Sauerkraut di diyabetes de hilberek bikêr e, taybetmendiyên başkirinê di şekirê şekir de û nexweşîyên din de têne xuyandin.
Bi amadekirina guncan re, hilbera xwarinê xwedan aramek xweş û gelek taybetmendiyên bikêr hene.
Pir pispor dibêjin ku sauerkraut di diyabetesê de dikare pergala napîngehê xurt bike, û di diyabetesê de pergala birûnîniyê diêşe.
Qeydek zerarek mezin a biotin û vîtamînan heye, ew ji bo bihêzkirina laşê mirov dibe alîkar, rîska cûreyên cûda yên enfeksiyonên virus û pêvajoyên înflamasyona kêm dike. Encam eşkere ye - şekir û sauerkraut tevlihev in.
Tête pêşniyar kirin ku hem ji bo şekir û hem jî ji bo êşa din jî were bikar anîn. Hilberê hema hema tune berevajî tune, divê hûn pêşî li bijîşkek xwe kontrol bikin, hûn dikarin wê bixwin an abstenûs bikin.
Di mijara diyabetê de, pispor qebûl dikin ku diyabet tenê ji bo diyabetîkan ne gengaz e, lê pêwîst e.
Xwarin heye ku şekirê xwînê zêde dike, û xwarinê jî heye ku vê indeksê kêm bike, sauerkraut bi celebek duyemîn a xwarinê re girêdayî ye.
Lê carinan nexweşek ku bi şêwazê yekemîn an duyemîn bi şekir tê, ji ber şekir ve komplîkên tenduristiya kronîk e. Komplîkirin ji bo karanîna vê xwarinê nerazî ne. Pêdivî ye ku bi doktor re kontrol bikin ka gelo vesazkirina hilberê dikare ji bo tenduristiyê zirarê bibîne yan tune nerazî hene.
Feydeyên sereke
Feydeya şilikê ji bo diyabekanê çi ye? Feydeya sereke ji naveroka di kabbayê de ji mîqrek pir tîr heye, û tunebûna sucrose û stûr zerarê dide laş. Ger pirsek hebe - gelo gengaz e ku meriv bi vî rengî di ava şekir de rûne, dê bersiv hema hema ji her diyabetîkê re têkildar be, pêdivî ye ku şilav di parêza her diyabetîk de pêk were.
Bandorek girîng li ser berjewendiya şilikê di diyabetê de heye - ew bandorek neyînî ya antitoxîk li mirovan heye. Cabbage zencîran paqij dike, hemî madeyên zerar ji laşê derdixe.
Bi spaskirinê, pêkhatên kêrhatî têne ava kirin - vîtamîn B û acid ascorbic. Element bi bandorek fonksiyonê ya pêkhateyên pergala laşsiyonê mirov xwedan bandorek neyînî ye.
Bi gelemperî hilber di parêza ji bo şekirê diyabet 2 de tê şandin. Ev pêşniyar têgihîştî ye, ji ber ku wekî encamek bandorek erênî ya hilberê li ser pergala napîngehê, laşê mirov dest bi xebatek bi tevahî kir. Sauerkraut alîkar dike ku hûn karûbarên fonksiyonê yên pankreasê û hemî organên navxweyî yên din re sererast bikin, ku hemî pêvajoyên metabolîk normal dike.
Bersivê li ser pirsek gelo diyabetîkan dikarin sauerkraut bikar bînin, dê bersiv bi awayek erênî be. Bi zêdebûna berhema şekir, sauerkraut divê di parêza nexweşan de were nav kirin.
Heke hûn bi baldarî lêkolînên li ser nexweşên ku wê ji bo şekir 2-ê şekir dixwînin bixwînin, hûn dikarin fêr bibin ka ev terapî çiqas dirêj alîkariya wan kir ku pirsgirêkan ji holê rabikin. Digel şekirê şekir 1, ev rêbazê dermankirinê encamek erênî dide.
Zêdebûna rûnê ku di hilberê de ye arîkar dike ku laş biparêze û hemî pêvajoyên girîng girîng bike.
Theawa karanîna sauerkraut li ser laş bandor dike?
Sauerkraut di paqijkirina laşên dezgeyên toksîk de domdar e, di ceribandinên cihêreng de, di nav de şekir de, kêrhatî ye.
Thenternet bi gelemperî pirsa gelo gelo gengaz e ku sauerkraut bi şekirê şekir tê xwarin - bersiv her gav erênî ye. Zehmet e ku meriv lêkolînek bibîne ku tê de tête diyar kirin ku ji bo diyabetê ne hewce be ku sauerkraut were bikar anîn, ji bo diyabetîkên celeb 2 ev pir bikêr e.
