Di destpêka pêşkeftina şekir de, pankreas dikare hinekî însulînê hilberîne, lê kêmasiya hormonê ya bêkêmasî zû tê dîtin. Her ku nexweşî xirab dibe, bandorek depresiyonê li ser hucreyên parenchyma çê dibe, ku hewcedariya însulînê ya bi rêkûpêk a însulînê provoke dike.
Zêdebûna glukozê di nav xwînê de zû an paşê zirarê digihîje nav lepên xwînê, ji bo vê yekê pêwîst e ku diyabetîkan hewildanek çêbikin da ku karûbarên sekretî yên kezebê kêm bikin, û metabolîzma karbohydrate normal bikin. Ji bo vê yekê, girîng e ku meriv rast bixwin, bi parêzek kêm-karbondor bimînin.
Divê nexweşên bi diyabetê fêr bibin ku berhemên fêm bikin, bizanin ka kîjan bandorek erênî û negatîf li ser asta glycemia heye. Ji ber saturation ya laşê bi karbohîdartên kompleks, mîneral, fêkiya parêz û vîtamînan heye, hûn dikarin başiya xwe sererast bikin.
Gelek endokrinolog û parêzvanên tenduristî pêşniyar dikin ku di parêza bîhnfirehiyê de hilberek wisa tendurist wekî kungû. Naveroka kalorîbûna piçûk heye - bi tenê 22 kalorî, yekîneyên nan (XE) hene 0,33. Indeksa glycemicê ya pumpkin dikare li gorî şêwaza amadekirinê cûda dibe. Di kûpên zirav de, pîvana însulînê 25 e, di kûpê zikê de ev pîvaz digihîje 75, li GI ya nebatî ya bêkêmkirî ji 75 heta 85.
Taybetmendiyên bikêr
Bi hyperglycemia a pola yekem û duyemîn, pumpkin ji bo normalîzekirina glukozê xwînê dibe alîkar, ji ber ku ew di nav hejmareke pir zêde kalorî de naçe. Ev rastî hilberek ji bo şekirê girantir dibe, ji ber ku hema hema hemî nexweşên bi vê tespîtê ji giranbûna cûrbecûr giran dibin.
Digel vê yekê, gengaz e ku hejmara hucreyên beta zêde bikin, da ku bandorê li restorasyona deverên zirarê yên pankreasê bikin. Bandora efsanewî ya nebatî ji ber taybetmendiyên wê yên yekta yên antioxidant e, ew ji molekulên ku ji hêla sekinandina însulînê ve dişoxilînin pêk tê.
Bi zêdebûna hêdî ya mêjiyê însulînê re, mirov dikare li ser kêmbûna mûlûleyên oxidative oksîjenê ku zirarê digihîne melzemeyên hucreyên pankreasê, bijmêre.
Bikarkirina birêkûpêkî ya pumpkinê dihêle ku diyabetîkan hejmarek pirsgirêkên tenduristiyê bigirin:
- atherosclerosis of vazên xwînê, birîndarên wan;
- anemia;
- kolesterolê kêmtir.
Bi gelemperî, pumpkin vala derxistina zêde ji laşê, bandorek alikî ya şekir zêde dike.
Heke ku pulpika kungika xav tê vexwarin dikare avê zêde vebike.
Meriv çawa hilikek hilbijêrin û tomar bikin
Ew gelemperî ye ku celebên cûrbecûr ên giyayên hişk, giyayên mezin û hişk bibin. Wekî celebên havîn û zivistanê tewra xweşikî, ew ji bo xwarinê di her demên salê de têr in. Pêdivî ye ku meriv fêkiyên hişk bistîne bêyî ku zirarê eşkere bike, rengê rastîn bi rengek yekalî.
Ew çêtir e ku pumpkinsên piçûk bi mezinahî hilbijêrin, ew şîntir in û kêmtir fibrous in. Pumpkinsên giran pir caran ji bo xwedîkirina heywanan têne mezin kirin, nemaze ji ber ku giraniya wan dibe sedema tengasiyê di dema tomarkirin û veguhastinê de.
Divê pezê nexşikê bê defter be, zexm be û ji bo têkiliyê biqeşêre. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku meriv bi hûrgulî li ser rûyê fetusê lêkolîn bike, baş e eger ew rasterast bin. Rêzikên wavy di dema çandiniyê de karanîna nitratan destnîşan dikin.
