Em tenê du zendikên mezin ên spehî di kesk û zer de kirîn. ,, Bê guman, me gav xwest ku em tiştek bêqusûr bixapînin.
Pizikên piçûk ne tenê amadekirin pir hêsan in. Hûn ê ji bo xeyala xwe sînorek nebin, her tiştê ku hûn dixwazin bikin.
Sermiyekan
Ji bo bingehên
- 1 zucchini mezin;
- 400 gramên tomato (1 kan);
- nêzikî 150 gram emmentaler grated (an jî wek şekir).
Ji bo dagirtinê
Alavên ji tama we:
- tomarên piçûk, wek darên giyayê;
- îsotê zer;
- salami;
- dirûşmên turkî;
- champignons;
- mozzarella
- oregano;
- basil;
- xwê û îsotê;
- hwd.
Sermiyan, li gorî berbangê ya zikê, li ser pîvangek tijî tam têne hesibandin.
Ji bo amadekirinê 20 hûrdeman digire. Dema pijandinê 20 hûrdeman din e.
Nirxa enerjiyê
Naveroka calorie li ser 100 gramê ya hilberê qedandî tê hesibandin.
Kcal | kj | Karbohydrates | Atsekên | Kevir |
77 | 322 | 2,9 g | 4,3 g | 6,7 g |
Receta vîdyoyê
Êkirin
Perçeyên ji bo mini pizza
1.
Parzûnê di nav germ / top / jêr de 180 dereceyan germ bikin.
2.
Zucchini bi tevahî di bin avê sar de bişon û birûskê bavêjin. Zucchini avêtin nav dirûşmeyên bi qasî 1 cm quriş.
Kulîlkên daran bikelînin
Zucchini me ji cotkar nû bû û pir mezin, wekî ku hûn di vîdyoyê û wêneyan de dibînin. Bi vê mezinahiyê, bê guman, dê gelek zucchini bimînin û hûn dikarin dîmenek din a bîhnek pizzas çêbikin.
3.
Di gava duyemîn de, amûrên ji bo dagirtinê amade bikin. Theançêkerên dişoxilînin û wan perçeyên piçûk hûr bikin. Ger we mozzarella hilbijartiye, wê hingê ew bi hûrdûr an perçeyên piçûk ve bikin. Hemî pêkhateyên din amade bikin.
Perçeyên ji bo Topping
4.
Tîp. Wusa ku domajan pir zêde liquid nedin, tenê ji wan re rûnîn qeçikek baş derbas bikin. Bi pargîdan ve têkildar dibe, tomarên gomikî pir cûda bin: hinekan pir ava sêvê heye, li yên din hin domdarek xweştir e.
5.
Panê bi kaxezê çap bikin û zencîra belav bikin. Li ser kaxezek zucchini, li ser bingeha hanê li dora 1-2 lûkulkên mûzeyan bixin.
Li ser kaxezê kevirê danîn
Ev bingeha pizza e, ku hûn dikarin rijandina li gorî dilxweşiya xwe zêde bikin. Ingredientsêtir malzemeyên ku hûn hilbijêrin, pirtir bibin ku hûn dikarin piçikên piçûk çêbikin. Heke hûn bixwazin, her tiştî bi xwê û îsotê û giyayên bijartina xwe bidin.
Dûv re bi emmentaler hûrandî an jî penîrê mayî ve bişelînin û sebzeyan bişînin hûnerê.
Pizzas berî avêtina wan di okyanûsê de
6.
Mini pizzas bikirin. 20 hûrdeman heta ku şekir tavê bibe.
Done!