Sugarekirê xwînê hebûna glukozê ye, di mmol / L de tê pîvandin. Ev nîşaneya xebata pergala hormonal, û nemaze sekreteriya însulînê ji aliyê pankreasê ve û reaksiyona tûşên li ser wê nîşan dide.
Bi gelemperî, asta glukozê di xweyê de ji 3.3 heta 5.5 mmol / L dibe. Daneyên weha dikarin piştî ku bi xwînê li ser laşek vala bêne lêkolîn kirin. Materyona ji bo analîzkirinê dibe ku xwînek ji tilikê an destikê.
Zêdebûnek di asta glukozê ya li derveyî xwarinê de bi binpêkirina metabolîzma karbohydrate re têkildar e. Sedema herî gelemperî ya mezinbûna wan diyabetes e.
Sugarekirê xwînê ji bo zarok û mezinan
Hundirê glukozê dikare di rojê de cûda bibe. Ew bi vexwarinên xwarinê û naveroka wê ya karbohydrate, çalakiya laşî, reaksiyonên hestyarî, kişandina cixare, vexwarinên kaffeinated û derman ve girêdayî ye.
Karbohydrates ji xwarinê têne veguheztin molekulên glukozê û nav xwînê ji kûvaniyan vedigirin. Piştî vê yekê, însûlîn dest pê dike ku dest ji pankreasê berdide. Ew glukozê di nav hucreyê de çêdike, asta wê di nav xwînê de kêm dike. Ji ber vê yekê, piştî 1.5-2 demjimêran, glycemia kêm dibe, û glukozî tête çêkirin ku enerjiyê hilberîne an di forma glycogen de hatî hilanîn.
Pêvajoyên bi vî rengî bi însulînê ve di her episodesên şekirê zêde de çêdibe. Wekî encamek, hucre ji materyalê enerjiya têr distînin da ku fonksiyonê normal bigirin. Devi dev ji normê xeternak in, astek glukozî ya kêm kêm tevgera organên giring hilweşîne, û bilindahiyek dîwarê xwînê hilweşîne, dibe sedema dehydration.
Asta glukozî ya normal (mmol / l) ji bo mirovên di temenên cûda de:
- Heta mehekê: 2.8-4.4.
- Ji 1 mehan heya 14 salan: 3.2-5.1.
- Ji 14 salî heta 59 salî: 3.3-5.5.
- Ji 60 heta 90 salî: 4.7-6.6.
Ji bo ku encamek analîtîk rast bistînin û fêm bikin ka di pêşerojê de çi dibe bila bibe, pêdivî ye ku meriv 8-10 demjimêran berî analîzê ji holê rakin. Di vê dema naverast de, tenê dikare ava vexwarinê vexwe. 1-2 roj beriya xwendinê, çêtir e ku meriv ji xwarinên bi rûn û bilind-karbon û alkol, tepisandina laşî ya zirav dûr nexe.
Ew çêtir e ku meriv berî taştê ji bo analîzê xwînê rake, hûn nekarin berî ceribandinê qehwe û cixarek vexwin. Divê vexwarinên dermanan, û vîtamîn, lênerînên parêz, pileyên kontrola jidayikbûnê bi bijîşkê ku ji bo analîzê şandiye were lihev kirin.
Sugarekirê xwînê li malê tête kontrol kirin. Ji bo vê yekê, amûrek taybetî tête kirîn - glukometerek û ji bo wê dirûşmên ceribandinê. A drop xwîna ji tilikê li ser xeta ceribandinê tê danîn û hûrgulek kêşana glukozê ya li ser ekranê cîhê xuya dike. Di heman demê de tewra testa dîtbarî jî heye ku rengê xwe li gorî asta glycemia diguheze.
.Ekirê xwînê zêde kir
Sedemên zêdebûna asta şekirê yên ku bi ti nexweşiyek re têkildar nîne hene: hişkebûna nervê, rewşên zext, xwarina mezin xwarin, bi giranî karbohîdartan, çalakiya laşî ya nerm, kişandina cixareyê, vexwarinên kafeînê di vexwarinên enerjiyê de, çaya bihêz an qehwe.
Di şertên patholojîkî de, dibe ku şekirê xwînê bilind be wekî yek ji nîşanên nexweşiyê. Vana bi navgîniya fonksiyonê tîrîdê, pancreatitis, asta bilind a hormonan - cortisol, somatostatin, estrogjen, nexweşiya gurçikê, pêvajoyên înflamasyona li kezebê, qezaya cerebovaskulî ya akût, êrişa dil, nexweşiyên infeksiyonî.
