Statîstîk bi eşkereyî diyar dikin ku her sal li cîhanê hejmara nexweşên bi diyabetî zêde dibe. Pir kesên ku cara yekem bi nexweşiyek re rû bi rû bûn îdîa dikin ku berê ew nîşanên nexweşiyê nedîtine. Lê ma bi rastî wusa ye? Nexweşiya şekir, bi taybetî jî celeb 2, nexweşiyek kronîk e ku ji nişkê ve dest pê nake. Bi gelemperî pirsgirêk pirsgirêk ji serdemek tête dema ku asta şekirê xwînê bi nirxên sînor heye, lê nîşanên yekem ên dilêşiyê jixwe diyar dibin. Themawa em wan nas bikin di wextê de da ku pêşiya eşkerebûna (destpêka hişk) ya nexweşiyê bigirin?
Kî rîsk e
Di cîhanê de potansiyelek ne di nav kesek yekane de ji pêşveçûna diyabetê bêpar e. Lêbelê, di nav komek mirovan de ku derfetek pir nexweş e ku pir zêde nexweş be. Di nav xetereyên yekem de, bê guman, herediyet. Ger di nav kin re, bi taybetî dêûbav, bi kêmî ve yek nexweş heye, wê hingê îhtîmala bilind a destpêkirina nexweşiyê ji bo jiyanê dom dike. Faktorên din ên ku hebûna prediabetes nîşan dikin ev in:
- dayikek ciwan a ku bi kêmanî yek carî ji dayik bibe pitikek ku ji 4 kg zêdetir e;
- mirî di paşerojê de;
- mirovên bi giranî bi artêşên gotî;
- nexweşên ku bi glukosurkîya şaş a yek carî hat tespît kirin (şekir di mîzê de);
- nexweşiya periodontal (nexweşiya gum) ku dermankirina wan zehf e;
- bêbextiya bê sedem;
- hemî nexweşên ji 55 salî mezintir in.
Lêbelê, ne tenê faktorên berbiçav ên berbiçav ji bo avakirina prediabetes pêşde hene. Hin ceribandinên di testên xwîna hêsan û urînê de ji bo pêşîlêgirtina şekir girîng e. Vê nîşanên jêrîn hene:
- bilirubin enzymek kezebê ye ku bi fonksiyonê bêpêşandî zêde dibe;
- triglycerides - faktorek atherosclerosis, pirsgirêkên li ser metabolîzma rûn û karbohîdartan nîşan dide;
- acid uric (ne ku bi urea bêne xapandin) - nîşanek kêmasiya metabolîzma purîn a di laş de;
- lactate - pirsgirêkên digel balansa avê-xwê nîşan dide.
Dibe ku tansiyona xwînê ya normal jî rolek bilîze - hejmar wê zêde be, şansê pêşveçûna şekir zêde dibe. Yek ji şertên sereke ji bo pêşîgirtina pêşkeftina prediabetes çavdêriya hişk e li ser nîgarên jorîn û dermankirina bi timamî ya guhertinên tespîtkirî.
Nîşaneyên veşartî nerasterê ku hebûna prediabetes nîşan dide
Aertek beriya diyabetê ne nexweşiyek e. Ji ber vê yekê, piraniya mirovan xwe bi tevahî tenduristî difikirin, ne ku bala xwe didin hin "tiştên piçûk" yên ku dest bi kesek dikin. Lêbelê, giringiya wan ji wan nevegirî nekin, ji ber ku ew di vê gavê de ye ku diyabet hîn jî dibe ku bi guhertina radîkal a taybetmendiyên xwarin û çalakiya laşî ve were asteng kirin.
Nîşeyên ku hebûna prediabetes nîşan dide divê:
- birînên dirêj ên birînên piçûk ên piştî qutkirin an birrînan;
- qewimîna kulikê û kulikê;
- şopên dubare yên xwînê piştî diranek;
- her itching - çermî, inguinal an tenê çerm;
- lingên sar;
- çermê hişk
- qelsiya di têkiliyê de, nemaze di temenek ciwan de.
Ji bo her yek ji nîşanên jorîn, nexweşîyên "wan" hene, lê hebûna wan her dem sedema xemgîniyê li ser geşedana gengaz a diyabetê dibe.
Heke bi kêmanî yek nîşanek gumanbar rabûye, wê hingê taktîkên pêştir pir hêsan in. Pêşîn hûn hewce ne ku şekirê xwînê li ser zikê vala û piştî xwarinek normal derbas bikin, û her weha wekî testek mîzê ya mîzê. Ger nîşangir normal be, zû zû zû zû zû ye. Testek berbiçavbûna glukozê pêdivî ye. Ew bi avêtina şekirê li ser zikê vala ve tête kirin, û paşê 2 demjimêr piştî ku 75 gram glukozê ku di nav avê de vexwandî tê vexwarin. Prediabetes di sê rewşan de tê destnîşankirin:
- heke şekirê zûgirtinê normal e, û piştî ceribandinê li 7,8 mmol / l zêde bûye;
- her du analîzên jorîn normal in, lê negihiştine 11,1 mmol / l;
- heke şekirê zûgirtî kêm e, û ya duyem bi giranî bilind e (bêtir ji 2 mmol / l), tevî vê rastiyê ku her du analîz normal in (mînak: 2.8 mmol / l zûtir kirin, piştî testê - 5.9 mmol / l).
Li bajarên mezin, şertên ji bo lêkolînek berfireh hene, ji ber ku gengaz e ku asta hîmbûnê ya însulînê li ser zik vala bixwînin. Ger ev nîşana jor 12 IU / μl e, wê hingê ev jî faktorek e ku li ser prediabetes dipeyive.
Toawa dibe ku meriv pêşveçûna nexweşî hêdî bike
Prediabetes ne rewşek pir krîtîk e, ji ber vê yekê, bi nêzîkbûna rast ya tenduristiya we re, gengaz e ku kêmbûna pêşveçûna diyabetê kêm bike. Ji bo vê yekê bikin, hûn hewce ne:
- zexta xwîna hişk kontrol bikin;
- di nav parêzê de karbohîdartan kêm bikin;
- windakirina giraniyê;
- çalakiya cinsî û laşî zêde bikin;
- ji çavnebariyê dûr bikin, lê birçî nebin;
- mehane asta şekirê li ser zikê vala û piştî xwarinê dixwînin.
Ji bo ku pêgirtina prediabetes bisekinin, hûn hewceyê alîkariya terapîst û endokrinîst hewce ne. Ew ê vebijarkên xwarinê pêşniyar bikin, pileyên hilgirtinê bidin da ku zexta xwînê kêm bikin, û carinan jî dermanan bikin dermanên dermankirinê. Komek pîvandinên ku armanca guhertina stûna jiyanê û sererastkirina nexweşiyên tenduristiyê yên heyî dê alîkar bike ku pêşkeftina şekir di gelek salan de bi paş bikeve.
