Naveroka şekirê di şekirê şekir 2 de pir girîng e, ji ber ku zêdebûnek çêdike ku pêşveçûna tevliheviyên tûjî çêdike, û hyperglycemia kronîk pêşkeftina patholojiyê provoke dike.
Li gorî agahiyên bijîşkî, şekirê xwînê ji yekîneyên 3.3 ber 5.5 radibe. Bê guman, kesek tendurist û tendurist dê xwedî nîşanên şekir cûda bin, ji ber vê yekê, bi diyabetî re, çavdêriya domdar a pêwîst e.
Piştî xwarinê, di nav xwînê de hêjmara glukoz zêde dibe, û ev normal e. Ji ber reaksiyonê ya demkî ya pankreasê, hilberîna zêde ya însulînê tête kirin, wekî encamek ku glycemia normalîzekirin.
Di nexweşan de, fonksiyona pankreasê bêserûberî ye, di encamê de ku kêmasiyek insulîn (DM 2) tête tesbît kirin an jî hormon bi tevahî neyê hilberandin (rewş ji bo DM 1 tîpîk e).
Ka em fêr bibin ka rêjeya şekirê xwînê ji bo şekirê 2 kîjan çi ye? Meriv wê çawa di asta hewceyê de biparêze, û kîjan wê alîkar bike ku wê di nav sînorên qebûlkirî de bisekinin?
Mellitus Diabes: Nîşan
Berî ku bibîne ka kîjan şekir divê di nexweşên bi diyabetes mellitus de hebe, pêdivî ye ku meriv nêrînên klînîkî yên patholojiya kronîk bifikire. Di nexweşiya şekir 1 de, nîşanên neyînî ku bi lez pêşve diçin, nîşanan di nav çend rojan de bixwe bixwezin zêde dibin, ji hêla giran ve têne diyar kirin.
Pir caran ew diqewime ku nexweş fêm nakin ka çi bi laşê xwe re diqewime, di encamê de ku wêne li ser koma diyabê tê xirab kirin (windabûna hişmendiyê), nexweş di nexweşxaneyê de bi dawî dibe, li wir ew nexweşiya kifş dikin.
DM 1 di zarok, mezinan û ciwanan de tê tesbît kirin, koma temenê nexweşan heya 30 salî ye. Manîfestoyên wê yên klînîkî:
- Tîna berdewam. Nexweş dikare rojê rojê 5 lître sift bişixe, dema ku hîna tîna hê jî xurt e.
- Bêhnek taybetî ji kaviliya devkî (erzan acetone).
- Li dijî şeklê kêmbûna kêmbûnê serlêdan zêde kir.
- Zêdebûnek di giraniya taybetî ya mîzê de rojane dubarekirin û berbiçavkirina urinînê ye, nemaze di şevê de.
- Birînên ji bo demek dirêj ve ne qenc dibin.
- Patolojiyên çerm, hebûna kulikan.
Nexweşiya celebê yekem piştî 15-30 rojan piştî nexweşîyek vîrus (rûkelel, gûr, hwd.) An rewşek zextek hişk tête dîtin. Ji bo normalîzekirina asta şekirê xwînê li hember paşveroka nexweşiya endokrîn, nexweş tê pêşniyar kirin ku însulînê îdare bike.
Cureya duyemîn a diyabetê di nav du an zêdetirî salan de hêdî bi geş dibe. Bi gelemperî li nexweşên ji 40 salî mezintir têne tesbît kirin. Mirovek bi berdewamî qels û bîhnfirehiyê dibe, birînên wî û şikestinên wî ji bo demek dirêj baş nabin, peresîna dîtbarî tê tewqîfkirin, bêhêziya bîranînê tê vedîtin.
Nîşan:
- Pirsgirêkên digel çerm - itching, şewitandin, her birînên ji bo demek dirêj ve nexweşî.
- Tîna domdar - rojê 5 lîter.
- Urinandinên drav û kûr, tevî şevê.
- Di jinan de, thrush heye, ku dijwar e ku bi dermanan re bibe derman.
- Qonaxa dereng ji hêla kêmbûna giraniyê ve tête taybetmend kirin, dema ku xwarinê heman bimîne.
Heke wêneya klînîkî ya şirovekirî were dîtin, bêrêzîkirina rewşê dê rê li xirabûna wê bigire, wekî encamek ku gelek tevliheviyên nexweşiya kronîk dê pir berê diyar bike.