Wekî encamek fermentasyonê, pêkvejinek orjînal tête avakirin, ku alîkariya paqijkirina laşên pêkhateyên kîmyewî yên toksîk dike. Juê Sauerkraut bi vîtamîna B û asîdoksorîk tête dewlemend kirin, û ew bêhntengiyê zêde dikin û pêşî li pêşketina neuropatiyê û nefropatiyê vedigirin. Ji ber vê yekê, heke hûn ew bi rêkûpêk bixwin, hûn ê bikaribin ji êşên wiha dûr bigirin.
Kanîya şilav di şekirê şekir de, di normalîzekirina pankreasê de, û şekirê şekir 2 - nexweşiyek ku bi xirabûna fonksiyonê laş re jî tê de, tête hev. Leyz bi bandor şekirê xwînê kêm dike û fonksiyona kole baştir dike. Heke hûn wê li ser pêşniyara pispor bikar bînin, wê hingê mîkroflora bakteriya zikê çalak bi zûtir çalak dibe û baştir dibe.
Li ser bingeha her tiştê ku li jor hatiye gotin, ne dijwar e ku mirov encam bide ka pirsa ku sauerkraut çiqasî kêrhatî ye, feydeyên û zirarên ji hilgirtina hilberê bi kûrahî vekolîn e, û ya berê zelaltir e. Gelek ceribandinên ku ji hêla pisporan ve hatine kirin, di derbarê feyd û zirarê de ku ji laşê re wekî encama vexwarina vê nebatê fêr bibe, destnîşan kirin ku xala duyem jî bi tevahî tune ye. Karanîna sauerkraut ji bo diyabetîkan zirarê nade tenduristiya wan.
Ew xwedan hejmarek mezin a sîteyên alkaline, ku beşdarî paqijkirina xwînê û navnîşek glycemic qebûlkirî dibin. Ew li laş bandor dike da ku glukoz li fruktozayê were veguheztin. Heke hûn bi rêkûpêk wê dixwînin, wê hingê tansiyon di vê pêvajoyê de bêyî tevlîbûna însulînê fructose digirin. Spas ji vê bandorê re ye ku diyabetes dikare di qonaxa destpêkê ya pêşketina wê de were hilweşandin.
Ev gengaz dibe tenê heke hûn hilber li gorî pêşnîyarên bijîşk bikar bînin, ango li dosageya pêşniyazkirî bicîh bînin û wê rast amade bikin. Bi dilşikestî, vexwendinên li ser Internetnternetê pir hêsan e.
Recipesêwazên bingehîn ên ji bo vexwarinê
Ji bo çêkirina sebzeyan hejmarên pir sade hene.
Van reqeman bi rengek cûrbecûr bikar tînin.
Pêdivî ye ku diyabetîk ji navnîşek xwarinên pejirandî an pêşniyazkirî beşan hilbijêrin.
Ji bo amadekirina darbekarek yek ji wan re hêsan e, ji bo amadekirina wê hûn ê hewce ne:
- sauerkraut;
- onions;
- tirşik.
Cara yekem e ku meriv şilqê bifroşe, dûvê çêdike. Hûn dikarin kincikan di nîvê de hildin an tevayî hûrdûr bigirin. Ji bo bîhnek xwerû têde kavilkek di navmalînekê de belav bikin. Pêdivî ye ku ev pêl bi sê santîmetan ne derbas be. Dûv re ew zebze tevlihev dikin, pêçek hûrgulî ya hûr û pîvazê dixin. Pêl têne dubare kirin heya ku deh santîmetre heya qirika behrê bimîne, wê hingê her tişt bi ava sar tê rijandin. Kevirên kaxezê, perçeyek kaxezê, panelek û pêvekek li serê jorîn têne standin. Ev salad destûr e ku hem wekî xwarinek sereke were bikar anîn, hem jî wekî nanek were bikar anîn.
Divê em ji bîr nekin ku ji bo fermentariyê, konteyner divê li cîhek germ bê danîn. Ew tê destûr kirin ku hefteyek piştî çêkirina xwarinê dest pê bike.
Indeksa glycemîkî ya nebatê ferandî piçûk e, ku ew dihêle ku ew di xwarinê de ji hêla diyabetîkan ve were bikar anîn. Hilber pir baş xasê gastrointestinal dike, hemî pêvajoyên girîng ên girîng di laş de vedigire.
