Hîn di kevnarî de, taybetmendiyên sûdmend ên rûkenî ji bo laşê mirovî hatin vedîtin. Pêdivî ye ku ne tenê kulpikê bixwe, lê her weha ava vê fêkiya ecêb jî vexwe.
Bi saya vê, laş dê her gavê tijî bi hemî rûnên zindî, bi taybetî vîtamîn û amino acîdên vekirî be.
Apê Punic bi hêla jêhatîbûna paqijkirina dîwarên arteries, venêran û capillaryên plakayên sklerotîkî ve têne destnîşankirin, û her weha kolesterolê xwînê kêm dibe. Rihên wê têgeh hene ku pêkanîna hemoglobînê provoke dike. Pomegranate di heman demê de xwedan kapasîteyên bihêz dike, wan ji zirarê û şikilî diparêze.
Bi gelemperî, fêkî bandorek erênî li ser dermankirina nexweşiyek wusa ciddî wek şekir, ku bi bandora wê ya zirardar re li ser lepên xwînê tê zanîn e. Rûkên pîrê xwedî acîdên organîk û kêmî sedeqe şekir in, û her weha pêvajoyên metabolê jî çêtir dikin, kesek bi enerjiya vîtamîn dagirin.
Ew van taybetmendiyên ecêb in ku ew gengaz dikin ku hilber di nav parêza rojane de ya mirovên ku ji nexweşiyên metabolê yên karbohîdartan dikişînin re têkildar bikin. Ma gengaz e ku pîrika ku di 2-yê şekir de ye dixwin? Juiceawa xwê wê di tenduristiya cure 1 de safî ye?
Berhevok û taybetmendiyên bikêr
Digel nexweşiyên endokrîn, bi taybetî jî bi diyabetesê, bijîjkan xwarina pîrê pêşniyar dikin.
Pomegranate çavkaniyek pir girîng e:
- vîtamîn C, B, K, P;
- makro- û mîkrojen, ku tê de kalcium, magnesium, silicon, iodine, iron;
- ji 15 zêdetir celeb amînoyên.
Vêhevra xwarina bêhempa ya bêhempa di di parêza rojane ya her diabotîkê de hilberê hewce dike. Index pîvaza glycemîk ya pez tenê 35 yekîneyên e.
Taybetmendiyên kêrhatî yên fêkiyê yên jêrîn pêk tîne:
- xurtkirina karên parastinê yên laşê;
- rûnê laşê bi vîtamîn û amino acîdên cûda;
- paqijkirina dîwarên xweyên xwînê ji nexşeyên sclerotic;
- kêmkirina şehreza fêkiyên zerar di xwînê de;
- beşdarî di pêvajoya avakirina hemoglobînê de;
- bihêzkirina capillary;
- bandorek erênî li ser pêvajoyên metabolê di laş de;
- peyda kirina laş bi hêzek mezin a vejenê;
- paqijkirina kezeb û zozanan ji xalîçe û toksînan;
- pêkanîna karanîna bêkêmasî ya pankreasê.
Juiceayê şekir: sûd û xefên vexwarinê
Wekî ku ji bo berjewendiyan, materyalên ku fêkî çêdikin bandorên jêrîn li ser laş hene:- diuretic;
- dij-stres;
- dij-çerx;
- antioxidant;
- antimicrobial;
- teşwîqkirina.
Ji ber vê yekê ye ku ava sîrê dikare di dermankirina nexweşiyên jêrîn û mercên jêrîn de bibe alîkar:
- dysbiosis zikê;
- nexweşiyên trênê yên gihanê;
- tansiyona bilind;
- nexweşiyên pergala genitourinary;
- qelskirina fonksiyonên parastinê yên laşê;
- tonsillitis;
- stomatit
- anemia;
- neoplasmsên kanserê beninîn û malîn;
- tuberkulosis
- nexweşiyên pergala cardiovaskulasyonê;
- nexweşiyên tîrîdê;
- malaria
- astma
- şekir şekir;
- nexweşiya kezebê
- têkçûna renal;
- stres
Ev nektar dikare bibe dermanek bi bandor ji bo pêşîgirtina nexweşiyên pergala genitourinary, hem li mêran hem jî li jinan.
