Diabes mellitus di mirovên ji komên temenên cûda de nexweşî bi şiklekî hevpar heye. Ev nexweşî bi qasî bîhnfirehî tê hesibandin, hebûna wê ji bo jiyanê di pir tiştan de bi nexweşî sînor dike.
Bi taybetî, ev ji bo hilberan ve girêdayî ye, ji ber ku ew dikarin asta şekirê xwînê ya şekir zêde bikin, ku dikare encamên pir cidî derxe holê.
Ji ber vê yekê, ew neçar dibin ku parêzek xwerû bişopînin û her gav nîşana glycemîk ya ku ew çi dixwînin bişopînin. Vê gotarê dê lêkolîn bike ka gelo hilberên coconut dikarin ji bo şekir tê bikar anîn.
Diyabet çi ye?
Diabes mellitus nexweşiyek sîstematîkî ya kronîk û tevlihev e ku ji ber tunebûna bêkêmasî an kêmbûna parçeyî ya hormona însulînê pêk tê. Ji ber vê yekê, metabolîzma karbohîdrate di laşê mirovan de tête hilweşandin.
Nîşana destpêkê ya şekir hyperglycemia (zêdebûna glukoza xwînê) ye.
Lêbelê, nexweşî li wir bar nabe, ew li ser metabolîzma fêkiyan, proteînan û her weha balansa avê-xwê bandor dike. Ji ber nerazîbûnên wan, trênek guhertinên hormonal-metabolîk pêk tê.
Ji ber guheztinên hormonal û metabolîk, tevlihevîyên diyabetê pêş dikevin, wek:
- enfeksa myocardial;
- stûnek;
- zirardariya giran a mûşên tîrêjê, katarakt;
- êşa fonksiyonê renal.
Cureyên
Nexweşiya şekir du cûre ye:
- 1 tîp. Hucreyên beta pancreatic dest bi mirinê dikin, di pêvajoya laş de hilberîna însulînê li laşê dikeve. Ji bo mirina wan, kêmasiyek hormonî pêk tê. Dirûvê vî celebê diyabetê bi piranî karakterê zarokên di temenên cûda de ne. Di nerîna gelemperî de, nexweşî bi piranî dest pê dike ji ber enfeksiyonek viral an tengasiyê di çalakiya pergala parastinê de, û ji hêla mîrasê ve jî tête veguhestin;
- 2 cûre. Pêşveçûna wê di temenê 30-40 salî de dest pê dike. Ev bi piranî di mirovên ku giraniya wê de ne re dibe. Pêşveçûna vî rengî ya şekir ne bi hilberîna însulînê ji aliyê pankreasê ve têkildar nîne, lê bi rastiya ku laş nekare ku bi rehetî reaksiyonê bikin, ji ber vê yekê ew hestyariyek pir kêm ji hêla hormonê ve heye. Ji ber van pêvajoyan, glukoz nikare berhev bike, ji ber ku ew nikare têkeve nav tûşan. Ji ber zêdebûna asta glukozê di xwînê de ji bo demek dirêj ve, dibe ku hilberîna tewra însulînê teng bibe.
Sedemên bûyerê
Sedemên diyabetê wiha ne:
- pêşgîra mîrasa. Ji bo pêşketina nexweşî hin xeternek heye. Ji ber vê yekê, heke di malbatek bav de bi nexweşiya şekir 1 heye, hingê di zarokek nûbûyî de şansê nexweşiyê ji sedî pênc heta deh dibe. If heke dayik bi wê yekê re dibe, hingê di zarokek nû de ji xetereyê nexweşiyek ji du û du û nîv nîgar dibe, ku di ya yekem de pir kêm e;
- giraniya zêde;
- stresiya kronîk;
- gava ku dêûbav her du jî bi şekir 2 in. Di vê rewşê de, xetera pêşîlêgirtina vê nexweşiyê di zarokên wan de piştî 40 saliya xwe pir zêde dibe, û ji 65%% 70 jî cûda dibe;
- nexweşiya pankreatîk;
- şêwaza zirav;
- karanîna dirêjkirî ya hin dermanên taybetî, wekî: diuretics, salicylates, cytostatics, hormones, û hwd;
- enfeksiyonên virusê.
Berhemên Coconut ji bo Diabetes
Divê mirovên ku diyabetî hene bizanibin ka ka çêlek an jî hilberek din dê çawa li ser laşê xwe tevbigere. Xwarin, wek mînak, dikare asta şekirê di xwînê de biguhezîne, û ew bi lez û bez bike, ya ku bi diyabetîkan re encamên cidî ditirsîne. Pêdivî ye ku meriv di rastiyê de bala xwe bide ku bi vê nexweşiyê re karanîna vê hilberê di her cûreyê de nayê pêşniyar kirin.
Pulpûkê di piçûkên piçûk de destûr e, û rûnê rûnê ji bo şekirê 2 di her rewşê de qedexe ye.
