20 GOTARêN BEST DIABETES

Send

Tu bi xêr hatî! Di her mijarê de, her gav dijwar e ku meriv dest ji têgihîştina ji pîrbûnê bike û her nexweşiyek jî îstîsna nine.

Dabîna şekir nexweşiyek însanî ye ku dikare çend salan asimptomatîkî bike, pêşveçûna patholojî û tevlihevî di laş de. Dema ku nexweşî hatibe tesbît kirin û piştrast kirin, ew lezgîn e ku tedawiya wê bigire, wekî din dê di pêşerojê de pir dereng be.

We bi biryar biryar da ku hûn dest bi şêwazê şer bikin, lê hûn nizanin ku ji kû dest pê bikin? Ev e ku ev gotar ji bo amade bû. Li vir me gotarên herî kêrhatî berhev kirin ku hûn dikarin rêwîtiya xwe di dermankirinê de bidin destpêkirin, gav û gavtir herin.

Zehfbûn û zêdebûna zext dê tiştek ji paşerojê be

Normalîzasyona şekir -95%
Rakirina tromboza venêranê - 70%
Rakirina dilek xurt -90%
Ji tansiyona xwînê dûr ketin - 92%
Di zêdebûna rojê de zêdebûna enerjiyê, başkirina xewê di şevê de -97%

20 gotarên kêrhatî yên ji bo diyabetîkan:

