşeyê, honê xwezayî.
- Feydeyek tête xwarinên ku di nav kombûnê de hûrbûna girîn a vîtamîn û mîneralan tê dayîn, ji ber ku xuyangkêş bi taybetmendiya girseyî ya van maddeyên ku ji hêla poluria ve têne derxistin têne destnîşan kirin.
- Dermansaziya parêzê ji bo şekir şekirên şilandî, dirijandî, steamed û paqijkirî tercîh dike.
- Hûn dikarin ji rojê 1.5 lître zêdetir avê vexwînin, xwê bi 6 g tixûbdar bikin.
- Pêdivî ye ku parêz xwarin cûda be, xwarin her saet 3-3.5.
Cureyên xwarin û vexwarinê di dabeşên piçûk de - madeyên dermankirinê yên parêz
Girîng! Diet ji bo şekir bi rojê ve bi navgîniya 2200 kcal enerjiyê vedigere. Kalorî di yek an rêgezek din de biguherînin ji hêla pisporê vexwendin ve bi kesane ve têne hesibandin.
Hilber û taybetmendiyên wan
Ji bo ku hûn bi şekir bixwînin, hûn hewce ne ku ji bo her rojê menuek kesane bikişînin, ji ber naveroka caloriyê û hilberîna glycemic hilber. GI - îşaretek ku rêjeya bilindbûna asta glukozê di laşê de piştî ku hilberek an çêjek xwar dike diyar dike. Indeksa hindiktir, hilberên ji bo bîhnfirehiya ewle têne hesibandin.
| Koma hilberê | Hûn dikarin bi diyabetî bixwin | Kîjan xwarin qedexe an qedexe ye |
| Nan û birinc | Biscuits, pastên inedible, rolls nan, crackers, pancakes, pancakes | Top-nan nan çêdikirin, vedigirin, bagelên, pîvaz, hêşînayî, nan |
| Kursên yekem | Supe û xwarina li ser masî û xwarina şekir, supayên nebatî, sêvê lacî, qursên yekem li ser bingehê broth ji goştên bêkêmasî | Kursên yekem ên dairy, karanîna makaronê di paqijkirinê de, birayên xwê |
| Hilberên goşt | Bêj, goşt, rahîb, berx, mirîşkê mûçik, quail | Goştê rûnê rûn, rîsk, fêkî, sausage, goştê şekir, goştê kuncî, duck, biz |
| Masî û seafood | Pollock, trout, carpus crucian, pike perch, canesed in juice xwe de, herring û kelpikên xweşandî | Smêkirî, masî fîjik, cûrbecûr rûnê, kavîra mirîşkê, mirîşk û mirîşkên mirîşkan |
| Hêk | Kûçik, quail | No zêdetir ji 1.5 mirîşkê, sînorkirina bikaranîna yolkê de |
| Dîr û berhemên şîr | Yogurt bêyî additives, şîrê, rûnê qulikê û şorba nizm, şekir, casserole, şekir ku bi rengek hûrandî, şekirê fêkandî ya fêkî, şîrê şorbe | Creamîrê xwê yê kedî û çîçekek tamxweş, yogurtê bîhnxweş |
| Ceh û pasta | Buckwheat, felq, genim, baran, grûba misrê, birincê fêkî, hêşînaya qehweyî | Rêzika spî, semolina |
| Vegetables | Hemî tê zanîn, lêbelê, hinekî divê sînorkirî bin. | Kîvroşkên zebilandî, fêkî, şilandî, potato û fêkiyan |
| Fêkî | Hemî ji bilî yên ku di beşa sînorkirinan de têne diyar kirin. | Grape, mandarin, tarîx, banan |
| Sêvên | Honey, şorba nexşeyê, jêgirtina stevia, şûna şekir | Jelly, mousse, candy, jam, ice cream, cakes |
| Vedixwe | Av, ava, çay, qehwe (di hûrguliyên piçûk de), kompleksên bêhnxweş | Alkol, ava çirûskek şîrîn |
Ji bo jinên ducanî yên bi diyabetê de parêz
Di dewra dayikkirina zarokek de ji bo jinê rewayiyek adetî pir girîng e. Lê çi dibe bila bibe eger ducaniyê "bi nexweşiya şekir" re hevdîtin kir, û nîşaneyên glycemia divê di nav sînorên qebûlkirî de bimîne.
