Li gorî statîstîkên WHO, şekiranê şekir di mirinê de, piştî nexweşiyên dil û kanserê, li gorî mirina di rêza sêyemîn de cîhê xwe digire. Mixabin, hejmara nexweşan her sal zêde dibe. Zêdetirî 70% nexweşan jin in. Zanyar hêj rastiyê eşkere nekirine, ji ber vê yekê laşê jinê ji şekir pir pirtir dibe.
Asta şekirê xwînê li jinan bi gelemperî di temenê 40 - 43 salî de teng dibe. Dema ku vê nexweşî were nas kirin, pêwîst e ku di tevahiya jiyanê de bi tevahî dermanên endocrinologist bi hişk bin. Ev ê di pêşîlêgirtina injeksiyonên însulînê de, û veguhastina şêwaza tip 2-ê di 1. de were alîkar kirin. Di celebê yekem de, diyabetîk divê rojane însulasyonên însulînê bide.
Ji bo tespîtkirinê, nexweş nexweş ji tilikê û rezikê xwînê radike. Analîziya paşîn bandora herî rastîn dide, û nimûneya şekirê ji ya ku ji xwîna arterial hatî wergirtin cûda ye.
Ji bo ku hûn bijîşkek bi demê re bibînin, û we dem heye ku rewşa tenduristiya prediabetes diyar bikin, hûn hewce ne ku hemî nîşanên ku pêşiya nexweşiyê digirin, asta şekirê xwînê di jinek de piştî 40 sal ji venêrek, ka çawa analîzekê bigirin, û çi tedbîrên pêşîlêgirtinê bizanin.
Li jêr em ê di derheqê tiştên jor de ravekek giştî bidin, û tabloyek ji asta şekir ya normal li hem di diyabetes û prediabetes de bidin.
Symptomatology
Gelek nîşanên nenasîner ên ku dikarin hebûna diyabetê nîşan dikin, bêyî ku jinek pîr e, li vir ew in:
- bêhnê xirab;
- xwarina giran;
- bêhntengiya tiriyê;
- tîna dubare;
- zirar an zêdebûna giraniyê;
- kêmasiya dîtbarî;
- qenckirina nexweşiyê di heman demê de xurikên hindik.
Ger jin, bi taybetî di serdema 41 - 45 salan de, bi kêmanî yek ji nîşanên jorîn hene, wê hingê hûn hewce ne ku bijîşkek bibînin da ku ceribandinên guncan derbas bikin. Bê guman, hûn dikarin xwînê ji tilikê li malê bi karanîna glukometerê bigirin, lê ev analîz dê xelet be.
Ji bo tespîtkirinê, tenê xwîna venûs tête bikar anîn.
Test û pîvanên şekir
Analysisi analîzên destpêkê tenê li ser zikê vala têne danîn. Rêzek din - xwarina paşîn 8 - 9 demjimêran beriya nimûneya xwînê ji bo şekirê ye. Analîz bi barkirinê jî tê dayîn, ew e ku, nexweş nexweş tê girtin, û hingê wî pêdivî ye ku glukozê, ku li her dermanxaneyê ye, bikire. Piştî 120 hûrdeman, paşîn tê girtin.
Manîpulasyonek wusa dê destnîşan bike ka laşê jinê bi glukozê re têkeve, ya ku dikeve nav lebatê xwînê. Doktor, li gorî nerîna xwe, dibe ku ji xeynî vexwarinê, ku di nav 2-3 rojan de were girtin, testek xwînê jî diyar bike. Ew ji kesên piştî 46 salî re ji mirovên re têne pêşniyar kirin ku bi tevahî wêneya klînîkî ya pankreasê re bişikînin.
Wekî ku berê hate şîrovekirin, divê endokrinîstî ji bo nexweşan hejmarek ceribandinan (nimûneya xwînê) binivîse, nemaze:
- xwîna capillary (ji tilikê);
- xwîna venûs.
Gelek nexweşan dipirse ka asta şekirê xwînê di jinan de çi ye, lewra ew ji arterial cuda dibe. Di çil de, ev hejmar 6.1 mmol / L ye û ji bo jinan, heya 59 salan, nayê guhertin. Lê dema ku xwîna ku ji tilikê digire divê meriv bi vê hejmarê re nekeve. Li vir norm ji 12% kêmtir e ji jorîn - heya 5.5 mmol / l.
Ger nexweş kêm şekir e, ev hîpoglycemia ye, ku dikare di diyabîlan de çêbibe, di rewşê de ku şekirê xwêdana şekir ji astek bilind ji asayî be. Astek kêm şekir dikare bibe sedema asphyxia di nexweş û komê de.
