Mirovek di hin demên jiyanê de bi xwestekek obsessive ku dikare tiştek şêrîn û zehf zêde-kaloriyê bixwîne tengahiyê dike. Jin di nîvê duyemîn a pileya menstrual de hewcedariya dozên mezin ên karbohîdartan in.
Bijîşkan vê fenomenê bi xebata ovaran re şirove dikin, ku şiyana hilberîna bi qasî hormonan winda dikin û naveroka xwe ya normal wenda dikin. Wekî ku meriv menopaîdê nêzîk dibe, wêne xirabtir dibe.
Berxwedana Insulîn û Sindroma X
Insnsulînasyona hormon berpirsiyariya bingehîn a anabolîk e ku ji bo metabolîzma normal di laş de ye. Wekî din, însulînê gelek aliyan digire:
- asta glukoza xwînê;
- depresyona fatê.
Mirovek dikare ji kêmasiya domdar a hormonê bimire, ji ber ku ew ji bo şandina şênber ya şekir ji xwînê hucreyan pêdivî ye. Ew wekî şewatek ji bo hebûnek normal bikar tînin û glukozê zêde di devika rûnê de dixin. Ger hewce be, trîglîseriyên hatine standin wekî enerjiyê têne bikar anîn.
Berevajî bandorên anabolîk ên testosterone (hormona mêran a sereke), ku ji bo avakirina masûlk û hestî tête bikar anîn, însulîn rûnê çêdike.
Ev hormon ji bo lîpogjenezê venegerandinek lawaz e (zivirandina kêzikan nexweşî) û rêsînerek bihêz a lipolîza (têkçûna fat).
Bi spasiya çalakiya însulînê, ji sedî mest û laş zêde dibe. Bi stimulasyona însulînê re, hucreyên masûlkeyan kêm dibin û mîqdara rûnê kezebê zêde dibe.
Bi zêdebûna însulînê re, jinikek dê her gav ji giraniya zêde were, ku zehf zehf e ku dest jê berdin, bi taybetî di mezinbûnê de.
Nîşaneyên insulasyona zêde
Hin nîşanên hûrgelêranînek zêde ya însulînê hene:
- stresa domdar (hormona stresê - cortisol mezin dibe);
- berbiçav;
- tengasiya xewê;
- xwarina birêkûpêk a xwarina jar (bi karbohîdartên vala dewlemend e);
- çalakiya laşî ya kêm;
- fonksiyona tîrêjê ya nebawer;
- kêmbûna estradiol (hormona jinê ya sereke);
- testosterone zehf bilind (hormona mê).
Wekî qaîde, heke asta şekirê xwînê zêde bibe, mîqdara însulînê ya ku hewce ye ji bo derbaskirina wê bi riya xwînê berbi masûlkan an jî li cîhê kolandinê were hilberandin.
Bi demê re, û her ku fat tê depokirin, receptorên însulînê dest bi xirabtir kirinê dikin. Molekulên şekir nekare ku bi wan re têkildar bimîne. Ger ev yek çêbibe, wê hingê piştî ku xwîna glukozê pir zêde bimîne. Sedem ev e ku însulîn, her çend di nav xwînê de be jî, bandora armancê tune.
Merivên mêjî bi berdewamî asta şekirê xwînê bilind dipejirînin û ji pankreasê re îşaretên guncandî dişînin da ku hê bêtir însulînê berdin da ku stabîl bibin. Hucre û xwîn bi hormonê re diherike û bi qasî ku dest bi xebatê dike, glukozê zû di nav laş de belav dibe, dibe sedema hîpoglycemia.
Di şekirê şekir de, dibe ku hestyariya kêmbûnê ya li ser însulînê tête dîtin, ku ev jî rewş aloztir dike.
Berxwedana însulînê
Berxwedan (berxwedan) rewşek e ku gava asta însulînê û şekirê xwînê zêde bibe. Li şûna ku ew wekî enerjiyê bikar bîne, tevhevbûna glukozê di forma rûn de heye. Ji ber ku însulînasyona hormonê nekare bandorek baş li ser xebata hucreyên masûlkeyan bike, bandora ku nebîne sîteya rast a xwarinê çêdibe.
