Nexweşiya şekir, ji ber giraniya wê ya berbiçav û zêdebûna domdar a têkçûna nexweşiyê, pêdivî ye ku adaptasyona nexweşan bi şêwazek nû ya jiyanê re hebe.
Xwarinên parêzî yên bi gelek tixûbdar, hewceyê karanîna dermanan ya domdar ji bo rastkirina asta şekirê, rewşa psîkolojîk a nexweşan xirabtir dike.
Di vê navberê de, komek ji tedbîrên rehabîlîtasyonê ji diyabetîkan re tê destnîşan kirin da ku kapasîteya xebatê berdewam bikin û jiyanek berbiçav di vê nexweşiyê de biparêzin.
Cureyên rehabilitasyona şekir
Rehabîlîtasyona bijîjkî bi hilbijartina kompleksa dermankirinê ya xwestî ve tête kirin - dozek însulîn an tabletê dermanên antidiabetic di saziyên bijîjkî de ji hêla pisporên pispor - endokrinologî ve.
Tedbîrên rehabîlîtasyonê her weha vexwendin ji hêla nexweşan ve prensîbên bingehîn ên parastina asta glukozê ya armanc di xwînê de, rê û rêbazên şandina însulînê, rêziknameyên ji bo bikaranîna glukometer an qulpên testa dîtbarî, dubarebûna testên xwînê ji bo nîşanên sereke yên metabolîzma karbohîdartan, û nîşanên komplîkasyonên şekir in.
Rêya duyemîn a rehabîlîtasyona bijîjkî ya nexweşên bi şekir, bi çêkirina parêzek dermanî ye, ya ku li gorî temenê, û her weha asta kesane ya çalakiya laşî. Nexweşiya parêzîn bi tevahî derxistina sosroz û hêşînaya spî ve girêdayî ye, û hem jî hemî xwarinên ku xwedan indexek glycemîkek bilind in,
Pêdivî ye ku nexweş bi metodê ji bo hesabkirina naveroka karbohîdartê di hilberan de bizanibe, û di heman demê de qaîdeyên ji bo şûna rastîn a hin celebên xwarinan bi yên din re jî hebe. Pêşniyarên taybetî yên di forma pelên ppt-ê de li ser nternetê têne pêşkêş kirin, û herweha belavokên ku ji hêla endokrinolojî ve têne şandin, dikarin di vê yekê de alîkariya diyabetîkan bikin.
Taybetmendiyên parêza parêza şekir wiha ne:
- Nerazîbûna fractional.
- Dabeşên piçûk.
- Germbûna calorîk: taştê 20%, nanê 30%, şîv 20%, sê firavîn, her% 10.
- Norma fîzolojîk a proteînê.
- Di nav rûnên heywanan, kolesterol û sodium chloride de kêm dibe.
- Di nav hilberên lipotropîk de tête kirin: tofu, qeşayê, rûnê bîhnfireh, goştê lewaz.
- Naveroka maqûl a sebzeyan, berberan, dema ku zebze û fermanberên şekir tê de, ew di norma giştî ya karbohîdartan de têne girtin.
Rehabilitasyona navxweyî û pîşesaziyê ya ji bo diyabetê bi wergirtina jêhatîyên taybetî ye ku dihêle nexweşan, bêyî ku li alîkariya derve were hiştin, rê bidin jiyanek çalak a ku rewşa wan têkildar dike.
Rehabilitasyona fîzîkî ji bo diyabetê
Karên sereke sererastkirina nexweşên ku bi karanîna laşî ya dosed têne girtin, domandina giraniyê laşê normal e, û di şekirê şekir 2 de, kêmkirina wê, û her weha başkirina xweşkirina glukozê di nav laşên lem de.
