Oat ji bo şekir: ev çandin ji bo nexweşan çiqas bikêr e

Followingopandina parêzek taybetî rê dide diyabetîkan da ku asta şekirê xwe di asta maqûl de biparêze, ku ev xetera pêkutiyên giran kêm dike.

Gelek hejmarek hilber hene ku ne tenê bi peywirek karekî nuwaze dikin, lê di heman demê de alîkar dikin ku hewcedariya însulînê jî kêm bikin. Vana şekir ji bo şekir, ku xwedî bandorek nehfî ne tenê li ser pankreasên pez, lê di heman demê de li ser tevahiya organîzmê jî heye.

Taybetmendiyên

Dînamîkek bandorek weha erênî ji ber hebûna vîtamînên F û B, û her weha hêmanên trace yên wekî chromium û zinc e.

Kulîlkên vê genimê genim tê de hene:

• Proteins - 14%;
• Fêkiyan - 9%;
• Nivîşk - 60%.

Croup jî heye:

• Kûp;
• Glucose
• Choline;
• Trigonellinum;
• Amino acîd;
• Enzîm.

Terapiya bi navgîniya vê hilberê bi serfirazî ji bo her cûre patholojiyê hatî bikar anîn. Car carinan, bi karanîna dûpişkan ji bo şekir, hûn dikarin li ser dermankirina nexweşî bi arfazetin an dravê din ve biçin.

Hê bûyer hebûn, ku bi karanîna sêvê, gengaz bû ku ji bo dermankirina şekir 2 diyardeya dermanê diyarkirî kêm bikin.

Heke nexweş nexweş bi şekir 1 heye, wê hingê karanîna hilberên rast dikare ducana însulînê kêm bike. Lê tewra bi bandorek wusa kêrhatî li ser giyayê pez, dê ne gengaze ku bi tevahî dermanê syntetîk red bike.

Oats ji bo şekir

Ji bo armancên tenduristiyê, xwar dikarin di cûrbecûr cûrbecûr kulikan de were bikar anîn. Ew dikare:

1. Infusions;
2. Decoctions;
3. Qorikê
4. Kulîlkên hûrbûyî;
5. Cûrbecûr çandiniya genê;
6. Kissel.

Broth Healing

Oats ji bo dermankirina şekir çêtirîn di şêwazek dekokê de tête bikar anîn. Ev rêbazê çalakiyên dermankirinê dihêle hûn giyanî li diyabetê biqelînin. Ev vexwarinê vexwarinê bi karanîna teknolojiyên cûda dikare were amadekirin.

Recipe 1

Hûn ê hewce bibin:

• Kulîlkên mirîşkan ên neftixandî di hêjmarek 100 g de;
• Avê avê - 0,75 l;
• Croup divê bi ava germ dagirtî û 10 hûrdem li cîhekî germ were girtin;
• Di sibehê de, li seranserê rojê liquidê vexwe û vexwin.

Recipe 2

Ji bo vê vebijarkê jêzên jêrîn hewce ne:

• Oatsên paqijkirî (300 g);
• 3 l ava germ (70 derece);
• Girseyê gav bavêjin û wê bi şev ji bo israr bimînin;
• Di sibehê de, hemî rojê fîlter bikin û bixwin.

Broth bi fêkiyan û tovên felq

Broth dikare li gorî şîreta jêrîn bistînin:

1. Pelên Blueberry;
2. Tovên felq;
3. Dare Bean Sash;
4. Qirikê genim (rûn).

Pêdivî ye ku hemî hilber bi qulikê yek pîvanê were şûştin, tevlihev kirin, bi avê tije bibe. Mixabîn dikare 12 demjimêran li ber xwe bide da ku pîvanê bi materyalên kêrhatî were dagirtin. Piştî xwarinek dermanê qedandî bikar bînin.

Qorikê

Hin nexweşên ku bi şekirê diyabetesê nizanin kîjan hilberên wan destûr têne bikar anîn, gelo gengaz e ku meriv bi diyabet, fêk, şîr û hilberên din re bide çêkirin. Tenê pispor dikare bersîva vê pirsê bide. Xetere ye ku ji vê patholojiyê xwexwe-derman bibe. Kiryarên çewt dikarin sedemên koma bikin.