Dema hilbijartina kunek, divê hûn stûyê wê binihêrin, ew nîşana sereke ya pîvana hilberê ye, tûreyek hişk jêhatî ya "rast" destnîşan dike. Nîşeyên din ên nebatek baş:
- pezê hişk;
- dikişandin ne li ser rûyê wê ne.
Ji bo ku serfirazî bi sergoyê heya biharê were xelas kirin, tê pêşniyar kirin ku bi taybetî cûrbecûr yên derengkirina dereng bikirin. Di demsala sar de, hûn hewce ne ku baldar be ku hûn nebatek fêkî bikirin.
Ji bo demdirêjkirina dirêj, fêkiyên pîr, bêyî zirarê, çewalan, maqûl in, xwediyê wan qeşikek hişk heye. Tête pêşniyar kirin ku pumpkin di tîrêjê vekirî de zuwa bikin, bi gelemperî 10 roj bes e. Pêdivî ye ku hilberê bi baldarî hilîne, pêdivî ye ku pumpkins pir nêzîkî hevûdu nexin û têkevin têkiliyê. Destên wan danîn.
Conditionsertên baş ên ji bo hilgirtina zebzeyan cîhek xweşik, tarî û ventilated bêyî gihîştina tîrêja tavê ye. Di latên me de:
- kudur di hûneran de tê hilanîn;
- germahiya di wan de bi gelemperî di bin 10 pileyan de dimîne ji zeriyê;
- humidity li odeyên bi vî rengî ji 60 heta 75%.
Diyar e ku meriv koka xwe di sarincokê de bihêle, nemaze dema ku li perçeyan tê qut kirin. Ew ê zû zû zuwa bibe û bêhnteng bimîne. Heke hûn nebatek li wir hilînin, wê hingê hewce ne ku we ji bo hefteyek xwarinê bixwe.
Serîlêdana vexwarinê
Pumpkin di hêla elementên travîn ên hêja de dewlemend e, ev vîtamînên koma B, C, PP, provitamin A ne, û magnesium, kalcium, fosfor, hesin û potassium jî hene.
Pêdivî ye ku diyabetîk bi tevahiya pêkhateyên kûvikê vexwarin: rûn, rûn, fêkiyan û rûnê tovê kungê. Kulîlk kûçik alîkar e ku meriv ji madeyên toksîk, toksinan dûr bikeve, hebûna pectin di hilberê de dê kolesterolê kêm-dendikê kêm bike, bandorek erênî li ser tansiyona xwînê bike.
Vexwarinê ava vexwarinê tenê pêdivî ye ku tenê piştî şêwirmendiya pêşîn bi bijîşk re, bi rêgezek tevlihev a patholojiyê, ava vexwarinê divê bi tevahî were hiştin. Kulîlkên qulikê pektinên ku zik çêdikin û ji radionuclîdan xelas dibin alîkar dikin.
Nexweş dê rûnê kumikê hez bikin, wê xwedan hejmareke zêde ya acîdên xwê yên nexşandî ye. Van materyalan dê ji bo rûnê heywanan bibe alternatîfek îdeal, ku di diyabetesê de dibe sedema zêdebûna nîşana kolesterolê xerab.
Heke nexweş ji pirsgirêkên çermê re bimîne, gulên nebatê yên zirav wekî amûrek ji bo başkirina birînan û zirarê li çerm têne bikar anîn. Serîlêdan ev e ku:
- kulîlk ji kulîlkên hişkbûyî (ulc û birînên bi wê re têne spî kirin);
- decoction of flowers (zirav rûn bikin û li herêmên bandor bikin) bicîh bikin.
Materyalên xav di mehên havînê de bi tena serê xwe têne çandin an jî di dermanxaneyê de bi rengek amade amade têne bikirin.
Ji bo ku dest pê bikin, kulîlk têne şil kirin, bi hewa bi fûzikê têxin nav pîvazê, û dûv re jî bi birînek vedihewînin. Ji bo çêkirina dermanek dermanî, divê hûn çend çîçek nanek weha û pîvazek ava vexwarinê bavêjin.
Encama ku 5 hûrdeman tê şûştin, teqez bikin ku hûn li ser agirê herî hêdî bibin. Piştra ku broth ji bo nîv demjimêran tê israr kirin, bi navgîniya çend nivînên gûzê ve tê rêve kirin.
Hilbera qedandî wekî locions wekî ku tête bikar anîn tê bikar anîn an jî 100 ml sê caran rojê berî xwarinê xwarin.
