Diabes mellitus nexweşiyek e ku di nav de pankreas têra hormona pankreasê nake - însulîn.
Wekî encamek, di nav xwînê de asta şekir zêde dibe. Ev nexweşî ji bo dermankirinê nayê dermankirin, lê heke hûn şîretên bijîşkan bişopînin û dermanên taybetî bavêjin, hûn dikarin rewşê bi vî awayî bisekinin ku meriv di her tiştî de ji xwe re tengasiyek nebe.
Di derbarê qursa vê nexweşiyê de, gelek pirs bi domdarî çêdibin. Yek ji wan ev e: gelo gengaz e ku mirov bi diyabetê bikin?
Tav û şekir
Wekî ku hûn zanin, carinan ji mirovên ku bi vê nexweşiyê re dibin zor e ku meriv asta şekirê xwe normal bike. Lê di astek germahiya bilind de, kirina vê yekê hîn dijwartir e.
Pir kes bi celebên cûda yên diyabetê re, hem li hundur û hem jî li derve, hestiyariyek berbiçav a feqê heye.
Delîlên piştrast hene ku germahiya bilind dikare asta glukozê di xwîna mirovan de zêde bike.
Di germahiya giran de, diyabetes tî ne ji ber ku laşên wan zû zû zuwa mûz dikin. Ev e ku dibe sedema zêdebûna şekirê li plasma. Di rojek pir germ de, pêdivî ye ku nexweş pêdivî ye ku ava vexwarinê pir paqij vexwin da ku ji windabûna mîzê dûr bikeve.
Her weha pir girîng e ku hûn nexşeyên kolanê yên ku tavê tavê tavêjin. Êwirmend e ku di destpêka rojê de an nêzê dawiya wê, gava ku germ bi tevahî têkildar dibe, tevlî çalakiyên rojane bibin.
Piraniya diyabetî nizanin ka laşên wan bi germê çawa reaksiyon dikin. Ev e ji ber ku piraniya wan xwedî lebatên israr hene.
Ji ber viya ew e ku ew dikarin xwe di bin tîrêja tîrêjê de xeternak bigirin.
Hinek nexweş dema ku laşê wan dest bi germbûnê dikin hîs dikin, yên din ne wusa. Vêga gava ku germahiya laş dest pê dike biguheze bi malbatek maqûl û serêş re tê.
Ji bîr nekin ku di heman demê de di vê duyemîn de dibe ku ew ji berê de bibe şokek germî jî. Doktor di mehên herî germ ên havîna havînê de pêşniyar dikin ku ji ber dirêjkirina tîrêjên tîrêjê vekirî. Dîjabotîk dikare bi vî awayî zûtir hebûnên germkirinê an stokbûnê bilez bike. Ev e ji ber ku glandsên sweatên wan bi gelemperî girê didin.
Doktor bangî hemû kesên bi şekir dikin ku bi berdewamî şekirê xwîna xwe bişopînin. Divê ji bîr neke ku komek hilberên pêwîst (însulîn û amûrên) pêdivî ye ku ji ber xêzana rojê ya êrişkar neyên derxistin. Ev dikare wêran bike. Pêdivî ye ku însulîn tenê di sarincokê de were hilanîn, û amûrên taybetî jî li cîhekî zuha û tarî.
Ez dikarim biçim deryayê bi diyabetê?
Divê her kes zanibe gelo ew dikarin li çolê bin an na.
Ji bo kesên bi diyabetê re gelek rêzikên bingehîn hene, ku divê di pêlên germê de were şopandin:
- girîng e ku meriv ji tirşikê dûr bikeve, ji ber ku dirêjbûna berfê ya çermê dikare bibe sedema bilez a bilindbûna şekir;
- hûn hewce ne ku asta mêjiyê di laş de biparêzin, ji dehydration dûr bigirin;
- Tê pêşniyar kirin ku sibê an êvarê, gava tîrêj kêmtir agir bibe sporê.
- girîng e ku meriv asta glukozê ya we gelemperî kontrol bike;
- ji bîr nekin ku guherînên germê yên tavilê dikarin bandorek neyînî li ser kalîteya derman û amûrên ji bo diyabetîkan bikin;
- pir girîng e ku meriv cilên sivik ên ku ji felikên xwezayî yên ku dikarin nefes bistînin çêkirine;
- Di hewayê de nehiştin;
- nayê pêşniyar kirin ku li ser axa germ an sand bêyî pêlav bimeşe;
- girîng e ku hûn bihêlin ku tîrêjên rojê bigirin;
- Pêdivî ye ku zêde bêsînorkirin caffeine û alkol were avêtin, ji ber ku ev di serî de dehydration.
Whyima na?
Ji bo bersiva vê pirsê gelo gengaz e ku meriv di nav şekir de bexşînê be, pêdivî ye ku bi hûrgulî bandora radyasyona ultraviolet li ser laşê diyabeker fêm bike.
