Kolesterolê wek maddeyek rûn e ku nikare di nav avê de belav bibe. Ew beşek ji şaneyên hucreyan e, skeleton e, hucre alîkarî dike şeklê xwe bigire, ji zirarê diparêze. Hilberîna hormonên steroid û zayendî, pêkhatina vîtamîn D bêyî kolesterolê ne temam e.
Materyalê bi xwînê re bi molekulên proteîn re tête rêve kirin. Di dema xwendinê de, ew nîşana wan e ku were hesibandin. Bi gelemperî, divê asta kolesterolê di navbêna 3.6 heta 7.8 mmol / L de bimîne.
Substanceêwazek rûn-şekir li kolesterolê xerab (LDL) û baş (HDL) tê dabeş kirin. Kolesterolê bi danseriya bilind sterîl ji hucreyan digire, wê li kezebê vedigire, ji devera ku ew di forma bilikê de tê derxistin. Kolesterolê baş lîpîdan ji dîwarên kapilaran dûr dike, pêşî li depoyên plakayê digire.
Kêmaseya kêm-dendikê ji kezebê vediguhezîne hucreyan, di dema veguhastinê de ew li ser dîwarên xweyên xwînê dereng maye, dibe sedema avakirina guhertinên atherosclerotic.
Hejmara kolesterolê di xwînê de heke heke kesek be:
- jiyanek tendurustî rêve dibe;
- rast xwarin;
- di nermbûnê de alkol vexwe.
Nexweşên bi diyabetes mellitus bi gelemperî pirsgirêkên bi xweyên xwînê hene, dewleta intercellular zêde dibe, ku derê molekulên fatê tê ve girêdayî ne. Bi zêdebûna giran a laş, zêdebûna şekir, rewşên stresî bi mezinbûna selikan hîn mezintir dibe.
Di heman demê de nexweşek ku li malê bimîne dikare kolesterolê normal bike. Di menu de pêdivî ye ku proteîn, sebze, fêkî têr bimîne. Wekî din, doktor dê dermanên cuda yên kolesterolê diyar bike, ev dikarin dermanan an dermanên dermanên alternatîf bin.
Dermanên gelêrî
Hûrek baş li dijî indexek bilind a kolesterolê dixebite, û tête pêşniyar kirin ku bingeha wê dermanên derman amade bikin. Pêdivî ye ku 300 gram rûnê pez hildin, bi tevahî fêk bikin, 500 ml alkolê bijîşkî zêde bikin. Li cîhekî tarî bicîh bikin ku ji bo mehekê îstifade bike, dûv re bi navgîniyê ve bişon.
Dotira rojê, 1 hêk derman berî taştê, şîv û şîv tê vexwarin. Di roja duyemîn de, ew berî 4 tewra xwarina taştê, 6 beriya beriya şîv û şîv vedixwin. Ji roja sêyemîn dest pê dike, mîqdara dirav di 15 parçeyan de zêde dibe. Piştî 7 rojan, pêwîst e ku hêdî hêdî porê kêm bikin, ji 11 rojan ew 25 hûrdeman vedixwînin ta ku demek ku hemî amûrên ji bo kêmkirina kolesterolê bi dawî ne.
Sêwir dikare bi hingiv û leymûnê were vexwarin. Ji bo her serê lîmonê, nîvê ava sêvê, yek sûkek biçûk ya hingiv bavêjin:
- malzemeyan tevlihev dibin;
- bila ew bifroşe;
- rojê du carî nîv seetê berî xwarinê kêm bikin.
Vegetables ji bo amadekirina rûnê zeytûnê jî tê bikar anîn, di piyaleyek rûnê deştê de rûnê serê masîxanê bixin, bila 24 demjimêran bisekinin.
Piştî vê carê, ava lemonê lê zêde bikin, 7 rojên din li cîhek tarî tine bikin, hûn hewce ne ku berî danê xwarinê dermanê ji bo kûpek piçûk vexwe.
Nebatên derman
Rêbazek bandor ji bo derxistina qewimîna kolesterolê, karanîna nebatên derman e. Plantain alîkar dike ku pirsgirêkê bi diyabetesê re baş şer bikin. Hûn ê hewce ne ku xweyek nanek çîpek birrandî ya birandî bavêjin, pîvazek ava çemê vala derxînin, 10 hûrdeman li germahiya odeyê bihêlin, ji bo saetekê vexwin.
Juice ji plantainê ve têne çêkirin, piştre bi heman mêjeya sirûştî re tê tevlihev kirin, 15 hûrdeman di nav rûnê avê de bicîh bikin. Dermank bigire divê rojê du carî piçûkek piçûk be.