Oat ji bo şekir dikare wekî porê bikar bîne. Ev xwarin jî kêrhatî ye ji ber ku zebzeyek dewlemend a hucreyê însulînê di genimê deştê de heye hem piştî dermankirina germa. Ev materyal zû cholesterolê kêm dike, xwînê paqij dike.

Ji bo amadekirina porê hûn ê hewce bibin:

• Kulîlkên rûnê - 1 kasa;
• Milk û av - her 2 heb;
• Rûnê tîrêjê - 1 tbsp;
• Salt

Êkirin

Di nav kûpek avê de rûn bikin. Dema ku mîqdar ziwa bibe, nan bixe, şîrê pîvaz, rûn û rûnê baxçe zêde bike. Porê bi domdarî bişewitînin da ku pîvanê ne bişewite. Girseyê li binê kelê girtî 5 hûrdeman din bigirin, hingê hûn dikarin wê bikar bînin.

.Uçikên birrîn

Anyuçikên hêşînayî hilbera herî hêja têne hesibandin. Diabetesûşên birêkûpêk ên di şekir 2 cureyên diyabûnê de ji goştên hişk pirtir rehekan e. Ev bi taybetmendiya nan tête diyar kirin, ku, di nav şertên berbiçav de tête, hemî potansiyela xwe ya jiyanê ji bo mezinbûnê mezin dike.

Ji bo ku hûn hilberek tendurist amade bikin, hûn hewce ne ku ziravên hişk di ava germ de rûn bikin. Pêdivî ye ku di pêvajoyê de ji bo kontrolkirina asta moşena mêjî. Girîng e ku darû bi mûşê were vemirandin.

Di pêşerojê de pêdiviyên rijandî di binê tapikê de têne şûştin û bi blenderkerê bişon. Girseya mêşan dikare di sarincokê de were hilanîn û 1 tbsp bavêje. l rojekê sê caran.

Nirxa vê dermanê ev e ku di tovên vê genimê bizmar de aktîvkirina materyalên kêrhatî - mîneral û vîtamînan heye, enerjî tê qezenç kirin. Carekê di laşê nexweşê de, darên gûzê çalakiya xwe ya biyolojîkî ya herî gelemperî nîşan didin, her tiştê kêrhatî û hêja bi laş radest dikin.

Pîvaza barî

Di diyabetesê de dikare bi rewan jî were derman kirin. Van perçeyên genim di heman demê de pir bi magnesium, potassium, vîtamîn, mîneral, her tiştê ku ji bo normalîzekirina metabolîzma hewce ye. Ji bo vê amûrê bikar bînin hûn 1 tsp hewce ne. per roj. Her roj, divê doz li 3 tsp zêde bibe. per roj. Tête pêşniyar kirin ku hilberê tenê bi avê vexwe.

Ew çêtirîn e ku bi bîhnfirehê rûnê rûnê rûnê rûnê. Pêdivî ye ku materyalên neftî bi ava kuçê bêne avêtin û ji bo 20 hûrdem werin hiştin. Birêkûpêkek rûnê ji bo şekirê 2 hewce bike ku berî xwarinê be.

Kissel

Bi karanîna xwê ji bo şekirê şekir 2 li gorî amûrên, ku pir celeb in, hûn dikarin bilez kêmbûna vîtamînan sererast bikin û nîgarên bêhnteng ên nexweşiyê derxînin. Bi gelemperî ji bo vê armancê jelly li ser bingeha vê madeya xam bikar tînin. Hûn hewce ne ku ji sê rojan vexwarinê amade bikin.

