Wateya çi heye ku dê kolesterolê xwînê kêm bibe?

Asta kolesterolê nîşanek girîng a rewşa tenduristî ye.

Kêmbûna vê naverokê di laş de dikare pêşveçûna gelek nexweşî provoke bike. Ji bo pêşîgirtina vê rewşê, girîng e ku hûn fêr bibin ka ew çima çêdibe, ka kolesterolê nizm çawa tê tespît kirin, û çi tê vê wateyê.

Nirxê kolesterolê di laş de

Kolesterolê (kolesterolê) rehbergehek lipid e.

Di laşê mirovan de 2 celeb celebek wusa heye:

1. Baş (HDL). Ew ji bo domandina çalakiya vitir a ku ji hêla kezebê ve hatî hilberandin tête hesibandin.
2. Bad (LDL). Kompleks xwedî dendikek nizm e. Sourceavkaniya wê hin xwarin e ku ji hêla mirovan ve tê vexwarin. Van lipoproteins materyalên xeternak têne hesibandin ku dikarin tenduristiya belengaz bi rê ve bibin, nemaze eger ew di bedenê de xwedan hêjayên pir mezin in.

Karên kolesterolê:

1. Ew elementek girîng e ku gelek hormonesên ku ji hêla laş ve têne hilberandin.
2. Beşdariyê di hevberdana mêweyên ku di nav asîdên gîlekê de tê dîtin û ji bo jêgirtinê hewce ye. Wekî din, têkilî destpêka vê pêvajoyê provoke dike.
3. Alîkariya domdariya yekseriya dîwaran li hemî beşên zikê dide.
4. Di hilberîna serotonin de alîkarî dibe.
5. Ji ber hêmana wê pêkhatî şaneyên mêjiyê hucreyê xurt dike.
6. Alîkariyê dide hin minareyan.
7. Pêdivî ye ku tewra masûlkan, giyayên adrenal, û veguherîna enerjiya rojê di vîtamîn D de bistîne.
8. Ew rîska pêşvebirina neoplasmên malîn, nexweşîyên vaskulîkî kêm dike, û her weha pêşî li ber rewşên stresî digire.

Mezinahiya kolesterolê ku tê hilberandin ji laşên geşedan girîngiyek girîng e. Hêza wê ya parastina yekparêziya hucreyê di dema mezinbûna herî aktîf de, nemaze di dema dabeşkirina wan de, domdar e.

Di zarok, mêr û jinan de nirxên normal

Rêzkirina kolesterolê bi testên xwînê yên laboratorî pêk tê. Nasnameya rêjeyek bilind an, berevajî, nizm divê bibe nîşana ji bo serdana doktor, derbaskirina ezmûnên zêde ji bo ku sedema guhertina patholojîk ji holê rabikin. Devjêberhevketî di navbera encama wergirtî û standardên ku ji bo îşaretê li gorî kategoriyên temen de hatine damezrandin.

Tabloya normên jinê li gorî temenê:

Ji bo mêran, normên piçûktir têne saz kirin. Ev dibe sedem ku nirxên nîgarkêşiyê yên ji bo jinan were qebûl kirin ji bo cinsê berevajî zêde ne, ji ber ku di rewşên wiha de mêr bi xetereya dilîze an nexweşiyên vaskal re mezin in.

Tabloya normên ji bo mêran li gorî temenê:

Nirxên ji 2.9 ji 1.6 mmol / L têne kêm kirin têne hesibandin û sedemek destnîşankirinê hewce dike. Astek kêmkirî dema ku nirxên ji 2.9 ber 1.8 mmol / L di jinan de tê tespîtkirin tête nasîn. Van mercan xeternak têne hesibandin, ji ber vê yekê, wan tedbîrên dermankirî yên guncandî hewce dike.

Divê bê zanîn ku her laboratûrek ji bo indekaran pîvanên xwe heye, ji ber vê yekê divê hûn balê bikişînin ser encamên analîzên ku ji hêla navenda bijîşkî ve hatine kirin.

Sedemên mimkun ên kêmbûnê

Kêmbûna kolesterolê dikare hebûna gelek nexweşiyan provoke bike, ji ber vê yekê girîng e ku hûn zanibin çima asta wî kêm bû da ku meriv tedbîrên guncandî bistîne.

Nîşan bi bandorên cihêreng ên patholojîk ên ku di laş de, an faktorên derveyî diqewimin de têne bandor kirin.

A drop di asta xwîna kompleksê de xuyangên kezebê an jî parêzek bêhevseng nîşan dide.

Sedemên sereke:

• patholojiyên pergala digestive;
• pêşnumaya genetîkî;
• bêserûberiya stresê;
• poşmanî ji poz, kîmyewî;
• pêvajoyên înflamatuar;
• fonksiyona tiroide;
• adetên xirab;
• nehfandina mîqdarên piçûk ên rûnê û bi şekir re xurtkirî;
• hyperthyroidism;
• enfeksiyonan.

Faktorên provoke:

1. Ducaniyê, ku ne tenê guhertinên hormonîkî têkildar dike, lê di heman demê de dibe sedema kêmbûna nirxê ya gelek nîgaran jî. Kêmasiya kolesterolê ji 2 salê din ji roja jidayikbûnê dikare were hîs kirin.
2. Menopause. Vê rewşê bi kêmbûna hilberîna estrogjenê re ye ku synthesiya kolesterolê rêve dike.
3. Li ser nakokî têne danîn. Dermanên bi vî rengî malzemeyek progestin heye, ku di hin rewşan de nirxa nîşana kêm kêm dike.
4. Nexweşiyê Ev rewş bi kêmbûna hejmara lîpoproteînên kêmbûna kêm (LDL) û windakirina wan a fonksiyonên atherogenîk ve tête diyar kirin.
5. Têkirina statîn, interferon û dermanên din ên ku dibin sedema kolesterolê bi kansera bilind (HDL).

