Wekî ku hûn dizanin, bi şekirê şekir 2, rehmetî alternatîfek çêtir e ji bo hilberên goşt. Bi taybetî kêrhatî ye, mirîşkê, ku bi gelemperî li Rojhilata Navîn tête bikar anîn û li Rusya populer bûye. ,Ro, ev nûnerê malbata legûman ji bo dermanê kevneşopî wekî derman baş tê hesibandin.
Bi vî rengî fasûlî pea yê tirkî nebatê salane ye. Peas di pods de di xuyangê de wek pel in, lê di mezinbûna welatparêziyê de ji wan re pezên bizmarî tê gotin ji ber ku ew wekî serê serê heywanek xuya dikin.
Beans bi beige, brown, sor, reş, û kesk tê de. Ew xwedan strukturên rûnê cûda û bêhnek nermî ya bêhêz in. Ji ber naveroka wê ya zêde li vîtamîn, mîneral û madeyên organîk, ji malbata legume ev e herî bikêr e.
Feydeyên tenduristî yên ji bo diyabetîkan
Ickuçik bi taybetî ji bo şekirê 2 pir girîng e, ji ber ku proteînên ku tê de hene bi hêsanî di laş de têne hildan. Hilberînek wusa hewce ye ku heke meriv şêweyek bijîjkî bişêwire, xwarinên goşt nexwîne, û tenduristiya xwe çavdêr bike.
Heke hûn bi rêkûpêk pezên tirkî dixwin, rewşa giştî ya laş bi girîngî dibe, bêmayin tê xurt kirin, pêşveçûna şekir tê asteng kirin, û organên navxweyî hemî madeyên giring werdigirin.
Di hebûna celebek duyemîn a şekir de, nexweş pir caran bi zêdebûna kolesterolê di laş de dimîne. Ickuçikên alîkar dikin ku kolesterolê xirab kêm bikin, pergala kartiovaskulîk û tixûbê xurt dike, elaletiya navbêna xwînê zêde dike, zexta xwînê bi xurt dike.
- Ev hilber bi kêmkirina damezrandina mîzên xwînê di nav rezan de ji bo kêmkirina xetera pêşîniya hîpertansiyonê, şikestinê, êrişa dil, atherosclerosis dibe alîkar. Bi taybetî, hesîn tê nûkirin, hemoglobîn zêde dibe, û kalîteya xwînê baş dibe.
- Nebatê fêkiyan zêdebûyîna rûnê heye, ku zerara gastrointestinal çêtir dike. Tok û pelên toksîk ên ji laş têne derxistin, motîla zûçî tê qewirandin, ku ev yek pêşî li pêvajoyên danûstendinê, tansiyonê, û tumorên xirab digire.
- Ickuçik xwedan bandorek neyînî li ser şopa gurçikê, şilikê, û kezebê ve heye. Ji ber bandora diuretic û choleretic, şilika zêde ji laş tê derxistin.
- Ger kesek bi şekir 2 heye, girîng e ku bi baldarî giraniya xwe binihêrin. Legumes bi pêvajoyên metabolî zûtir dikin, giranahiya laş kêm dikin, şekirê xwînê bi nerm bikin, pergala endokrîkî normal bikin.
Dermanê rojhilat di dermanê dermatitis, şewitandin û nexweşiyên din ên çermê de çîkolata zirav bikar tîne. Hilber hilberîna kolagenê zûtir dike, rewşa çerm baştir dike, pêvajoyê pîrbûnê hêdî dike.
Ji ber naveroka pir mangane, mirîşkan pergala nervê asayî dike. Peasên Tirkiyê jî fonksiyonê dîtbarî baştir dikin, zexta intraocular normal dikin, û pêşiya pêşkeftina katarakt û glaukoma digirin.
Fosforî û kalcuma laşê hestî xurt dike, û hilberê bixwe potansiyela zêde dike. Ji ber ku baxçevan zû û bi demek dirêj laşê saturated dikin, kesek piştî ku mirîşkan dixwe endam û performansa xwe zêde dike.
Kulîlkên darên mirîşkan û feydeyên wan
Peas derxistin sûd werdigirtin, ji ber ku di vê formê de hilbera çêtir tête digihîjin û hêja dibe, di heman demê de ew xwediyê nirxê mêjiyê herî zêde ye. Ew çêtirîn e ku çîçek bixwin roja pêncemîn a mezinbûnê, dema ku dirêjahiya darikê du-sê mîlyon e.
