Stevia bi kulîlkek kevnar e ku bi pelên hêk û dewlemendî ji pelên xwe re heye. Ev taybetmendî dihêle hûn nebatê li şûna şekirê bikar bînin, bi zêdekirina pelan vexwarin û vexwarinan zêde bikin.
Zeviyek şekir ji nebatê bi rengek pîşesazî tête çêkirin, ku di nexweşên bi şekiranê şekir de pir serfiraz e.
Stevia ji bo çi tê bikar anîn?
Bikaranîna bingehîn a giyayên hingiv ew e ku ew wekî xwarinên vexwarinê û vexwarinan zêde bikin.
Ev herî rast ji bo kesên ku dixwazin giraniya kêmbûnê ye, û heke pêwîst be, qada karbohîdartan têkeve laşê kontrol bikin.
Bikaranîna stevia alîkar dike ku mîzê zêde ji laşê were derxistin, ku çuweşîn û kêmkirina giraniyê kêm dike.
Nebat pir caran ji bo armancên derman tête bikar anîn. Bikaranîna wê di rewşa redkirina narkotîkê de kêrhatî ye, dema ku ew hewl didin ku şûnda cixareyek bi vexwarinê vexwarinê bikin.
Nebat ji bo pêşîlêgirtin û dermankirina nexweşiyên pergalên kedî, kezeb û urolojî tête bikar anîn.
Infnfazê ya başkirinê baş xwe nîşanî:
- 20 g fêkîyên hêşînayî yên hûrkirî têxin nav 250 ml avê û ji bo 5 hûrdeman tarî bikin ku piştî ku li ser germê kêm tê birijandin. Ji bo rojekê bisekinin. Heke hûn thermos bikar bînin, wê hingê dema rûniştinê nêzîkî 9 demjimêran e.
- 100 ml ava çolê pîvandî û pelijînin nav girseyê. Piştî 6 demjimêran di nav termosê de rûnin, her du enfeksiyonan fîlterbikin û hev bikin. Enfeksiyonê vexwarinê û xwarinên çêkirî zêde bikin. Tincture ji hefteyek dirêjtir tête hilanîn.
Ji bo kêmbûna rûnê, bes e ku meriv berî xwarinê xwarinek vexwarinek vexwar.
Ji bo kêmkirina giraniya, hûn dikarin çay çêbikin û berî taştê û şîv vexwin. 200 ml avê bikelînin, 20 g ji materyalên xav hildin û 5 hûrdeman bêdeng bikin.
Enfeksiyonek pelên pelan da ku şilikê were şûştin. Ew folikên porê xurt dike, porê porê kêm dike û dandruff hilweşîne.
Hûn dikarin çermê rûyê xwe di forma wê ya paqij de an piştî xilasbûnê paqij bikin, da ku çermê rûnê rûnin û pizrikan jê bibin.
Kevirên hêşînayî yên ku bi ava kelandî vexwarinê, poresên mezinkirî baş çêdike, acizbûn û çirûskan jêbirin, û heke wekî maskek were bikar anîn, çermê çerm baştir dike. Pêdivî ye ku prosedûr hefteyek du mehan carekê bête kirin.
Benefît û zirarê
Popularîteya vê şirînerê di nav parêz û diyalektan de ji ber kêmbûna kaloriyê ya nebatê. Tenê 18 kcal di 100 g fêkiyên fêkiyên nû de tê de heye, û ekstrakt xwedî naveroka kalorî ya zero e.
Wekî din, di stevia de proteîn û rûn tune, û karbohîdartên di wê de 0,1 g ji 100 g hilberê ne. Bi vî rengî, şûna şekir bi giyayên hingiv, bi hevahengiya di parêzê de, dê alîkariyê bike ku hêdî bi hûrgulî ji kîloyên zêde were derxistin.
Nebat zerarê nade tenduristiyê û di praktîkê de tune berevajî hene, ji bilî giyana kesane ya pêkhateyên nebatê.
