Kulîlkên pelên şewitandî yên tavê dişibihe ceribandinê. "Hilberîna hilberê hilweşîn e," hişmendiya şekir ya kevnar dibêje.
Nexweşek bi vê nexweşiyê re pêdivî ye ku gelek caran bifikirin berî ku hilberek xweş bikin. Ma ji bo şekir (diyabetes mellitus) dikare rez were dayîn?
Osesi dozên berikan qebul dikin? Ma ez dikarim rezîl bi şekir 2-yê şekir bixwe? Di destpêkê de, baldarî, em fam dikin!
Kulîlk - bi sed hêman di yek şûşekê de
Di nihêrîna pêşîn de, beranên şerab hilberek bi tevahî ewle ne. Digel vê yekê, hilberê di nav hejmara antioxidant û mîneralan de derdikeve. Grapes gelek hêşînayî, hesin, potassium û magnesium, zinc heye. Ew di vîtamînan de dewlemend e: C; A; H; K; P; PP; Koma B.
Fêkiyan ji bo dermankirina nexweşiyên cardiovaskuler, nexweşîyên pergala respirasyonê, gurçikan, normalîzekirina trashiya gastrointestinal tête bikar anîn. Bikaranîna hilberek tendurist di dozên nerm de bê guman dê tenê feydeyê bîne.
Gelo gengaz e ku ji bo şekir tê de heb hebe, an jî fêkî qedexe jî pir şîn e
Berika pelên Akillê di naveroka karbohîdartan de pir zêde. Hilber li ser navnîşa sînorkirî ye ji bo mirovên bi metabolîzma kêmbûnê, giraniya giran. Bikaranîna tovên û şekir şekir dikare encamên neyînî derxe holê.
Tişt ev e ku mirovên bi diyabetî neçar in ku xwarina xwe ji xwarinên dewlemend ên şekir bi sînor bikin. Ew provokasyonek berbiçav di asta glukoza xwînê de, qursa nexweşiyê xirabtir dikin.
Grape reş
Di nav yek hezar gramî de nêzî 18 g ji karbohîdartan e, ku ev jî 14% ji normê rojane yê mirovî ye. Ji bo nexweşên bi diyabetî - nîşanek bêkêmasî. Wekî din, şekirê gîleyê di şekir de ji şilkirina zûtirîn di nav xwînê re nefret e, ku tê vê wateyê ku zêdebûnek bilez di asta ya glukozê de.
Kengî destûr tê dayîn ku tabûtan were rakirin
Lê gelo gengaz e ku meriv çaxî bi grûpên bi diyabetes mellitus (an jî bi şekir 2 (diyabetî 2)) ve ji hêla parêzvanek qedexekirî ve were qedexekirin?
An jî tenê li ser mîqdara ku hatiye bikar anîn tixûbdarbûn bes in?
Pisporên narîn ên ku di tedawiya nexweşîyên wiha de cîh digirin encam didin ku bi şekirê şekir yekemîn û duyemîn, parêzek kêm-carb tête diyar kirin ku bi navgîniya hilberên galaksî ya glycemîkî tête hesibandin.
Baweriyek heye ku celebek duyemîn a şekir destûrê dide hilbijartina berfireh a xwarinan û vexwarinek rihet. Ji ber vê yekê, pirsek - gelo gengaz e ku meriv bi tîrêjê tîp 2 bixwin, bersivek eşkere nade.
Ofu bijîşk dê bi kesên bi şekir xwîna bilind şîret bikin ku fêkiyan bixwe. Lêbelê, karanîna hilberê di dozên nermî de destûr e heke:
- nexweş nexweşek hesabek hişk a karbohîdartên xwerû pêk tîne;
- şekir ne ji hêla nexweşiyên tevlihev ve ne tevlihev e;
- rewşa giştî ya nexweş xweş e.
