Nexweşiya gallstone ji mirovên di kategoriya temenên mezintir re, û her weha kesên ku di laşê de têkçûnên metabolî ne. Bi gelemperî, sedema vê nexweşiyê malxezîniyê, zêde giranbûn û bêhêzbûna kar e.
Pêşîlêgirtinek hêja dê ji bo nexweşiya gallstone di parêza 5 be. Di heman demê de, pergalek xwarina wusa ji bo cholecistectomy (rakirina kûrahiya gurçikê) ji bo nexweş û nexweşan tê diyar kirin.
Diet شماره 5 dê li jêr were diyar kirin, pêşnîyarên li ser bijartina hilberan dê bêne danîn, dê menuek nêzikî were pêşkêş kirin, û hewceyê hewceyê ku hejmara xwarina taybetî ya 5 piştî rakirina gurçikê jî dê were ravekirin.
Nexweşiya Gallstone
Ev nexweşî bi damezrandina keviran di gurçikê gurçikê de dihêle an dûkulan de. Kevir ji ber depokirina kolesterolê xerab, xwê, enfeksiyonê bilêlê an jî xerabûna di metabolîzma lîpîdê de xuya dibe.
Heke hûn di demek dezgehek bijîşkî de li alîkariyê negerin, wê hingê nexweşî dikare bi peritonît û kolejistîtîsê ve tevlihev bibe. Nexweşiya gallstone ji ber xirabûnê ye, ku di xwarinên rûn û xwarinên ku ji wan re karbohîdartên zû zû zû derbas dibin dom dikin.
Nexweş hem bi derman û hem jî bi alîkariya mudaxeleya derman tê dermankirin. Ango, di rewşên pêşkeftî de, kolecistektomiya tête bikar anîn - rakirina kûrahiyê.
Doktor faktorên xetereya wana ji bo çêbûna nexweşiyê nas dikin:
- temenê li ser çil salî;
- girtina estrogjenê di dema menopause li jinan;
- malnişîniyê;
- enfeksiyonê bilbilê;
- şekirê şekir û xerabûnên din ên pêvajoyên metabolê ya laş.
Digel faktorên rîskê, pêdivî ye ku meriv nîşanên nexweşiyê bizanibe. Di herêmê de ribê rastê êşa hişk nîşana yekemîn a kolelîtiyasî ye. Ew bi gelemperî piştî xwarinê tête, bi taybetî heke ku xwarin şêr û kalor bû.
Dibe ku nîşanên jêrîn jî wiha bibin:
- vereşînek ku êşê nahêle;
- discoloration feces;
- felq, feq.
Di hebûna kêmî yek ji nîşanên jorîn de, divê hûn yekser bi saziyek bijîjkî re ji bo teşhîsê têkilî daynin. Nexweşiya Gallstone dikare bi ultrasound an MRI ve were tesbît kirin.
Ger cholelithiasis xwedan formek tevlihev e, wê hingê taktîkên dermankirinê nermik in - maseyek xwarinê û xwarina dermanan wek ku pêwîst e. Di qonaxên pêşkeftî de, navgîniya destwerdanê tête bikar anîn.
Di nexweşiya gurçikê de, parêza jimare 5 hewce ye, ku armanc ew e ku meriv bi normalîzekirina tevgerê ya kezebê, gûlîgêran û rêçikên derxistinê ve girêbide.
Bingehên parêz
Bi kevirên di nav gurçikê gurcî de, pêdivî ye ku meriv kêmkirina rûnê, xwê, karbohîdartên bilez û acîdê oxalic kêm bike. Pêdivî ye ku fêkiyên kovî jî bêne derxistin, ango, sebze û fêkiyan divê germ bêne kirin û ji xurmê neyê xwarin.
Ev parêz dikare were pêzanîn heya ku simptomatolojiya nexweşîyê neyê kêmkirin, termê herî kêm ji bo dermankirina parêzê du hefte ye. Hemî vexwarinên germ têne xizmetê kirin, hejmara xwarin bi rojê 5-6 carî zêde bû.
Rêjeya vexwarinê ya laş kêmî du lîter, destûr û bêtir e. Ji bo mebestên dermanê baş e ku meriv ava gazê bê gaz bi ava vexwarinê vede. Lê dîsa jî, doktorê xwe li ser vê biryara agahdar bikin. Hûn dikarin beşek ji ava vexwarinê bi vesazkirinê vesaz bikin. Teayên ji darên felqê, stîgên fêkiyan û hûrikên marîjik xweş in.