Glycemia kronîk bilind dibe sedema têkbirina dîtbarî û bêsînoriya bêkêmasî, têkbirin, êrîşa dil, têkçûna gurçikê û encamên din.
Ma tezmînata patholojî çi ye?
Ji bo ku pêşveçûna tevliheviyên akût û kronîk derxînin, pêdivî ye ku diyabetîk bi şekirê xwîna xwe normal bikin. Norma şekirê xwînê ji bo şekirê 2 kîjan e, mêvanên eleqedar in?
Avkaniyên komeleya diyabetîk diyar dikin ku gengaz e ku xetera xirabkirina wêneya klînîkî kêm bikin ger heke glûkoz di laşê piştî xwarinê de ji yekîneyên 5.0 heya 7.2 yekîneyê biçin, du demjimêr piştî xwarinek di nav 10 mmol / l de, û hemoglobînê glycated 7% tevlihev û kêm e.
Hêmanên ku li jor hatine destnîşan kirin ku menuya nexweşan dê ji xwarinên dewlemend bi karbohîdartan pêk tê. Li gorî vê yekê, vexwarinên bi vî rengî dibin sedem ku zêdebûna dozek însulînê ji bo normalîzekirina glycemia hewce ye.
Bê guman, dozên mezin ên hormone mezinbûna hîpoglycemîk zêde dike, ku ji xilafbûna glukozê ya mezin kêmtir xeternak e. Li ser vê bingehê, em dikarin encamê bigirin ku di saziyên bijîşkî de normê şekirê xwînê ji bo şekirê 2 bi giranî tê qiyas kirin da ku xetera hîpoglycemiyê kêm bike, ya ku bi encamên neveguhestî û mirin çêdibe.
Ger dermankirina patholojiyê bi rêya parêzek tenduristî tête pêkanîn, dema ku xwarinên bi karbohîdartan re hindik be di nav menuê de bêne danîn, dosagea însulînê ya ku tê rêvebirin kêm dibe.
Di heman demê de gengaziya pêşxistina hîpoglikemiyê jî kêm dibe ku hewceyê glukozê ya bilind bimîne. Laşê mirov, di nav şert û mercên weha de, dest bi xebatek texmîn dike.
Pêdivî ye ku meriv di parêzek kêm-karb de bimîne, dê nexweş bixwe bizanibe ka xwendina şekirê xwînê li kîjan xwarinê girêdayî ye û dozên hormonê girêdayî ye.
Bi vî rengî, gengaz e ku hûn menuya xwe, çalakiya laşî û îneksiyonên hormonî, ku bi hev re rê dide we ku hûn glukozê di asta armanc de biparêzin, plansaz bikin.
Type 2 şekir: norma şekirê xwînê
Di jin û mêran de ku pirsgirêkên tenduristiya wan tune be, diyardeyên şekir di nav yekeyên 3.3-5.5 de têne dîtin. Wekî qaîdeyek, di piraniyê pir rewşan de, glukozê li dor 4.6 mmol / L raweste.
Piştî xwarinê, di heman demê de di kesek tendurist de, hejmar zêde dibe, dikare bigihîje heya 8.0 yekîneyên tevlihev. Piştî çend demjimêran, ew kêm dibe, li nirxek normal rawestîne.
Rêjeyên şekir ên xwînê li ser paşgira êşa "şîrîn" di yekîneyên 4,5-6,5 de ne. piştî xwarinê. Encamek kêmtir erênî bi gelemperî ew e ku nirxên ji 6.5 ber 7.5 yekîneyên nîşan bide. 2 demjimêran piştî xwarinê, asta divê ji yekeyên 8.0 kêmtir be - ev îdeal e, lê zêdebûnek 10 mmol / l qebûl e.
Tête destnîşankirin ku kesayetiyên weha dikarin tehlûkeya pêşveçûnên neyînî yên wekî guhartinên atherosclerotic di navbên xwînê, lingê diabetic, neuropathy, nephropathy û yên din de kêm bikin.
Asta hedef timî, bi gora temenê nexweşê ve girêdayî, bi kesane ve tê destnîşankirin; ew di navbera jin û mêran de cudaye.
Pêdivî ye ku meriv bipejirîne ku norma şekirê xwînê ji bo şekirê 2 digel ku bi hejmaran re ji bo kesek tendurist tête hesibandin. Wekî ku berê hate destnîşan kirin, doktor ji hîpoglikemiya giran ditirsin, û ji ber vê yekê wê zêde dikin.
