Di havîna de, saladsên ku ji fêkiyên demsalî û berikan têne çêkirin, dessertek çêtirîn e ku ji bo diyabetîkan. Lê carinan hûn dixwazin ku xwe bi tiştek bêrehm derman bikin. Awatek girîng ev e ku hûn appleyên dagirtî yên kevneşopî bikin. Rûsya kevnar digotin Padîşahiya Apple. Dîroka tarîxê ji demên berî-xirîstiyan vedigere. Ji hingê ve, ew tenê ji nûve çêtirkirin û zêdekirin. Dema ku şekir bibe, dê apple feydeyên xwe bigire, û tama wan tenê çêtir dibe.
Sermiyekan
Ji bo 2 apples hûn ê hewce bibin:
- 150 g sêlika rûnê kêm-rûn;
- 1 hêk
- 50 g îsotên hûrkirî çîkilandî;
- 50 g kemilandî;
- çîtek cinnamon;
- stevia (mîqdara ku bi 2 tebî şekirê re têkildar e).
Feydeyên appleyên di şekir de negatîf in, di nav wan de pektîn hene, ku enterosorbents in. Kompleksa vîtamîn-miner di nav xwe de hêmanên girîng ên sereke yên girîng hene - hesin, potassium, magnesium, chlorine, vîtamîn P û C, flavonoids û materyalên din ên kêrhatî. Apples xwedan taybetmendiyek kêmkirina tansiyonê ye, ku di heman demê de di diyabeta celeb 2 de jî girîng e.
Pêşkêşka bi gav
Ji bo pijandinê, çêtir e ku bi cûrbecûr çûr rengîyên keskêşandî yên kesk hilbijêrin. Yek ji bo diyabetê re xizmet bike divê ji 2 anan zêdetir tune be.
- Mêlên şûştin û bi baldarî navîn wan derxînin.
- Bi dagirtinê amade bikin - cottayê bi îsot, hûr, îsotên hişk, cinnamon û stevia bi hev bikin. Mixabîn bi kurtahî li nav sarincê de bixin.
- Di konteynirê de ku apple dê bêne ava kirin hûr hûr hûr bibin.
- Bi dagirtina sar, appleyên kaxezî dagirtî û di avika ku berê tê de germ kirin bixin. Akingandina nan di nav 20 û 30 hûrdem de germê 200 ° C digire.
Xwarin
Berî ku xizmetê, hûn dikarin apple bi her keskek nû û pelêkek nermînek xweş bikin. Her çend pîvanê bêyî bêhempa xweş xuya dike, û ya herî girîng - têrker!