Hîgglîzemiya domînok bi kêmbûna însulînê di xwînê de pêk tê. Ev gelemperî ji bo diyabeta tip 1 e. Avakirina reaksiyonek otomatîkî ya hucreyên ku hilberîna însulînê dikin ji ber bandora vîrus, madeyên toksîk û stresê pêk tê.
Nexweşiya şekir 2 bi gelemperî bi zêdebûna giraniyê re, li hember paşnavkirina atherosclerosis, hîpertansiyonê pêşve diçe. Inssulîn dikare di hêjayên têra an zêdebûyî de were hilberandin, lê hucre ji wê re hov dibe, ji ber vê yekê şekirê xwînê bilind dibe.
Taybetmendiyek taybetmendî ya her du celebên diyabes, pêşbaziyek mîredî ye. Di pîrbûnê de, cûreyê duyemîn ê nexweşî bi gelemperî geş dibe, û di zarok, mezinan û xortan de, celebek gelemperî ya vê nexweşî bixwebaweriya însulînê ya girêdayî 1 şekirê şekir e.
Nîşaneyên zêdebûna şekir dikare bi astên cûrbecûr be - ji lawaziyê qels û fazî ji koma. Vana ev in:
- Nîşaneyên dehandinê: devê zuha, tîna gelemperî, zêdebûna mîzkirinê, tevî şevê, çermê hişk û mîkroşên mûz.
- Qelsiya gelemperî, serêş û serêş, performansa nebaş.
- Xerabûna dîtî.
- Bi zêdebûna bîhnê ve kêmbûna giran.
- Healingêkirina birîna dirêj.
- Skinermê itchy, pizrik, furunculosis.
- Pir caran enfeksiyonên fungî, virus û bakterî.
Asta glycemiya bilind bi haydariya bêhêz, bêhn, vereşîn, dirûvê bîhnek acetone di hewaya derveyî de, û kêmbûna hişk a laş tê.
Di nebûna dermankirina rast de, nexweş dikeve nav koma şekir.
Dihatin û prediabetes
Destpêka şekirê şekir çêdibe ku gava ku nîşan bi lez ketî koma zêde dibe. Kursiyek wiha di şeklê şekir 1 de pirtir e. Ji bo celebê duyemîn a nexweşî, dibe ku demek hebe ku wêneyê klînîkî bêhêz be yan nîşanên qels in, ew dikarin bi gelek nexweşiyên din re tevlihev bibin.
Ji bo ku hûn rast tespît bikin, hûn hewce ne ku ji bo asta şekirê ezmûnek xwînê bikin. Metabolîzma karbonhîdratê ya xirabkirî dikare bi zêdebûna glycemia jor 7 mmol / l, xwe diyar bike, ku ev dibe ku bi gumanbariya şekirê şekir du carî encamên bi vî rengî li ser zikê pûç bigire.
Di rewşên wiha de, diyarkirina rastîn a şekirê li derveyî xwarinê û testek xwînê ya ji bo hemoglobînê glîkandî tête diyar kirin. Heke di pîvanê şaş de glycemiya ku ji 11 mmol / l mezintir e û hemoglobînê glycated a 6.5% an zêdetir ji hemoglobînê ya giştî ye, tête pejirandin ku diyabet were pejirandin.
Prediabetes tenê bi rêbazên laboratîf ve tê destnîşankirin. Nîşaneyên Diagnostîk ên vê rewşê ev in:
- Sugarekirê zûtirîn 6 9 an mezintir 5,5 mmol / L.
- Analîz ji bo hemoglobînê glîkkirî ya ji 6 heta 6.5%.
- Encamên testê bi barkirinê glukozê: berî testê, norm e ji 5.5 ber 6.9 mmol / L, piştî ku çareseriya glukozê werdigire piştî 2 demjimêran ji 7.8 ber 11 mmol / L.
Xebatên bi vî rengî yên di xetera şekir de ne pêk têne. Ew ji hêla nexweşên ku pêşgîra mîratî ve têne rêve kirin, jinên ku zarokek mezin a ku jê girantir 4,5 kg giranî tê dayîn, û her weha, heke zarok xwediyê kêmasiyên pêşveçûnê ye, ducaniyê bi xetereyek domdar a ji destdanê, hyperglycemia û glukosuria ve hate dîtin.
Kesên bi êş, atherosclerosis, hîpertansiyon, gût, birînên kronîk ên gurçikan, derçeyên bilikê, kezeb û pankreasê, bi qursa domdar ya furunculosis, enfeksiyonên mestîk û nexweşîya periodontal, bi polenuropathî ya naskirî ya naskirî, û her weha piştî 45 salan jî, xeter in ku nexweşîyên metabolîzma karbohîdratê ne. .
