Pumpkin tenê hêşînek bêhêz e, ku hûn dikarin gelek xwarinên xweş û enstrûmental amade bikin. Di nav 100 gramên karbonê de tenê 5 gram karbohîdart hene, lewra ew ji bo xwarina kêm-karbonê pir girîng e, di serî de wekî alternatîfek potatîk di forma xwarina meya kûv û kahrebê de
Pêdivî ye ku hûn bê guman xwarina meya kêm-carb ya ji bo turkiya Cordon Bleu di korona pecan de bi kungûle û kefleka şorbe ya sipî biceribînin.
Vebijêrkên Zehf û Pêdivîyên Hûn hewce ne
- Kêrê hişk;
- Lijneya birrîna piçûk;
- Destên blender û amûran;
- Bowl;
- Tankek qirêjî;
- Mill ji bo bîhnxweş.
Sermiyekan
- 1 qurişa bijareya we;
- 300 g şeklê turkeyê;
- 200 g ji kulîlk;
- 100 g kernên peçan;
- 200 g ji çîkikê kûçikê;
- 150 g şekir tête hilberandin;
- 2 fêkiyên hingivê (mînaka gouda);
- 2 diranên ham;
- 1 hêk
- 4 cewrikên qulikê;
- 1/2 onion (vebijarkî 1 tîp ji pîvaza qefikê);
- 2 tûp rûnê zeytê;
- 2 tîp kutayî;
- Bi tamxweş, xwê û îsotê tamxweş.
Wexta xwe bi vê xwarina kêm-karbonê ya tevlihev En xweş bikin
Rêbaza çêkirinê
Gertên Hewe
1.
Ovenapê bi 180 ° C (di moda veguheztinê de) germ bikin.
2.
Serê pêşîn hûrgilî hilînin. Ne girîng e ku kîjan kungî bikar tînin da ku ji bo çêkirina çêlekan çêbikin. Tenê celebê ku hûn çêtirîn hez dikin hilbijêrin. Bi awayên bêhejmar in ku meriv ji çermê azad bibe. Ez jêrîn dikim: Ez kudû nîvê hildiweşim û navikê bi rûkê jê dikim.
Pumpkin divê li vir bê xemandin, ne sûk
3.
Piştra pêdivî ye ku nîvmîrên hûrdemî hûrgulî bêne birrîn, çêtirîn bi tilikên hûrik. Naha, bi her tistek hişk, perçe perçe, bi kefek hişk, ew hêsan e ku meriv bi pezek zehfî bike
Her tişt bi kêrê rast ve girêbide!
4.
Hûrikên kungikên peeled di nav ava salated de heta nerm bikin. Bi heman awayî, kulîlka di nav ava sar de bikelînin heta ku tê çêkirin. Bihurkan hildiweşînin, bila ew bihêlin û av bikin.
Li pan
5.
Di vê navberê de, îsotên di pîvazê qehweyê de hûr bikin. Ew pir têhnê tê de hene, ji ber vê yekê nîskên zevî ne loq in, lê dirûv in. Pecan hêdî hêdî biqedînin û ji carekê carekê girseya mazotê ya hûrbûyî ji maşîna qehweyê derxînin.
Li vir hûn bêyî milletê nikarin
6.
Ji bo amadebûna qertelê kulikê bi kêrê hişk ve amade bikin, li her parçeyek brisketan pêlikan bixin. Her kaxezek bi hûrgulî ya kûçikê û hûrdanê qulikê zeytê dagirtî. Dûv re hûn dikarin bi pêçek darikê wê nêz bikin.
Ne tenê kangaroo heye xort
7.
Kulikê hêkê bikeve nav felqek kûr û bi lêdan. Tirkî ewilî di hêkê de û dûv re jî di nav erdên pezikan de bikelînin.
8.
Di rûnê zeytê de rûnê zeytê germ bikin û di her aliyekî de felçê bişon. Hişyar bikin, pir zêde germê nekin, wekî din nîgarkirina pecan wê zû zû tarî bibe. Tirkiya şilandî di nav şîvek hişk de bigire û di nav hûnerê de bişopînin heta ku tê çêkirin.
Don'tdî nahêlin tiştek bişewitin
9.
Sêv û cûrbûrên sarincê biqelînin û nermî li kubikan bavêjin. Di nav panek piçûktir de, sêvê qurçandî û nîv sûk di nav rûnê de rûn bikin. 100 gram kungê zêde bikin. Dûv re her tiştî bi 100 gram krem û moşên kungî, pîvaz û pîvaz bi blenderê destan ve bişon. Kundurê kremî zêde bikin.
Nîvê yekem ...
10.
1 çerm rûnê di nav panek cuda de germ bikin û nîvê din jî bi nav rûn bikin. Hingê hûrikên kemikên mayî zêde bikin. Qulika şilandî ya hûrdest hûr bikî û wê di nav sarincokê de biqelişîne. Bi pîvaz û hûrdanê re heta hevîr bi hev re çêdikin.
Nîvê duyemîn ...
11.
Kremê mayî di mîqdara ku hewce dike de zêde bikin da ku ji naverastê pureyê pêkve bixe. Heke hûn potatikên masikên nerm dixwazin, krem an şîr zêde zêde bikin. Sezonê bi rûnê nerm, xwê û îsotê tam bikin.
12.
Turkey bi serhêl û kakilê mazûvan û xwarina kungû û pîvazê re li ser kevirek rûnin.
Festîvala belek mezin tê destûr kirin