Wekî ku ji bo berjewendîyên ava sorgulê ji bo laşê jinê, ew bi xalên jêrîn têne destnîşan kirin:
- hilberek li dijî penceşêrê pêsikê pêbaweriyek xurt e;
- ew bi karanîna guhikan ve baştir dibe;
- Bêhntengî û êşek bêhempa di dema menstruasyonê de ji holê radike;
- libido zêde dike;
- asta hormonal normal dike;
- Koordînasyona xwînê çêtir dike, ya ku berî destpêka kedê girîng e.
Juiceermê pîrê ji bo mêran ne xwedî kêm be:
- alîkarî dike ku ji binpêbûna bêpansiyonê dûr bibe (asta girîng testosterone zêde dike);
- Ew li dijî penceşêrê prostatê pêbaweriyek xurt e;
- ajotina cinsê baştir dike.
Wekî ku zirarê ku dibe ku vexwarinên birêkûpêk ên birêkûpêk dikare bibe, dikare wekî:
- zirarê li enamel diranê;
- heke nexweşek bi nexweşiyên mîna gût, gastrît, ulcer peptîk, pancreatitis û kronîk hilweşandî be, wê hingê nektar dikare di laş de bibe sedema tevliheviyê;
- juice qedexe ye ku bide zarokên ku ji yek salî biçûktir in;
- ew alkaloids hene, ku di ziktir de, dest bi çalakiyê dikin wek poş;
- digel dosageya çewt, dibe ku bandorên aliyî yên wekî serhişk, tansiyona xwînê bilind, û birînên kûrahiyên jorîn û jêrîn pêk werin.
Bê guman, taybetmendiyên erênî yên vê fêkiyê ji negatîfê wêdetir e. Kulîlka rohilatê di şekirê 2 de pir bi bandor e ji ber ku ew dikare rewşa tenduristiya nexweş baştir bike.
Hinek kes dizanin ku ava şorbeşikê di şekir 2 û şekir 1 heye dikare însulînê bi cîh bike.
Juiceekek din mîkrobên zerar ên ku di kaviliya devkî de hilweşîne bikuje. Heke hewce be, ew dikare radyasyonê ji laşê derxîne û berbiçavbûna zerikê jêbirin.
Wekî din, ew demek dirêj di derbarê bandora erênî ya wê de li ser asta zextê tê zanîn. Ew şervana bi hîpertansiyonê re ye. Fêkiyê çalakiya hormonê zêde dike, û her weha nexweşiyên çermê jî baş dike.
Zêdetir pratîkî xaniyek fêkî ye ku ji bo demek dirêj ve nû were vebirin. Ji xeynî vê, rûkal taybetmendiyên xwe yên yekta winda nake. Ew girîng e ku meriv wê di mercên germahiya rast de hilîne. Berî ku fêkiyê bikirin, fêm bikin ku ew bi rastî nû ye.
Ma ez dikarim ava şîrê bi şekir vexwim?
Kesên bi nexweşiyên pergala endokrînê, bi taybetî jî şekir, divê bi tevahî xwarinên ku di karbohîdartan de pir in ji parêzê derxînin.
Bi bextewarî, bersiva vê pirsê gelo pîrê bi nexweşiya şekir 2 heye gengaz e an na, erê. Di nav tiştên din de, ew dikare di vê nexweşiya xeternak de jî hin feydeyê peyda bike.
Tê zanîn ku fêkî piştevaniya pankreasê dike, û herweha nîşanên kalîteya xwînê jî çêtir dike, ku bi hebûna hin qedexeyên vexwarinê xirabtir dibin.
Dîsa jî ava sosê bi xweşikî bandor li tevahiya laşê dike, ku ji bo her kesek tendurist pir girîng e. Digel vê yekê, ew bêbandorkiriniyê zêde dike.
