Acidê nîkotinîk (niacin, vîtamîna PP) ji bo tevgera normal ya laş vîtamînek e.
Bi têgihîştina nebî ya acid nîkotînîk re, bêhntengiya geneolojiya neurolojîk, kardîolojîk, dermatolojîk di laş de pêşve diçe.
Fonksiyonê ya nitotinic acid û avahiya wê
Niacin pîvazek spî, bê aram e, krîstal e. Acidê nîkotinîk bi çiraya tirşikê vexwarinek nexşandî ye. Vîtamîn PP vîtamînek solololî, thermophilîk e.
Niacin çalakiyek xwerû ya lipid-bihardar heye. Di laş de, molekulên asîdên nîkotinîk li ser nîkotinamide digirin. Niacin bi çalakiya biyolojîkî ya mezin tête, ew di danûstendina proteînan, lîpîdan, hêmanên trace û bingehên karbohydrate de beşdar dibe.
Di heman demê de, molekulên asîdên nîkotinîk di gelek pêvajoyên nûavakirinê de, metabolîzma glukozê, û her weha di pêvajoyên zexmkirina oksîjenê de li ser tûşan pêk tê. Niacin rêberiya syntaxî ya navbeynkar dike, ku pêşî li pêşkeftina reaksiyonek alerjîk digire.
Piştî ku niacin têkeve nav kesta gihanê, madî li ser reaksiyonên biyolojîk ên gelek kompleks derbas dibe. Nirxa vîtamîna PP mezin e: Ew beşdarî vejena enerjiyê ya hucreyan, proteîna proteînê, metabolîzma dibe. Wekî din, vîtamîn li ser laş bandorên jêrîn hene:
- asta laşikên atherogenîk ên lipoproteinsan saz dike;
- kolesterolê totalîse digire;
- pêşvexistina belavkirina plaqên atherosclerotic;
- pêvajoyên dabînkirina enerjiyê peyda dike;
- metabolîzmê zûtir dike;
- oksîjenosasyona tîrêjê baş dike;
- bandora kêrhatî li ser dil û xwînên xwînê;
- tenduristiya çerm û pêvekên wê piştgirî dike;
- tansiyonê nervê trofîk baştir dike;
- Bi taybetmendiyên rheolojîk ên xwînê bi baştirkirina fluiyetê xwe baştir dike;
- glukozê normal dike;
- hilberên metabolî yên toksîk bikar tîne, ku dûrahiya li ser kezebê kêm dike.
Niacin xwedan bandorek vasoactive ya pir heye. Bi ketina wê re, hemî keştiyên piçûk hişk berfireh dibin û çalakiya metabolîzma herêmî zêde dibe. Ji ber taybetmendiya vê dermanê, niacin di trichology û kozmetolojiyê de serlêdana xwe dîtiye. Ew dermanek bingehîn e ku meriv li dijî alopecia û nexweşiyên din ên ne-înflamatîkî yên çerm û sernavan şer dike. Bikaranîna niacin-ê di hundurê de bandor e, ji ber ku hêmanên hîdrofîlî bi astengiya lîpîdê ya çerm û folîkulan derbas nabin.
Molekulên asîdên nîkotinîk bandorek erênî rasterast li ser porê por, û her weha li ser saturation of the hair with melanin.
Di xwarinê de kêmbûna acidê nitotinîk
Kêmasî di parêza nîkotîk a fenomenê de fenomenek berbiçav e.
Bi gelemperî, di parêza mirovî de xwarinên ku bi asîdên nîkotinîk ve dewlemend in tune.
Bi gelemperî, kêmbûna niacin di girêdana bi destpêka ne-taybetîbûna pêvajoyê de dijwar e.
Nîşanên sereke yên kêmbûna acîdê nîkotinîk ev in:
- Astengkirina tenduristî ji ber astenîzasyona laş.
- Xwarbûn, westîn, qels.
- Reaksiyonên hîpertansiyonê.
- Xerabûna derûnî û cinsî.
- Nexweşiyên paşdemî yên birînên mukrîkî yên gastrointestinal, mîzên urogenital, û hwd.
- Lossikilandina por, nîskên şikestî.
Pêdivî ye ku kêmbûna vîtamîn wekî ku zû zû bi karanîna dermankirina narkotîkê ve were jêbirin. Vê girîng e ku meriv ji bo pêşîgirtina zêde ya dermanê nexe nav dosage û rêbaza dermankirinê rast hilbijêrin.
