îsot û îsota pîvaz
Pumpkin gelek dermanên kêm-carb li me dide. Ji wê re hûn dikarin hema hema her tiştê ku dilê we dixwaze bixwaze - û tiştek têrker, û tiştek şîrîn. Wero dîsa me ji we re reçetek dessert amade kir - pîvaza meya apple û pumpkin, bê guman, wekî her gav kêm carb
Vebijêrkên Zehf û Pêdivîyên Hûn hewce ne
- Xucker Light (erythritol);
- Kêrê hişk;
- Lijneya birrîna piçûk;
- Berhevkirina kumikê;
- Destê mixer;
- Materyona bakingê ya silicone (an kaxezek paking).
Sermiyekan
Perçeyên ji bo pîrê xwe
- 1 apple
- 1 golikek hokkaido;
- 2 hêk
- 200 g almanên axê;
- 100 g hazelên qefilandî û birijandî;
- 100 g Xucker Light (erythritol);
- 100 g rûn;
- 1/2 pakêtek ji niftê pizrikan;
- 1/2 çermê çermê cinnamon;
- 1/2 teaspoon erdê ginger;
- Nutmeg li tenişta kerê.
Hêjeya hêmanan li qasî 8 hêkan ên rûnê tê hesibandin.
Rêbaza çêkirinê
1.
Heke hûn ji bo appleya xwarina xwarina apple û pumpkin xweyê hokkaido bikar tînin, wê hingê hûn pêngava pezkirinê biêşînin. Piştî ku hûn hokkaido şûnda an şuştin, hûn dikarin bi wî re rast bixwin. Kundir piştî ku şilandî nerm dibe û tama tirşikê tamxweş dibe.
2.
Pumpkin baş di bin avê de bişo. Stalk hilweşînin û nîvê wê qut bikin. Naha her du donzde nan derxînin.
3.
Bi kêrikek hişk, bihêlin nîvê hogirên hûrikên hûrikên kaxezan bigerin. Di rewşek şilî de, kûndeyek pir hişk e, ji ber vê yekê di dema qutkirinê de kêrikek baş û bi rastî hişk dê baş ji we re xizmetê bike.
4.
Apple di bin avê germ de bişon û piştre ew bi pêgirtek qehwexanê baş paqij bikin. Wê di çarşikan de qut bikin, hevpelikan rakirin, û hingê hûneran bi dirbên hûrikên hûr bikin.
Komkujiya Apple û Pumpkin
5.
Heke hûn şîrê ji sarincokê vekişand û ew hîn jî hişk e, wê di nav rûnê an microwave de nerm bikin. Bi hêk û Xucker re rûnit.
Naha dema xebata destê mixerkan e
6.
Tiştên mayîn ên zuha yên mayî ji hev veqetînin - alemên zevî, zencîreyên birrandî, pîvazê birincê, ceyrana zevî, gûzika zevî û giyayê hişk li ser çawê kerê.
7.
Mixabûna rûnê bi hevîrê rûn û hêkê re tevlihev bikin heya ku dirbek homojen were bidestxistin.
Baş tevlihev bikin
8.
Parzûnê bi kaxezê rûnê çêdikin û wekhevî diran li ser wê belav bikin. Her çend xurik hinekî çêdibe, di heman demê de di heman demê de bi rengek xweş hûrkirî ye û ji hêla pişta mûşê ve tê derxistin.
Bişkek zerik lê pir xweşik
9.
Kulîlkên mazotê û appleyê li ser keviya xalîçê bixin. Youawa ku hûn wan dabeş kirin û rêxistin dikin li ser we ye. Afirînek piçûktir û hûn dikarin pêşnumayek spehî ya apple û pumpikan ava bikin
10.
Di 30 hûrdeman de rûneniştinê di nav 180 ° C de bidin xebitandin (di moda veguherînê de). Dema ku rengê çîkolê bîhnek xwestî digire, wê ji hêlekê vekişîne û bila baş rûnê.
Pie Apple Pumpkin Ready
11.
Theîçek pir juicy û tamxweş e. Heke hûn bixwazin, hûn dikarin wê bi çermê kûçikê xweş bikin. Ez te dixwazim bon appétit.
