Digel vê yekê, ku mexsûs pir xweşik e, di nav wan de zaf qurmek heye. Bi diyabûna tîpa 2, hûn dikarin bixwin mushanan, û hin ji wan jî, doktoran jî pêşniyar dikin. Ya sereke ev e ku dema ku hilberek hilbijêrin xeletiyek nekin.
Meş û şekir
Mezinahiya mêşên edebî gelek mûçe û vîtamînan heye:
- cellulose;
- fêkiyên
- Proteins
- vîtamînên komên A, B û D;
- ascorbic acid;
- Sodyûm
- kalsiyûm û potassium;
- magnesium
Mushrooms xwedî GI kêm (index glycemic), ku ji bo şekir pir girîng e. Hilber ji bo pêşîlêgirtina gelek nexweşiyan tête bikar anîn, bi taybetî:
- Ji bo pêşîlêgirtina kêmasiya hesin.
- Ji bo xurtkirina potansiyela mêr.
- Bo pêşîlêgirtina penceşêrê.
- Ji holê rabûn û ziraviya kronîk.
- Ji bo zêdekirina berxwedana laş li ser şekirê şekir 2.
Taybetmendiyên kêrhatî yên mêşan ji ber naveroka lecithin di wan de ne, ku pêşî lê digire ku kolesterolê "xirab" li ser dîwarên xweyên xwînê rûne. Based li ser bingeha mîhneya Shiitake, dermanên taybetî hatine pêşve xistin ku şekirê xwînê kêm dikin.
Aêçeyek piçûk a mûçikan (100 g) dikare hefteyê 1 carî xwar be.
Vebijarek wisa nikare zirarê bide laşê. Dema ku mebest ji bo derman û pêşîlêgirtinê hilbijêrin, divê pêşîn li celebên jêrîn bêne dayîn:
- Honey agaric - bandora antibacterial.
- Champignons - pergala bêpergalî xurt dike.
- Shiitake - şiyariya glukozê di xwînê de kêm bike.
- Chaga (mushka birch) - şekirê xwînê kêm dike.
- Redheads - pirjimara pathogens nerazî dikin.
Dara birûskê mirîşkê
Agauçeya Chaga bi taybetî di şerê li dijî şekir 2 cureyê têkildar e. Pêdivî ye ku mûçikên mûzîkê ya chaga piştî 3 demjimêran piştî dorpêçkirinê şûnda şekirê xwînê bi 20-30% kêm bike. Ji bo amadekirina înfuzyonê, hûn hewce ne ku bavêjin:
- chaga erdê - 1 parçeyê;
- ava sar - 5 parçe.
Mezar bi ava şûştî tête danîn û li ser stûyê tê danîn da ku germ bibe 50. Pêdivî ye ku Chaga 48 demjimêr were avêtin. Piştî vê yekê, çareserî tê fîltandin û qal tê avêtin nav wî. Infnfuzyonê 3 carî vexwarin, rojekê 1 felq 30 berya xwarinê. Heke mîkrob pir zirav be, ew dikare bi ava vexwarinê were şûştin.
Demjimêra dersdanê 1 meh e, li dûv kurtek û qursek dubare. Chaga û kerpîçên daristanên din bi rengek bandor asta glukozê ya di şekirê 2 de diyardike. Lê celebên din ên mûkê hene ku ne kêm kar in.
Kombucha û xwarina şekir ji bo şekir
Van her du celeb ne tenê di dermanê gelêrî de, di heman demê de di jiyana rojane de jî pir populer e. Li ser wan çi ewqas taybetî ye?
Chineseaybêj (çay)
Bi rastî, ew tevlihevî ya bakterîyên acetîk û xwêçê ye. Kombucha tê bikar anîn ku vexwarinek bi şirînek xweş û rûnê xweş bike. Ew tiştek nkvass tîne û tî baş tê bîra mirov. Kombucha vexwarinê pêvajoyên metabolê di laş de normal dike û ji bo baştirkirina karbohîdartan baştir dibe.
Bîna xwe bidin! Heke hûn vê çayê rojane bikar tînin, hûn dikarin pêvajoyên metabolîk normal bikin û bermayiya glukozê li plazmayê kêm bikin.
Kombucha vexwarinê tê pêşniyar kirin ku li seranserê rojê 200 ml her 3-4 saetan vexwin.
Kefir Mushroom (şîr)
Pêdivî ye ku vexwarinek kefir an şemek şekir dikare bi qonaxa destpêkê (heya salek) cûrbecûr ya şekir 2 be. Mushuçeya şekir civakek bakterî û mîkrojen e ku di amadekirina kefir de têne bikar anîn.
Girîng! Milk bi vê rêbazê ve hatî ferq kirin şekirê xwînê girîng dike.
Materyalên ku di vê vexwarinê de dibin alîkar ku çalakiya pankreasê di asta hucreyê de sererast bikin, bi parçeyî vedihewîne qeweta hilberîna însulînê li hucreyan.
Divê vexwarinek ku bi şîrê vexwarina şekir ji bo şekirê şekir 2 ji bo şekirê diyabê 2 ve were vexwarin divê herî kêm 25 roj were vexwin. Ev li dû kurtek 3-hefte û qursê dubare dibe. Bi navberek yek rojê de, divê hûn 1 lître kefir vexwin, ku divê ew li malê teze û pijandî be.
Dermek taybetî ya ku di dermanxaneyê de tête firotin, pêşniyar e ku hûn şîrê navmalîn bikar bînin. Kefir rûnê li gorî amûrên ku bi hevîrê ve girêdayî têne amadekirin. Hilbera encama di 7 ducan de tête dabeş kirin, ku her yek dê hûrgulî ji kasa 2/3 be.
Heke hûn birçî hîs dikin, hûn pêşî hewce ne ku kefîr vexwe, û piştî 15-20 hûrdeman hûn dikarin xwarinê bingehîn bavêjin. Piştî xwarinê, tê pêşniyar kirin ku hûn ji bo diyabetîkan destekek herb vexwin. hûn hewce ne ku hûn zanibin, di vê rewşê de, kîjan giyayên şekirê xwînê kêm dikin.
Ji yên li jor behs kirin, meriv dikare vê encamê werbigire ku moşenbîrên ji bo şekirê şekir 2 pir pir kêrhatî ne, lê dîsa jî, berî ku wan bikar bîne, divê hûn bi doktorê xwe re şêwir bikin.