Hemî li ser şekirê tip 2 (gotarek mezin) - ji bo têgihiştin û têgihiştina gelemperî ya diyabetê.
Sedemên sereke yên xuyangiya şekra şekir - berî ku hûn her nexweşiyek derman bikin, hûn hewce ne ku hûn zanibin ku ew ji ku derê tê, ji ber ku piştî sedemên jêbirinê, hûn dikarin laşê xwe bixin nav rêzê.
Pêşîlêgirtina şekir - girîng e ku ne tenê asta şekir li astê normal vegerîne, lê di heman demê de ew e ku ew di asta jiyanê de li ser asta rastîn bihêlin.
Howawa ku ji bo şekirê ezmûnek xwînê bigirin - tenê li gorî hemî rêgezên li pey, hûn dikarin encamên rast bistînin.
Rêjeya şekirê xwînê bi temen re - bi temen re, norm norm dibin.
Analîzkirina hemoglobînê glycated - çima ev celeb analîzê herî gelemperî ye, ew çi ye, çiqas carî hewce dike ku bête rêve kirin, şiroveyek berfireh a encaman û standardên sazkirî.
Meriv çawa meriv glukometerek rast bikar tîne - dema ku pîvandina şekirê xwînê bi glîkometer tê pîvandin.
Ifi dibe bila bibe eger şekirê xwînê bi rengek hûr biweşe - hîpoglycemia, pêkenek hevbeş ji bo nexweşên bi şekir. Sugekirê dibe ku bi hişkî biçe ji ber vexwarinek neheq (wextê xwarina we tune bû) an hesabek çewt a dozaja însulînê. Heke hûn bi lezgîn şekirê çêdikin, wê hingê ev dê bibe sedema windakirina hişmendiyê, wê hingê komek hîpoglycemîk, û dikare têkçûyî biqewime.
Howawa hûn dikarin bi lez şekirê xwînê kêm bikin - hyperglycemia ji hypoglycemia kêm xeternak e, tenê nîşanên pêşkeftina wê ew çend ne diyar in. Zêdebûna şekirê xwînê tenê rê li hemî tevliheviyên ciddî yên şekirê vedike. Sugarekirê pir zêde dikare bibe sedema stok û komayê.
Navnîşek mezin a tevliheviyên diyabetes - heke hûn difikirin ku dihêle şekirê nexweş bê hay ji xwe bimînin, jiyana we dê heman bimîne, hûn bi şaşî kûr dibin. Diyabet nexweşiyek e ku dikare bi hêsanî we asteng bike. Sugarekirê zêde bi yekdengî êrîşî hemû organan dike. Li vir çend tevliheviyên nexweşiyê hene: stok, êrîşa dil, thrombosis, gangrene bi amputasyonê paşê, û hêj bêtir. Bila ev gotara bixwînin!
Astengîbûna bi diyabetê - di kîjan rewşan de ji kesek bi diyabetî re bê veqetandin, kîjan grûp dikare li ser were hesibandin û meriv wê çawa bi rêkûpêk were saz kirin.
Sugari şekir ji bo însulînê tête diyar kirin - gelek nexweşên bi diyabetî di vê pirsgirêkê de, ji tirsa ku ji dermanên kêmkirina şekir veguhestin enfeksiyonên însulînê re eleqedar in. Bi awayê, bi alîkariya însulînê ev gengaz e ku şekirê pir çêtir were kontrol kirin, dereng pêşvebirina komplîkasyonên metirsîdar.
Rêbazên alternatîf li dijî şekir - şîretên dermanê kevneşopî jî alîkariya şekirê xwînê kêmtir dikin, lê ew hemî bi bêkêmasî bi dermanê sereke re têne hev kirin. Berî karanîna, şêwirmendiya pisporê endokrinologist mecbûr e.
Karbohîdartên bilez û hêdî - ji bo diyabetîkan girîng e ku cudahiyên di navbera cûreyên karbohîdartan de cihê bikin û balê bikişînin ser karbohîdartên hêdî, ji ber ku karbohîdartên bilez di şekirê de ziravtir dibin.
Howawa xwarina bi parêza şekir 2 re gotarek pir girîng e, ji ber ku domandina asta normal a şekirê xwînê bi xwarina hişk û çalakiya laşî ve girêdayî ye, û di pêşerojê de, ger ev ne bes be, dermanên kêmkirina şekir bi hev ve girêdayî ne. Li vir hûn ê rêgezên bingehîn ên tenduristiyê yên ji bo şekiranê bibînin.
Yekîneyên nan - ev têgeh çi ye û çima di doza şekirê de hûn hewce ne ku karibin XE hesab bikin. Her weha di gotarê de hûn ê hemî tabloyên pêwîst ên ku ji hêla kategoriya hilberê ve hatine dabeş kirin bibînin.
Di parêza kêm-karbonê de ji bo diyabetîkan - ji bo nexweşên ku bi şekir 1 û 2 şekir 2 ne, girîng e ku meriv rêzika hêsan "Pir proteîn û karbohîdartên kêmtir" bînin bîra xwe, ji hêla din de şekir nikare were kontrol kirin. Her weha di vê gotarê de hûn ê menuek kêm-carb ji bo hefteyê (7 rojan) û navnîşek hilberên vê kategoriyê bibînin.
Sweeteners for diyabetîk - tiştê ku hûn êdî nikarin bikin ew e ku hûn dixwazin, di ya me de, "şîrîn" e. Hemî zeviyên şekir bi qasî ku hilberîner li ser wan dibêjin ne kêrhatî û ewledar in, û tenê çend heb ji wan ji bo nexweşek bi diyabetê re maqûl in.
Creermên lênihêrîna çerm - muayeneya rojane ya çerm, yek ji karên sereke yên nexweşan. Ew bi taybetî girîng e ku lingan kontrol bikin da ku çerm li ser wan zuha nebe. Heke hûn vê demek winda bikin, dê di demek kurt de crack pêk bên. Ne dizî ye ku diyabetîkan başbûn kêm kiriye, enfeksiyon dê têkeve hundir, enfeksiyon dikare geş bibe, û gangrene hema li dor devê ye. Em ê li ser makîneyên çêtirîn çêlekan ji bo nexweşên bi diyabetê bipeyivin.
Vîtamîn ji bo diyabetîkan - di nav tiştên din de, şekirê şekir kêmasiya mêvanperweriyê dike, bi tevahî laşê laş qels dike. Di vê gotarê de, me navnîşek vîtamînan amade kir, ku alîkariya her organ û pergalê dike.