Di parêza mirovên bi şekir 2 de celeb ji parêza normal heye û bi sînorên girîng re heye. Fêkî û sebzeyan jî bê îstîsnayî ne, ji ber ku ew gelek şekir vedigirin. Lêbelê, di nav wan de hilberên ku ji bo tenduristiyek xeternak nînin û ji bo karanîna rojane têne pêşniyar kirin.
Pnegra di 2-ê şekir de amûrek çêtirîn e ku ji bo pêşîgirtin û dermankirina nexweşiyê ye, spas ji berhevra wê ya bêhempa.
Sugekirê ku di vê fêkiyê de tê de dikeve nav laşê mirov bi alîkariya materyalên nehzûkirî: salox, vîtamîn û amino acîd. Spas ji wan re, asta şekirê xwînê ya nexweşan zêde nake, lê ji ber ku pêkhatên çalak kar dikin wekî pêkvekarekî girîng ji bo dermankirina şekir tê.
Bandora mêjûyê li ser laş
Ji bo fêmkirina bandora fêkiyê li ser laşê nexweşek bi şekir 2, pêdivî ye ku meriv berbi hêja û berhema wê ya gerdûnî ve bala xwe bide.
- Pîrê alîkar dike ku bilezkirina metabolîzmayê û pêvajoyên metabolîk, ji ber naveroka herî kêm ya sucrose zêde bike. Ji ber vê yekê, ew dikare bi ewlehî bi hilberên din re were bikar anîn.
- Ji mîneralên herî girîng û hêmanên trace dikarin bêne nas kirin: hesin, potassium, sodium, fosfor.
- Fêkiya fêkiya di navhevkirina herî girîng a vîtamînan de, pektîn, amino acîd, polyphenols, û her weha hebûna malîk û sîtrîkên sîtrîkî pir dewlemend e.
- Bikaranîna tovên bi nan re çêdibe ku nexweş ji pirsgirêkên digestiyê rizgar bike. Di heman demê de, ji bilî başbûnek gelemperî di başbûnê de, dê di dema demê de kezeb ji madeyên toksîk jî were paqij kirin.
- Iron bandorek erênî li avakirina xwînê dike, ku ji wan re diyalektek girîng e. Van taybetmendiyên pez ji bo kesên ku di bin zextek giran a fîzîkî de ne û êşa wan ji anemia dikişînin îdeal in.
- Bandora diuretîk ya fêkiyê ji bo nexweşên ku ji edema û hîpertansiyonê dikişînin girîng e.
- Hebûna pectins û acîdê folîk di pez de dişewitin sekinek zêde ya ava zikê de, ku arîkariya zêde dike û pê re bandorek neyînî li ser laş dike.
- Xirabên di fêkiyan de tê de asê mane ji destpêka nexweşiya tîrêjê û her weha pêşîlêgirtina kanserê asteng dikin.
Piyasa Dihokê
Feydeyên ji shehreyê di şekirê 2 de ne pir zêde tê hesibandin. Bi pêşketina vê nexweşiyê re, fonksiyonên parastinê laş qels dike û girîngiya hêza xwe ya berê wenda dike. Di vê rewşê de, tovên xurmê bi sêrbaz têne ser alîkariya nexweşan.
Karê laş, ku bi hebûna bilindbûna şekir ve qels dibe, dibe alîkar ku ji nû ve felq, rûnên rûn, tanîn û tanîn werin sererast kirin.
Feydeya herî zêde ya pez di tedawiya şekirê tip 2 de di paqijkirina dîwarên xweyên xwînê ji formên kolesterolê de, ku ev yeka girîngek nexweşî ye. Lêbelê, pêdivî ye ku hûn bi hilberîna di hêja mezin de hilweşînek bandorek erênî nekin. Bi berevajî, rêkûpêkî, bi dozên kêmtirîn, girîng e.
Alîkarî! Dema ku pîrê bikar tînin, li ser laşê barbara glycemîkî tune. Hilbera GI - 35. Piyes tenê 13 gram pêk tê. karbohîdartan û 57 kcal per 100 g. fêkî.
Juice Pîrê Qedexe
Feydeyên ava şorbaş di şekirê 2 de di heman rengî de bikaranîna fêkiyê di forma wê ya normal de ye. Lêbelê, yek "lê" heye.
Pêdivî ye ku juice bi hûrgulî bi nixumandî û xanîkî ve têne çêkirin. Ji ber vê yekê hûn dikarin piştrast bin ku di ava vexwarinê de şekirê zêde tune, ku her gav bi ava vexwarinên pîşesazî tête zêdekirin, û her weha bi taybetî jî, ji bo ku acîdê xwezayî were tewandin.
Rejîma dermankirinê gerdûnî ye. Juiceayê pincarê ya nû vekirî tê pêşniyar kirin ku bi vî rengî were hildan: 50-60 hûrikên ava şorbe têxe nîv şûştê ava şor tê zêdekirin. Bandora kişandina vexwarinê dê diyar be ger heke berî xwarinê bê girtin.
Taybetmendiyên Juice:
- Paqijkirina xwînê ji kolesterolê;
- Pêşkêşkirina rakirina toksînan peyda dike; hemoglobînê zêde dike;
- Cureyên pezên acîd di kontrolkirina zirarên zextê de ne;
- Pergala şixulandinê xurt dike;
- Ew xwedî bandorek choleretic.
Rêzdarî ji bo kişandina ava sûkê di şekirê 2-yê şekir de girîng e. Pêşwazî bi gelemperî di qursên mehane de pêk tê, di nav de 2-3 rojên kurt de. Piştî vê yekê, hûn hewce ne ku 30 rojan bisekinin û qursê dîsa dubare bikin.
Vexwarinek vexwarinê laşê xweşik dike û laşsaziyek baş e. Ew tîna xweş qenc dike, dibe alîkar ku di asta xwînê û mîzê de asta şekir kêm bibe, bi vî rengî başkirina xweşiya giştî ya nexweş.
Juiceayê pîrê bi hingiv ji bo pêşîlêgirtina komplîkasyonên mumkun ên diyabetê amûrek balkêş e:
- Theêkirina depo di gurçikan de;
- Rûxandina pelên xwînê;
- Pêşveçûna atherosclerosis.
Contraindications
Berî ku dest bi dermankirinê ji bo şekirê şekir 2 re bi ava şorbe, ew pêdivî ye ku ji endokrinologist re şêwir bikin da ku ji tevliheviyên mimkun dûr bixin. Bi rastî, di hebûna hejmareke pir zêde ji taybetmendiyên erênî û erênî de, ava şor de gelek berevajî hene.
- Hilber ji bo nexweşên bi pancreatitis re nayê pêşniyar kirin;
- Bi zêdebûna acidîtiyê, vexwarinê kontra dike;
- Pêdivî ye ku di hebûna êşa zikê an duodenal zik de bisekinin;
- Di rewşên kêmkêş de, destûr e ku meriv ji bo şertan bikar bîne;
- Bi hişyariyê, ava şor dikare ji bo êşên alerjiyê were girtin.
Dema ku vexwarinên pez tê vexwarin, girîng e ku nermbûnê biparêzin, tenê vexwarinek çêkirî bikar bînin û wê yekê neheq nekin.