Di heman demê de, hucreyan şewitandina hewceyê pêdivî ye, û laş bi berdewamî nîşanên li ser birçîbûnê digirin. Ev jî digel naveroka têr û asta glukozê di xwînê de têra xwe dike.
Bi demê re, bêhtir xwarin tê xwestin, û ji ber ku mîqdara mezin a însulînê, rûn di laş de zêde dibe, zêdegavî hêdî hêdî xuya dike û qelewbûnê pêşve dibe. Tewra jî hewlên pêbawer ên ji bo veguheztina depoyên fatê ji enerjiyê ji bo masûlkeyên lemlatê veguherîne encamek daxwazî nade. Her ku nexweşî pêşve diçe, pirsgirêkên giran tenê xirab dibin.
Bi hestyariya kêmbûnê ya însulînê, jinek tam dibe, tewra li dijî paşnavê nexweşîya zebeş dibe.
Wekî din, berxwedana însulînê provoke dike:
- qelsiyek berbiçav a berevaniya laş, dibe sedema zêdebûna gumanan li enfeksiyonan;
- hebûna çalak a plakên li ser dîwarên xweyên xwînê;
- êrîşên dil
- zêdebûna avakirina hucreyên masûlkeyên hêsan ên di artêşan de, ji bo kêmkirina tîna xwînê li organên girîng;
- çermbûna proteînên mezintir bi xetereya trombozê (zêdebûna xwînê dikare bibe sedema mirinê).
Pêvajoyên patholojîk ên wekhev bandor li ser rezên xwînê dikin. Insnsulîna zêde li hemberê naveroka kêm estradiol ji hêla doktoran ve wekî îhtîmalek mezin a pêşxistina êşa dil û êrişên zû tê hesibandin.
Pirsgirêkên di laş de di pêşveçûna Sindroma X de, nexweşîyek cidî ya ku ji ber pirsgirêkên metabolî ve çêbûye dibe alîkar. Wekî qaîde, jin ji vê sindromê dikişînin. Ew pêşbîniya şekir û mirinê zêde dike.
Kombînasyona fatal ya nîşanan:
- însulasyona zêde;
- giraniya zêde, nemaze li ser pêl û barkê;
- tansiyona bilind;
- kolesterolê xwîna zêde;
- trîglîserîd zêde kirin.
Li ser thenternet û kovarên bijîjkî hûn dikarin navek din bibînin - sindroma W. Li binê wê divê were fam kirin:
- zêde giran di jinan de;
- dora perçê ji 88 santîmetreyî;
- hîpertansiyon
- zext û fikara domdar.
Ger estradiol xweşbîn e, wê hingê mûhtemeleniya pirsgirêkên bi hestiyarbûna kêmbûn a însulînê kêm dibe. Ev ji hêla jêhatîbûna hormona jin ve ku reaksiyonên însulînê di hucreyên laş de baştir dike. Kêmasiya wê dibe sedema tevnebûna tevkariya ovaran.
Bandora însulînê li ser receptorên vê organê genim guherînek weha ye ku di enzimên ovarian de, di nav de hebên androgen zêde dibe. Di heman demê de, hormonên estradiol û estrone nekarin di astek çêtirîn de bimînin.
Bi zêdebûna androgens di laşê jinê de, dê pabendbûna hormonal çêbibe û pirsgirêkên însulînê çêbibin. Di hundurê xwînê de fonksiyonên însulînê pirtir bibe, şiyana androgens ku ji hêla ovaries ve hatî hilberandin aktîftir e. Vê dorhêlê xof têkbirîn dijwar e, û jin her sal pirtir û tijî dibe. Bi zêdebûna giraniyê di nav keç û jinên ciwan de bi taybetî jî bal dibe. Ev pêvajoyê xetera seqetiyê zêde dike.
Heke insulasyona hormonê di têrbûnê de têr nebe, wê hingê ew tehdîd dike ku dê asta glukozê ya xwînê biqede.
