Ji bo ku tenduristiyek normal ji bo nexweşek bi şekir bi şekir re biparêzin, girîng e ku hûn parêzek bişopînin, ji ber ku ew hêmanek sereke ya tevahiya dermankirinê ye. Ji ber ku nexweşî kronîk e, sererastkirina nermalavê pîvanek demkî nine, lê rêyek jiyanek taybetî ye. Beqa spî yek ji wan hilberan e ku ji bo diyabetîkan re bikêr e û, digel vê yekê, xwedan tamxweşek xweşik e, ji ber vê yekê ew dikare wekî gelek hêmanan di pir xwarinan de were zêdekirin an jî wekî amûrek sereke tê xwarin.
Karanîna hilberê çi ye?
Beans gelek proteînek tê de heye, lewra ew dide mirov hestek rûnê, û felqê di berhema xwe de xwedan bandorek bikêr li ser kavilan dike. Di heman demê de, nebat bi vî rengî materyalên biyolojîk çalak jî hene:
- fructose;
- ascorbic û acîdên nîkotinîk, tocopherol, vîtamînên B;
- makro- û microelement;
- pectins;
- acid folik;
- amino acîd.
Lihevhatina kîmyewî ya dewlemend, hilberê bi nutritious û tendurist dike. Bebên spî yên bi her celebê diyabetê re dihêle ku meriv ne tenê bi tendurist, lê di heman demê de delal jî bixwe. Girîng e ku taybetmendiyên pêkhateyên vê nebatê di dema çêkirina xwarinê de winda nebin. Beans ji bo diyabetîk baş e ji ber ku:
- glukoza xwînê kêm dike;
- bi aktîvkirina pankreasê hilberîna însulînê stimul dike;
- lezgîniya dermankirina cihêrengiyên çerm ên cûda, şikestî, abrasions zûtir dike;
- pêşîlêgirtina pêşveçûnên tevlihevî yên ji organên dîtinê û pergala cardiovaskulasyonê;
- toksîn û radionuclides ji laşê mirovan derxistin (spas materyalên pectin yên di navhevokê de);
- metabolîzmê normal dike;
- zexîreyê zêde dike;
- laş bi vîtamîn û rûn vexwarin.
100 g fasûle hema hema bi heman rengî kalorî kêm eynî wek kûçik heye, lewra ew bi gelemperî tê gotin "goştê baxçe"
Sernavên delal û saxlem
Xwarina spî ya bi şekir bi diabetê re dihêle hûn ji vê nebatê hemî feydeyên laş derxînin. Lê ji bo wê pêdivî ye ku ew baş were çêkirin. Xemgîn e ku meriv di nav hevîrê de goşt bi şekir tê bikar anîn, ji ber ku van herdu hilber di proteîn de pir dewlemend in. Kombûna wan di yek peyvekê de dikare bibe sedemê pirsgirêkên bi jêbirinê, xuyangkirina hestek giran di stûyê de ne hûr dibe.
Sêvê çerm
Divê fasûlî bi ava sar ve were dagirtin û ji bo vê şevê di vê formê de bêne hiştin. Di sibehê de, av divê were şûştin (ew carî nabe ku hilber were çêkirin) û hilberê hilîne heya ku yek saetê tê çêkirin. Digel paralelî, hûn hewce ne ku kehrebok, zexchini û kulîlk bişînin. Bûyera hêmanan bi rengek xweyê bijartî tête bijartin, li gora kîjikê kesek bêtir tercîh dike.
Divê hêmanên amadekirî di nav kulikê blenderê de bêne rijandin, piçek ava vexwarinê û rûnê zeytê zêde bikin. Piştî dirijandin, sûk amade ye ku bixwe. Theêwazê pir nerm û xwerû ye, nemaze eger hûn wê şûnda di tamxweşê de bi şeklekî germ vexwin.
Sêvê fêkî ya fasûlî spî xwarinek dilşêr û tendurist e ku ne tenê ji bo domandina glukozê di xwînê de astek bipejirîne, lê di heman demê de fonksiyona birêkûpêk ya birêkûpêk jî saz dike.
Salad Sauerkraut
Sauerkraut û fasûlî di şekir de xwarinên delal in ku dikarin bên hevber kirin da ku taybetmendiyên wan ên bikêr zêde bikin. Ew laşê bi vîtamînan û materyalên din ên hêja dagir dikin, pêvajoyên nûavakirina tûjê stimul dikin û pankreasê normal dikin.
Ji bo veavakirina menuya gelemperî, piçek piçûk vexwarandî û piçek piçûkek reçê qurmekirî dikare were sauerkraut. Ji bo kiraskirina saladê, rûnê zeytûnan hêja ye, ku tenduristiya dil û xweyên xwînê piştgirî dike. Zêdek tamxweş û tendurist a ji saladê re dê bibe tovên kaxezê, parsley, dill an basil.