Bi karanîna rastîn a karûbarên laşî re, gengaz e ku pêşî li komplîkasyonên şekirê şekir were girtin, baştirkirina xebata pergala respirasyonê, dil û xwînê, normalîzekirina rewşa psîkolojîk û hestyarî, derman kirina rehabîlîtasyonê ya nexweşîyên mîkrokûlasyonê û zêdekirina hişmendiya tansiyonan ber însulînê.
Tevliheviyên masûlkan, bi taybetî di dema werzişê de ku hewceyê stamina ye, asta glukozê, katekololamîn, trîglîserîdên di nav xwînê de kêm dike. Di heman demê de, tansiyona xwînê kêm dibe û herikîna xwînê di nav lepên xwînê yên piçûk de zêde dibe, ku ev pêvajoyên metabolê û xwarina organan zêde dike, û xetera osteoporozê kêm dibe.
Heke plana tedbîrên rehabîlîtasyona laşî rast nehatiye kişandin, an nexweş nexweşî barê barkirinê pêşniyar zêde dike, wê hingê ev dikare bibe sedema tevliheviyên wekî:
- Hîpoglycemia.
- Glîkozê zêde kirin.
- Bi retînopatiya diyabetîk re xetera hemorrajiya retînê zêde dibe.
- Digel neuropatiyê, kêmasiyên ulcerative pêk têne.
- Xetera krîzên hîpertansiyonê an ishemiya myocardial zêde dibe.
Rehabilitasyonê pir caran piştî rakirina nexweş ji kozê dest pê dike. Di nexweşên bi vî rengî de, qelsiya hişk di hefteya yekem de xwe diyar dibe, lewra dersên herî hêsan di forma 3-5 dubarekirina komên masûlkeyên sereke de ku bi alternatîfê rehiştinê re tê bikar anîn. Maşek hestek an kepîr dikare were derman kirin.
Kompleksek wusa hêsan rewşa pergala nervê, dil, tansiyona xwînê normal dike. Piştî wê, ji bo 10 hûrdem perwerdehiyek xweseriyê tête pêşniyar kirin.
Di pêşerojê de, nexweş dikarin bernameyek sivik a şopandina rêve an werzîşkirina li ser bisiklêtên werzişê bidin diyar kirin. Barkeyên bi vî rengî li seranserê mehê têne kirin.
Kombûna bingehîn a perwerdehiya ji bo diyabetê
Theertê sereke ji bo rehabîlîtasyona nexweşên bi diyabetî rêkûpêkkirina çînên ye. Heke hûn ji 2 rojan careke din veqetandinê bigirin, ev kêm dike hestiyariya laşê masûlkeyê ber însulînê, ku ji hêla xebatkarên berê ve hat bidestxistin.
Divê dewreya dersê kêmî nîv saetê be. Di vê rewşê de, germkirinê nêzîkî 10 hûrdeman e, û beşa paşîn 7 hûrdem e. Pêdivî ye ku polan heftê 4 caran bi rêgezek kesane ya bêkêmasî bin.
Kompleksa bingehîn ji bo şekir bi giraniya sivik an nerm tê pêşniyar kirin, dibe ku nîşanên destpêkê yên angiopatiyê, hîpertansiyonê, nexweşiya dil a koroner, qelew, arthropathy bêyî sînorkirinek berbiçav a tevgeran di nav tevgeran de hebe.
Perwerde di kategoriyên weha yên nexweşan de kundërinde ye:
- Di pêşveçûna koma de şekir şekir.
- Angiopathies bi êşên trophîk.
- Lingê diyabetê.
- Ji bo retînopatiya diyabetîk kêm dîtin.
- Hîpertansiyonê arterial an nexweşiya dil a koroner di 3 qonaxan de.
- Myocarditis, arhythmia, aneurysms of tansiyonên xwînê.
- Tachycardia bi rêjeya dil di dema restê de, ji fibrillation atrial-ê pirtir.
- Thrombophlebitis.
Di heman demê de, celebê sereke ya tepisandina laşî ji bo nexweşan piştî temenê 65 saliyê jî nayê pêkanîn, bi gûhertinên girîng di asta glukoza xwînê de, bi fonksiyona rengek têrnebûyîn, bi negatîfiya zelal a nexweş û ne amadebûna werzîşê.