Cani dibe ku wekî contraindication hişk servekirî
Tevî tîpa diyabetê, bi hebûna nexweşîyên hevsengiyê re tixûbên tund li ser karanîna gîştikan tê ferz kirin. Di diyabetesê de, hucreyan enerjiya hewceyê kêm dikin, pêvajoyên metabolê teng dibin. Nexweşiyek ji bo diyabetîk tevlihevtir e. Wu birînên, ulcerên li ser laşê hêdî hêdî derman dikin, nexweşiyên infeksiyonê dirêjtir bimînin.
Heke nexweş hebkî nebaş be gengaz e ku ji bo şekirê şekir were xwarin? Bersiva na ye. Berçikên Limit di rewşek prediabetic de têne pêşniyar kirin.
Contraindications to use grapes ji bo nexweşên bi diyabetê:
- Hebûna pêvajoyên înflamatuar ên xîzanê gastrointestinal. Zûrek xwîn an duodenal, gastrîs di qonaxa çalak de dijwar e ku bi astên bilind ên glukozê were derman kirin.
- Germbûna pancreatîk. Pankreas organek pir agir e. Enzîmên pankreasîk dikaribin xususê organê derdorê xurac bikin. Zehfek e ku meriv ji bo kesek ku bi wan re diyabet nebe nîşanên nexweşîyê sivik bikin. Ez dikarim çi bêjim eger metabolîzmayê bêhêz kirin. Ji ber vê yekê, di her qonaxek de bi pancreatitis re, pêdivî ye ku meriv li ser asta şekirê bi hişk were şopandin
- Zêdetir, mêldariya giranbûnê. Piraniya kesên bi diyabetî mirovên qelew in. Ji bo wan, di nav de zêdekirina naveroka şekir di hilberê de, naveroka kaloriyê jî girîng e, û qeşeng yek ji fêkiyên herî razdar e.
- Gout Zelalbûna felqên uric ên di navbêncanan de bi zêdebûna giyayan dikare zêde xirab bibe. Berikê pir acîdê uric vedide, ku zêde mayinek ku dikare bibe sedema nexweşîna pestikê.
- Têkçûna renal. Binpêkirina derzê ya laş ji laşê rewşek pir xeternak e. Barê zêde di forma berikên şîrîn de ne mumkin e.
- Hebûna pirsgirêkên pirsgirêkên diranan nehat çareser kirin. Karies, periodontitis, stomatitis dê tenê bi fêkiyên qirêjê xirabtir bibin. Hebûna şekir û asîdan enamelê diranên saxlem hilweşîne. Grapes hem ji bo uls û lepikên di devê de, hem di qonaxa zirav de û hem jî di kronîk de, nerazî ye.
- Nexweşiyên onkolojîk. Pêdivî ye ku diyabetîk hemû hêza xwe bixin nav tekoşîna dijî nexweşiyek tirsnak. Ma ew li ser oxirkirina şekir di onkolojiyê de hêjayî gotinê ye?
- Nexweşiyên êşa mîzê, hepatîtên kronîk, cirroza. Anyu pirsgirêkên paqijiya xweya sereke di amadebûna dermanê de dijwar e. Dermanên dermankirina kezeb bi gelemperî glukozê vedihewînin. A dozek yek ji bo diyabetîkan biha nîv e, ku tê vê wateyê ku dermankirin du carî hêdî e. Ji ber vê yekê, rewşek bi şekek bi şekir tevlihev nekin.
Di dozên golikê qebûl dikin
Heke mudaxeleyên bi karanîna gûzê ve hatin derxistin, wê hingê hûn dikarin hilberek piçûk bixwin.
Dabeş li gorî cewherê qursê nexweşî şexsî ye. No rojê 10-12 berikên piçûk per day.
Ew çêtir e ku meriv di 3-4 servîsan de dabeş bike. Ew çêtir e ku meriv bi rengek hûr, bi baldarî berikên mûçê bixwin.