Hawthorn dê bi kolesterolê bilind re wekhev be, çermek berikê têxin hundurê thermosê, pîvazek ava kelandî ava bike, 3-4 demjimêran bi israr bike.
Hilberînek kolesterolê xwezayî ya din dill e. Ji bo dermankirinê, çend gûzek tovê nebatê, heman mîqdara kulikê valerian şilandî, nîv lître avê çêdibe. Wate:
- 12 demjimêran israr kirin;
- 3 mîqdarên mezin ên hingiv zêde bikin;
- tevlihev bikin.
Hilber dibe alîkar da ku xwîna xwînê ji rêwîtiyek tepisandî ya mîna rûnê paqij bike, zexta xwînê kêm bike. Pêdivî ye ku meriv berî 30 hûrdeman beriya xwarinê du tîpên xwarinê bixwe.
Li dijî zext û nîşanên atherosclerosis di diyabetê de, tovên kucikan dixebitin, ew bi hêsanî di ava kuş çêdibe û wekî çay tê vexwarin. Tinkura alkolê ya calendula û pelên pine dê alîkar be ku dest bi plana kolesterolê berdin. Di mehê de ew 30 hûrikên hilberê vedixwe.
Encamên hêja dikarin bi xwarina tovên baxçe werin bidestxistin. Tincûr ji wê têne çêkirin an jî bi hêsanî li ser ti diranan hatine zêdekirin. Di heman demê de destûr tê dayîn ku meriv bi bexşek zêrîn were derman kirin.Her çend şaxên bi qasî 20 cm kurt nebin, bixin nav termosê, lîtreyek ava çîlekî bavêjin. Enfeksiyonê qedandî li ser şûrek piçûk tê vexwarin berî xwarinê.
Temenê qursa dermankirinê 2-3 meh e.
Dermanên kolesterolê
Heke rêbazên dermankirinê yên ne-dermanparêzî encamek encamek nestînin, bijîşk pêşniyar dike ku guhêrîna diyabetê ji dermanan re. Bi statinsê re derman bikin.
Vê koma derman kêmkirina hilberên enzîmê yên ji bo hilberîna kolesterolê kêm dike. Pêdivî ye ku ew bi domdarî werin girtin, tablet di rastiyê de dema ku rê tune ku kolesterolê bi awayên din werin xwar kirin rast tê girtin.
Statîn bi tevahî ji laşê zirarê re ne, bandorên wê nebin, xetera mirinê ji stû, êrişên dil kêm bikin. Doseya rastîn ji hêla bijîjkan ve bi bijartî tête hilbijartin. Di vê komê de dermanên herî populer Atorvastatin, Vasilip e. Fonên di bin vî navî de dikarin malî an bêne danîn.
Ji bo paqijkirina kelikan, hûn hewce ne ku fîrebatan bigirin. Gelek celeb derman hene:
- clofibrates;
- bezafibraty;
- fenofibrates.
Clofibrates di şerê li dijî kolesterolê bilind de bandorker in, lê ew dikarin pêşkeftina hejmarek reaksiyonên neyînî yên laş derxînin. Pelên wiha dikarin bibin stimulantan ji bo damezrandina keviran li gurçikê gurçikê û gurçikan. Bikaranîna demdirêj a klofibrates dibe sedema pêvajoya înflamasyona li masûlkan.
Wateya hebûna nexweşiyên pergala digestive ne têne pêşniyar kirin, dikare bêhêvîbûnê, kêmkirina performansê, qelsiyê provoke bike. Ji ber bûyerên bi gelemperî yên ji bandorên nederbasdar, gelek welatên cîhanê bi temamî dev ji klofibrates berdane.
Kêmtirîn nerazîbûn û reaksiyonên neyênî bezafibraty heye. Amadekirin:
- kontrola triglycerîdên baş;
- zû ji laş hate derxistin;
- xwînê dirijînin.
Celebek din a dermanê kolesterolê fenofibrates e. Dermanên herî nûjen û bêkêmasî ne, ku bikaribin asta xwînê di xwînê de biqedînin, rêjeya rûnê uric kêm bikin, pêvajoyên metabolê stimul bikin, sedemên alerjiyê nînin. Ji bo gihîştina encamê xwestin, rojê 1-3 tabletan bigirin.
Wekî din, acîdê nîkotinîk, dermanên homeopatîk, kompleksên vîtamîn û mineral tête diyar kirin.
Dermanek balkêş Aterol heye, ew ji streptokokî, lactobacilli, bifidobacteria pêk tê. Di atherosclerosis de pir bandor e.