Xebatên dimeşînê yên herî gelemperî bîsîkletên werzîşê, werzîşên werzîşê, gerdana sivik, û dansîner in. Pêşnîyaz nabe: şerkirin, rijandin, baran rakirin.
Paqijkirina fîzîkî ya ji bo şekir divê ne sedema zêdebûna şekir di xwînê de be, ew pêk nayê heke hebûna glukozê li jorê 11 mmol / l, û her weha gava ku keton di mîzê de diyar dibin. Di nebûna ketonan de, perwerdehî mimkun e, lê encama wê dikare nîşanên glukozê hem li jor û hem jî biguheze.
Ji bo pêşîgirtina hîpoglycemiyê, pêdivî ye ku meriv asta şekirê beriya û piştî werzîşê, û her weha 2 demjimêran piştî şibandinê were pîvandin. Ji bo ku hûn glycemiya zûtir zêde bikin, ji we re xwê vexwarinên we di nav fêkiyên fêkî an vexwarinên gazandî de vexwin.
Ji bo rast çêkirina bernameyek ji bo rehabîlîtasyona laşî, lêkolînek bêkêmasî ya pêşîn bi destnîşankirina nîşanên sereke yên tezmînata şekirê şekir, û her weha astê tenduristî, hebûna patholojiya hevgirtî, ECG di rihetî û piştî werzîşê de pêk tê.
Nexweşên bi diyabetes mellitus berî destpêkirina rehabîlîtasyonê bi karanîna çalakiya laşî ya dosed têne şîret kirin ji hêla neurologist, optometrist, ceribandinên zextê li ser ergometerek bîsîklêtê.
Derman xwedan helwestek neyînî ya neyînî ye ku bi karanîna nexweşan ve bi şekirê şekir, şûşa germ an serşokê di nav tevgerê de bi çalakiya laşî re, alkol hişk qedexe ye, hûn nekarin havînê di taviya vekirî de tevbigerin.
Kombinoyên wiha bi zêdebûna xetera xwînê û hemorrajiyê di retina û mêjiyê de zêde dibin.
Rehabilitasyona zarokan bi şekir
Rehabilitasyona fîzîkî ya zarokên bi diyabetê vebijarkek çalakiyên ku zarok jê hez dike vedihewîne. Ew dibe ku meriv, futbol an volleyball, siwariya hespê, bisîklêtî, basketbol, tenîs, aerobics an badminton be.
Lîstikên lîstikê her dem ji bo zarokek bijarte ye, di nebûna berevajî de, hûn dikarin her cûre çalakiyek laşî hilbijêrin, bi şertê ku maratonê dest pê bike, werzîşên hêzê, werzişê, şûnda dabeşkirin, berfê. Diabetîk ji bo berjêrbûna skiinging an giyandarên giran nayê pêşniyar kirin.
Ji bo zarokan werzek ambigû ye, ji ber ku ev celeb giran di zarokan de dikare asta şekir zêde bibe an jî bi rengek hişk kêm bike, ku hewce dike ku ew bi zarokên bi glycemia bêstatûn ve bi lênêrîna mezin were pêşniyar kirin.
Activityalakiya laşî ya di diyabetê de ji bo zarokan li gorî rêgezên jêrîn têne damezrandin:
- Di rojên ku ji dersan azad dibin, di heman deman de dema ku perwerdehî tête kirin, divê çalakiya laşî ya herî zêde hebe.
- Pir caran dersên hefteyê 4-5 carî ne.
- Berî polê, hûn hewce ne ku ji bo 1.5 -2 demjimêr bixwin.
- Divê polên yekem 10-15 hûrdem be, ku 40 deqîqeyan bi diyabûna tîpa 1 bistînin. Di variantiya duyemîn a nexweşî de, dema ku dikare bi 1 saetê ve zêde bibe.