Di pêvajoya paqijkirinê de, hûn ê hewceyê kefir û giyayên bîhnxweş bidin:

1. Di roja yekem de hûn hewce ne ku jêrîn bikin: sêxeyek sê-lître rûnê ava bikin û 2,5 lître kefir derxînin nav wê. Girseyê baş baş tevlihev bikin, jar bi kîtekek vebikin, konteynerê bixin nav cîhek germ, ku tavê rasterê tavê derbas nabe.
2. Di roja duyemîn de, hûn hewce ne ku hûn broth bi du lîreyên gûzê vekişînin, rêzikan rijînin. Hemî naverokê derxînin û 24 demjimêrên din jî germ bikin.
3. Di roja paşîn a pêvajoyê de, laşê encamê, ku bi rengek vebawer re têkildar e, bi baldarî avêtin. Sedir avêtin nav konteynerek cuda. Di vê sûkê de 250 ml ava paqij bikelînin û 0.25 gîştê rûnê mîqrîdê (rûnê) bişewitînin, wê di nav ava kelandî de zêde bikin. Pêdivî ye ku girseyê tevlihev bibe û careke din werin qulqul kirin. Pêdivî ye ku Kissel di tevahiya rojê de were bikar anîn. Ji bo vexwarinek wusa vexwarin divê di qirika piçûk de be.

Kulikê pîrê

Oatmeal ji bo şekir dikare wekî dendikek delal were bikar anîn. Divê bars ji wan re bêne çêkirin. Ev ji bo mirovên ku ji decoction an por por ji vê pelê genim hez nakin îdeal e.

Êkirin

• 10 g kakao;
• 2 qedehek ceh;
• 2 banan;
• Salt to tast;
• Piçkek ji kîvikên qurmandî;
• Şirîner.

Hemî hilberên girseyî tevlihev bikin. Banana bikişînin nav potên mashedê - ev dikare bi karanîna blenderê ve were çêkirin an şirîn bi kumikek bişewitîne. Hemî materyalan tevlihev bikin, li ser kaxezek pizrikan, ku li ser parchment berê hatî danîn, bixin. Kaxezê bi rûnê rûnê.

Girseyê bixin nav rêzek tenik (bi qasî 2 cm). Ji bo 15 hûrdeman li ser germê kêm-piçûkên baş xweş bikin. Mezinahiya qedandî bi kevirên mîna bendan veqandin. Xwarinek wiha dê hem ji mezinan û hem jî zarokan re eleqedar bibe.

Contraindications

Xemgîn e ku meriv vê hilberê neheq bike, ji ber ku fêkiyan, ji bilî taybetmendiyên derman, di heman demê de nerazîbûnên ji bo diyabetê jî hene. Hûn dikarin vê hilberê bi hêmanên jêrîn re hev bikin: ginger, cinnamon, berries and nut.

Hilberînek wusa dê additive, şekir û xwê, û pêkhateyên din ên zerarûşkirî yên ku nekarin mirovên ku bi şekir ve diçin vexwin. Ew nayê pêşniyar kirin ku fêkiyên gelek darên beroşê zêde bikin, pêdivî ye ku şînbûna şekiran sînorkirî be. Hin nexweş bi şekir, şekir, şirikê zêde dikin. Xemgîn e ku meriv bi îsotê kaloriya bilind bikar bîne.

Cons of oatmeal

Oatmeal ji bo mirovên bi diyabetê re hilberek ewle tê hesibandin. Lêbelê, evîndarên vê firaxê hewce ne ku bala xwe bidin ku şûrek mezin a goştê birincê dikare encamên neyînî derxe holê. Laş acîdê phytic çêdike, ku zirarê digihîne kalciumê.

Ji bo diyabetîkên mayî, windahiyên ji ber karanîna wê wiha ne:

1. Flatulence, ku dikare ava be ger hûn bi ava şilavê xwê bi hev re vexwin;
2. Dewsekên nebatî ji kesên bi şekir re ne zirarê ne, ew di tedawiya rast a patholojiyê de distînin.

Encam

Ji bo ku fêm bikin gengaz e ku meriv oatme xwar be, heke şekir hebe, divê hûn daneyên jêrîn analîz bikin:

• Indeksa glycemîkî ya vê hilberê 55 yekîneyên e;
• Naveroka calorîk a vexwarinê qedandî (100 g) 88 kcal e.

Derket holê ku şil û şekir têgînên hevgirtî ne. Indeksa vê cûrbecûr di astek navînî de ye. Ev gengaz dike ku meriv di nav menuê de darikê çêbike. Lêbelê, pêdivî ye ku xwarinê pir caran li ser sifrê, bi piranî sê hefte di hefteyê de diyar nebin.