Rûnê gûzê
Ji bo verastkirina rastiya vê agahiyê, pêdivî ye ku hûn hemî pêkhatên ku di vê hilberê de têne veqetandin, analîz bikin û analîz bikin, û her weha were destnîşankirin ka kîjan organan li ser wan bandor dikin.
Kulîlkên kuncî xwedan bandorek erênî li tevgera trêniya mirovê mirovan dike. Ev li ser bingehek ku berhevoka vê hilberê di tahlê de gelek tîrêj de heye. Indeksa glycemîk a giyayê 45 yekîneyên.
Kulîlkên kuncî xwedan bandorek bikêr a xebata organên din e:
- pergala kardiovaskulî;
- gurçik
- pergala berevaniya mirovî xurt dike;
- hestiyên hêz dike.
Ev jî hêjayî wê yekê ye ku tîrêja tirşikê gelek sûkê vîtamîna B û pêkhateyên din ên wekî magnesium, kalcium, ascorbic acid, fosfor, hesin, mangane û selenium heye.
Dibe ku manganese li ser laş di diyabetesê de çêtirîn bandor bike, ji ber ku ew şekirê xwînê kêm dike. Ji bo vê yekê ew e ku îsotok wekî hilberek ku ji bo karanîna bi diyabetîk ve tê pêşniyar kirin e.
Kulikê kokî di heman demê de karbohîdartan jî heye, lê sedî naveroka wan pir hindik e û ji sedî şeşan derbas nake. Nirxa enerjiyê ya vê hilberê ji bo her 100 gram 354 kcal e. Ji ber ku di vê hilberê de indeksek glycemîkî ya pejirandî tête dîtin (45), ew ji bo karanîna di diyabetes mellitus de çêtir e.
Bi goşt lêkolîn kir, em dikarin li ser karanîna hêmanên din, ango kok, av, şîrê, rûn û şekirê biaxifin:
- shavings. Berî her tiştî, pêdivî ye ku meriv hay jê werbigire ku kaloriyên di çîpan de pir caran ji kulpikê zêdetir in.
- av. Ji bo karanîna bi diyabetîk ve hatî pêşniyar kirin. Taybetmendiyên antîpîretîk heye;
- rûn. Wekî ku berê behs kir, şekir û rûnê rûnê tiştên bêhempa ne. Petrol xwediyê naveroka karbohîdartek pir e (100 gramê hilberê bi qasî 150-200 kalorî tê de);
- şîrê. Ew xwedan bandorek neyînî li ser pergala kardiovaskuler e, lê ew bi rengek pir kalorîk e, lewra şekir û şekir jî tiştên nehevseng in;
- şekir. Indeksa glycemîk a şekirê kokaşê 54 yekîneyên e. Her çend ew ji berê gelemperî tenduristtir be jî, şekirê koson ji bo şekir nayê pêşniyar kirin.
Wekî îstîsmar, hûn dikarin ji bo her prosedurên kozmetîkî an ji bo vexwarinên ku tê de dozek pir piçûktir a rûnê hêşînayî an keviran tê bikar anîn van hilber bikin.Bikaranîna dûkelên piçûktir ji bo laşê pir kêrhatî be, ji ber ku ew hêjmarek mezin a madeyên kêrhatî, ango:
- hemî vîtamînên B;
- Vitamin C
- naveroka proteîna bilind;
- di karbohîdartan de bilind;
- naveroka bilind a fatê;
- fiber;
- acid lauric, ku armanca wan kêmkirina kolesterolê di xwîna mirovan de ye;
- gelek hêmanên trace yên ku ji hêla laş ve hewce dike.
Meriv çawa bikar tîne?
Gelek şîret hene ku ji bo karanîna rastîn a coconut û hilberên bi naveroka wê re.
Avê kumikê dikare di forma xwe ya pak de were vexwarin û ji encamên netirse, ji ber ku ew laşê tûj dike û tîbûnê bi karîgeriyek mezin kêm dike, bi vî awayî devê hişk bi tevahî ji holê rabike.
Qulikê kokî dikare di xwarinên cûda de were bikar anîn, û ava vexwarinê jî tê çêkirin da ku alkolên alkol çêbibe. Di heman demê de, mahîn di kombînasyona marinade de tê bikar anîn, nemaze di nav masî û xwarinên vexwarinê de.
Vîdyoyên têkildar
Foodsi xwarinên din ji bo diyabetîkan têne qedexe kirin? Bersivên di vîdyoyê de:
Berhemên coconut ji bo şekir pir gengaz in, lê divê hûn wan bi dirustî bikar bînin. Ji ber vê yekê, tir û avên wê ji ber naveroka vîtamînan pir ne tenê ji bo diyabetîkan, lê her weha ji bo nexweşiyên din jî bikêr e. Ji bo xwarinê neft û ceh neft ji bo xwarinê nayê pêşniyar kirin, di heman demê de, karanîna karanîna hilberên kozmetîkî û kîmyewiyên malê yên ji vê hilberê destûr e.