DIHOKA GESTATIONAL: TEDAWî. - CURE û CUREYêN

Send

Diyardeya gestational mellitus zêdebûna şekirê xwînê ye, ev parameter di jinan de dema ducaniyê tê tesbît kirin.

Nexweşiya şekir digihîje 4-6% ji jinên ducanî.

Bi gelemperî, diyabûna gestasyonî ji sê meha duyemîn a pêgirtina fetisandinê dest pê dike ku xwe eşkere bike, lê heke asta şekir zûtir zêde bibe, ew dadperwer e ku meriv wê jinikê di destpêka têgihîştina pitikê de şekir şekir hebû.

Piştî zayînê, patholojî dikare bi tena serê xwe biçe, di heman demê de, ew jî xetera veguheztinê di forma parêza normal de vedigire.

Diet ji bo diyabûna gestational

Dermankirina diyabûna gestational, berî her tiştî, bi şopandina parêzek taybetî re pêk tê.

Di parêzê de faktorên weha bingehîn digirin:

Pêdivî ye ku xwarin dabeş be, ango, rojê rojê 5-6 caran li perçeyên piçûk bixwin, ku ji wan sê xwarin divê sereke be, ya din jî du - sê firavîn. Wekî snar, divê hûn fêkî û sebze, hilberên şîr bidin.
Divê hûn kêmbûna karbohîdartên hêsan (hilberên rûn û îsotê, konfeksiyon, potat) kêm bikin.
Pir girîng e ku meriv xwarina tavilê ji parêzgehê dûr bike.
Divê parêza jinek ducanî ji% 40 karbohîdartan (bi piranî kompleks) pêk were, ji% 30-60 xwarinên proteîn, heya 30% ji parêz dikare bi rûnên tendurist were dayîn.
Her roj pênc servîsên piçûk ên fêkî û sebzeyan têne pêşniyar kirin.
Ji bo ku hûn asta şekirê xwînê kontrol bikin, divê hûn saetek piştî xwarinê xwarinê pîvanek glukozê ya xwînê pîvandin.
Tête pêşniyar kirin ku mirov kalorîsan bijmêrin, 30 kîlo kalorî rojê bi destûr 1 kg giranî tê destûr kirin.

Ji bo diyabûna gestational, tê pêşniyar kirin ku hûn nanek tevahî yên ku di parêza we de pir tê de dewlemend in, vexwin.

Cani dibe û divê were xwarin:

Vegetables (xweya potato kêm bikin).
Fêkî (ji bilî grape û banan vekişandin).
Celebên kêm-rûn ên goşt û masî.
Dîr û berhemên şîr.
Hêk.
Perçek, mêş.
Gûrû û xwarû (goşt, baharî, pîvaz, bariyata îsotê).
Fêkiyên zuwa.

Shouldi divê ji parêzê bê derxistin:

Ekir
Jam, jam, sîr, honik.
Hilber, pastr û hilberên hêşînayî.
Kanîyên pondkirî, vexwarinên gazandî.
Bananas, fêkiyan, potatîk.
Semolina û birûskê benzînê.

Perwerdehiya laşî

Bi diyabûna gestational mellitus, girîng e ku hûn çalakiya laşî ji bîr nekin, di heman demê de ceribandinên herî hêsan dikarin şekirê xwînê jî kêm bikin.

Hûn dikarin bi ti çalakiyên çalak ve mijûl bibin: meşîn, gerdûnî kirina golê, hewzê li hewşê, siwarbûna bisîkleta rawestayî.

Ya sereke ev e ku ji bîr mekin ku ducanî dema tomarkirinê ne ye, hûn ne hewce ne ku laşê xwe zêde bikin.

Vê girîng e ku barê li ser zikê xwe hilweşîne, û di heman demê de ne hilbijartina wan werzîşên ku ji birîn û ketinê pêk tê jî hilbijêrin - hûn hîn jî ji bo siwarbûna hespê, çikolata, skîzyonê û skating hûrkirinê bîr nekin.
Pêdivî ye ku hemî barên ku hûn hest dikin têne kirin. Ji kerema xwe dakêşin ku kêmkirina şekirê xwînê bi navgîniya xwerûbûnê dikare bibe sedema hîpoglycemia. Ji bo ku bandorên bi vî rengî dûr bikevin, divê asta şekir pêşî û piştî exercise were pîvandin. Ji bo perwerdehiyê, divê hûn di rewşek kêmbûna girîng a asta şekirê de ju / ava fêkiyan bi we re bînin.

Ji bo ku hûn di xwînê de nîşaneyê biparêzin, hûn dikarin rojane hîndarî bikin, ku ev yek jî tetbîqên herî hêsan pêk tîne: pîvandin, zivirandin ji aliyek din ve, werzîşan bi fitbolê re.

Terapiya însulînê

Heke guhertinên di parêz û çalakiya laşî de kêmkirina şekirê xwînê nakin, jinek ducanî dibe ku dermankirina însulînê bide. Method bi pêkanîna însulînê ve tête kirin (însûlîn bi astên şekir kêmtir dibe).

Berî destpêkirina narkotîkê, çermê nexweş bi alkolê nayê şilandin, ji ber ku ew dikare însulînê hilweşîne, lê dezinsiyonên jixwe berê dermanê bixwe re hatine zêdekirin.

Girîng e ku hûn tenduristiya xwe kontrol bikin û heke asta şekir di xwînê de were pîvandin di heman demê de diyabetek gestational nayê dîtin. Bi zêdebûna berhema şekir, divê hûn bi bijîşk re şêwir bikin û pêşnîyarên wî bişopînin.

Send