Duringawa di dema ducaniyê de kolesterolê bilind kêm bikin?

Ducaniyê di jiyana her jinê de serdemek taybetî û ecêb e. Di vê demê de, dayika bendewar ji nû ve dest bi lênihîna pitika xwe dike, ku ji tenduristiya xwe ditirsin.

Doktor di vê yekê de, di bin çavdêriya hişmendiya ku dê û zarok hemî ducanî ne, wê alîkariya wê dikin.

Lêkolînek mecbûrî di vê heyamê de ceribandina xwînê ji bo biyolojiyê ye, ku herî zêde rewşa bedenê nîşan dide.

Whyima kolesterol di dema ducaniyê de zêde dibe?

Di nav daneyên analîzên biyolojiyê de, asta cholesterol heye. Di jinên ducanî de, pir caran ew ji normê derbas dibin.

Sedemên ku ev diqewimin dikarin li du koman werin dabeşkirin:

• fîzolojîk (xwezayî);
• bêhempa (ji sedema nexweşiyê).

Di sêyemîn sêyemîn de, meyl heye ku di zêdebûna kolesterolê de (heya 6 - 6.2 mmol / l) zêde bibe, ji hêla guhartinên fîzolojolojî ve.

Rastî ev e ku di vê demê de goştê vaskal a fetus û placenta bi rengek çalak çêdibe, di çêkirina kîjan kolesterolê de pêk tê. Kezebê dayikê, da ku ewlehiya mezinbûna daxwazên pitikê nebirîne, hilberîna madeyê xurt dike, ku, bê guman, di daneyên analîzê de diyar dibe.

Wekî din sedemên xwezayî, an fîzolojîk, kolesterolê bilind dikare xwe di nexweşiyên kezebê, pankreasê de, hin nexweşiyên genetîkî, û hem jî şekirê şekir (DM), fonksiyona tîrêjê ya neqebûlkirî, patolojiyên renal û bi vexwarinên zêde yên rûnê şilandî (heywan) nîşan bide.

Kolesterolê kêmbûyî di dema ducaniyê de dikare di rewşên toksiyona giran a nîvê 1-ê ducaniyê de, û her weha bi nexweşiyên infeksiyonî, hîpertyroidîzm û birçîbûnê jî çêbibe.

Indicatorsi nîgarên normal têne hesibandin?

Guhertinên di asta kolesterolê de bi piranî ji ber zêdebûna LDL (lipoproteinsên tîrêjê kêm) pêk tê. Asta HDL (lipoproteinsên dendikê bilind), bi gelemperî, yek dimîne (bi gelemperî 0.9 - 1.9 mmol / l).

Ne temen û ne jî guhartinên fîzolojolojî yên têkildar bi derbasbûna ducaniyê ve di nirxa vê nîşanê de bandor nakin. Asta wê dikare bi şekir, zêdebûna fonksiyona tîrîdê, giraniya zêde re zêde bibe. Faktorên wekî cixare, şekir, nexweşiya gurçikê û xwarinên dewlemend ên karbohîdartan dikarin asta HDL di xwînê de kêm bikin.

Asta LDL di jinan de xwedan temenê 18 - 35 salî ye, normê ku 1.5 - 4.1 mmol / l ye, di dema ducaniyê de dikare bigihîje 5,5 mmol / l, bi taybetî di stûnên paşîn de. Wekî din, zêdebûnek LDL di nexweşiyên şekir, thyroid û gurçikê de, û kêmbûnek anemia, stres, parêzek kêm-fat, û nexweşiyên tîrîdoxê tê dîtin.

Monthsend meh piştî zayînê, divê hûn ji nû ve muayeneyek laboratîfan bicîh bikin da ku bawer bikin ku asta kolesterolê di asta berê xwe de vedigere. Ev ê tê vê wateyê ku zêdebûna wan ji ber sedemên xwezayî bû ku ji hêla ducaniyê ve bûne.

Chawa kolesterolê xwînê kêm bikin?

Ger kolesterol pir zêde be, ev yek ji bo pitikê û dayikê jî xeterek diyar dike.

Ji ber vê yekê, lipoproteîniyên zêde divê bêne şopandin, li pey rêwerz û pêşniyarên bijîşk.

Nexweş hewce ye ku hewldanên ji bo sererastkirina giranî, parêz û rojane, ku tê de divê zêdetir enerjî û çalakiya laşî were zêde kirin.

Wekî ku dermankirina dermanan, statîn têne destnîşan kirin. Van dermanan bi bandorkerî pirsgirêka kolesterolê zêde dikişînin.

Ya herî erzan a vê komê Pravastatin û Simvastatin ne. Lê belê ew dikarin bibin sedema bandorên aliyî - êş û birînên masûlkan, bêhêzbûn û rewşên din ên êş.

Dermanên gelêrî

Zebûrek baş ji bo dermanên syntetîk dermanên xwezayî û rêbaz e ku ji hêla derman kevneşopî ve tête bikar anîn. Bikaranîna teze û decoctions herbî dikare bandorek wekî dermanên dermanxaneyê be, û di hin rewşan de jî bihêztir be.