Toi çêbikin ku pisîkên şekir bikin
Ji ber ku index glycemic di pumpkins de di bin şertê dermankirinê ya germê de, zêde dibe, bêtir maqûl e ku wê di forma xwe ya xav de bikar bîne. Hilber dikare di saladsan de tête kirin, ava wê û vexwarinên din ên ji wî bistînin.
Pir nexweşên bi diyabetî re tê pêşniyar kirin ku salahiyek xwarina hûrgulî ya nû bişînin. Recipe pêkhatên jêrîn dide: pîvaza kumikê (200 g), kasa (1 parçeyek), root root, berbûk, xwê (bi tamkirinê).
Sermiyekan li ser mûzek nermîn tê rijandin, bi mîqdarek piçûk a rûnê fêkî ve tê xemilandin. Tê xwestin ku zeyta zeytûnî ya bêkêmasî ya nehefandî hilbijêrin.
Kulikê sirûştî yê delal ên delal. Ew bi taybetî kêrhatî ye ku ji bo şekir celeb 2 ji bo şekirê 2 bixwin. Ji bo ku hûn hewceyê vexwarinê çêbikin:
- mêş jê tê pez kirin;
- bingeh derxistin;
- birrîn nav dirûşmên piçûk.
Piştî ku kungilk divê bi tendurist an qeçikek goşt re bêne derbas kirin. Girseya nebatî bi gûzê pizişkî ve bi baldarî tê kişandin. Ji bo tamxweş, hûn dikarin ava lemonê zêde bikin.
Recipeîretek din a vexwarinê heye; nebatek ji bo amadekirina wê axê jî heye. Ji bo 1 kîlo kungû, hûn ê hewce ne ku hêmanan amade bikin:
- 1 lîmonê navîn;
- 2 lître ava paqijkirî;
- şîrîn kirin to tast.
Wekî ku di sîteyê li jor de, îsotê kumikê hêşîn bikin, hingê wê di şûna şekirê de ji şûna şekir û avê bixin. Ew çêtirîn e ku hûn şîrînek xwezayî bistînin ku destûr bide ku germ bikin. Mînakî, dibe ku ew pîvaza stevia be.
Pêdivî ye ku girseyî were tevlihev kirin, bi qasî 15 hûrdeman bibiriqînin. Gava ku amade ye, brothê xweş bikin, bi blenderkerê biqelînin, ava wê yek leymûn li girseyê zêde bikin û careke din li ser agirek hêdî bixin. Dî bes e ku meriv darbestê bîne. Pêdivî ye ku ji bîr mekin ku tirêjek wusa avahîyek GI-ya wêrek heye, ji ber vê yekê ew di nermbûnê de tête xwarin
Kundurê kumikê zehf xweşik û tendurist e, ew ji hêla gelek diyabetîkan ve tête amade kirin, xwaringeh hem ji hêla zarok û nexweşên mezinan ve tê hez kirin. Pêdivî ye ku amadekirin:
- pişkek sêyemîn ya millet;
- du heb kûpên piçûk;
- 50 g ji tûrikên kûr;
- 100 g îsotên zuha;
- 1 qûn û carrot yek;
- 30 g îsot.
Ji bo pîvanê kelandî pêdivî ye ku berê were çêkirin, ji ber ku ew bi hûrguliya însulînê ve girêdayî ye. Bihêl ji bo saetekê de li germahîya 200 hûrdemî germ bikin.
Fêkiyên hişk bi ava sar tê avêtin, tê hiştin ku ji bo demekê bisekine, û dûv re di bin ava sar ya sar de tê şûştin. Ev dibe alîkar ku îsotên qurmik û kumikên nerm çêbibin, madeyên zerar ji rûyê wan bişo, yên ku hilberê hilberîne da ku pêşandana xwe bidomîne. Fêkiyên qedandî tê qut kirin, di porra mîlîsê ya berê de hatine çêkirin tê danîn.
Di heman demê de, sûk, carrot bikelînin û birijînin. Ji gogê rûnandî, perçeya jorîn jêve bikin, tovên wê ji wê bistînin, hêşînahiyê bi porê bi fûqê tijî bikin û bi topê vebikin. Derman amade ye ku bixwe.
Digel vexwarinên kungî, tovên kungikan ji bo şekir 2-yê pir pir bikêr in. Tenê hewce ne ku ew bi rengek sînorkirî vexwin.
Di vîdyoyê de di vê gotarê de agahdarî li ser berjewendiya kungirê ji bo diyabetîkan tê pêşkêş kirin.