Asta şekir normal:
- ji tiliyek - ji 3.3 heta 5.5 mmol / l;
- ji vegirtinê - ji 4 heta 6.1 mmol / l.
Di dema menopauzê de, ku di jiyana 44 - 47 salan de tê de, hûn hewce ne ku hûn bi rêkûpêk asta şekirê kontrol bikin, ji ber ku jinek di asta hormonal de diguhere, û însulîn jî hormonek e.
Yekîtiya Endokrinologan pêşniyar dike, ku di 42 saliya xwe de dest pê bikin, ku bi kêmî ve her şeş mehan carekê ceribandinên xwîna xwînê bigirin. Ji ber vê yekê, gengaz e ku dewleta prediabetes, ku bi serfirazî bêyî dermankirina dermanan tête naskirin, nas bike, bi kar tîne:
- parêzên bijartî yên taybetî, bi girtina wêneya klînîkî ya nexweşê;
- xebata dermankirinê.
Nîşaneyên prediabetes li jinan di bin 49 salî de, û her weha nîşanên diyabetê li jinên 50 salî de, ev in:
- ji 6.1 mmol / l heta 6.9 mmol / l (xwîna capillary);
- ji 8.0 mmol / l ji 12.0 mmol / l gava ku bi barkirinê ve tête ceribandin - testa tolerasyona glukozê.
Rêzikên xwarinê
Heke hûn bi diyabetes, an dewleta prediabetes ve têne xuyakirin, divê hûn hin rêzikên nermaliyê bicîh bikin - hemî xwarin bêhn, birinc an tê çandin. Divê hilberên jêrîn werin avêtin:
- şîrîn, hilberên kulikan, çîkolat û şekir;
- alkol
- xwarina hişk, şuştin, xwar;
- hilberên rûn û rûn-rûnê rûn - rûn, rûnê bîhnfireh;
- goşt û masî fêkî.
Hilbera çêtirîn goşt ji bo diyabetikan, çîkika mirîşkê, bê çerm û bi rakirina fatê ye, û li gorî vê yekê, kutikên mirîşkê ji bo diyabetîkên tip 2 in. Cûreyên masîvan ên lenten jî têne destûr kirin - hake, pollock. Car carinan, goştê bermayî dikare were vexwarin. Lê ev ji derveyî rêgezê xelet e.
Ew hêja ye ku ji van sebzeyan û fêkiyan derkevin:
- bez;
- potatîk
- karrot;
- legumes;
- banana
- appleyên sor
- rezber.
Digel vê yekê, carinan hûn dikarin kota û potatîkan çêbikin, lê hûn nikarin ji wan re çêlekên çêlekî çêbikin, çêtir e ku merivên ku van sebzeyan li perçeyan têne çêkirin bikar bînin.
Potatîkek ciwan hilbijêrin - ew gelek caran xwedî index glycemîk e. Berî ku pijandin, divê tuber di şevekê de di ava sar de were şûştin, da ku storka zêde derkeve holê.
Korrî bêyî lê zêde kirin lêsîn tête amade kirin, destûr heye ku çîçek rûnê zeytê jî li masê alava zêde bike. Piştî xwarina porê kesk, hûn nekarin wê bi hilberên xurek û şor-şekir vexwe.
Di binê qedexeyê de, diyabetîkan xwedî çira spî ne, xwedan indeksek glycemîkî ya bilind e. Ew dikare bi hêşînaya hêşînayî (qehweyî) were guhastin, ku di arizê de ji hevûdu cûda nabe, lê qasî 35 hûrdeman tê de dixuye û xwediyê kîtekîtek glycemîkî kêm e.
Xebatên fîzototerapî
Bawer nekin, heke jinek, mînakek, 48 salî ye, ku ev bûyerek e ku ji bo çalakiya laşî bîr nekin. Exercisesêwazên bijartî yên bijartî dê di şerê li dijî şekirê bilind de alîkariya hev bikin. Vebijarkên îdeal dê:
- livandin
- Dimeşin
- di hewaya paqij de dimeşe.
Pêdivî ye ku meriv her roj, bi kêmî 45 hûrdeman tevlî bibin. Baş e ku heke nexweş van ceribandinan alternatîf bike. Ev ê ne tenê di şerê li dijî şekir de bandorek dermankirî hebe, lê her weha masûlkeyan û pergala kardiovaskulas jî wê xurt bike. Vîdyoya ku di vê gotarê de dê mijara ceribandina diyabetes berdewam bike.