Hûn dikarin rêzikên bingehîn ên parêza jimara 5-an ron bikin:
- naveroka calorîk ya rojane ya herî kêmtir ji 2600 kcal;
- xwarin germ tê germ kirin;
- bi kêmî ve du lître mîqdarek vexwe;
- rojê herî kêm pênc caran xwarin, tercîh şeş carî;
- supas tenê li ser avê têne amadekirin;
- tenê du rêbazên dermankirina germê bihêlin - bîhnfireh û şilandin;
- Pêdivî ye ku sebzeyên bi sebir pêş bixin da ku ji tirsê dûr nebin
- Di menu de hilberên heywan û nebatan pêk tê.
Ji bo kêmkirina tehlûkeya ji nû ve avakirina keviran, ji ber hilweşîna kolesterolê xirab, hûn hewce ne ku rojane mêjî û hilberên şîr-şekir ên bi kalciumê dewlemend bixwin. Rêza bingehîn ev e ku hilberên ji vê kategoriyê kêm-kalorî bûn, mînakî kefir, şîrê fêkirî ya fasûlî an yogurt.
Akeêwaza adet a magnezê dervedana bilez zêde dike û êşê rehet dike. Hilberên Magnesiumê Mezin:
- gûzik;
- oatmeal;
- nîsk
- prunes
- Sêv
- dill û parsley;
- arugula;
- bishtas - lentil, peas û fasûlî.
Heke nexweş nexweş e, ji bilî kolelîtiyasiyê, şekirbeya şekir, wê hingê divê hilberên ji bo parêza Nr.5 bijart be jî, di nav xwe de nimayeya glycemîk (GI) ya xwe bigirin.
Indeksa Hilbera Glycemîk
Ev nîşaneya her gav di amadekirina dermankirina parêzê de ji bo nexweşên bi "şîn" a her celebek, bi vegirtina însulîn û nevegirtina însulînê ve, her gav ji hêla endokrinologan ve têne hesibandin. Ya sereke ev e ku hûn xwarinên bi GI-kêm hilbijêrin.
Ev nîgare nîşana dîjîtal a rêjeya ku glukozê têkeve hundirê xwînê de û piştî xwarina hilberek taybetî a xwarinê xwîna xwe di xwînê de zêde dike. Nirxê kêmtir, hilberê ji bo diyabetiyê ewletir e.
Dermankirina germê di zêdebûna GI de girîng nabe. Lê di vê rewşê de, gelek îstîsna hene - ev carr û bez e. Ew ji bo nexweşên bi şeklê pijandî qedexe ye, lê di teze de ji ber ku ji ber naveroka bilind a vîtamîn û mîneralan tê pêşniyar kirin.
Indeksa glycemîk sê kategorî:
- heta 49 yekîneyên navborî - ji vî rengî xwarin dê serekê bingehîn pêk bîne;
- heta 69 PIECES tevlêkirî - xwarin tenê carinan dikare li ser menuya nexweşan were diyar kirin, heya heftê carekê ne zêdetir;
- jor 70 PIECES - xwarin û vexwarinên bi vî rengî qedexe ne, hyperglycemiyê provoke dikin û zirarê didin organên hedef.
Dieta hejmar 5 bi karanîna ava fêkiyan qedexe nake, lê ew ji bo diyabetîkan qedexe ne. Tişt ev e ku bi vê rêbazê guhartinê re fêkiyan "winda" dike, ku bi fonksiyonê tevgera yekalî ya glukozê di nav xwînê de dike.
Tenê pişkek ava bi şekirê xwînê bi 4 - 5 mmol / l zêde dike.
Oni ku li ser diet nayê destûr kirin
Vê pergala xwarinê bi rengek berbiçav qedexe dike - goşt, masî, nebat û fêkî. Hûn nekarin şorbe û gelek xwê bi fêkiyan zêde bikin.
Kulîlkên teze jî qedexe ye. Divê nan ji berê were şilandin, xamik divê bê xwê bê xwar kirin. Ji ber vê yekê paqijkirin çêtirîn bi tena serê xwe tê kirin.
Fêkî û berikan têne hilbijartin ne acid in, pêşnîyar kirin ku ew berî bi kar tînin bi ava vexwarinê rijînin an hinekî li ser çîlekê di bin avê de bişon.
Bi tevahî ji parêz ve têne derxistin:
- goştê rûn û masî;
- goşt û masî berdêl;
- hêkek zer;
- îsota barî;
- alkol, vexwarinên gazandî;
- muffin (nemaze nû) û çîkolata;
- domate, radishes, onions, garlic;
- sorrel, spinach û rhubarb;
- kêşan;
- cama sipî û sor.
