Ji bo her û her diyabetî, mifteya tenduristiya hêja sazûmankirina rast a jiyan û tevgerê ye. Zehf ku di wextê rast de bersivê bide nîşanên yekem ên diyabetesê û parastina xwe bi gavên wekî xwarina tendurist, lênêrîn û çalakiya laşî ya guncayî pêk nayê. Ji bo ku hunera xwe bihevra bikin û yên nû bi dest xwe bixin, dibistanên taybetî yên diyabetê hatine afirandin.
Dibistanek tenduristî çi ye
Dibistan ji bo nexweşên bi diyabetê qursek ji pênc an heftê semîner pêk tê, ku li ser bingeha saziyên bijîjkî û pêşîgirtinê têne girtin. Her kes dikare li wan biçin, bêyî ku di temenê de be, ew bibe zarok an kesek pîr, ji bilî vê, belaş. Tişta ku divê hûn bi we re hebe, referansek ji bijîjkî ye. Directionê leyistok dikare bibe yek-yek an jî di forma qursek dubare ji bo asîmîlasyona çêtir agahdarî.
Ji ber ku gelek diyabetkaran kar dikin an dixwendin, saziyên wiha sazûmanên xebata xwe pêk tînin û van faktoran hildigirin. Ji ber vê yekê temenê leyistok û hejmarek dersên li Moskow û bajarên din ên Rusî cûda ne.
Nexweşên ku dermankirina nexweşxanê digirin dikarin bi rengekî paralel beşdarî leyistokan bibin. Di dema van dersan de, bijîjk di hefteyek de hemî agahdariya pêwîst ji diyabetîkan re ragihîne. Ji bo nexweşên li nexweşxaneyê, û her weha ji bo kesên ku nexweşiya wan bi demê re were naskirin, qursek mehane ya du leyistokan mehê carekê tê li dar xistin.
Armanc û beşên fêrbûnê
Bingeha normatîf a dibistanê ji bo diyabetîkan kiryarên Wezareta Tenduristî ya Rûsyayê, û her weha Statûya Tenduristiyê ye. Lektor ji hêla endokrinolojî an hemşîreyek bi xwendina bilind ve tête meşandin ku di vî alî de hatine perwerde kirin. Hin sazî li ser malperên fermî yên wan dersên serhêl didin. Portalek wusa ji bo wan kesên ku nikarin dersên komê bidin ve hatine amadekirin. Also her weha ev agahdarî dikare wekî referansek bijîjkî jî were bikar anîn.
Ji bo baştirkirina ragihandina agahdariyê, nexweşên bi êşa 1 û 2 şekirê şekir 2 heye di dibistanê de li komên li jêr hatine kom kirin:
- nexweşên bi nexweşiya şekir 1;
- nexweşên bi şekir 2
- Nexweşên şekir Tîpa II ku însulîn hewce dike
- zarokên bi diyabetê û xizmên wan;
- ducanî bi şekir.
Dibistana şekir 1 şekir ji bo zarokan girîng e, ji ber ku nexweşîyek bi vî rengî acîd e û kontrolkirina taybetî ya rewşê hewce dike. Lê ji ber ku nexweşên piçûk nikarin agahdariya perwerdehiyê baş fêm bikin, dêûbavên wan dikarin li dersan bin.
Armanca sereke ya Dibistana Tenduristiya Dihokê ew e ku agahdariya kêrhatî bide nexweşan. Di her dersê de, nexweşan bi rêbazên pêşîlêgirtinê re têne fêr kirin, teknîkên xwe-çavdêrîkirinê, qeweta bihevxistina pêvajoya dermankirinê bi ked û fikarên rojane.
Perwerde bi bernameyeke taybetî re, ya ku kontrola li ser zanyariyên bidest xistî, peyda dike. Tevahiya cycle dikare bibe seretayî an navîn. Her sal di yekemîn Adarê de, her dibistana diyabetîk raportek radestî navenda diyabetê ya navçeyê dikin, ku dihêle em çalakiyên ku di vê serdemê de hatine kirin binirxînin.