Lê taybetmendiyên kêrhatî yên giyayên honandî bi berfirehî têne zanîn û bi serfirazî hem di dermanên gelêrî û kevneşopî de têne bikar anîn:
- nexşeyên ji plakayên atherosclerotic paqij dike, dîwarên vaskal û masûlkeyên dil xurt dike;
- tansiyona xwînê baştir dike û tansiyona xwînê kêm dike;
- çalakiya mêjî hişyar dike û durustiya laşî zêde dike, laşê bi enerjiyê peyda dike;
- pêşveçûna bakteriyan asteng dike û nûvekirina tansiyonê baştir dike;
- asîdê zikê dirûve dike;
- hevsengiya însulînê ferz dike, ku ji bo kêmkirina asta şekirê di plasma xwînê de alîkar dike;
- pêvajoyên metabolê nû dike;
- alîkar dike ku jêrzemîna toz û toksînan derxe;
- fonksiyona pankreas û kezebê baştir dike;
- sedemên sedemên enfeksiyonên vîral supas dike, xwedî bandorek antiseptîk heye;
- sputum dilop dike û xefika wê pêşve dike;
- laşên parastinê û berxwedana vîrus û sermayê zêde dike;
- pergala nervê aram dike;
- pêşde dike û nexweşîyên devika devî diparêze, enamelê diran xurt dike û pêşî lê vedide tartarê;
- kalbûna laş asteng dike;
- Ew bandorên antimicrobial, antifungal û anti-allergenic heye;
- bêhêzbûnê rehet dike, lezgînkirina lezgîniyên çerm hişk dike.
Tê bawer kirin ku nebat bi mezinbûna kansera kanserê re hêdî dibe, nûvekirina çerm pêşve dike û diran ji xirabûnê diparêze. Wekî din, giyayê honandî dikare bi sûdmendî li fonksiyona cinsî ya mêr bandor bike, pirsgirêkên potansiyelê ji holê rake.
Bikaranîna narkotîkên ji nebatê re dibe alîkar ku ji bo şirîkên ji bo şekiran sûd werbigirin, kêmasiya rûnê kêm bikin û pêvajoyên metabolîk normal bikin, ku dikarin bêne xebitandin da ku bi rengek bandor li dijî poundên zêde şer bikin.
Vîdeo ji Dr. Malysheva di derbarê şîrînkerê de:
Rêbernameyên ji bo karanîna
Meriv çawa stevia bikar tîne? Giyayê honak dikare di forma xwe ya xwezayî de were bikar anîn. Pelên wê tê de tê xwarin û vexwarinên nû an yên berê ziwa dibin.
Wekî din, nebat dikare bi formên jêrîn were bikar anîn:
- ava vexwarinê ya pelên;
- çaya herbî ji pelên pelçiqandî yên nebatê;
- ekstrakta nebatî di forma şirikê de;
- amadekirina tabloya tevde;
- derxistina hişk di forma nivînek spî de.
Bifikirin ku fêkiyên nû 30 caran ji şekirê birêkûpêk şêrîn in, û ekstrasiyonê pêzkirî ji sê sed carî zêdetir e, karanîna amadekariyên nebatê yên bi cûrên cûrbecûr, cudahiyên di dosage de hewce dike.
Tabloya dosên hevûdu:
| Ekir | Dikeve | Sîrûd | Pîvaz |
|---|---|---|---|
| 1 tsp | Quarteraryek çaryek | 2-5 dilop | Li tirba kerê |
| 1 tbsp. l | Sê çaryek çaryek | 0,8 lîre | Li binê tifika giyandaran |
| 1 kasa | Mîqdara taştê | 1 çerm | Heşek nîvî |
Ji bo ku di pêvajoya amadekirina şeklê an xwarinên din de amadekariyên giyayê hesin bikar bînin, dê hêsantir be ku hûn nebatê di forma pîvaz an şorbe de bikar bînin.
Ji bo vexwarina vexwarinan, çêtir e ku meriv bi formê tabloyan bikar bîne.
Ji bo kanandin, pelên nû û an xwelî yên nebatê maqûl in.
Giyayê di bin bandora germahiya bilind de taybetmendiyên xwe neguherîne; ji ber vê yekê, ew wek şirîngehek ji bo amadekirina xwarinên germ û çêkirina şekir xweş e.