Fasûlîyên birandî bi şeş carî ji antîkên fêkî yên gelemperî şeş caran jêhatî ye. Hilberînek wiha pergalê parastinê xurt dike û laşê bi rengek zûtir nû dike. Bi taybetî xwarina birûsk ji bo zarok û mezinan re kêrhatî ye, ji ber ku ew giyayê gastrointestinal hilweşîne.
Nebatên mirîşkan di kalorî de kêm in, lewra ew ji bo kêmkirina giran tê bikaranîn. Beans bi karbohîdartên kompleks hene ku ji bo demek dirêj ve hestek tambûnê peyda dikin. Tiştê ku bi taybetî ji bo diyabetesê girîng e, xwarina wusa nebe sedema şekir di xwînê de.
Berevajî pişkên din, mirîşkên birûsk xwedî naveroka calorîk kêm in - tenê 116 kcal per 100 g hilberê. Mezinahiya proteînê 7.36, rûn e - 1.1, karbohîdart - 21. Ji ber vê yekê, di rewşa kezeb û şekir de, pêdivî ye ku fasûlî di parêza mirov de were nav kirin.
- Bi vî rengî, fêkiyan çêdike ku başkirina zû û bandorker a mîkroflora zikê. Legumes bi hêsanî dysbiosis, gastrit, colitis derman dike.
- Hucreyên laş ji radîkalên azad têne parastin, ku dibin sedema zûbûna pîr û dibin sedema kanserê.
- Ickuçikên birandî gelek caran ji vîtamîn û mîneralan re dewlemendtir in ji fêkiyên nû, sebze û nebatan.
Saladsên baxçê, bîhnikên vîtamîn û alavên darê ji felqên hêşînayî têne çêkirin. Peas xwedî bîhnek xwerû ya hişk e, lewra zarok wan bi kêf xweş dixwin.
Kî dijî mirîşkan mudaxaleyî dike?
Ev hilbera bihevxistina xwînê zûtir dike, asîdên urîk di xwînê de zêde dike, ji ber vê yekê mûçik di mirovên ku bi tespîtkirina trombophlebitis û goutê têne vegirtin têne nerazî kirin.
Mîna pezên din, pezên tirkî dibin sedema tîrêjê di nav zikê de. Di têkiliya bi vê vegirtinê de ji bo karanîna dysbiosis e, qonaxa hişk a êşên gihîştina digestive, pancreatitis û cholecystitis. Ji ber heman sedeman, mirîşkên bi kelek mezin tê de ji kesên pîr re bi gastroparesisê diyabetê re nayê pêşniyar kirin.
Heke kesek bi nexweşiya dil astengên beta vedike, divê hûn bi doktorê xwe re şêwir bikin. Di heman demê de nerazîbûn qonaxa hişk a nexweşînek guh û gurçikê ye, dema ku hilberên diuretic û xwarinên bi hebek zêde potassium nayê pêşniyar kirin.
Di hebûna bêbaweriya kesane û reaksiyonek alerjîk de, tevî ku xwedan taybetmendiyên wê yên kêrhatî, divê karanîna dermanan were hiştin.
Dosage herbal
Heke kesek tendurist e, mûçikên piçûk têne destûr kirin ku di her kêliyê de bixwin. Ji bo ku em dahata rojane ya vîtamîn û rûnê felq bikin, têr dibe ku 200 g pezê tirkî bixwin. Lê divê hûn bi parçeyên piçûk ên 50 g dest pê bikin, heke laş bêyî hilberê hilberek nû difikire, dibe ku doz zêde bibe.
Di nebûna hilberên goştê di parêzê de, mirîşkan heftê du-sê caran di xwarinê de têne danîn. Ji ber vê yekê ku tûjikên hişk û bilkêş neyê dîtin, peas berî 12 demjimêran têne bikar anîn, pêdivî ye ku hilberê di sarincokê de be.