Di saziyek wiha de perwerdehî, berfireh e. Di dema dersan de, ne tenê nexweş bi agahdariya teorîkî, lê di pratîkê de jî têne perwerde kirin. Di pêvajoya fêrbûnê de, nexweş zanyarî li ser mijarên jêrîn bisekinin:
- têgehên gelemperî yên di derheqê şekir de;
- şehreyên rêveberiya însulînê;
- parêzkirin;
- adaptasyon di civakê de;
- pêşîgirtina tevlihevîyan.
Xebatek destpêkê
Mesela leystika yekemîn ew e ku meriv nexweşan û sedemên çêbûna wê nas bike.
Diabetes dibe sedema bilindbûna şekirê xwînê. Lê heke hûn fêr bibin ku asta şekir normal bimînin, hûn ne tenê dikarin ji kompleksan dûr bixin, lê di heman demê de nexweşî jî veguherînin şêwazek taybetî ya jiyanê, ku dê li ser cureya şekir diyar bibe.
Girêdana însulînê celebek yekem e. Kesên ku di nav xwînê de însulîn di nebatên berbiçav de têne hilberandin têr bike. Ew pir caran di zarok û mezinan de geş dibe. Di vê rewşê de, nexweş pêdivî ye ku rojek dermanê însulînê ji enfeksiyonan bistîne.
Ne-însulînek girêdayî duyemîn şekir e, ku dibe ku heke însulînê zêde be, lê ji bo normalkirina astên şekir ne bes e. Ew di mirovên temen mezin de geş dibe û bi giraniya zêde ve girêdayî ye. Di hin rewşan de, ji bo windakirina nîşanên, têr e ku meriv tenê bi parêz û parêzgehekê ve girêbide.
Hucreyên mirovek bi diyabetî bi kêmbûna enerjiyê dikişîne, ji ber ku glîkoz çavkaniya sereke ya enerjiyê ya tevahiya organîzmê ye. Lêbelê, ew tenê dikare bi alîkariya însulînê têkeve hucreyê (hormonek proteîn a ku ji hêla hucreyên pankreatîk ve têne hilberandin).
Di kesek tendurist de, însûlîn bi xwînê di mêjê rast de têkeve hundir. Bi zêdebûna şekir re, hesin insulîn zêdetir hilberîne, dema ku kêm dibe ew kêmtir hilberîne. Ji bo kesên ku bi nexweşiya şekir nahêlin, asta glukozê (li ser zikê vala) ji 3.3 mmol / L bigihîje 5.5 mmol / L.
Sedema nexweşiya însulînê ya têkildar enfeksiyonek virus e. Dema ku vîrus têkeve laşê, antîpotîzmê tê hilberandin. Lê ew diqewime ku ew jî piştî hilweşîna bêkêmasî ya laşên biyanî, xebata xwe didomînin. Ji ber vê yekê antîk dest bi êrîşkirina hucreyên xwe yên pankreas dikin. Wekî encamek, ew dimirin, û asta însulînê kêm dibe, û şekir pêşve dibe.
Di mirovên nexweş de, hesin hema hema însulînê nade, ji ber ku glukoz nekare ku bikeve nav hucreyan û di nav xwînê de mêze dibe. Mirovek dest pê dike ku meriv zûtirîna giran winda bike, devê rûnê domdar çêdibe û tî dibe. Ji bo ku hûn vê sîmptomatolojiyê bisekinin, divê însulînê bi hunerî were saz kirin.
Theêwaza dermankirina însulînê
Mesela dersa duyemîn ne tenê hînkirina rast bikaranîna şirîkan, lê her weha veguhastina agahdariya însulînê ye. Nexweş divê fêm bike ku însulîn û çalakî cûrbecûr hene.
Naha xulq û bok tên bikar anîn. Humannsanek mirovî heye, ku bi veguhezandina giyayek mirovî di DNA ya bakteriyekê de tête wergirtin. Tête fikirîn ku dema guhertina şêwaza însulînê, doza wê diguheze, ji ber vê yekê ev tenê di bin çavdêriya bijîjkên beşdar de tê kirin.