Lê piranîya bijişkên Amerîkî û Americansraîl pêşniyar dikin ku hemî nexweşan pîvanên ku di kesek tendurist de têne dîtin damezrînin. Tenê di vê rewşê de dê gengaz bibe ku di pêşerojê de encamên neyînî nemînin.
Asta mebestê ji bo jin û mêran li gorî temenê:
- Di ciwanên diyabetê de, asta xwestin 6,5 li ser diranek vala û heya yekîneya 8.0 e. piştî xwarinê.
- Pêwîst e ku koma temenên navînî yên nexweşan 7.0-7.5 li stûyekî vala û heta 10 mmol / l piştî xwarinê xwar bibin.
- Di jin û zilamên pîr de, nirxên bilind qebûl dikin. Sugekirê 7.5-8.0 mmol / L berî xwarinê - têrker, û heya 11 yekîneyên piştî xwarinê.
Pêdivî ye ku jinên ducanî serê sibê bi nirxek 5.1 mmol / L ve têne rêve kirin, di rojê de hejmar divê ji 7,0 yekîneyan ne zêdetir be. Heke ew di nav van sînoran de dudil bibin, wê hingê metirsiya pêşxistina fetopatiya diyabetê dikare were derxistin.
Di pêvajoya kontrolkirina nexweşiyê de, cûdahiya di nav glukozê de berî û piştî xwarinê bi heman awayî girîng e. Bi îdeal, amûrên guhêrbar ji 3 yekîneyan ne zêdetir in.
Armanc çawa digihîje?
Ji ber vê yekê, piştî ku em fêr bibin ka çiqas şekir ji bo şekirê 2 divê, em ê bifikirin ka dê kîjan rêbazan alîkariyê bike da ku bigihîje vê armancê. Wekî ku hûn dizanin, glukoz wekî nirxek guhertî xuya dike, ew dikare li gorî xwarina vexwar, çalakiya laşî, rewşa hestyarî ya nexweş û faktorên din ve girêdayî rû bide.
Ji bo ku mezinahiya patholojiyê, bi gotinên din, ji bo ku hûn naveroka glukozê li asta pêwîst bikin, hûn hewce ne ku bi eşkereyî li hemî pêşnîyarên bijîşk bicîh bînin.
Berî her tiştî, hûn hewce ne ku parêzek diyar bişopînin. Bêyî qedexeyên guncan di nav menuê de, bidestxistina armanc ne rast e.
Di şekirê yekemîn ê şekir de, nexweş tête danasîna însulînê li hin dosye, bi şexsî tê pêşniyar kirin. Mixabin, ev tenê awayê domandina glîkozê ya normal e, pêşî li guhêştinên wê digire.
Di DM 2 de, xalên sereke yên terapiyê wiha ne:
- Parêza kêm Carbon. Bi giraniya zêde re, tê pêşniyar kirin ku bêhnek kaloriyên xwerû were sînorkirin.
- Alakiya laşî. Barkirina werzîşê li ser laş di laş de laş dixe baştir dike, hişmendiya hestên nerm berbi însûlînê zêde dike.
- Moda rastîn a rojê. Pêdivî ye ku em di navberên birêkûpêk de bixwin, yek carek biçin razanê û serê sibehê rabin û hwd.
Pêdivî ye ku hûn nirxên şekirê di laşê xwe de kontrol bikin, û ne li ser hestên xwe hûr bibin, lê li ser encamên testa xwînê ya ku bi karanîna glukometer ve girêdayî ye. Wekî ku pratîkê destnîşan dike, gelek nexweş di dawiyê de bi tîbûnê û bi devê qirêjî bi şekir ve diçin, di encamê de dibe ku ew nebe dewletek hyperglycemîk.
Kontrolkirina diyabetî bi baldarî derman hewce dike. Nexweş divê mehekê yek carî serdana endokrinologist bike, ezmûnek gelemperî ya xwînê û xwînê bike. Hemoglobînê glycated yên her şeş mehan test bikin.
Indeksa Hilbera Glycemîk
Dema ku hilberên xwarinên li ser bingeha nexweşîya "şêrîn" hilbijêrin, pêdivî ye ku mirov bala xwe bide nîşana glycemîkî ya wan - ev nirxek e ku nîşan dide ka hilberek taybetî çima guhartina glukozê diguheze.
Karbohydrates nav xwarinê de zû û hêdî dabeş dibin. Monosaccharides bi rengek zû zû têne hildan, glycemîtiyek çêbikin. Karbohîdartên hêdî bi hûrdanê ji bo demek dirêj ve têne şûştin, hêdî bi laşê bi enerjiyê peyda dikin.
