Hin mirov dizanin ku yek ji wan tevliheviyên herî nederbasdar û xeternak polenuropatiya diyabetê ye. Ew xeterek ji bo tenduristiya nîgarên hindiktirîn e.
Ev patholojî ji ber sedemek ku di dema qursa xwe de kêmbûna hestiyariyê di nav dest û lingan de nexwendewar e.
Berî her tiştî, vibration, germahî û hestiyariya êş bi tevahî winda dibin. Bi gotinek din, di destpêkê de nexweşî xuyangiya bêhnê di laşên xwe de vedibêje, piştre ew ji her cûrbecûr germê hiltîne, û piştre jî diyar dike ku ew êdî nabe êş. Di vê gotarê de, hûn ê fêr bibin ka lênêrîna lingê rastîn ji bo diyabetê çi ye.
Rêbazên bingehîn ji bo lênêrîna lingan ji bo şekir 1 û 2 nexweşên şekir
Di cih de piştî kifşkirina guhertinên ciddî yên di rewşa lingan de, kesek red dike ku bawer bike ku ew pirsgirêkên tenduristiyê hene. Windakirina hestiyariyê bi tevahî absurd û mumkûn xuya dike. Ku tecrûbeya diyabetê dirêjtir, dibe ku bibûyîna pêkhatinên kompleksên nexwazî.
Rulesiqas rêzikên bingehîn ên lênêrîna laşên jêrîn ên we hene? Li jêr yên herî girîng ev in:
Ji bîr nekin ku bi berdewamî li ser lingên xwe teftîş bikin. Divê hûn bi taybetî li ser lingan bisekinin. Girîng e ku meriv bi baldarî li cîhê deverên interdigital lêkolîn bike, ji ber ku dibe ku binpêkirinên yekbûna çermê bin. Hebûna crack, xalîçeyan, çêjok û kêmasiyên din jî ji derve nîne. Heke hûn ne razî ne ku vê yekê bikin, wê hingê hûn dikarin neynûkek erdê bikar bînin. Welê, an jî tenê ji endamên malbata xwe re alîkariyê bixwazin. Podologên UK-ê pêşeng pêşnîyar dikin ku xwe ji bîhnê xwe bişon bikin. Ev bi taybetî ji bo mirovên ku kêmbûna dîtinê rast e. Heke hûn aroma herî xweşik a ku ji lingên xwe derdikevin hîs nakin, teqez bexşîna wan binihêrin. Heke birînên an birîndarên giran têne dîtin, divê hûn tavilê bi bijîşkek kesane re têkilî daynin;- di bin şert û mercan de pêlavên xwe li kolan, seyranê, hewşê, sauna hildan. Bila pişgirên girtî werin girtin. Ev ê ji xuyangkirina binpêkirinên xwestekirî ya yekbûna çerm dûr bikeve. Wekî hûn zanin, di amadebûna şekir de pirsgirêkên di tenduristiya birînên û xêzikan de hene;
- Heke hûn hîs dikin ku lingên we bi berdewamî dişewitin, wê hingê kincên germ bişînin. Tête şêwir kirin ku ew ji% 100 pambûk têne çêkirin. Pir girîng e ku bala xwe bidin sûkên gum. Ger ew pir teng in û bertekên li ser çerm dihên hiştin, ev yek dikare bi navgîniya xwînê ya normal di kûrahiyên nizm de mudaxale bike. Gum bi tenê dikare bi kaxizê were qut kirin;
bi domdarî li ser lingên ku amûrên ure çêdike kremek taybetî bicîh bikin. Ev alîkar dike ku çerm çalak û zêde bike. Pêdivî ye ku xalîç li deverên navbêncber nebin. Ger ev yek bibe, wê hingê hûn hewce ne ku kemayê mayî ji vê deverê vekişînin. Berhevokên weha di hemî dermanxaneyan de têne firotin û ji bo mirovên ku çerm hişk û şikestî ne temam in;- heke hûn hîs dikin ku lingên we pir birûsk in, wê hingê hûn ne hewce ne ku wan bi pêlavên germkirinê an jî nêzê berekek vekirî germ bikin. Ji ber kêmbûna hestiyariyê, hûn dikarin şewatek cidî bigirin;
- Germên xwe yên kemî her roj bi ava germ bişon, ku germahiya wan nêzî 36 pileya Celsius e. Divê ev bi tenê bi sapapê were kirin. Piştî vê prosedurê, pêdivî ye ku lingên bi şûştinek hişk û nerm were paqij kirin. Bi taybetî bi baldarî çerm di navbera tilîyan de ziwa bikin;
- bi qasî ku mimkun di hewaya teze de bin. Walking di navbêna ling û lingên jêrîn de xwîna xwînê baştir dike. Tewra çalakiya fîzîkî ya nerm jî di avakirina anastomoses de derbas dibe û ji hêla arşîvên bandor ve derbas dibe beşdarî avahiyê dibe. Ev girîng e heke hûn ji êşa atherosclerosis ya tansiyonên xwînê yên kemên nizm çêdibe;