Pêlên goştê şîrîn bi gelemperî wekî amûrek diuretic û choleretic bi taybetmendiyên antiseptic tête bikar anîn.
Ew xwînê ji pêkhateyên toksîk û kolesterolê paqij dike. Di heman demê de ew alîkarî dike ku zexta xwînê bi bandor û bilez kêm bike.
Heke hûn vê vexwarinê bi hingiv re hevûdin bikin, hûn dikarin hebûna tevliheviyên şekiranê yên diyabetî çîmentoyê bistînin. Pîrê alîkar dike ku bihêzên xwînê bi hêz bike û sand û keviran ji laş derxe.
Toawa vexwarin?
Rojane vê vexwarina vexwarinê, divê hûn ji bîr mekin ku ew xwediyê wê heye ku bandorek nerênî li ser dîwarên zikê bide.
Ji bo ku pirsgirêkên di gastrointestinal de nekevin, divê ava pîrê bi ava çandî an ava vexwarinên din ên tendurist, mîna kehrebok, pincar û hîna jî xalîçê were veqetandin.
Ji bo kal û pîr û diyabetkaran, ava vê fêkiyê wê wekî nektarek tonîk û laxînatek bihêz ê bikêr be. Di mirovên ku ji metabolîzma karbohîdartê teng dibe, pirsgirêkên di derbarê kargêrkirina mûçikê de pir caran têne xuyang kirin. Ev vexwarin alîkar dike ku zûde hemî fenomenên ecêb ji holê rabikin.
Pêdivî ye ku di rûnê berî her xwarinê de 70 heb rûnê perçeyek nîv nan vexwar. Ev ê alîkarî ji zuwabûna mukrîdên devê devî û tîbûnê re bike, baştirkirinê baş bike û mezaxtina şekirê di xwînê û mîzê de kêm bike.
Quantity
Juice dikare wekî asîgar bikar bîne ji bo dermankirin û pêşîgirtina pêşveçûna şekirê şekir û kompleksên cihêreng ên bi wê re têkildar in.Fêkiyên vê fêkiyê şekirên bêhempa ne, ku bi zehfî bikêr in, nemaze ji bo bêhêzbûna metabolîzma karbohîdartan.
Di hebûna şekir de normalê neftar de rojane 1.5 kupan e.
Tête pêşniyar kirin ku hûn ava sorgulê ya nû ya qeçandî bikar bînin an vexwarinên îsbatkirî di supermarket de bikirin. Di tu rewşê de nekarin şekirê safandî li wê zêde bikin, lê heke hûn hîn jî dixwazin ku wê hinekî şirîn bike, çêtir e ku hûn şûna zirardan bikar bînin.
Indeksa Glycemic
Tevî vê rastiyê ku bingeha glycemîkî ya ava şorbe 35 e, ku li gorî asta navborî, di binê navînî de ye. Ger hûn zêde giran nebin, dibe ku şekir û şekir 2 were hevgirtî nebin, ji ber ku ew şiyana tirş dike.
Vîdyoyên têkildar
Ma dikare şekir di şekiranê de ne? Thisawa ji vê fêkê ava tendurist e? Bersivên di vîdyoyê de:
Piyal fêkiyek e ku di gelek vîtamîn û giyayên din ên kêrhatî de dewlemend e. Pisporên di warê dermanan de ji bo teşwîqkirina tenduristiya gelemperî wê pêşniyar dikin. Spas ji vê gotarê re, em dikarin encam bikin ku pîvaza di şekir de dikare rewşa laş baştir bike.
Ji ber ku naveroka şekirê li pezane nû kêm e, ew dikare metabolîzma zûtir bike. Feydên fêkiyan destûr daye ku bijîjkên nûjen ew ji bo karanîna rojane ji mirovên ku ji metabolîzma karbohîdratê bêpêşkêşkirî û êşên din ên cewherî re zirav dikin re pêşniyar bikin.