Li vir çend sîtav hene ku ji bo kêmkirina kolesterolê bilind dihêlin:

1. Gava bihara biharê tê, hûn hewce ne ku şitilên kesk, di demên dawîn de bişewitînin û ji geşedan û deverên pîşesazî dûr bigirin. Ji bo ku nermbûna tûj a darê nerm bikin, bila ew di nav nîv demjimêran de di ava sar de sax bibin, naha. Dûv re her tiştî di pîvaza goştê de bizivirin û ava ku ji girseya encam tê derxistin. Ji bo her 10 ml mîkroşek kesk zêde bikin: glycerin - 15 ml, vodka - 15 ml, avê - 20 ml. Hemî materyalan bihev bikin û di çareseriyek yekgirtî de tevlihev bikin. Dûv re her tiştî bi şûşekê vexwin, da ku di pêşerojê de ew hêsantir were hilanîn, û di rojê de sê caran dest bi vexwarinê bikin.
2. Kulîlkên dandelionê zuha bikin û wan bi fonksiyonê fêk bikin. Di rojê de sê caran çîpek li ser zikê vala dagirtin. Wekî ku hûn dizanin, hucreyên kanserê bi kolesterol, proteînan û pêkhateyên lîpîdê yên kompleks vedihewînin. Kevirên dandelion kolesterolê girêdidin û laşê wê ji laş tê derxistin, bi saya saponinsên ku di nebatê de ne, ku bi wan re avahiyên yekdestî têne çareser kirin û bi vî rengî hucreyên kanserê digirin ber birçîbûn û mirinê.
3. Chamomile gelek kole tê de heye. This ev materyal metabolîzma fospholipîdan rast dike û pêşî li guherîna atherosclerotic digire. Choline bixwe beşek ji hin madeyên rûnê şilav û lipoproteins e, ew e, molekulên fat di nav şeklê proteînê de dorpêçandî ye. Dema ku ew beşek ji kolesterolê ye, ew zêdebûna xweya navbeynê zêde dike û bi riya xwînê re pêşkeftinek bêserûber peyda dike. Bêyî cholîn, dê molekulên nezelal ên rûnê li ser dîwarên xweyên xwînê pirrjimar werin depokirin, û formên plakayên atherosclerotic ava dikin. Ji ber vê yekê choline dijminê sereke yê kolesterolê ye. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku hûn çayê chamomile bêhtir ava bikin û di dema rojê de vexwin heya ku baş bibe. Chamomile ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina gelek nexweşiyan amûrek hêsan e. Ji ber vê yekê ew di dermanê gelêrî de ewqas hezkirî ye û ne jî yek berhevoka wê ya bêkêmasî bêyî wê temam e.
4. Ji bo baştirkirina metabolîzmayê, ji sklerosis û atherosclerosis dûr bibin, kolesterolê xwînê kêm bikin, hûn hewce ne ku her roj qehweek bi kevirên tîrêjê reş bixwin. Ew çêtir e ku hilbijêrin tov ne qeşandî, lê baş têne şûştin, ji ber ku ew pir tendurist in.
5. Di dermanê gelêrî de, nebatek weha tête bikar anîn - verbena. Taybetmendiya wê ye ku di qonaxa pêşkeftî ya atherosclerosis û trombosis de paqijên xwînê jî were paqij kirin. Verbena di nav pêkhatên wê de hene ku bixwezayî kolesterolê ku li ser dîwarên hucreyên xwînê têne hilweşandin digire û wan hildide. Pêdivî ye ku yek tîpek avîwanê bi kasa kûçikê vekişand û pênc deqîqe li ser germê kêm raweste. Demjimêrek ku bila meriv xwe bide hev. Ji bo atherosclerosis, her demjimêrek nanek birêk bistînin, da ku deriyê lehiyê baştir bikin.

Bikaranîna parêz

Hûn dikarin di dema ducaniyê de zêdebûna kolesterolê rawestînin, heke di vê qonaxê de hûn ji rêgezên parêzek tendurist dûr nebin. Pêdivî ye ku hûn bi qasî kesk fêkiyên fêkî û fêkiyan di nav parêza xwe de bidin destpêkirin. Hilberên weha gelek fêk, pektîn hene, ku madeyên zerar ên zirarê digirin, tevî kolesterolê zêde dikişînin, û wan ji laşê di nav kûrahiyan de vedişêrin.

Laşê mirovan bi heman hêmanên kîmyewî yên cewherê derdorê pêk tê. Heke hûn pêhev û taybetmendiyên hilberê dizanin û rast bikar bînin, hûn dikarin gelek pirsgirêkên tenduristiyê çareser bikin. Divê baldar be ji berhemên ku kolesterolê kêm dikin û karanîna wê zêde dikin. Ew bi gelemperî fêkiya tewandî ya baş tê de hene û di dema çêkirina xwarinê de gorek pelek jelly ava dikin. Ew dikare apple, bîhnfirehî, berûyên cûrbecûr, û her weha wekî mûçikê Oatmeal be.

Materyona vîdyoyê li ser kêmkirina parêza kolesterolê:

Hûn hewcedariyên lawiran zêdetir dikin. Dibe ku ew bi rengekî perçeyî an tevahî karanîna xwarinên heywanan kêm bikin, ku, bi rengek gelemperî, gelek rûn tê de hene. Lêkolînên zanistî rastiya vê yekê piştrast kirine ku heke hûn bi rêkûpêk peas û fasûlî dixwin, dê asta weya kolesterolê bi rengek girîng dakêşin.