- di hebûna hyperhidrosis de piştî şuştina rasterast a lingan, pêdivî ye ku çermê lingan bi deodorantek taybetî, pîvaza talcum an pîvana pitikê derman bikin;
nexşeyên neynikê jî hewceyê baldarî hewce dike. Pêdivî ye ku ew bi tenê pelê bêne pêvajoyê kirin. Qet nebe girseyê, ling û alavên din bikar neynin. Tiştên bi vî rengî yên hişk sedemek gelemperî ya zirarê ya çerm e. Êtir e ku meriv bi çargavî bi hişkî berbiçav ve tête dîtin ku ji damezrandina nîgarê kemilandî dûr nebe. Ew çêtir e ku meriv pelên gûzê hilbijêrin, lê bi tevahî ne metal. Ew bêtir bandor û ewleh in;- skinermê lingê hişk ê lingan, bi taybetî di nav devera hewanan de, hewa û kêzikên hişk gerek bi rêkûpêk bi karanîna kevirê kevir an dosyayek kozmetîkî ya taybetî were rakirin. Divê paşîn ji bo hilberîna zuwa were armanc kirin. Pê bawer bin ku hemî prosedurên vîzyonê bişopînin. Pir caran dibe ku nexweş bi dravê kevirên pumice bi rûyê xwînê bi qirêjî bişon. Ji ber vê yekê, ulsên li ser lingan têne xuya kirin, yên ku bi hêsantir têne qenc kirin ne;
- Berî ku hûn hemî pêkanînên kozmetîkî rêve nebin lingên xwe qeş nakin. Di heman demê de nayê pêşniyar kirin ku amûrên pispor bikar bînin da ku kemil û kepçe bên rakirin. Ew ji bo karanîna tenê bi tevahî mirovên tendurust têne destnîşan kirin. Ji ber kêmbûna hestiyariyê, hûn tenê hîs nakin ku hûn çawa şewatek kîmyewî ya giran digirin;
- Kevir û çerm hişk nakin. Chancehtîmalek zirarê heye ku çermê lingan. Ger kortik tarî dibe, wê hingê ev nîşan dide ku di binê wê de hemorraşî (hematoma) heye. Di bûyera ku veqetînek mîz an pus de hebe, êşek bêbext tête diyar kirin, divê hûn di cih de bi pisporê kesane re têkilî daynin.
Ji bîr nekin ku bi berdewamî li ser lingên xwe teftîş bikin. Divê hûn bi taybetî li ser lingan bisekinin. Girîng e ku meriv bi baldarî li cîhê deverên interdigital lêkolîn bike, ji ber ku dibe ku binpêkirinên yekbûna çermê bin. Hebûna crack, xalîçeyan, çêjok û kêmasiyên din jî ji derve nîne. Heke hûn ne razî ne ku vê yekê bikin, wê hingê hûn dikarin neynûkek erdê bikar bînin. Welê, an jî tenê ji endamên malbata xwe re alîkariyê bixwazin. Podologên UK-ê pêşeng pêşnîyar dikin ku xwe ji bîhnê xwe bişon bikin. Ev bi taybetî ji bo mirovên ku kêmbûna dîtinê rast e. Heke hûn aroma herî xweşik a ku ji lingên xwe derdikevin hîs nakin, teqez bexşîna wan binihêrin. Heke birînên an birîndarên giran têne dîtin, divê hûn tavilê bi bijîşkek kesane re têkilî daynin;
bi domdarî li ser lingên ku amûrên ure çêdike kremek taybetî bicîh bikin. Ev alîkar dike ku çerm çalak û zêde bike. Pêdivî ye ku xalîç li deverên navbêncber nebin. Ger ev yek bibe, wê hingê hûn hewce ne ku kemayê mayî ji vê deverê vekişînin. Berhevokên weha di hemî dermanxaneyan de têne firotin û ji bo mirovên ku çerm hişk û şikestî ne temam in;
nexşeyên neynikê jî hewceyê baldarî hewce dike. Pêdivî ye ku ew bi tenê pelê bêne pêvajoyê kirin. Qet nebe girseyê, ling û alavên din bikar neynin. Tiştên bi vî rengî yên hişk sedemek gelemperî ya zirarê ya çerm e. Êtir e ku meriv bi çargavî bi hişkî berbiçav ve tête dîtin ku ji damezrandina nîgarê kemilandî dûr nebe. Ew çêtir e ku meriv pelên gûzê hilbijêrin, lê bi tevahî ne metal. Ew bêtir bandor û ewleh in;Toawa lênihêrîna toên?
Vê girîng e ku ji bîr mekin ku fîlên nîskê yên li ser tiliyên li binîyên hindikên binav nayê pêşniyar kirin ku pir bi kurtî were qut kirin û perdeyên li dora bibe.
Ev dikare bibe sedema xuyangkirina neynikên nepoxî. Pêdivî ye ku edî pir bi hişk bi pelê nivîn ve bêne tomar kirin.