Li gorî mezinahiya paqijbûnê, narkotîkê ev e: nepixandî, mono-paqijkirî û pirçek. Girîng e ku dosage bi awayekî rast were hesibandin û ji bo rojê were belav kirin.
Li gorî demjimêrêra dema çalakiya însulînê ev e:
Kurt - piştî 15 demjimêr ji bo 3-4 demjimêr têne derbas kirin. Mînakî, Insuman Rapid, Berlinsulin Normal, Actrapid.- Medium - piştî 90 hûrdeman dest bi tevgerê dike, û di demjimêrên 7-8 de bi dawî dibe. Di nav wan de: Semilong û Semilent.
- Long - bandor piştî 4 demjimêran pêk tê û nêzîkî 13 demjimêran berdewam dike. Di nav insulînerên wiha de Homofan, Humulin, Monotard, Insuman-Bazal, Protafan hene.
- Zûtir - piştî 7 demjimêran dest bi kar bikin, û piştî 24 demjimêran bi dawî bibin. Van navan Ultralente, Ultralong, Ultratard hene.
- Multi-pehîn di yek şûşek de tevliheviya kurt û dirêj ya însulînê ye. Mînakek van dermanên weha Mikstard (10% / 90%), Comb Insuman (20% / 80%) û yên din e.
Kurt - piştî 15 demjimêr ji bo 3-4 demjimêr têne derbas kirin. Mînakî, Insuman Rapid, Berlinsulin Normal, Actrapid.Dermanên kêm-kirrînê ji dirûvê dirêj-dem cûda dibin, ew zelal in. Rastî însulîn B ye, her çend ew demdirêj e, lê ne ewr e, lê zelal e.
Pankreasê bi berdewamî însulînek kurt de dixebite. Ji bo ku karê wê hêsan bikin, hûn hewce ne ku insulins kurt û dirêj bi hev re hev bikin: yekem - bi her xwarinê, ya duyem - rojê du caran. Dosal bi tenê kesane ye û ji hêla bijîjkî ve tête diyar kirin.
Di vê leyistikê de, nexweş jî bi qaîdeyên hilgirtina însulînê têne danîn. Hûn ne hewce ne ku ew di sarincê de di binî de bihêlin, pêşî li ber tîrêjê bigire. Bottleûşeyek vekirî li odeyê tê hilanîn. Inêdibe ku di bin çermê de mifteyên mest, dest, zikê an di binê şûnda re were şandin. Germbûna zûtirîn - bi injeksiyonên di zikê de, hêdî - di nav tûj de.
Prensîba xurînê
Hînga dersê derheqê xerîdariyê ye. Hemî hilberan salixên mîneral, karbohîdartan, proteîn û fêkiyan, av, vîtamîn hene. Lê tenê karbohîdart dikarin şekirê zêde bikin. This divê ev were hesibandin. Ew di navgîn û bêhnok de têne dabeş kirin. Berê berê nekare asta şekir zêde bibe.
Di derheqê xilasbûnê de, ew di nav wan de hêsan têne veqetandin ku bi hêsanî têne pijandin û bîhnek şîrîn heye, û hem jî wekî hişk kirin.
Divê nexweşan fêr bibin ku ne tenê celebên karbohîdartan cuda bikin, lê fêm bikin ka ew çawa têne hesibandin. Ji bo vê têgeha XE - yekîneya nan heye. Yekîneyek wusa ji 10-12 g karbohîdartan e. Heke însulînê qala 1 XE neke, wê hingê şekir 1.5−2 mmol / l zêde dibe. Heke nexweş XE hesab bike, wê hingê ew ê bizanibe ka çiqas şekir zêde bibe, kîjan ê ji we re alîkar be ku dozaja rast a însulînê hilbijêrin.