Vîtamîn D, ku di bin bandora tîrêjên ultraviolet de di laş de têne hilberandin, xwedan hebûna baştir e ku hemî pêvajoyên metabolî yên heyî yên di laş de, di nav de karbohîdartan de baş bike.
If heke hûn bandorek erênî ya tavê li ser giyanî, şiyana kar û rewşa giştî ya sîstema lemlateyî bistînin, hingê bi tevahî redkirina di tavê de jî ne gengaz e.
Wekî ku hûn dizanin, di hebûna şekir de, reaksiyonên pergalên cardiovaskal û nervê bi rengek ji normê cûda ne. Ji ber vê yekê, ya herî girîng li betlaneya havînê çavdêriya rêziknameyên heyî ji bo mayîna ewle li ser peravê. Pêdivî ye ku serî gerek pêbawer be ji ber tîrêjên rojê.
Hûn dikarin tenê di rojê de yanzdeh di êvarê de di rojê de bin û piştî heftan di êvarê de bibin. Di vê serdema herî xeternak de, bê guman divê hûn ji bin bandora neyînî ya tîrêja agirbestê di stargeha ewle de bin.
Lê gelo gengaz e ku mirov bi şeklê şekl 2 vebe? Bersiva vê pirsê têgihîştî ye: Wexta destûr ji bo tîrêjê rojê têde bîst deqîqe maye.
Di dema tanekirinê an şûştinê de, divê hûn ji rewşa çermê biparêzin bi tavilê kirîna tîrêja tîrêjê ya bi tîrêjên parastinê yên ku bi kêmî ve bîst in. Pêdivî ye ku çavên bi mêşikên tarî jî werin parastin.
Girîng e ku bala xwe bidin ser şiliya hişk qedexe ye. Heke bi kêmanî birînek piçûktir ji çermê ji nişkê ve çêbibe, wê hingê ev dê bibe sedema enfeksiyonê û başbûnek pir dirêj.
Pêdivî ye ku çermên hûrdeman bi rehetî ji zuwa û windabûna mîzê were parastin, ji ber vê yekê, piştî her şûştinê di avê deryayê de, pêdivî ye ku hûn şûştinê bavêjin û kempakek parastinê ya xwerû ya taybetî bicîh bikin.
Xetereya herî mezin ji bo mirovên bi şekir bi diyabetî ev e ku ew di serdemek wisa germ de pir hindik ava vexwarin.
Ji ber ku havîna hewayê di havîna havînê de pir fireh e, divê ev rastî were girtin û rewş rast were rast kirin. Nermalava ku roj tê vexwarin divê herî kêm du lître be. Di heman demê de, ji bîr nekin ku ew divê bê gaz be.
Pêşniyarên pisporan
Ji ber ku pir nexweşan nizanin gelo gengaz e ku mirov bi şekirê şekir 2 bi şeklê vegirtinê be, bijîjkî bi rengekî vekirî pêşniyar nakin ku ji bo demek dirêj di tavê de bin.
Ji bo ku hûn xwe biparêzin, divê hûn kremek taybetî bikar bînin ku xwedî rêjeyek bilind a parastina çerm be.
Nexweşên ku amadekariyên sulfonylurea digirin divê rastiya vê dermanê bigirin ku dibe ku ev derman dikare hestyariyê li ser tîrêjê zêde bike. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku meriv hemî tedbîr bigire, nemaze ku sînorkirina birêkûpêk a bi tîrêjê. Ya herî girîng ev e ku ji panzdeh deqîqeyan zêdetir ji ronahiya ultraviolet neyê derxistin, ji ber ku piştî vê carê laş dest bi ziraviyê dike, û asta şekirê bi rengek domdar radibe.
Her weha, hûn hewce ne ku bi rêkûpêk hebûna glûkozê kontrol bikin da ku ew ji nirxa destûr derbas nebe. Hûn hewce ne ku rojê bêtir du lître ava sar ên paqijandî vexwin - ev ê ji bo domandina asta normal a mîzê di laşê diyabetîk de biparêze.
Vîdyoyên têkildar
Fîlimek ji bo nexweşên bi şekir 2, ku di rê de têkoşînek dijî vê nexweşiyê ye:
Ji ber vê yekê gengaz e ku meriv bi şekirê şekir vebe? Doktor pêşniyar dikin ku dema ku li behrê dimînin pir hişyar bin. Heke pîvandinên sereke têne şopandin di diyabetîk de dikare di rojê de be. Ew pir girîng e ku hûn bicîh bikin ku hemî amûrên diabetîk û narkotîkên berdest bi tavê rasterê tavê nebin, ji ber ku ev dikare wan têk bibe. Ulinsulîn û dermanên din tenê pêdivî ye ku di sarincokê de bêne hilanîn.