Heke hestiyariya çermê pir kêm e, tê pêşniyar kirin ku hûn ji kesek ji hezkiriyên xwe bipirsin ku ji we re pedîkurek bide.
Toawa ku dermankirina fungus?
Heke nişk zirav bibe an deforme bibe, wê hingê ev dikare hebûna enfeksiyonê ya fungî nîşan bide.Di vê demê de, gelek dermanên taybetî yên li ser firotanê hene, ku di forma tablet de jî hene.
Divê ew bi devkî werin girtin. Heke bixwaze, hûn dikarin pêşiya dermanên derveyî bidin. Ew di formên bîhnxweş, kemil, çareseriyê û varnasên dermankirî yên taybetî de têne.
Ew nayê pêşniyar kirin ku bixwe derman bike. Ji bo başkirina mûzeyê, çêtir e ku biçin ofîsa pispor, ku ji bo çareserkirina vê nexweşîyê bibe alîkar û dermanê guncav hilbijêrin. Terapî dikare ji hêla mycologîstek bijare ve were derman kirin.
Di her rewşê de, pêşniyaz e ku pelek zerarê ya zirarê tenê ji jor ve binivîse. Vê girîng e ku meriv bi qeşekek kêmî 2 mm hebe. Heke ev neyê kirin, wê hingê plakaya gozê ya xilmet dema ku dimeşe dê tilikê tixûb bike. This ev, wekî hûn zanin, dikarin bibin ulcers.
Gava ku nîsk rengê aliyekî tarî diguhezîne, wê hingê ev hebûna hemorrajiya subungual nîşan dide.
Ew dibe ku ji ber birîndariyê xuya bibe. Heke êş neyê kişandin, sorbûn an tîrêj tune, wê hingê dermankirinê di nav pêlavên nerm û nermîn de heye. Piştî nêzê çend rojan, tewra wusa jî tewra wê bimîne.
Wekî ku ji bo goşeyên navborî, hûn tenê di destpêka nexweşiya vê nexweşiyê de dikarin vê tengasiyê bikişînin. To viya bikin, çeqeleya goşeya goştê hinekî mezin bikin. Ev pêdivî ye ku wusa be ku ew çerm nekeve.
Hêdî hêdî, beqa wê bilind dibe û hêşîn dibe. Heke rewş şert e, û her weha nîşanên enflasyonê pir diyar dibin, wê hingê hûn hewce ne ku bi bijîşkek kesane re têkilî daynin.
Dermankirina pêlavên şikestî di şekiranê de
Di demê de, hejmareke mezin a narkotîkên ku li ser pêkhateyên xwezayî pêk tê hene. Ji ber vê yekê ne tenê ne tenê diyabetes dikare wan bikar bîne, lê her weha jinên ku pitikek jî digirin.
Dermanên herî populer, yên ji bo dermankirina şikestî hatine armanc kirin nav govol û Fuleks.
Serûpelên Lênihêrîna Footê
Heke hûn nexwazin ku derman di dermanxaneyê de bikirin, wê hingê hûn dikarin awayên dermanê alternatîf bikar bînin. Spas ji pêkhateyên xwezayî, hûn dikarin drav bidin hev û zû bi zû ji pirsgirêkên nediyar re bi lemikên nizm ve biçin.
Memo ji bo diyabetîkan çi dibe bila bibe
Di havîna de, hûn hewce ne ku tenê di pêlavên girtî de bimeşin da ku zirarê li çerm nemînin. Her weha hûn hewce ne ku bêyî pederşikek hişk bikar bînin û pedîkojîk jî bikin.
Pêşîlêgirtina Sindroma lingê şekir
Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku xwarina xwe rast bikin, dest bi werzîşê bikin, gelek bimeşin da ku xwîna xwînê baştir bikin û bi rêkûpêk serdana nivîsgeha pispor bikin.
Her weha girîng e ku meriv bi domdarî rawestandina cixare û vexwarinê ya alkol raweste.
Vîdyoyên têkildar
Di derbarê rêzikên ji bo lênêrîna lingê ji bo şekir di vîdyoyê de:
Ji bîr nekin ku digel taybetmendiyên neuropathies yên şekir, hestiyariya çerm hêdî hêdî kêm dibe. Ji ber viya, di nav golê de gerandin, dibe ku hûn ne hîs bikin ku we li ser kevir an xalîçeyê birîndar kiriye. Her weha hûn hewce ne ku hûn di nav tûlên germ de hişyar bikin.
Hûn dikarin bi hêsanî bişewitînek germek giran bistînin. Pêdivî ye ku lingên şevê bi şiravek pir rûn rûnê. Heke pişkên nizm di şevê de azad bibin, wê hingê hûn hewce ne ku padîştek germbûnê bikar bînin an jî tenê pêlên ku ji fabrîqeyên xwezayî hatine çêkirin vebînin. Heke çêtir be dê ew bibe pembû. Her weha ji bîr nekin ku hûn biçin ofîsa bijîşkek kesane.