Teay û qehwe jî çêtirîn ji menuê têne hiştin. Carinan hûn dikarin di şîrê de qehwa qels çêkin.
Pêdivî ye ku xwaringeh bi pîvok an behs neyê dirijandin, ango, di heman demê de zêdebûna fêkiyên ku bi tirimbêlê re jî têde têne derxistin.
Hilberên destûr
Hilberên nivînan çêtirîn li malê têne amadekirin, bêyî zêdehiya kûçikê. Tenê nan nan xwar bixwin an wê sûkan jê derxînin. Pijandina ji tov û rezê destûr tê destûr kirin.
Kehar çavkaniyek enerjî, fiber û gelek vîtamînan in. Ew çêlekên aliyan û qursên yekem çê dikin. Oatmeal, buckwheat, birîtî polandî û semolina destûr didin. Kargêriya porê paşîn pirsek mezin e. Lê dîsa jî hêja ye ku ew carinan di nav parêza nexweşan de ji bo guheztinê were nav kirin. Wekî ku rûnek aliyek, makaron ne kontra ye.
Nuts bi proteîn û magnesium re dewlemend in. Doza rojane divê ji 50 gramî ne derbas be. Tête pêşniyar kirin ku wekî hilberek wekî sermayê bikar bîne, ji ber ku mirîşk birçîbûnê tam têr dike û ji bo demek dirêj kesek bi enerjiyê vedigere.
Mez û masî celebên kêm-rûn têne hilbijartin, çerm ji wan tê avêtin. Mezarên jêrîn destûr têne:
- goştê mirîşkê;
- quail;
- goştê kehrebê;
- beef;
- vemal.
Tevî ku çem an masîgirê deryayê ye, gerek ew lewaz be. Hûn dikarin hilbijêrin:
- pollock;
- hake;
- pike
- perç;
- tuna
- limonella;
- çîça şîn;
- Navaga
- haddock;
- şkestin.
Di heman demê de çend heb hefte ye ku meriv heftê carî sebze-sebze, shrimp û midh jî bixwin. Laminaria - kale deryayê, dewlemend a magnesium û iodine, di heman demê de dê bedena pir feyde bike.
Rûnê nebatê çêtirîn bi nexandî û di piçikên piçûk de tête bikar anîn. Ya herî bikêr nefta zeytûnê ye, ku gelek vîtamîn hene, û her weha kolesterolê xirab jî ji laşê vedide, ku ev jî yek ji wan faktoran e ku di pêşveçûna nexweşiya gallstone de ye.
Pêdivî ye ku hêk zêde nebin yek rojê, hûn hewce ne ku zeytûnan ji wan derxînin, ji ber ku ew naveroka zêdekirî ya kolesterolê xirab e. Ji proteînan, bi zêdebûna şekir û sebzeyan, hûn dikarin omeletek zuha bikin, ku ew ê bibe taştekek tam.
Wekî ku berê hate behskirin, parêza rojane karanîna hilberên şîrê yên kêm-rûnê tê de pêk tîne. Destûr têne destûr kirin:
- kefir;
- şîrê pijandî;
- yogurt;
- Varenets;
- qeşayê kêm rûnê rûnê;
- naveroka rûnê şîrê heta 2.5%;
- yogurt.
Tabloyên bêkêmasî yên ji bo nexweşîya gallstone, divê di nav wan de fêkiyên dewlemend ên pectins,
- bez;
- îsotê zer;
- hêk;
- karrot;
- zucchini;
- kumokî.
Fêkiyên darê di heman demê de jî bi pectin re dewlemend in - prunes, raisins û îsotên zuha.
Hêjayî gotinê ye ku têgihîştinek têr pectin ne tenê pêşîlêgirtina baş a kolelîtiyasê, lê di heman demê de diyardeya şekir, dysbiosis û nerazîbûnên cihêreng ên metabolê de jî dike.
Bi vexwarinê hejmara 5 vexwarin
Wekî din ava paqij û ava çolê, bi vê pergala xwarina xwarinê re, compotes, jelly, ava vexwarinê yên bi ava vexwarinê û decoctions têne destûr kirin. Berî ku hûn di parêza bîhnek de her biryardariyek pêk bînin, divê hûn di derheqê biryarek wusa de bijîşkê xwe agahdar bikin.
Ji demên naha de, stigma misrê di dermanê gelêrî de hatî bikar anîn da ku gelek nexweşî derman bikin. Hûn dikarin wan li her dermanxaneyê bikirin. Stigmasên kemikê amûrek choleretic hêja ye, û her weha, bi karanîna dirêjtir, şekirê xwînê kêm dikin.
