Hilbijartina xwarinên delal ên ji bo nexweşên şekir, di mirovên saxlem de wekî wiya ne mezin e. Hûn dikarin şekir bi xwarinên tendurist re biguherînin, mînakek çend cureyên mirîşkê. Ew bi çay re her ku diçe wek xwarinek xwezayî ya sekinandî diçin û dikarin bêne çêkirin da ku kasikên îsotê yên çêlê çêbikin. Gelek nexweşan di derbarê pirsa gelo gelo gengaz e ku meriv xwar bi parêz bi şekir tê vexwarinê bi fikar bimîne? Hûn dikarin wan bixwin, ew pir kêrhatî ne, hûn tenê hewce dikin ku pîvanê bişopînin û li ser hin contraindications bizanin.
Indeksa Glycemic û pêkanîna kîmyewî
Nût di karbohîdartên hêdî de hene ku bi rihetî di laş de dabeş dibin, û ji ber vê yekê jî sedema tûjbûna hişk a asta glukozê di xwînê de nakin. Indeksa wan a glycemîk tenê 15 yekîneyên e, ji ber vê yekê bi şekirê şekir 2 (wek, bi rastî, yekem), hûn dikarin wan bixwin. Rast e, naveroka kalorî ya vê hilberê pir pir e - 648 kcal per 100g. Lê, ji ber ku hêjara piçûktir be, mirîşk çêdike ku pirsgirêkên obezî û pirsgirêkên metabolîk çêbikin.
Xwarina vê hilberê ji ber naveroka wê ya hêja hejmar zêde dibe hemoglobînê. Kernel bi giranî gelek vîtamînên B û acid ascorbic pêk tê. Enzîmên biyolojîk û nirxên amînoyî yên girîng jî di navhevkirina kîmyewî ya vê hilberê de hene.
Feydeyên nivînên berbiçav eşkere ye:
- asta kolesterolê xirab di xwînê de kêm dibe, û şûşan ji "pla" têne paqij kirin;
- pêvajoyên dermankirinê zûtir dibin;
- sekinandina kasa gastrîkî normal dibe;
- parastina laş û vîtamîna laş zêde dibe;
- pergala nervê aram dike.
Kevir di dermanê gelêrî de ne tenê ji bo xwarinê, lê di heman demê de ji bo armancên derman jî tê bikar anîn. Utionsareseriyên ku li ser bingeha pêkhateyên cûrbecûr ên pel û pelên dara wê hatine amadekirin dikarin li hundur û derve werin bikar anîn da ku çermê derman bikin. Bi van ve girêdayî û celeb û awayê karanîna, ev derman bandorek hogoglycemîk, antî-înflamatuar an antiseptîk nîşan didin.
Bikaranîna birêkûpêk a di xwarinan de dikare birêkûpêkbûnê ya kezebê bigire û tenduristiya wê biparêze
Qanûn ji bo karanîna ewle
Ji ber ku nivînan hilberek pir kalorî ye, xwarina wê xwarin, hûn hewce ne ku pîvanê bişopînin. Doza destûr ya navînî ya ji bo diyabetîkan 30-50 g e, li gorî taybetmendiyên kesane yên laşê mirov. Berî danasîna vê hilberê di parêza, pêdivî ye ku diyabetîkan bi doktor re şêwir bikin û bi hêj piçûk dest pê bikin, hêdî hêdî her roj wê zêde dibin. Nuts alergenek hêzdar e, ji ber vê yekê nexweşên ku bi wan re reaksiyonek wusa pêdivî ye ku baldar bin.
Contraindications:
- nexweşiyên peşîner ên pergala jêbirinê di qonaxa hişk de;
- bêbaweriya kesane;
- pankreatitis kronîk;
- hevahenga xwînê zêde kir.
Dema ku dermanên gelêrî bikar tînin, hûn nekarin dosya pêşniyar zêde bikin û decoctions bi yên din re dirusttir amade bikin. Ev dikare bibe sedema poşmanîna laş û reaksiyonên alerjîk ên giran. Bi diyabûna tîpa 2, hûn dikarin zêdetirî 40 gram rûnê rojê bixwin. Ji ber ku bi vê cûreyê nexweşî kesek ji hundurîn insulîn nagire, ji bo wî girîng e ku ew çavdêriya parêzê bike.
Dermanê gelêrî
Ji bo amadekirina dermanê kevneşopî, kernel, dabeş, guh û pel têne bikar anîn. Tevî cureya şekir, dermanên folklorî dibe ku ne tenê awayê dermankirinê be. Berî bikaranîna awayên dermanê alternatîf, hewce ye ku bi endokrinologist re şêwir bike.
Ji bo rêveberiya devkî, ji bo tevliheviya mirîşkê bi buckwheat re reçeyek heye, ku şekirê xwînê kêm dike. Ji bo ku hûn vê bikin, 20 g nîsk bi 100 g gîlekçonê tevlihev bikin û di nav blender de bikelînin. Divê girseyê encamkirî bi kefîr-rûnê kêm rûn ve were danîn û ji bo 10-12 demjimêran were vegirtin. Ji bo ku tamxweş çêbibe piştî ku israr bikin, hûn dikarin îsotê hûrkirî bêyî pezê li ser hilberê zêde bikin û 1 tbsp bavêjin. l rojê sê caran nîv saetê berî xwarinê.
Kindi celeb mûçûk bi bi şekirê diyabet 2 ve gengaz eLi ser bingehê dabeş û firaxan, hûn dikarin dermanên kevneşopî yên weha amade bikin:
- dabeşkirina parçeyên kepçê. Li ser pişkek mûzek avêtî ya ku hûn hewce ne ku 3 tbsp bigirin. l madeyên xav û ji bo 1 demjimêranê incub kirin. Piştî firotina nanpêjê, tê pêşniyar kirin ku rojê 5 ml sê carî 30 deqîqe berî xwarinê bide;
- enfeksiyonê pelên. Di nav 200 ml de çilê avê, 1 tsp zêde bikin. fêkiyên pelçiqandî yên birandî tûj kirin û hiştin ku demjimêrek bimirin. Enfeksiyonê ji hêla 1 tbsp ve hatî şandin û bi devkî tê kişandin. l Rojê 4 caran. Ev çareserî baş ji bo dermankirina birîn û şikestinên li lingê xweş e, ji ber ku ew zirarê baş dike û elastiya çerm baştir dike.
Bi diyabetesê, xwarina bi berfan re ji bo tevahiya laş bi rastî xweş e. Bi alîkariya wan, hûn dikarin kolesterolê kêm bikin, şopên xwînê paqij bikin û xetereya tevliheviyên nexweşiyê kêm bikin. Dermanên populer ên li ser bingeha vê hilberê dikarin rêyek din a berbiçav e ku xwîna glukozê kêm bikin. Ji bo armancên pêşîlêgirtinê, ew dikarin werin bikar anîn da ku şekirê di asta armanc de bigirin.