Li ser Internetnternetê hûn dikarin tabloyek hilberan ku navnîşa wan glycemîk tê diyar kirin bibînin. Xwarinên bi pelên bilind xwedî avantajên wan in. Lêbelê, her çend, digel vê hêlê, ne tête pêşniyar kirin ku di nav menuê de bin, wekî:
- Di laş de ji bo demek kurt kîtekîtek bi tenduristî re peyda dibe.
- Di nav glycemiyê de zedekek mezin a hilkişînê heye.
- Zêdebûnek di giraniya laş de ji ber ku avakirina depoyên rûnê tête diyar kirin.
Pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku nexweş di nav parêza xwarinê de pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku nexweş piştî xwarinê bixwin. Ma kîjan index glycemic kêm tê hesibandin?
Nîşeya herî hindik heya 55 yekîneyê ye, navînî ji 56 yekîneyên 56 ber 69 diguhere, û herî zêde ji 70 an zêdetir dest pê dike. Ji bo çêkirina menuek kesane, hûn dikarin tabloyên taybetî bikar bînin ku ne tenê GI, lê her weha naveroka calorie jî nîşan bikin.
Diabesen nexweşiyek cidî ya pergala endokrine ye ku dermankirina wê dijwar e û rê li ber guherînên neberdane vedike.
Ji bo ku hûn xwe ji encamên xwe biparêzin, hûn hewce ne ku hilberên GI û naveroka caloriya wan bigirin.
Parêza kêm Carbon
Ji bo dermankirinê bandor, gelek nexweş tenê hewce dikin ku parêza xwe biguhezînin. Ev daxuyanî ji bo mirovên bi şekir 1 û celeb 2 ve girêdayî ne. Ew pir caran dibe ku mirovên ku însulînê dikşînin, an pîlan hildan da ku pêvajoyên metabolîk di laş de normal bikin, dît ku başkirina nermalavê giraniya dermanê hormon û dermanan kêm dike.
Hin rêzikên ku ji hemî nexweşan re têne pêşniyar kirin hene. Pêdivî ye ku karbohîdartên zû-zûtirîn ji menuê were derxistin. Vana tenê ne tenê şekirê granulandî, lê di heman demê de potatan, pasta, ku di nav de stûyê heye, ku hema hema tavilê şekir vedigire û dikeve hîperglycemiyê.
Girîng e ku meriv rojane 5-6 carî vexwarinên piçûk bixwin - di nav rojê de sê xwarinên tijî, çend nan xwar. Ew zehf qedexe ye ku ji birçîbûnê bi şekirê şekir 2 û celeb 1, ji ber ku ev dibe sedema xirabûna wêneya klînîkî.
Pêşniyarên ji bo diyabetîkan:
- Ji rojê 20-30 gram vexwarinê karbohîdartan sînorkirin. Ev ê hilkişîna glukozê hilweşîne û fonksiyonê ya hucreyên beta pancreatic berdewam bike.
- Pêkanîna sifrê bi hestek piçûk birçîbûnê hewce ye. Pizandin qedexe ye, ji ber ku ew ê rê li rewşeke hîgglîcemîk bigire, heya ku nexweş tenê xwarinên destûr bikar dîne.
- Encama çêtirîn a kontrola nexweşiyê bi vexwarinên kêm-karbînê tête wergirtin gava ku nexweş ji bo hefteyek kemamekek xwarina tenduristiyê bikişîne, bi domdarî wê bicîh tîne.
Ew zehf qedexe ye ku fêkî û şehîn bixwin, ji ber ku ew gelek karbohîdartên zû-bandorker hene. Derxistina van hilberan zehf zehf e, lê gengaz e. Bi karanîna glukometer, hûn dikarin piştrast bikin ku ew provokasyonek zêde ya glukozê çê dikin.
Baweriya xwarina rastîn, pêdivî ye ku meriv ji lîstika werzîşê ji bîr neke. Activityalakiya fîzîkî enerjî û hêzê dide, pêşvekirina bilez ya glukozê pêşve dike, pêvajoyên metabolê di laş de çêtir dike.
Kontrolkirina şekir ne pîvanek demkî ye, lê şêwazek jiyanek ku dê her gav pêdivî ye ku were şopandin. Di nav sînorên qebûlkirî de glucose garantiyek jiyanek dirêj û bêyî tevlihevî ye.
Ma kîjan nîşanên şekirê xwînê di şekir de normal in dê di vîdyoyê de di vê gotarê de pispor bêjin.