Withawa ku bi şekirê şekir bixwin, jinek dê ji hêla endokrinologist ve were vegotin. Pêdivî ye ku menu were pêşve xistin da ku ne tenê kêmbûna glukozê di xwînê de hebe, lê hem dê û hem jî zaroka wê hemî madeyên pêwist ji bo pêşkeftin û jiyanê distînin.
Prensîbên bingehîn ên rûnê di dema ducaniyê de:
- Naveroka kalorî ya rojane divê di navbera 1800-1900 kcal de be. Resourcesavkaniyên bêtir enerjiyê dê têkevin laşê, dê jinê zûtir bi giran bibe. Li dijî paşgira "nexweşiyek şêrîn" ev nayê pejirandin, xetereya makrosomia û patholojiyên din ên di fetusê de gelek caran zêde dibe.
- Pêdivî ye ku xwarin kêmker û dubare be (rojê 6 caran di beşên piçûk de). Ev ê pêşî li destpêkirina birçîbûnê bigire.
- Rêzeya xwarinên nebatî zêde bikin. Ew ji piştî dermankirina germbûnê pirtir hene.
- Sos û ava vexwarinê bihêlin da ku pêşî li tevliheviyên gurçikan bigirin.
Jinên ducanî yên ku ji "nexweşiyek şêrîn" dikişînin dikarin dermanên giyayê wekî pêşbazî bikar bînin ji bo tevliheviyên akût ên şekirê (ketoacidosis, koma). Ev dikarin bibin çay û biryarên birûskî yên bingeha dandelion, rosehip, nettle, and flax, to make şekir û piştgirî pêvajoyên metabolî di laş de. Pêdivî ye ku derfeta karanîna wan divê bi pisporê sereke re were nîqaş kirin.
Piştgiriya Nîgarên Glycemiya Normal Piştgirî Di Ducaniyê - Garantiyek ji bo xwedîkirina pitikek tendurist
Xwarina zarokan
Di parêza ji bo şekir di mezinan de zelal û hêsan e. Lê eger zarok nexweş be çi dibe? Ji bo wî zehftir e ku ew rave bike ku pêdivî ye ku bun bi naneya riçê were guheztin, û bi tevahî şirîniyan red bike. Pispor ji tevahiya malbata pitikek nexweş re pêşniyar dikin ku ji xwarina ku wekî bijîjkek tenduristî tête bijartin bihêlin. Ev ê dihêle ku zarok hest bike ku ew ji tiştek neçar e an ne mîna her kesê din.
Xwarinê ji bo zarokên diyabetê xwedî taybetmendiyên jêrîn e:
- piştî danasîna însulînê kurt an ultrashort, hûn hewce ne ku pitikê 10-15 hûrdeman bişînin;
- heke însulîna dirêj were bikar anîn, pêdivî ye ku şûnda xwarinê saetekê piştî injeksiyonê çêbibe, wê hingê her 3 demjimêran;
- vexwarinên perçandî yên di perçeyên piçûk de li ser nexşeyê;
- snacks piçûk berî çalakiya laşî an perwerdehiyê;
- nebûna tevliheviyan - tinaziyek ji bo vexwarinên proteînan, lîpîd û karbohîdartan li gorî temenê;
- xwestin ku di heman demê de xwarinên karbohîdartan di parêzê de jî pêk bînin;
- dermankirina germê wekî eynî ji bo mezinan re ye, û di rewşê de ketoacidosis, xwarina hişk bike, hevgirtinek pîrê bigihîne.
Diabes mellitus - nexweşiyek ku dikare di her du mezinan û zarokan de pêşve bibe
Ger zarok li bendek li cafe an xwaringehek li benda partiyê ye, hûn hewce ne ku li ser xwarinên ku di pêş de hatine pêşkêş kirin ditirsin û ducara însulînê rast bipirsin. Ew girîng e ku ji bîr mekin ku li dibistanê, bi dizî ji dêûbavan, zarok dibe ku parêza xilas bike. Li vir, peywirên dêûbavan ev e ku menuya heftane zelal bikin û daxwaz bikin ku mamosteyê polê, heke gengaz be, qaîde û cewherê hilberên ku têne bikar anîn çavdêr bikin.