Pîvazên hişk têne hilbijartin, bêyî nîşanên hilweşandinê. Di nav fêkiyên nehsandî de glukozî hiltîne, dema ku fêkiyên zêde zêde wekî sedî fructose zêde dikin. Ew çêtir e ku li ser fêkiyên ku mezin dibin bêyî dermankirina kîmyewî bimînin.
Ew çêtir e ku di demsalê de fêkiyan bixwin, hingê îhtîmala bidestxistina fêkiyan bê parastinvanên zirarê pir zêde ye.
Diabetes ji hêla gelek xwarinan ve qedexe ye. Ji bo şekir dikare bi rengek vexwarinê vexwar be? Gotar di derbarê encamên bikaranîna brandy de ji bo nexweşên bi diyabetî ye.
Li vir derheqê rûnê de wekî beşek ji parêza şekir bixwînin.
Li ser şêweya populer a dermankirina şekir - pezê qehwe, vê weşanê bixwînin. Basedêweyên bingeha Husk.
Kîjan pîvan tercîhê dide
Naveroka şekirê di nav tovê de ji çend cûrbecûr ve girêdayî ye: şertên avhewa, asta pîvandinê, cûrbecûr. Wekî qaîdeyek, başûrê dûrtir gûzek hişk mezin dibe, şekirê wê bêtir digihîje. Rêberên di naveroka şekir de celebên raisins, cheesecake, nutmeg, û isabella ne. Tê bawer kirin ku berberên kesk kêm glukozê vedihewîne.
Indeksa Glycemic Grape
Fêkiyên îsotê xwedî nexşeyek glycemîkî ya berbiçav e.
Ev tê vê wateyê ku piştî ku hûn berikan dixwînin, asta glukozê di xwînê de bi lez bilind dibe.
Di diyabetes de, xwarinên ku xwedan indexek glycemicî ji 50 yekîneyan kêmtir têne pêşniyar kirin. Grapes li nêzîkê vê xetê bi nîşana 45 yekîneyan ve tê sekinandin.
Lê dîsa jî, doktoran ew bi parêzvanan û kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin pêşniyar nakin.
Digel naveroka glukozê ya zêde, fêkî di heman demê de zerarek pir zêde ya fructose heye. Elementan zû di nav xwînê de digirin, dibe sedema berbiçav a naveroka şekirê.
Hilberên kulikê
Mîna gûrikê, pîvaz jî pir şekir e.Li gorî pêrisê "gêjik" e.
Ew xwedan indexek glycemîkî ya zêdekirî (65 yekîneyên), û her weha naveroka calorîk bilind - nêzîkê 267 kcal.
Kulîlk felq hilberek e ku di heman demê de li ser lîsteya reş a diyabetan heye.
Vexwarin pir xwarin e û ji 20% 30% şekir vedigire.
Bi nexweşiya şekir re, bikaranîna şerabê nayê qebûl kirin. Vexwarinê pirtika herî zêde ya glukozê vedigire, bandorek neyînî li tenduristiya giştî dike.
Grapes gelek şekir digire. Indexiqaseya glycemic ya raisîn çi ye? Ma gelo kesek ku bi şekirê şekir di celebê yekem û duyemîn de ji şekiranê şekir heye bi kêmanî mirîşkê piçûktir e?
Li ser feyd û zerarên di dêrê de di vê rûpelê de bixwînin.
Ew hêja ye ku rewşa mirovê giştî, taybetmendiyên kesane binirxînin, berî ku bipirsin gelo gûz dikarin ji bo şekirê şekir bikar bînin (an şekir 2).
Ji bo hin diyabetîkan, her zêdebûna asta şekir bi binpêkirina cidî ya rewşa normal gef dike, hin nexweş bi hêsanî asta glukozê xwe kêm dikin, ji bo yên din ew karekî hêsan nine. Her çend nexweşî di nav mîlyonan kesan de yek e, di heman demê de, nexweşiyek ji bo her kesek bixweber dibe.