Nîşaneyên ji bo pejirandinê
Taybetmendiyên dermanên nebatan wê dihêlin ku ew were dermankirin bo patholojiyên jêrîn:
- Nexweşên ku ji aloziyên metabolê ve çê dibin. Qebûlbûna giyayê honandî bi bandorkerî li karbohîdartan û metabolîzma fatê bandor dike, û bi xwezayî hûrbûna şekirê li plasma xwînê kêm dike, dihêle ku ew bi serfirazî di dermankirina tevlihev a obesity û şekir de were bikar anîn.
- Patholojiya pergala digestive. Stevia alîkar dike ku qursa gastrînê baştir bike, fonksiyona kezebê baştir bike, microflora zikê bi dysbiosis re sererast bike.
- Nexweşiyên pergala cardiovaskuler. Bikaranîna birêkûpêk a stevioside alîkar dike ku dîwarên xweser ên plakayên kolesterolê paqij bikin û spasmûlên xweyên xwînê paqij bikin. Ev dikare bikar bîne ku dermankirina hîpertansiyon û atherosclerosis, alîkariya xurtkirina masûlkeya dil dike û pêşî li pêşketina ishemiya kardariyê digire.
- Nebat bi rengek çalak virusan şer dike û pêşveçûna bakteriyan asteng dike, zirarê dide sputum. Ji ber vê yekê, ev pêşniyaz e ku ew bikar bînin ku ji bo dermankirina nexweşiyên pergala bronchopulmonary sedema sedema vîrus û sermayê.
- Di heman demê de nebat ji bo patholojiyên hevbeş, kûrahiya zikê zer, û birînên çerm jî tê bikaranîn. Stevia broth pizrikan, kulikê, şewitandin û birînan derman dike.
- Tê bawer kirin ku nebat bi mezinbûna neoplasms mestir dike û pêşî li şikilandina tumorên nû dide.
Stevia bikar bînin da ku berevaniya laşê bihêz bikin û wê bi vîtamînan rûn bikin, giyagek bikin da ku hûn nûjen bikin û çermê hişk bikin, fonksiyonên porê bihêz bikin û nexweşiyên kavilên devkî derman bikin.
Rêzkirina vîdyoyê ya taybetmendiyên şekir û stevia:
Contraindications and bandorên aliyê
Nebatê pratîkî tune, lê pêdivî ye ku bi hin kategoriyên mirovên bi baldarî bêne bikar anîn û piştî şêwirmendiyê bi bijîşkek re:
- jinên şekir;
- Ducanî
- zarokên piçûk;
- kesên bi hîpotension kronîk;
- kesên ku bi êşa nexweşiyên pergala digestive û uranyûmê ve girêdayî ne;
- mirovên bi nexweşiyên nervê;
- kesên di heyama rehabîlîtasyonê de piştî emeliyatê;
- nexweşên bi êşên endokrîkî û hormonal.
Di rewşek zêde ya gumanbariyê de ku ji hêmanên damezrandî û tenduristiya reaksiyonên alerjîk re zêde dibe, karanîna wê neyê pêşniyar kirin.
Di amadekirina stevia de bi hevra digel berhemên şîrîn bikar neynin, da ku pêşî li ber rabûna xwarina hêsan bigirin.
Bi hişyariyê, nebat divê ji aliyê kesên ku kompleksên vîtamînê digirin ve tê bikar anîn û gelek xwarinên vîtamîn ên nebatan bixwe vexwin, ji hêla din ve, îhtîmal e ku pêşveçûna patholojiyên têkildar ên bi vîtamînên zêde re têkildar in.
Pêkvejiyana kîmyayî
Saziyên bihevra stevia bi navgîniyên kêrhatî yên jêrîn pêk tê:
- arachidonic, chlorogenic, formic, gebberellic, caffeic and linolenic acid;
- flavonoids û carotene;
- ascorbic acid û vîtamînên B;
- vîtamînên A û PP;
- rûnên bingehîn;
- dulcoside û rebaudioside;
- stevioside û inulin;
- tannins & pectins;
- mîneralên (selenium, kalcium, baker, fosfor, chromium, zinc, potassium, silicon, magnesium).
Whati dikare were guhertin?
Heke hûn ji stevya re alerjîk in çi bikin? Hûn dikarin wê bi şirînavek din, wek fructose, bi cîh bikin.