Hûn dikarin yekîneyên nan bi spîçikan û kasa re pîv bikin. Mînakî, pariyek nanek, nanek hêkek, du şekir nan, 250 mîl şekir, hûrikek şekir, yek potatîk, yek beek, sê karate = yek yekînek. Sê sûkên pasta du yek in.
Di masî û goştê de karbohîdartan tune, ji ber vê yekê ew dikarin di her sûkê de bên vexwarin.
Yekîneyek nan di nav kûpek kemilandî, blackberry, raspberry, currant, cherry de pêk tê. Parçeyek melê, apple, porteqalî, îsot, birinc û pez - 1 yekîneyek.
Di dema taştê, firavîn û şîvê de, tê xwestin ku nehfê XE ji heftan zêde neke. Ji bo ku hûn yeka nanek asîmîle bikin, hûn hewceyê 1.5-ê ji 4 yekîneyên însulînê.
Komplîkên Diyabetê
Bi zêdebûna glukozê di xwînê de, laş di dema birçîbûna enerjiyê de dest bi bikaranîna fêkiyan dike. Wekî encamek, aceton xuya dike. Rewşek mîna ketoacidosis, ku pir xeternak e, dikare bibe sedema kome an mirinê.
Heke bîhnek acetone ji devê heye, divê hûn tavilê asta şekirê xwînê kontrol bikin, heke hebên li jor 15 mmol / l ne, urinalîzek pêdivî ye. Heke ew acetone piştrast dike, wê hingê hûn hewce ne ku yek rojê 1/5 ya dozek rojane ya însulînê kurt têkevin. After piştî sê demjimêran, dîsa şekirê xwînê kontrol bikin. Heke ew kêm nebûye, înşeqe tê dubare kirin.
Ger nexweş bi diyabetê re felek hebe, ew e ku hêjayê 1/10 ya rojane ya însulînê radibe.
Di nav tevliheviyên dereng ên şekir de zirarê pergal û organan hene. Berî her tiştî, ev viya digihîje nerv û xwînê. Ew zehfî winda dikin û zû zû birîndar dibin, ku dibe sedema hemorrajiyên herêmî yên piçûk.
Bsêçik, gurçik û çav çavên yekemîn in. Nexweşiya çavê diyabetê jê re angioretinopathy tê gotin. Divê nexweşan salê du caran ji hêla oktavmolojî ve werin muayenekirin.
Nexweşiya şekir hestiyariya çermê ya li ser kemiyên hindikî kêm dike, lewra birînên hûrgelan û qutbûnê nayên hesibandin, ku dikare rê li ber enfeksiyonê wan bigire û berbi ulcers an gangrene ve bibe.
Ji bo ku hûn ji tevliheviyan dûr bigirin, hûn nekarin:
- Pêdivî ye ku lingên xwe germ bikin, û di heman demê de pads û alavên elektrîkê jî bikar bînin da ku wan germ bikin.
- Razor û rêberên rakirina callus bikar bînin.
- Bide barîn û pêlavên pêlavên bilind hildin.
Nefropatiya şekir nexweşiyek giran a gurçikê ye.ku ji hêla şekir ve dibe, ji 5 qonaxan pêk tê. Sêya pêşîn in. Di çaremîn de, mîkrobalbûk di mîzê de xuya dibe, û têkçûna rengek kronîk dest pê dike. Ji bo pêşîgirtina vê tevliheviyê, ew hêja ye ku glukozê di astek asayî de were kontrol kirin, û her weha salê 4-5 caran ezmûnek albumin were girtin.
Atherosclerosis jî encamek şekir e. Attacksrişên dil bi gelemperî bêyî êş çê dibin ji ber ku zirarên gihîştina dawiya nervê ne. Nexweşan têne pêşniyar kirin ku her gav zexta xwînê pîv bikin.
Divê nexweşan fam bikin ku şekir ne peyvek e, lê şêwazek taybetî ya jiyanê ye, ku di nav xweseriya domdar û normalîzekirina glukozê de di xwînê de pêk tê. Mirovek bixwe dikare xwe baş bike, bijîşk tenê di vê mijarê de alîkar dike.