Rêbazên Pêşîlêgirtina Dihokê
Pêdivî ye ku her şekirê şekirê xwînê bêtir diyar bike û sedem û pîvandinên pêşîgirtinê ji bo pêşîgirtina şekir hewce bike. Heke prediabetes were tespît kirin çi bikin? Bi alîkariya guhartina şêwazên jîngehê, hûn dikarin ji bo demek dirêj dereng bikin an pêşveçûna şekiraya rastîn bi tevahî jêbirin.
Berî her tiştî, guhertin xurek vedihewîne. Ji parêza ku hûn hewce ne ku xwarinên ku karbohîdartên bi hêsanî jêbirin bi tevahî ji holê rabikin. Vana hemî şuşt û hilberên bi şekir, glukoz, naveroka starchê ya pir bilind in: vexwarinên şekir, çaymakên qehweyê, yogurtên bi şekir û fêkiyan, jam, berf, hingiv, ava vexwarinê û vexwarinên gazandî.
Digel vê yekê, nayê pêşniyar kirin ku di menuyê de ji birûsk, sosina, rûnên aliyê ji makaronê, potatîk, kartolên zeytûn û fêkiyan were bikar anîn. Fêkiyên şirîn, banan, fêkiyan, tarîfan, raçav, û hem jî şînahî bi sînor in.
Xwarinê parêz ji bo pêşîlêgirtina şekir di parêzê de şekirê kêm heywanê digire. Ji ber vê yekê, qedexe nav cureyên xwê yên goşt, pîvaz, masî û hilberên şîrîn, offal, rûnê çêkirina xwarinê, goştê qaçax, masî û goştê konservane, saloxên rûnê, hilberên naştî vedigire.
Ji bo amadekirina parêzek ji bo parêzbarên bi karanîna:
- Kursên yekem ên Vegetarian.
- Goştê kêm-rûn, fêkî an masî di forma pûçandî an dirijandî de.
- Seafood.
- Nanê nan, rind an pîvaz.
- Saladsên fêkiyên nû yên bi rûnê nebatî.
- Pêlên kevir ên buckwheat an tevahiya rûnê rûnê tevahî.
- Perçeyên zibilandî: zucchini, brokoli, kulîlk, îsot. Hûn dikarin peas û fêkiyên kesk ên kesk bixwe.
- Divê hilberên dairy ne-rûn bimînin, bêyî şekir an parastin.
Rêya duyemîn ya pêşîlêgirtinê zêdekirina asta çalakiya laşî ye. Her cûre load ji bo vê yekê maqûl e, di navbêna asta destpêkê ya fitness û rewşa pergala kardiovaskuler de. Tê payîn ku her roj 30 hûrdem meşîn, meş, giyannişên bijîşkî, Pilates, aerobics an yoga her roj bikin da ku xetera şekir bi% 30 kêm bikin.
Ji bo mezinan, rêvekirin û pêkanînên hêsan têne pêşniyarkirin, di nav de ceribandinên tewra, zarok û nexweşên ciwan dikarin her cûre çalakiyên lîstikê hilbijêrin, dans, ranebûn, şûnda.
Dermanên gelêrî ji bo kêmkirina şekirê xwînê
Di qonaxa prediabetes de, pêşniyaz kirin ku ji bo amadekirina infusions û decoctions nebatên derman bikar bînin. Phytopreparasyonên bi vî rengî dikarin bandora xwarina parêzê zêde bikin û, spas ji naveroka antioxidant û pêkhateyên kêmkirina şekir re, pêvajoyên metabolê di laş de normal bikin.
Nebatên jêrîn huneriya glukozê li nav hucreyan zêde dike û karanîna wê ji bo reaksiyonên biyolojîk ên hilberîna enerjiyê zêde dike: galega (bizikê bizinê), pelên gûzê, pel û fêkiyên şîn, lingonberry, pelên bayê, berikên sor û aronia, mûzika chaga. Ji bo sererastkirina pankreasan, tovên baxik û root root rodek bikarbînin.
Nebatên ku inulin digirin li ser asta şekirê xwînê tevdigerin, lewra însulîn di laşê mirov de jî hilber dike. Vana ev in: koka koxikê, elecampane, dandelion, artichoke Orşelîmê.
Wekî din, komên jêrîn ên nebatên derman têne bikar anîn:
- Bi taybetmendiyên adaptogenîk: eleutherococcus, rhodiola rosea, ginseng, lemongrass, zamaniha.
- Nerazîbûna receptorên li ser însulînê zêde bikin: saberfish, sage, arnica, hêjîr.
- Zencîreyê ku ji bo hevsengiya însulînê tê bikar anîn: çûkê çûk, çûkên birçok, stigmasên behrê.
Withi ku bi şekirê xwîna bilind re çi bikin di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.