Nexweşiyên jêrîn dibe sedema kêmbûna LDL:

• nexweşiya pulmonaryê ya obstruktural kronîk;
• zirara giran a kezebê;
• pêvajoyên înflamasyona li kezebê;
• acizkirina nexweşiyan, enfeksiyonan;
• oncolojî.

Materyona vîdyoyê li ser fonksiyonên kolesterolê di laşê mirovan de:

Guhertinên di asta xwînê de ya kolesterolê giştî bi hevûdu re nabin, ji ber vê yekê, testên laboratorî ji bo tespîtkirina vê rewşê hewce ne. Nîşan dibe ku tenê li hember paşguhê nexweşiyên ku jixwe hatine pêşve xistin hene ku sedema devjêbûna nîşana ji normê ne.

Xetera kêmbûna lipoproteins çi ye?

Astek kêm nîşangir rê nade encamên kêmtir xeternak ji ya yekê.

Guhertinên neyînî yên sereke di laş de:

• avahiyên di nav nivîn û organên nerm de têne şikandin;
• şaneyên hucreyê qels dibin;
• hevnasîna hormonên zayendî di mêran de diqede rê li ber birînên di fonksiyona hilberînê de;
• îhtîmalek stûyê, asmê, depresiyonê ku dibe sedema xwekuştinê;
• xetera kansera kezebê zêde dibe;
• meriv dikare bi alkol û narkotîkê ve girêdayî bibe;
• tîrêjê mejî teng dibe;
• dîwarên zebeşan dibin navbêna zirarên cûrbecûr, wekî encamek ku toksin di nav xwînê de derbas dibin û bi tevgerên kêzikê ve dernakevin;
• dibe ku osteoporosis çêbibe;
• xetera zêdebûna şekir 2, ji ber pêşveçûna berxwedana însulînê ya ku ji ber kêmbûna kolesterolê ve çêbû.

Bi vî rengî, kêmbûna nîşana xetereyê ne tenê ji dewleta fîzîkî, lê di heman demê de ya psîkolojîk jî tîne.

Meriv çawa asta kolesterolê "baş" zêde bike?

Dermanê dermankirinê tenê ji bo kêmkirina kolesterolê tête bikar anîn. Ew hema hema ne gengaz e ku asta vê kompleksê di laşê de bi kişandina dermanan zêde bibe. Îstîsmar Niacin e. Bikaranîna wê tenê di rewşên awarte de dikare were pêşniyar kirin, ji ber ku ew bi bandorên alî re jî tête.

Ew ji bo nexweş girîng e ku pêşî bibînin ku gelo asta kolesterolê di xwînê de bi rastî di binê normal de ye. Ji bo vê yekê, divê hûn bi bijîjkî re şêwir bikin ku dê encamên ku di dema lêkolîna laboratîfê de wergirtine bi taybetmendiyên temenê mirov biguhezîne.

Mezên ji bo zêdekirina kolesterolê:

• pêkanîna tedbîrên pêşîgirtinê;
• parêzkirin.

Pêşniyarên pêşîlêgirtina gelemperî:

1. Nexweşên giran zêde normal bikin.
2. Herin werzîşê, tevlî cîklotrînê an ceribandina rojane.
3. Serdana hewşê biçin. Karûbarên avî, bi erênî bandorê li rewşa giştî ya laş dike, gengaz dike ku kêmasiya gelek berheman were dagirtin.
4. Piraniya adetên xirab hilweşînin, nemaze, karanîna hilberên alkolî, çixarekêşan hilweşînin. Alkol di kêmkirina laş de beşdar dibe, ji ber vê yekê di vê rewşê de ne gengaz e ku meriv asta yek ji nîşangiran sererast bike.
5. Bi rêkûpêk pispor biçin û bi rengek cûrbecûr ceribandinek xwînê dubare bikin da ku guhartina li nîşaneyê û bandorkirina tedbîrên bikar bînin analîz bikin.

Ji bo kêmbûna kolesterolê qaîdeyên nebatî hewce nake ku di hêla mêjî ya xwarinên ku têne vexwarin de sînorkirinek berbiçav çêbikin, lêbelê, hin ji wan divê ji parêza gelemperî were derxistin da ku pêşî li bandorên neyînî li ser mezinahiya vê materyalê bigirin.

Berhemên qedexekirî:

1. Kulîlkên teze. Ew dikarin antioxidantên ku bi rêjeya kêm kêm dibin alîkar hene.
2. Nîşan. Ew di fêkiyan de têne dewlemend kirin, ku ji wan tenê bi eslê xwe nebat in û ji hêla kolesterolê kêm ve tête nav kirin. Bikaranîna wan rewşê aloztir dike.
3. Kevir Zêdekirina wan di parêzê de tenê pêdivî ye ku kolesterolê kêm bikin, ji ber ku ew hema hema fat tune.
4. Cerî. Ew jî dibin sedema dakêşana nîşaneyê.
5. Goştê mirîşkê Ev hilberê ji bo nexweşên bi kolesterolê zêde ve tête pêşniyar kirin.

Hilberên ku dikarin nirxê nîşana zêde bikin:

• yolks ji hêkên mirîşkê;
• bexçê gûzê an gurçikê;
• Mackerel
• goştê biraştî;
• şekir
• ava ji karwanê;
• rûnê zeytê;
• kavîra sturgeon û hilberên din ên bi Omega-3 dewlemend in.

Vê girîng e ku fêm bikin ku normalîzekirina nîşana mimkun e bêyî zelalkirina sedemên hilweşîna wê, bi tam tespîtkirin û pêkanîna tedbîrên guncanî yên guncaw.