Di tu rewşê de neynikên mûçik bi mîkrobê têne şûştin. Di nav de pêdivî ye ku ne pêdivî ye ku meriv hilberek wusa bi apple, pear û cahil tevde. Divê fasûla bi tevahî were şûştin, ji ber vê yekê karanîna paşîn çuçikên pêdivî ye ku bêyî zûtir çar demjimêr paşîn destûr ne.
- Ickuçik glîkozê xwînê normal dike, metabolîzma lîpîdê baştir dike, însulînê mirovî hilberîne, zexîreya şekir di nav zikê de asê dike, ji ber vê yekê divê ev hilber di menu de were ji bo şekirê şekir celebê yekem û duyemîn.
- Indeksa glycemîkî ya peasên Tirkî tenê 30 yekîneyek e, ku pir hindik e, di vî warî de, xwarinên mirîşkê divê bi kêmî ve hefte du hefte bên vexwarin. Doseya rojane ya ji bo mîkrobek 150 g e, di vê rojê de hûn hewce ne ku karanîna nan û hilberên nan bikar bînin.
- Ji bo kêmkirina laşê laşê, mirîşkan nan, hêşînayî, potatîk, hilberên hêşînayî vedigire. Beans di vê rewşê de wekî xwarina bingehîn tê bikar anîn, parêzek wusa dibe ku ne zêdetir ji 10 rojan. Wekî din, divê hûn parêzek jêhatî ya adîl bimînin.
Ew çêtir e ku hûn tov bikar bînin, piştî hefteyek parêzek vexwarinê tê çêkirin. Kursa giştî ya dermankirinê sê meh e.
Heke hûn danê sibehê an piştî nîvrojê jî mîkrok bikar bînin dê rûnê dermanî ji bo kêmbûna giraniya bandorker bibe. Ev ê dihêle karbohîdartan li laşê xweştir were vegirtin.
Êwazên diyabetê
Hilberîna Bean tête bikar anîn ku bi bandorkirina laş û rûnên laş, ku ji bo şekir pir girîng e. Ji bo van mebestan, mirîşkên 0,5 kûçikan bi ava sar tê xwar û şûnda şûnda şûnda bimirin. Di sibehê de, ava baranbar dike û pez tê çikilandin.
Di nav heft rojan de, hilberê li kursên sereke tête zêdekirin an xwarina xav tê xwarin. Piştre, pêdivî ye ku hûn heft rojan bisekinin, piştî ku dermankirinê berdewam dike. Ji bo paqijkirina laş, dermankirina sê mehan tête meşandin.
Ji bo ku giraniya xwe winda bikin, mirîşkan bi ava şîv û sûdê ve têne şûştin. Piştra, brûka nebatî li wê tête kirin, pêdivî ye ku mîqdarî fasûlî 6-7 cm bimîne .Bihevkirina encam ji bo saet û nîvek şûnda tê çêkirin, heya ku fasûl ji hundurê nerm bibe. Berî nîv saetê berî şûştinê, pîvaz bi tama tamxweş dibe. Berhemek birûyî ya wekî heft roj wek xwarinek sereke tête bikar anîn.
- Ji bo normalîzekirina asta şekirê xwînê, pezên qurişandî di mîqdara yek nan de bi ava kuwî tê rijandin. Mixabîn ji bo demjimêrek israr kirin, piştî ku ew tê fîlkirin. Dermanê qediyayî 50 ml rojê rojê sê caran tê xwarin.
- Ji bo başkirina traktora gastrointestinal, mirîşkan di ava sar de tê şuştin û 10 demjimêran tête girtin. Piştre, fasûlî şûştin û li ser gaza şilandî şilandî dibin. Ji bo bidestxistina firkan, tansiyon her sê û çar demjimêran şil dibin.
Peasên hûrkirî yên ku di navbêna du hingivê de tê vexwarinê bi 1,5 kasa ava paqij tê dagirtin, konteyner tê şewitandin û tê çandin. Piştî şewatê kêm tê girtin û 15 hûrdeman tê çêkirin. Brûzê encam tê şûştin û pîvandin. Ew her roj 30 hûrdem berî xwarinê xwarinê derman vedixwin, dermankirin du hefte pêk tê. Kursa dermankirinê ya din, heke pêwîst be, piştî 10 roj şûnda pêk tê.
Feyd û zerarên mirîşkan di vîdyoyê de di vê gotarê de têne vegotin.