Casserole with Vegetables
Fasûlyayên spî yên bakandî yên bi fêkî şilavek Grekî ya populer e ku dikare bi diyabetîkan ve tête kêfa xwe. Ew xwarina tendurist vedigire û di derziyê de digirêşê zêde nake. Ji bo amadekirina wê hûn ê hewce bibin:
- mêşek fasûlî;
- serê serî;
- 2 karrot (mezinahiya navîn);
- marî û selikan (her 30 g);
- rûnê zeytûnan (30 ml);
- 4 cewrikên qulikê;
- 300 g fêkiyên îsotê.
Pêdivî ye ku fasûlî pêşîn were danîn, li ser nanek nan bisekinin, serî bikişînin, nîv rûkên bikirin, û hûrgulên tîrêjê ji nav sar. Wê hingê hûn hewce ne ku pezikan tomar bikin (wan bi kurtî di nav ava kelandî de nizm bikin û wan biherikin). Pêdivî ye ku tomar di blenderê de qeçandî bibin û bi wan re hûr bikin. Di encama salixê de, hûn hewce ne ku fûzek û îsotê qefilandî û rûnê zeytê zêde bikin. Bebat bi sebzeyan bi vê gûzê re têne rijandin û têxin nav rûnê preheated 200 ° C. Dem dema şûştinê 40-45 hûrdem e.
Kevirên spî dibin sedema bloating ku bi rengek kêmtir ji cûreyên din ên vê nebatê
Beans di Dermanê Alternatîf de
Di hin çavkaniyên ku ji bo dermankirina folklorîk a diyabetê de hatine veqetandin, hûn dikarin pêşniyar bibînin ku fasûşê şevê bi ava sar dagirin û dûv re jî bêyî ku zibil bixwin. Ji bo laşek lawaz a mirovê nexweş, ev xeternak e, ji ber ku di forma wan a xwerû de, lawirên bi lawaz ve tê xwar kirin û dikarin bibin sedema bêhêvîtiyê an jî tiryakê. Ji ber ku di şekirê şekir de, pankreasê di bin barê giran de dixebitin, bebe tenê piştî dermankirina germê dikare were vexwarin.
Recipe ji bo decoctions dermanên aram û enfeksiyonên ku asta şekir normal dikin û laşê xurt dikin:
- gerek rûnê fêkiyên pelên sipî yên spî yên rijandî 0.25 lître avê çêdibe û di şûnda saetekê de di şûştina avê de were hiştin, rojek berî 60 caran 60 ml bikelînin û vexwin;
- di navberek bi 0.5 lîreyî avê çikandî, hûn hewce ne ku 2 tbsp bikar bînin. l pelikên hişk ên zirav hilweşînin û 12 demjimêran hişyar bikin, paşê rojê nîv saetê berî nîv saetê nîv nan bişînin û bavêjin;
- Pêdivî ye ku 5 gram fasûre, tovên kaxezê û pelên şînkayî têxin nav piyalek ava vexwarinê, 4 saetan di binê kelê girtî de bimînin û di 60 ml de têne girtin berî taştê, şîv û şîv.
Sînor û contraindications
Fasikên spî dikare di şekir de û hem celebek yekem û hem jî vexwarin. Ew wekî hilberek gerdûnî tête hesibandin ku ji bo vê nexweşiyê diyardeyên cihêreng e. Dema ku we xwarinek naştî ji bo vexwarinê hilbijêrin, hûn hewce ne ku hebûna nexweşîyên pergala pergala jêgirtinê dihesibînin û, heke pêwîst be, bi kesane wê bi doktorê xwe re rûn bikin.
Ji bo bandorkirina avakirina avahiyê gazê hilweşîne, dîl dikare li şûşê zêde be.
Beans dikare zirarê ji nexweşiyên kronîk ên laşê gastrointestinal provoke. Xemgîn e ku meriv vê hilberê ji bo nexweşiyên wekhev bikar bîne:
- ulcerê peptîk û nexweşîya erotîfê ya gastrointestinal;
- gastrit bi acidbûnê bilind;
- peşbirka gurçikê yan pankreasê;
- binpêkirina danûstandina rûkên acid uric;
- nefrits (pêvajoya pezê di nav gurçikan).
Bean ji bo nexweşek bi diyabetî stargehên hêja û kêrhatî ne. Kêfa xweş û tevliheviyek baş a bi sebzeyên din re cîhên ji bo xeyala kulîlkan vedike, bêyî binpêkirina rêgezên parêzek dermanan. Di dema amadekirina vê hilberê de kontra û şertên pêşîn dizanin, hûn dikarin wê bi diruşma herî zêde ji bo laş bikar bînin.