Menu
Diet ji bo diyabetîkan hewceyê hesabên berbiçav e. Pispor pêşniyar dikin ku nexweşan ji bo rastkirina menu, nimûneyên glukozê di nav rojê de, rewşa giştî ya laş, agahdariya zêde, parêznameyek kesane bidin dest pê kirin.
Ji bo ku bi şekirê şekir bixwezî bixwin, ne pêdivî ye ku hûn di her tiştî de xwe sînordar bikin, hûn tenê hewce ne ku şîretên pisporan bişopînin. Di destpêkê de, hûn dikarin ji doktorê xwe re jî bipirsin ku menu bicîh bike.
Mînak
Taştê Diabetic: Oatmeal li ser avê, pişkek kemotê kompûpta bêkêmasî.
Snack: 3-4 îsotên.
Lunch: Sûkê fêkî, saladê çîçek bi çakûçê, nan, çayê.
Snack: Rusk, fîşekek ku xwediyê şekir.
Dinner: Cutletên potatîk, fîloya polêsê sihikandî, salata tomato, nan, ava çemî ya bê gaz.
Snack: Pîvazek kefir an şekirê birandî.
Recipesêwazên diyabetê
Zûtir, hûn dikarin xwe bi çend mînakan vexwarinên ku bi "nexweşiyek şêrîn" destûr didin nas bikin.
| Sernav | Sermiyekan | Taybetmendiyên xwarinçêkirinê |
| Vegetables di nav rûnê sosê û sosê de tomato | 350 g zucchini; 450 g ji kulîlk; 4 tbsp sêvê amaranth; 2 tbsp rûnê rûnê; pişkek rûnê rûnê kêm-rûn; 2 tbsp ketchup (hûn dikarin malê bikin); cewrikek hişk; xwê. | Zucchini birrîn nav kubikan, kulîlk şil kirin û perçiqandin. Bihurkan di nav ava fêkî de heta çerm şil bibin. Kulîlkek fêkî, pîvaza sihik û ketchup di nav pîvazek têr de tevlihev dibin. Kulikek piçûk tête danîn, paşê çargoşik tê xwar kirin. Sêv û sosinan bihev bikin, 5-7 hûrdem li ser germê kêm bişewitînin. Berî ku xizmetê bikin, bi tomato û hingivên wê re xweş bikin. |
| Meatballs | 0,5 kg goştê kuncî (li malê hatî çêkirin an çêkirin); tîrên tîrêja kesk; 3 tbsp sêvê amaranth; 200 g pumpkin; xwê, îsotê. | Rûnandin bi qasî qefilandî, felq û kungûya hûrandî ve tê hev kirin. Salt û îsotê bi tirşikê zêde dibin. Kulîlkên goştê dendikê an oval in. Hûn dikarin di broth de cook bikin, paste tomato an tenê bîhnek lê zêde bikin. |
| Sêvê fêkî | 2 kasa bîmeyê; 0.5 kg mêşên nebaxşandî; 1 tbsp stûr; 3 g ji jêgirtina stevia; ? tbsp hon | Ji bo ku şîrînek ji bo sûdê amade bikin, hûn hewce ne ku stevia di 500 ml avê çilî de bişînin. Bi qasî saetekê rûnin. Nîvê nîskê divê bi axê ve were vexurandin an di nav mûrek goştê de were xilas kirin, lîtreyek ava kelandî hilde, naştî bixe nav xwe. Mêl hilweşînin. Fêkiyên mayî bi enfeksiyonên currant re bişikînin, stevia zêde bikin. Heke şîrîn ne bes in, hûn dikarin bi bîhnek hingiv zêde bikin. |
Ji bo şopandina parêzek ji bo şekir, memosan alîkarên çêtirîn têne hesibandin. Bi alîkariya wan, hûn nekarin dema lêgerîna daneyên li wêjeyê an li thenternetê winda bikin. Tewrên amade bi nîşanên GI, kalorî, naveroka "materyalê avakirin" dikare amade bikin û li ser sarincê bêne danîn, di rojnameyek kesane de bixin. Ev jî menuyek pêş-çêkirî heye. Baweriya bi pêşniyarên pisporan ve girîng e ku ji bo bîhnfirehiyê jiyanek hêja çêbibe.