Brûka bi hêsanî tête amadekirin: 15 gram stigma divê bi 200 milîlyon avên kulikê bêne rijandin, û nîv demjimêran di rûnê avê de rûn bikin. Germ bikin, bi nav şûjikê bikişînin û ava paqijkirî bikar bînin da ku birûyê bi qasî 200 milîlîlekî zêde bixe. 50 ml carekê, nîv saet berî xwarinê xwarinê bişînin.
Bandorek dermankirî ya bilind ji bo berhevkirina giyayan navdar e. Ji bo amadekirina wê hûn ê hewce bibin:
- îsot - 2 çerm;
- temaşek sê-pel - 3 çerm;
- pelên dara stûr - 1 tûp;
- kulîlkên immortelle yên sandy - 4 çerm;
- coriander - 1 tîr.
Hemî giyayên di kîsikek fêkiyan de têxin û 300 milîlyon avên hêşînkê hûr bikin. Bila ew nîv saetê bisekinin, piştre bi kulîlkek zirav bikin. Du carî rojê nîv carî nîv saetê berî xwarinê, 100 milliliters yek carî.
Hipsên Rose jî di nexweşiya şekir û gurçikan de bandorek başkirinê heye. Ew ne tenê di dermanê giyayan de tête bikar anîn, lê dermanên cuda jî têne amadekirin. Rosehip tê de ye:
- tannins;
- phosphorus;
- kalsiyûm
- acid citric and succinic;
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vîtamînên B
Hûn dikarin li hepsê an li bazarê xwarinê xwarinê hipsên rûsî bikirin. Brothê bingeha Rosehip ji hêla bandora dermankirina wê ya bilind ve navdar e. Wekî tête amadekirin:
- 50 gram şerab, sage, çayasîk û tîrêjê nemirovî tevlihev bikin. Yek taştê berhevokê hildin û 250 milîlyon kûrtir av bikelînin.
- Broth di deh hûrdeman de di rûnê avê de bişikînin, dûv re bihêlin bila ew bixwe û rûnê.
- Koleksiyonê rojê sê carî vexwin, piştî xwarinê, 150 carî yek carî.
Menuya nimûne
Ya jêrîn navnîşek nimûne ji bo parêza hejmar pênc e. Ew dikare li gorî tercîhên nexweş were guheztin. Tişta sereke ku bîr bînin ev e ku hemî pûç têne germ têne servekirin.
Roja yek:
- taştê - penîrê kewkê kêm-rûn, 40 gram îsotên hişk;
- taştê - semolina li ser şîrê bîhnxweş, fêkek nan, 50 gram rûnê;
- xwarina - sêvê porê sûkê, potatîkên mashed, çîçika kûçikî ya birandî, compote;
- snack - jelly berry, pariyek nan;
- firavîn - pasta, goştê hişk, fêkiyên steamed;
- firavîn - pişkek kefir bê rûn.
Duyemîn:
- taştê - sorgulê sêv, appleyên pijandî;
- taştê - omeletek bi fêkiyan bi sebze, fêkiyek nan;
- xwarina - şîva şîrê, sûkên dirijandî, pîvaza steamed, parçeyek nan;
- snack - 200 gram fêkî, nîsk;
- firavîn - pilaf bi goşt, fêkiyên steamed;
- şîv - pişkek yogurt.
Roja Sêyemîn:
- taştê - applesauce, 100 gram rûnê bêhnê bêpîv;
- taştê - semolina şekir, hêk;
- xwarina - supayê kremî sebze, Greek Greek steamed, pasta, salad salad Vegetarian;
- snack - jelly, fêkiyek nan;
- şîv dê ji kutikên mirîşkê yên ji bo diyabetes û celeb 2 be;
- firavîn - pişkek kefir bê rûn û 50 gram îsotên hişk.
Roja çaremîn:
- taştê - 200 gram rûnê bêhn, bêhn û îsotê pijandî;
- taştê - omelet steamed bi sebze, fêkiyek nan;
- firavîn - sêvê fêkî, potatîkên mashed, quail şilandî;
- snack - çîçek fêkî, çay;
- firavîn - kîvîra birandî, orîjîn, salata hêşînayî, fêkiyek nan;
- şîv - pişkek şîrê, 50 gram prunes.
Di vîdyoyê de di vê gotarê de, mijara parêza hejmar pênc ji bo ZhKB berdewam e.