- Berî barkirinê, hûn hewce ne ku şekir pîvandin - heke ji 5,5 mmol / l kêmtir, û her weha heke acetone di mîzê de xuya dibe, wê hingê hûn nekarin wê bikin.
Pêdivî ye ku zarok xwedî ava vexwarinê, sandwicek, şamîra, û her weha pêdivî ye ku bi wî re ava vexwarinê hebe. Di dema werzişê de, hûn hewce ne ku baş-başiya xwe kontrol bikin, û piştî dersan bi kêmî 10-15 hûrdeman rehet bikin.
Massage û fîzototerapî ji bo şekir
Di mêjûya şekir de bi birînên xwînê, têkelan, û her weha di obus û polyneuropathy de, masûlkek dermankirî tête diyar kirin. Ew şûnda xwîn û lîmpê baştir dike, êş û qelewbûnê di gava rêve dibe, başkirina başkirina şaxên nerm zêde dike, qada tevgerê di nav tevgeran de zêde dike.
Contraindications for the mass is پیچên acetîk ên şekir, birînên çerm ên trofîk, tepisandina arthropatiyê, û her weha nexweşiyên somatîk ên hevbeş.
Di nexweşîyên ekstremên nizm de di forma polînewaropatiyê de, masûlkeya segayî ya di herêma lumbosacral de pêk tê. Masûlkirina lingê tenê di qonaxên destpêkê de dikare were kirin. Ji bo obesity, masûlkek gelemperî tê pêşniyar kirin. Bi destên lingan ve, zona kepçeyê tê masîzandin. Bi nexweşiyên tîrêjêja girîng, acupressurek tête bikar anîn.
Dermankirina fîzototerapî ya nexweşên bi diyabetî bi van armancên jêrîn têne kirin:
- Stimulkirina hilberîna însulînê û sekinandina sekreandina hormonesên kontra.
- Pêşîlêgirtina berxwedana însulînê.
- Stabilîzasyona qursa diyabetê.
- Parastina karbohîdartên têkber û metabolîzma lîpîdê
- Pêşîlêgirtina Komplîkên Diabetîkî
Ji bo vê yekê, rûkên guhînbar ên sinusoidal li qada projeksiyonê ya pankreasê, electrocoresisê narkotîkê ya nîkotînîkê li qada kêmbûna xwîna xwînê di dema polyneuropathiyê de tête bikar anîn, bi karanîna zeviyek magnetîkî ya alternatîf, dermankirina lazer, UHF û ultrasound.
Phonophoresis û darsonvalization jî têne kirin. Ji bo dermankirina patholojiya vaskal a mêjî, electrocleep dikare were damezirandin, û herweha galvanîzasyon an elektroforesisek magnesium li ser qada kepçê.
Dermankirina balneolojîk di navbêna karbon dioksîd, sulfide û serşokên rûn de bi germahî 36 pileya 12 - 15 hûrdem tê meşandin. Ji bo dermankirina birîndarên ekstrem, serşokên kulmên lingan têne diyarkirin. Di nebûna binpêkirinên hestyariya germahiyê de, serîlêdanên herêmî yên parafîn an ozokerite li ser nivîn an lingan, dest dikarin werin bikar anîn.
Ji ber ku hemî van pêkanînan stresî ne, wê hingê piştî wan bi kêmanî 1 demjimêrek mayîn têne pêşniyar kirin.
Dermankirina fîzototerapî bi hebûna nexweşiyên pizrikî yên akût, tepisandina hevsengiyên organên hundurîn re, bi dekompensasyonê tansiyona xwînê, têkçûna renal, rîska kempa hypoglycemic an diabetic, û hîpertansiyonê arterîkî ya qonaxa 3-yê mêtinî ye. Vîdyoyê di vê gotarê de li ser şekir, û her weha rêbazên dermankirin û rehabîlîtasyonê dipeyivî.