Kolesterol Kolesterolê
Ji bo şerkirina kolesterolê neçar dibe ku bibe sedema vexwarina guncan. Basil antioxidant û antîbîotîkek xwezayî ya bihêz e. Ji bo ku rewşa baştir bike, bes e ku meriv rojek tenê du heb tûrikên basil bikar bînin.
Ew di nav xwarinên cûda de tête kirin, nû bixwin, vexwarinên têne çêkirin. Basil bi vîtamîna A, mîneralan dewlemend e, pêşî li êrişên dil, stor, atherosclerosis digire.
Kûçik, kefsîr, tomatek, spinaq, fêkiyan kolesterolê xirab hildiberîne. Berhemên weha dîwarên xweyên xwînê xurt dikin, zexta xwînê kêm dikin, xwînê dirijînin.
Kundir jî dikarin ji pêşîlêgirtina plakaya kolesterolê bigirin, şertê sereke ew e ku meriv wan xwar bixwîne. Piştî dermankirina germê û qirêjê, pişk hema hemî materyalên wan ên hêja winda dikin:
- magnesium
- pîvok
- vîtamîna E.
Di warê naveroka fîberê de ji ber peasên kesk, xwar, fasul û fasûlî re wekhev nine. Di nav lawikan de, felqeya solubulent tê de heye, pêşî ew dikeve gûlekê, piştre ew bi lîpîdan ve girêdide, pêşî lê digire ku ew têkevin nav lebatên xwînê.
Diabetîkan de bi atherosclerosis pêdivî ye ku meriv qasî proteînê bixweze, bi taybetî masîyên cûreyên leza. Masî dê bibe çavkaniyek acîdên omega-3, bêyî ku bêyî metabolîzmayek guncan mimkun e. Tuna, herring, halibut, mackerel, sardine bêkêmasî ne.
Ji bo karanîna kolesterolê bêalî kirin:
- fêkî
- sebze
- beravan.
Di heman demê de pir tîrêjên wan hene, ku rêjeya rûnê kêmbûna kêmbûnên rûnê kêm dike. Oranges, grapefruits and berries bandorek erênî li ser rewşa tenduristî ya diabetic heye.
Ew kêrhatî ye ku di nav parêz û fêkiyan de, fêkî, mirîşkê, dill nirxandinên erênî werbigirin.
Di naveroka kolesterolê de kêmbûna nirxê ne dê heb, xiyar, selery, mustard, tovên tîrêjê, çîçek be.
Vexwarin û kokteyên
Digel her tiştî, hûn hewce ne ku vexwinên ku kola kolesterolê kêmtir dikin alîkar vexwe. Teaaya kesk dê zerarê bide laşê, ew bi rastî dozek teqîner aşoxan e. Van materyalan piştgiriya aramiya kûrahiyên xwînê dikin, pêşî lê digirin. Ji ber hebûna flavonoîdan, zext kêm dibin, xuyanga plakayên atherosclerotic têne asteng kirin.
Ji bo paqijkirina keştiyên ji şekir û atherosclerosis, hûn ê hewce bikin ku her rojê 10 şûşeyên çaya kesk vexwarin bêyî şekir. Heke nexweş nikaribe ewqas vexwarinek vexwe, hûn dikarin ji çaya rûnê pîvaz amade bikin, bi îsota reş tevlihev bikin û piçek xwarinê zêde bikin.
Pêdivî ye ku vexwarinek kolesterolê tendurist ji bo tenduristiya we baş be. Hûn ê hewce ne ku cotek zebek zeytê xav bavêjin, bi çayek kesk a kesk vekin. Mezin ji bo yek hefteyê rojê 1 caran tê vexwarin. Pêdivî ye ku prosedur 1 mehê carekê were dubare kirin, ku asta kolesterolê bilind be, bêhtir caran dermankirinê tête kirin.
Recipeêweyek din jî heye:
- nanek çay;
- sêyemîn kûpek şekirê ceh;
- çîçekek honik.
Berhemên bi tevlihev têne, bi hişk têne şûştin, rojê bi sê caran li ser zikê vala têne vexwarin. Li gorî pêşniyarên din, vexwarinê piştî çend hefteyan dê dînamîkek erênî ya nexweşî bide.
Nexweş divê fêm bikin ku awayê pêşniyarkirî li dijî depresyona kolesterolê dê baştir be tenduristî tenê heke hûn şîretên bijîşk bişopînin, şêwazek jiyanek baş biparêzin, dev ji dermanan berdin û bi xebatek laşî ya nerm bikarbînin.
Rêbazên ji bo kêmkirina asta kolesterolê xwînê di vîdyoyê de di vê gotarê de têne vegotin.