Wekî din jî li ser jorîn jorîn, awayek din ji bo amadekirina kelek heye, ku vê malzemeyê jî tê de heye. Indeksa glycemîkî ya vê rûnê di asta herî çêtirîn de ye.
Sermayeyên sereke yên ku vê salona şekiranê pêk tîne ev in:
- sed gram sauerkraut;
- pêncî gram bez;
- pêncî gram potatîk;
- deh gram rûnê nebatî;
- û wek gelek serî.
Indeksa glycemîk ya potatîk ji bo şekirêkê pir e, ji ber vê yekê ev salad di sibehê de wekî taştê tê bikar anîn.
Ji bo pêşîgirtina şekir, yek parêz ne bes e, hîn jî girîng e ku meriv dermanên diyarkirî di wextê de bigirin û pêşniyarên di derbarê çalakiya laşî de bişopînin. Heke em indexa glycemic-ê ya hemî hilberên vexwarinê bifikirin û destûr nedin ku ji hin nîgarên xwerû yên ziravtir ên vî nîşangir zêde nebin, wê hingê dê dermankirinê pir bi bandor be.
Ne tenê sebze fonksiyona pancreatîk çêtir dike, hilberên din jî hene ku bi rengek wekhev tevbigerin.
Ji ber vê yekê, vexwarinê ya hevbeş dê pir zûtir bibe alîkar, û hemî serişteyên din dê têkildar bibin.
Eatingi divê were xweyîkirin dema ku xwarin fêkiyên tûj têne xwarin?
Nexweşan pirsek hişk e ka gelo sauerkraut bi şekir 1 û 2 cureyên şekir mumkun e. Li ser bingeha agahdariya ku li jor hatiye şirove kirin, diyar dibe ku parêza nexweşek bi şekir, parêzek taybetî ya ku bi kesane ve hatî pêşve xistin, ku tê de xwarinên destûr û pêşniyazkirî tê de hene. About di derheqê kêrhatiya vê hilberê de guman tune.
Sauerkraut di nexweşiya şekir 2 de, pêdivî ye ku di parêza nexweşek nexweş a şekir de be.
Li ser vê yekê kîjan celeb çêbikin ku bikar bînin, wê hingê, bê guman, ev şîrê spî ye. Heke hûn wê li ser pêşniyarê bijîşkek vexwin, wê hingê glukozê di xwînê de zêde nebe, dê nîgar normal bibe û kêm bibe.
Lê girîng e ku ne tenê xwarinên rast bixwin, lê fêm bikin ka kîjan hêmanên din hewce ne ku ji bo çêkirina xwarinên sauerkraut çêbikin.
Digelhevbûna wusa dewlemend, kahreb xwedî asta kaloriyê pir kêm e, ku ew dike nav menuya xwarina mirovên bi her du cûreyên şekir. Sauerkraut di nexweşiya şekir 1 de, wekî di doza nexweşiya tîpa 2 de, hilberek tendurist e.
Sauerkraut ji bo diyabetîkan bûye celebek rîtualê. Nexweşên di vê kategoriyê de dermanên xwemal bi hevûdu re parve dikin, û ji hev re vedibêjin ka ev sûk çawa bikar tînin da ku asta şekir xwîna wan kêm bikin.
Ji bo hin nexweşên ku bi nexweşiya celebê yekem nexweş dibin, bi tevahî ne diyar e ka dê sûdwerde çawa di rewşa wan de bibe alîkar. Ji bo nexweşiya celebê duyemîn, her tişt hêsan e - leyzok bandorek kêmbûna şekir e, lê ew çawa alîkariyê dide mirovên ku insulasyona dirêj-dirêj an kirdar kurt dikin? Bersiv di vê rewşê de pir hêsan e, ew ê ne tenê alîkariya asta glukozê kêm bike, lê di heman demê de laşê bi elementên kêrhatî û vîtamînan re jî tije dike.
Ew sûdmend e ku cahil bi piranî li malê ferze, ji ber ku pêvajo bixwe pir hêsan e. Li ser bingeha jorîn, diyar dibe ku ev nebat ji bo laşê her diyabetîk pir bi kêr e.
Lêbelê, dema ku hûn vê hilberê ji bo xwarinê bikar bînin, bê guman divê hûn bi doktorê xwe re li ser hebûna her nexweşiyên di laş de ku dibe ku bibe sedema nerazîbûnê li ser karanîna vê hilberê xwarina xwarinê.
Feydeyên sûdê yên di kabîneyê de di diyabetesê de di vîdyoyê de tê gotin.
