Prediabetes çi ye? Ev sînorê navbera laşek tendurist û diyabetê ye. Dewleta prediabetic bi hêla rastiya ku pankreas însulînê hilberîne, lê belê di qebareyên pir piçûktir de tête diyar kirin.
Kesên bi nexweşiyek wekhev di xetereyê de ne ji bo şekir 2. Her çend ev rewşa nişka ya prediabetic xeternak e jî, ew bi tevahî derman e.
Ji bo vegera tenduristiya berê, pêdivî ye ku mirov bi tevahî şêwaza xwe ya jiyanê ji nû ve bibîne. Ev riya yekane ye ku şekir li astên normal vegerîne û pêşî lê bigire.
Prediabetes dikare di demek de çêbibe ku dema ku laşên laşê ji însulînê re tolerans (çavnebar) bibin. Asta glukozê di xwînê de ji vê yekê bilind dibe.
Yek ji tevliheviyên ku sedemên prediabetes e, angiopatiya diyabetê ye. Ev nexweşî ji ber kêmbûna kontrolê di asta şekir de pêk tê.
Heke dermankirin di demek wextî de neyê dest pê kirin, dê hin komplîkasyonên din hene ku bibe sedema diyabeta 2yê. Prediabetes dibe sedema ku nexweş xirab dibin:
- dawiya nervê;
- lepikên xwînê;
- organên dîtinê, hwd.
Girîng! Di zarokan de, diyardeyê bi kêmî wekî ku di mezinan de tê tesbît kirin. Ew dibe ku ji ber enfeksiyonên giran an destwerdanên giran ên giran.
Cani dikare bibe sedema prediabetes, nîşanên nexweşî
Berî her tiştî, mirovên xeternak ew in ku jiyanek sekinî dimeşînin û pirsgirêkên wan bi zêdebûna giraniyê heye. Kategoriya duyemîn mirovên ku pêşbaziya mîratî ji nexweşî re hene.
Di jinên ku di dema ducaniyê de diyardeya gestasyonê de pêşbazî dê girîng bibe geş dibe.
Pir nexweşan bi gelemperî xuyangên destpêkê ku karakterê prediabetes nagirin, û hin nîşanan tenê bi testên laboratorî têne tesbît kirin, dê hewce be ku testan bikin.
Heke kesek nîşanên jêrîn ên mîna prediabetes e, hûn gav bi gavî ji hêla pispor ve bêne lêkolîn kirin:
- Zêdetirî zêde.
- Testê şekir ne normal e.
- Kategoriya temen - ji 45 salan zêdetir.
- Jinek di dema gestasyonê de bi şekirê şekir girt.
- Jina bi ovary polîskîstîk hat tespît kirin.
- Di xwîna nexweşê de astên bilind ên triglycerîd û kolesterolê hatin dîtin.
Nîşaneyên din
Tengasiyên xewê.
Dema ku meriv metabolîzma glukozê dişoxilîne, di laş de şaşiyên fonksiyonên hormonal di laş de dimîne û hilberîna însulînê ya însulînê kêm dibe. Ev dikare bibe sedema bêhêvîtiyê.
Skinermê çerm û bêhêziya dîtbar.
Di encama şekirîna zêde de xwîn qelew dibe, û derbasbûna wî di nav rezikan û capillaryên piçûk re zehmet e. Wekî encamek, pirsgirêkên çerm û dîtî xuyang dibin.
Thek, urinîniya dubare.
Ji bo dilopandina xwîna birûsk, laş hewce dike ku meriv xwe ji nûvekirina mezintir vebike. Ji ber vê yekê, nexweş her roj bi tîbûnê ve tê êşandin. Bi xwezayî, berbi bilindbûna ava vexwarinê dibe sedema ku pir caran davêjin. Heke asta şekirê xwînê li 5.6 - 6 mmol / L dakêşe, ev pirsgirêk bixwe wenda dibe.
Weightekbûna giraniya giran.
Ji ber ku mêjûya hilberîna însulînê kêm dibe, glukozê ji xwînê bi tevahî ji hêla tansiyonan ve nayê şuştin. Wekî encamek vê yekê, hucreyan kêmbûna nan û enerjiyê ye. Ji ber vê yekê, laşê nexweş bi lez û bez tê qewirandin.
Kevirên germ û şevê.
Xwarina zirav bandorê li rewşa masûlkan dike, ji ber vê yekê çêdibe. Asta bilind a şekir fesal çê dike.
Serî.
Dîsa zirareke hindik a gewreyên di mêjî de dê bibe êş di serê û laş de.
Girîng! Heya ku nîşanên piçûk ên prediabetes-ê kifş kirine, pêwîst e ku tavilê dest bi dermankirinê bike, û wekî ku ji hêla bijîjkî ve were rêve kirin, bikin, ku ew ê rîskek tevliheviyên nexweşî bi girîngî kêm bike!
Pêşbînkirin û dermankirin
Hebûna prediabetes dikare bi avêtina xwînê ji bo analîzê ve were tesbît kirin. Testek xwînê ji bo glukozê li ser stûyê vala, di sibê de, ku piştî piştî dermankirinê tête kirin, tête kirin.
Heke testên ji 6,1 mmol / l an jî ji 110 mg / dl kêmtir nîşan da - em li ser hebûna prediabetes dipeyivin.
Derman dikare wiha be:
- parêzkirin;
- li dijî giraniya zêde şer bikin;
- çalakiya laşî;
- dest ji zulmên xirab berdidin;
Nexweş divê rojane asta şekir û kolesterolê bişopîne, li vir hûn dikarin hem glukometer û hem amûrek ji bo pîvandina kolesterolê bikar bînin; pîvandina xwînê pîvandin; bernameya dersên perwerdehiya laşî bigire.
Endocrinologist, ji bilî pîvandinên jorîn, dibe ku bi dermanên taybetî re, wekî mînak, metformin, derman derman bike.
Lêkolînek ku ji hêla zanyarên Amerîkî ve hatî pêk anîn nîşan da ku xwarina rast, vexwarinê baş û guhertina şêwaza jîna we alîkar dike ku xetera şekir jî kêm bike. Gava ku dê îhtîmala prediabetes kêm bibe.
Xwarinê ji bo nexweşiyê
Pêdivî ye ku rûnê rast bi kêmkirina servîsan dest pê bike. Pêdivî ye ku fêk di pirjimê de di sûkê de pir be: sebze, fêkî, fasûlî, saladsên nebatî. Xwarinê li ser van hilberên bingeha her gav bandorek erênî li ser ka meriv çawa rewşek wekî prediabetes derman dike.
Ji bilî vê rastiyê ku van hilberan zû birçîbûnê têr dikin, zikê xwe tije dikin, ew jî pêşîlêgirtina şekir peyda dikin.
Xwarinê saxlem
- Kesek bi lezgîn giraniya xwe winda dike.
- Asta xwînê di normalê de vedigere.
- Laş bi makro- û mîkrojen, vîtamîn û materyalên din ên kêrhatî tête.
Xwarinek hevseng a bi prediabetes re bê guman dê alîkar bike ku meriv dereng an pêşî li pêşkeftina nexweşiyê bigire. Heke prediabetes hîn jî çêbibe, nexweş divê:
- Akeêkirina xwarinên rûnê kêm bikin.
- Bixwarinên xwarina derman û xwarinên din ên şîrîn sînor bikin.
- Naveroka caloriyê kêm bikin.
