BREZîLYAYê FEYDEYêN ZERAR û ZERARê DIDE ŞEKIR

Send

Di xwezaya me de, gelek cûrbecûr darên berfê hene. Hin bi rastî jî ecêb in. Mînakî, bertoletia. Kulîlk ji vê darê re tê gotin mirîşkê Brezîlyayê.

Brezîza Brezîlyê an gomanê kevnare

Dara bifikirin nêzîkî pêncî metroyan e, ango, bi xaniyek panzdeh metran! Erê, di du-sêxê de jî. Ev bertolite ya "mezinan" e, ku dikare ji salê germbûnê heya hezar salî dirêj bike.

Vê nîgarê nuvîn xwedî taybetmendiyek din e: darek dikare bi tenê li daristanên çolê mezin bibe. Li wir ku mirov dest bi çalak pêşkeftina şaristaniyê dike, bertoletia dimire. Now nuha ew li Amerîkaya Başûr, li daristanên li ser Amazonê tê dîtin.

Nivîşka Brazilian bixwe biçûk e. Lê "xanî" ecêb e. Li tenişta bertoltiyê, dorên giran (bi qasî du kîlo) dora xwe li ser stûnên zendê dimînin - hûn nekarin tifika wiya di fistika xwe de bigirin, divê tu bi herdu destên xwe bigire. Already jixwe di hundurê vê ballê de mirîşk bixwe li shell in. Kulîlka fêkiya Bertoltia ji tenduristiyê re xeternak e û di heman demê de li hemî welatên ku goşt mezin dibe jî ji bo firotanê qedexe ye.

Pîvaza Brezîlyayê - hilberê hîna jî hêj kêmayî ye, li her deveran û ne li her firotgehek nayê firotin. Mimkûn e ku hûn ê tavilê vî cûre goştê li bavê xwe nebînin.

Himiqas wî baş e? Taybetmendiyên karûbar ên mirîşkên Brezîlyayê

Pîvaza Brezîlyayê bêyî "zest" bêhnek xweşik heye. Hinek behs dikin ku di derbarê hevaltiyê de tewra Brazilian goşt û pine.

Naha derbarê taybetmendiyên bikêr.

Van nivînan arîkar dikin ku zû zû têra xwe bibin, hesta birçîbûnê, westandinê, depresyonê bişkînin. Ew laşê dikin ku bi kolesterolê bilind re têkbirin - ev tê vê wateyê ku ew bi gelemperî ji bo vexwarên xwînê kêrhatî ne.
Pêşîlêgirtina tîrêjên xirab ên gemrên mammary, zikê, prostatê û gland jî ji bo nivînên Brezîlyayê pirsek e. Vê yekê taybetmendiyên antioxidant zêde bikin.
Ji bo ku laş dermanek rojane ya selenium bistîne, hûn hewce ne tenê du nan.
Amino acîd muslumanên me dike.
Nivîşkek Brezîlyayê pergala berevaniyê xurt dike.
Acidên xwê yên rûnandî ne ji bo dil baş in û li hember destpêkirin û pêşveçûna katarobê radiwestin.
Bawer e ku hebûna nivînkek Brezîlyayê di xwarina mêr de li ser hin celebên pûçbûnê têk dibe.
Bi bandorkerî şekirê xwînê bi rê ve dibin.

Ji bo şirîn û şorbe, bîhnek Brezîlyayê bîhnek xweşikî zêde dike. Cosmetolojî bêyî vê nivînê nikare bêyî kirin, ji ber ku vîtamîn E ji bo çerm girîng e.

Zirar û nerazîbûnên

Wekî din hemî kêrhatî, her nivînek Brezîlyayê ji bo piçûka radiyûmê qutiyek heye.

Ev hêmanek radyoaktîf e. Ger hûn ji du û pênc nucleoli bixwin (zarok dikarin du ji wan kêmtir nebin), wê hingê hejmarên Geiger dê dest bi bersivandina we nekin. Lê çu Brazilian Brazilian heye, û hetta her roj, bê guman ne hewce ye.

Veêwaza xwarina Brazîlyayê ji ber naveroka caloriya wê ya bilind zirar e.

Heke hûn xwe li welatê hevalbendek Brezîlyayê bibînin, pezê wê tama xwe tam bikin, tewra ku ew pir meraq e. Ev îsbat e ku madeyên li wê (navê hevbeş - aflatoxîn) dibin sedema kansera kezebê.

Ger hûn ji her goşt û mantiqê re alerjîk in, mirîşkên Brezîlyayê ji bo we mûhtemal in.

Brazilian nut ji bo şekir

Agahdariya girîng a ji bo diyabetîk di tabloya jêrîn de ye.

XE	GI	Kcal per 100 g	Karbohydrates	Fat	Protein	Vîtamîn	Binevşe
150	20	656	12	66,4	14,3	C, B₁, Di₆, E	magnesium, calcium, hesin, selenium

Digel feydeyên ku li jor hatine destnîşankirin, delîlek xaniyek din jî heye ku ji bo diyabetesê girîng e. Vê hilberê hilberê ye ku pêşî li retinopathiyê digire, tevliheviyek şekir e ku sedema korbûnê vedike.

Di xwarinek de çend nan çêdibe ku diabetîkî bikaribe? Ew hemî bi berhevoka tevahiya parêz ve girêdayî ye. Ew bi taybetî girîng e ku bifikirin ka di nav hilbera hilberê de zikê weyên din hene yan na. Already di serî de li ser bingeha vê agahiyê da ku meriv biryarek bide. Kesek nivînîst dê destûr bide ku rojê du nan xwar bike, û kes û yek jî pêdivî ye ku bi çend rêbazan werin dabeş kirin - ji bo nimûne, nançikên nan çêdikin.