Vitamin PP di laş de çêdibe. Di vê navberê de, vebijarkên zêde anîna gengaz in. Dibe ku fenomenek bi vî rengî wekî hypervitaminosis a acid nîkotinîk tête binav kirin, ji ber zêdebûna dozên amadekariyên niacin.
Akeêwaza pir zêde ya acidî nîkotinîk dibe sedema pêşveçûna nîşanên jêrîn:
- myalgia;
- serêş
- dyspepsia û dilpakî;
- şidandina pankreatîtê kronîk;
- xurîn bi vereşandinê;
- Deveriness
- sorbûna hişk a çerm ji ber vazodilasyona hişk;
- paresthesia of the ling û destan;
- macerasyona çerm;
- çirisîn
- ulceration of the mucous mucates, up to ulcer of stomak and duodenum%
Digel vê yekê, hîpotensioniya giran dikare pêşve bibe.
Berhemên Rich Acid Nicotinic
Niacin vîtamînek e ku di gelek xwarinan de bi têra xwe tê dîtin.
Kêmasî ji ber ku nexweş nizane ku kîjan hilberê di nav xwe de acid nîkotinîk vedigire.
Di vê navberê de, vexwarinê bi gelemperî xwarinên ku bi niacin re tê de tê de hene tune.
Mifteya tenduristiya baş û dabînkirina tevahî vîtamînan karanîna rojane ya fêkiyên demsalî yên nû û fêkiyan e.
Di hilberên jêrîn de naveroka bilind a acid nîkotinîk:
- Kulîlkên fêkî di forma xweya paqijtirîn de asîdê herî nîkotinîk e.
- Kikir û lawirên din pir niacin û hêmanên dî yên dîndar hene.
- Veal.
- Permî, dill, basil. Van nebatan navnîşek mezin a mihrûkên pêwîst digirin.
- Hin celebên mûçikan.
- Buckwheat
- Goştê mirîşkê Fîlika mûçikê di nav xwe de hejmareke herî mezin a amino acîd û rûnên ku herî zêde ji laşê mirovan re vedihewandî ye.
- Karrot.
- Hin cûrbecûr masîgirên marîn.
- Avocado niacin û acid folîk heye, ku vê hilberê ji bo jinên ducanî pir bikêr tîne.
Naveroka niacin di van hilberan de pir zêde ye. Tevnegirtina rojane ya ji 9 xwarinên navkirî her roj dozek niacin di laş de peyda dike.
Nirxa rojane ya niacin bi qasî 30 mg ye.
Bi zêdebûna vexwarinê (ducaniyê, xebata laşî ya giran), hewcedariya niacin zêde dibe.
Heke vexwarinê tengahiyê ye, û kêmbûna niacinek jixwe ve heye, rêveberiya xwerû ya amadekariyên acidê nîkotinîk pêşniyar dike.
Bikaranîna tibî ya nîkotinîk derman
Li Rûsyayê, acîdê nîkotinîk di forma dosage ya tabletan de, û hem jî çareseriyên înfazê peyda dibe. Vîtamîn PP ji bo rastkirina kêmbûna vîtamînê, photodermatosis, ulcerên domdar, birînên dubare, urticaria, pizrik tête bikar anîn. Amadekariyên acidina nîkotinîk glandên sebaceous zordar dikin, yên ku beşdarî şiyana pizrikan dibin.
Xweserkirina amadekariyên acidê nîkotinîk ji ber metirsiya mezin a bandorên alî nayê pêşniyar kirin.
Temenê navîn ê dermankirinê nêzîkê du hefte ye.
Karanîna formên înfeksiyonê tenê ji bo patholojiyên hişk têne destnîşan kirin. Berî karanîna, pêdivî ye ku naveroka ampûlê di bin siya destikê we de germ bibe, û di heman demê de êşê li ser êşê bi vî rengî nexweşan hişyar bike.
Derman bi hişyariyê kempa kalek ji nexweşan re tê şandin, ji ber metirsiya giran a hîpotensionê li dû hîpertansiyonê reaktîv.
Pêşîlêgirtina raqîp a hîpovîtamînozê amadekirina rastîn a menuek rojane ye, di her hilberên xwarinê de, nirxa biyolojîkî û xwarina wê tête girtin.
Ew girîng e ku parêza xwe bi peydakiroxên tenduristiya xwe re hevrêz bikin. Ji bo naveroka kaloriya xweşik hilbijêrin, maseyek calorie ya li ser 100 gramê hilberê tête bikar anîn. Ji sedî vîtamîn û hêmanên xalîçeyê li ser pakijkirina hilberê de têne destnîşan kirin.
Niacin di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.