Hîpoglycemia û nerazîbûna şekir
Hypoglycemia divê wekî hûrguliyek zehf kêm a şekirê xwînê were fêm kirin. Bi gelemperî ev rewşa patholojîk rasterast bi pirsgirêkên rêzikkirina astek guncan a glukozê di laş re têkildar e. Doktor vê rewşê nerazîbûnê dibêjin.
Van her du malfirotan di laş de qonaxên zûtirîn ên destpêkirina diyabetê ne. Doktor dikare hîpoglycemiyê tespît bike bi şertê ku şekirê xwînê di binê 50 mg / dl de ye. Di hin rewşan de, nîşanên hîpoglycemiyê jî dikarin bi nirxek glukozî ya bilindtir re werin destnîşankirin, nemaze eger naveroka wê bi rengek çalak kêm be.
Ji ber ku glukoz ji bo hucreyên mêjî şewatek girîng e, receptorên wê têne çêkirin ku laşê nîşanên neçareser ên şekirê (xwarina wê ya lezgîn an asta zehf kêm) hişyar bikin.
Vê nimûneyê rave dike ka çima, bi îşaretên eşkere yên hîpoglycemiyê, ceribandinek şekir wê piştrast nake, glukozê ya têkel normal nîşan dide. Diyar e ku di heman demê de mêjiyek berbiçav li asta mestirîn heye ku mêjî alarmek bistîne di heman demê de ku mêjeya rastîn ya şekirê li jorê normal jî ye.
Hemî mekanîzmayê bi nîşanên hîpoglycemiyê tavilê piştî xwarinê dixebite. Zêdekirina hilberîna însulînê dibe sedema xerckirina pir pir karbohîdartên pak.
Meriv çawa li binpêkirinên di laş de digire?
Jinek pêdivî ye ku bi gelek dermanên ku dê bibin alîkar bimîne:
- asta glycemiya guncan biparêze;
- tolerasyona glukozê rast bikin;
- berxwedana şekirê xwînê û şekir dihêlin.
Hûn dikarin bi karanîna bihevra xweşik a proteîn, fêkiyan û karbohîdartan re ji navbêna însulînê derkevin.
Wekî din, divê hûn nuçeyên jêrîn bîr bînin.
Rêjeya Meal û Dem
Divê rojane bi demjimêrê ve were xwarin. We divê em perçebûnê ji bîr nekin.
Ger hûn di demên cûda yên rojê de û di beşên mezin de bi taybetî di êvarê de bixwin, wê hingê ev şertek rasterast e ji bo hilberîna hêjareke mezin a însulînê û deporkirina rûnê.
Qedexe ye ku xwarinên karbohîdratên bilind ên ku asta însulînê zêde dikin.
Activityu çalakiyek laşî dikare wekî insulasyona invisible tête navandin. Ew alîkar dike ku glukozê li masûlkan peyda bibe û asta xwîna bilind di xwînê de kêm bike.
Xebatên ji bo şekirê şekir bi taybetî alîkariya çareserkirina pirsgirêka berxwedana însulînê dikin û beşdarî şewitandina kalîteya bilind a laşên laş dibin. Ev ê fersendek peyda bike ku meriv enerjiyê bistîne, masûlkeyan ava bike û bi vî rengî pêvajoyên metabolê di laş de zûtir bike.
Balansa Hormonal
Ew girîng e ku meriv asta hormonê kontrol bikin. Ev nêzîkatî dê kontrola hêjeya rûnê di laş û cîhê taybetî ya wê de bikêr bike. Mimkun e ku masûlkeyan çêbikin û metabolîzmayê zûtir bikin, bi şertê ku ew rihet bibin:
- testosterone hormonî;
- hormona estradiol.
Di vê pêvajoyê de rolek girîng di xebata normal ya gîra thyroid de tête dayîn.
Rêvebiriya Stress
Biceribînin ku hûn ji hilgirtina derûnî-psîkolojîk dûr bigirin, hûn dikarin asta cortisol kêm bikin. Ev ê bandorek erênî li ser laşê tevahî bike, pêşî lê bixe ku xwestina stresê bi xwarinên pir-kalorî bigirin û glukozê kêm bikin.