Pêdivî ye ku meriv xwe ji bîr neke ku fructose di karbohîdartan de dewlemend e û dikare li ser zêdebûna şekirê xwînê bandor bike. Ji ber vê yekê, fructose bi hişyariyê bikar bînin, nemaze ji bo nexweşên bi şekir.
Ji bo şîrînkaran gelek bijare hene, hem xwezayî û hem jî synthetic. Kîjan hilbijêrin, her kes ji bo xwe biryar dide.
Heke hewceyê karanîna şuştinê ji hêla nexweşiyek pergala endokrîn ve dibe, hingê divê hûn ji bijartina şekirê şekirê bi doktorê xwe re şêwir bikin.
Fikra bijîşk û nexweşan li ser karanîna stevioside di şekiranê de
Reviewsîroveyên xerîdaran yên derbarê Stevia piranî erênî ne - gelek kes baş di rewşa xwe de baştir nedîtin, û xelk jî ji rastiya ku ew ne mecbûr in dev ji şirînê berdin Hinek bîhnek bêhempa dibînin, lê ji bo hin tenê ew bêhêz xuya dike.
Ez ji mêj ve ji ber nexweşiya şekir tînim û xwe li şîranokan sînordar mam. Ez li ser stevia fêr bûm û biryar da ku ez biceribînim. Min ew di forma tabloyan de kirî ji bo lê zêde kirina çay, compote û vexwarinên din. Mezin! Naha min hem pilp û pîvaz heye û hem jî ji wê derdikeve. Ez li her deverê ku gengaz lê zêde dikim, tewra di parastinê de ez davêjim stevia. Bi rastî şekir kêm dike û zextê dom dike. Now naha ez nikarim xwe ji theermê înkar bikim.
Maryana, 46 salî
Min hewl da ku zêde pelên xwarinê zêde bikim. Min jê hez nekir. Hin aferînek bêhnteng heye. Lê pîvaz pir baş derbas bû, wek şûna şekirê. Zext, her çend, hem jî zêde û zêde bû, lê hema hema bi tevahî ji edema xilas bû, ku berê berê plusek mezin e. Ji ber vê yekê ez wê pêşniyar dikim.
Valery, 54 salî
Ez jî bi rastî ji stevia hez dikim. Piştî ku doktorê min ji min re şîret kir ku ez wê li fêkiyan zêde bikim, tenduristiya min bi girîngî çêtir bû. Ya herî girîng, malbata min jî bi kêfxweşî dest bi vê şirînerê xwezayî kir û dapîrê min jî bala xwe da ku ew dest bi giraniya xwe dike.
Valentina, 63 salî
Ez endokrînolog im û bi gelemperî ji min re stevia pêşniyar dikim ku wekî amûrek şekir ewledar û xwezayî. Bê guman, hêşîn bixwe nebe alîkar ku giraniya xwe winda bikin, ji ber ku ew nikare hucreyên fatê hilweşîne, lê ew qeşa karbohîdartên ku dikevin laşê kêm dike, ku ev dibe sedema kêmbûna giran. The nêrînên hevkarên min bandora steviya li pêşîlêgirtina hyperglycemia li nexweşên bi şekir 2-diyabetê de piştrast dike.
Mikhail Yurievich, endokrinologist
Lê stevya min neqedand. Ez nexweşek ducanî ye û ez li şirîngerek maqûl û xwezayî digeriyam, lê piştî karanîna pîvaz Stevia, êrişên bêhn û dilşahiyek bêhnteng di devê min de dest pê kir, mîna metalek, xuya bû. Doktor got ku dermanek wiha ji min re nabe û ez neçar im ku celebek din a şîrînker bigerin.
Olga, 37 salî
Nexweşiyek mîna şekir pêdivî ye ku bi parêza hişk bi vexwarinên karbohîdartan tixûbdar û rakirina şekirê ji parêzê pêdivî be.
Di vê rewşê de, şirînker dê alîkariya şûna şekir bikin. ’Êtir e ku hûn şekirên xwezayî û tendurist mîna stevia hilbijêrin. Nebat xwedî naveroka kalorî ya kêm û hejmareke hindiktirîn a konteynir heye, ku ew jê re gihîştî gihanek berfireh ji mirovan re.
