Radish ji bo şekir 2, ji hêla neviyên me ve hat bikar anîn. Bi sebzeyên Root destûr têne kirin, mîna gelek mûzên din, bi tena potatîkê.
Radik bi rastî stargehek ji pêkhateyên vîtamîn, acîdên organîk û madeyên din ên girîng e.
Di qonaxa destpêkê de nexweşî, pir diyabetik bêyî dermankirina dermanan dikin. Nexweşiya şekir dikare bi navbeynkirina adetên baş ên laş û fîzototerapiyê ve were kontrol kirin.
Di tedawiya nexweşî de rolek girîng jî dermanê kevneşopî dilîzin, ku dikare pêşiya pêşkeftinên bigire û laşê qels yê nexweş bide bihêz kirin.
Feydeyên tîrêjê ji bo şekir
Her kes pê dizane ku qelewbûn û şekir li hevûdu radibin. Zêdebûnek di laşê laş de dibe sedema zêdebûna giraniya şekirê di plasma xwînê de, û her weha bandorek neyênî li pergala kardiovaskuler jî dike. Ji ber vê yekê, prensîbek girîng a di dermankirina şekir de qutkirina ekstra zêde e.
Ji bo ku giraniya xwe winda bikin, endokrinologî xwarinên kêm-kalorî pêşniyar dikin. Di parêzê de radizek ji bo diyabetîkan ve tê de heye, ji ber ku ev hilberê gelek kêm kompleksên karbohîdartan pêk tê.
Radish ji bo şekirê tip 2 bi taybetî kêrhatî ye ji ber ku ew fîgurên nebatî yên nebatî di nav xwe de digire.
Van hêmanan di laşê mirov de nezanîn, lê, bê guman, başkirina kargêriya xwarina jêhatîbûnê, çêtir dibe:
- dîwarên zikê paqij bike;
- pêşîgirtina zozanê;
- toksînên ji laş dûr bikin.
Kulîlka rovî ku fîgara kovî tê de tête parastin û pêvajoyên metabolê çêtir dike. Radik bi laş têra xwe zû radibe, di rojekê de diyabetîk bi destûr tê vexwarin heya 200 grî çîçikên root.
Ji bo ku hûn ji şekirê şekir dakêşin, ango nîşanên wê yên negatîf derkevin, hûn hewce ne ku berê xwe bidin wan hilberên ku bi wan re kêmtirîn glycemic (GI) heye. Xwarinek weha di laşê mirov de ji bo demek dirêj ve tê hilweşandin, ku ev bandorek erênî li ser başbûna diyardeyên parêzvanan dike. Beriya her tiştî, nexşeya glycemîk nîşekekek a leza zêdebûna glukoza xwînê ye.
Indeksa glycemîk a tîrêjê bi tenê 15 yekîneyên e, ji ber vê yekê ew bi tespîtkirina diyabetes mellitus destûr tê dayîn. Wekî din, koka rovî gengaz e ku, ji ber naveroka pirrjimar a fêkiyên nebatê, ji bo kêmkirina tevahiya karbohîdartên ku bi tîrêjê ve têne xilas kirin kêm bike. Tête pêşniyar kirin ku hûn sebzeyên root bi hilberên proteîn bixwin, ji ber ku ew baştirkirina wan baştir dike. Protein alîkar dike ku di berxwedana însulînê de bi şekirê 2 di diyabet de kêm bibe.
Radish xwedan bîhnek şewitînek taybetî ye. Ev ji ber hebûna pêkhateyên sulfurê di hilberê de ye. Ev pêkhat li ser pêvajoyên metabolê di laş de bandor dike, û her weha ji bo normalîzekirina şekirê xwînê jî dibe alîkar. Hê bûyer hebûn ku, bi vexwarinên domdar ên tîrêjê, diyabetîkan hiştin ku dozaja rojane ya însulînê kêm bikin.
Hûn hewce ne ku pê zanibin ku gelek celeb celebên root hene.
Her yek ji wan xwedan taybetmendiyên cûda ne, lê ya herî bikêrhatî radika reş e ji bo şekir.
Reşikek reş ji bo diyabetîkan
Ev hilberê bi tenê 36 kilocalory û 6,7 gram karbohîdartan (per 100 gram) heye.
Dîsa, koka rovî depoyek vîtamînên A, komên B, C, E û PP, mîkro-, macrocellên mîna kûv, fosfor, hesin, magnez, potassium, hwd.
Reşik reş di şekirê şekir de laş bi enerjiyê dagirtî, pergala bêpergaliyê xurt dike û şekirê xwînê ji ber taybetmendiyên wê yên jêhatî stabîl dike.
Kola koka xwedî taybetmendiyên kêrhatî yên jêrîn e
- Pêşîlêgirtina retînopatiyê ku bandorê li retina çavan dike. Ev parastina amûrên dîtbar ji hêla vîtamîna A ve tê peyda kirin, ku rasterast di navhevkirina pezên dîtbarî de tê de heye.
- Leza qelsbûna xwînê li diyabetesê. Vitamin E beşdarî vê pêvajoyê dibe, ji ber ku bi koagulasyona xwînê ya kêm di nexweşên bi "nexweşiyek şêrîn" ve tîrêjiya xwînê û xwarina tîrêjê teng dibe. Bi astengkirina van pêvajoyên patholojîk, vîtamîna E (tokoferol) pêşî li pêşketina lingê diabetê digire, ku di rewşên giran de nekarin were qenc kirin.
- Pêşîlêgirtina pêşveçûna neuropatiyê ku bandor li ser dawiya nervê dibe. Vîtamînên B di pêvajoyên metabolîzma proteîn de têkildar in, alîkarî dike ku meriv hilberên proteînan bixweze. Bi vî rengî, gengaz e ku hûn xwe ji xerabûna organên cuda yên hundurîn biparêzin.
- Asta glukozê normal bikin û pêşî li zirarên vaskular bigirin. Bi saya vîtamîna C, pêvajoyên zirarê yên pergala kardiovaskuler, ku bi gelemperî di mirovên ku bi nexweşiya şekir ya şekir 2-ê şekil digire, têne rawestandin. Heke rûkala reş bi rêkûpêk tête bikar anîn, wê hingê ew şansên pêşveçûna kêmbûna vîtamînê kêm dike.
Digel vê yekê, bandorên diuretic û laxative ji bo nebatê mîrza têne zanîn. Reşka reş di heman demê de ji ber naveroka lysozyme ya ku tê de ye, bi diyabetê re dibe alîkar. Vê proteîneya proteîn laşê nexweşê ji cûrbecûr mûçikan, Staphylococcus aureus, û bacillus diphtheria diparêze.
Taybetmendiyên tîrêjê spî û tîrêjê daikon
Naveroka kalorî ya hindiktirîn radikek spî heye, tenê 21 kilocalories. Vê hilberê 4.1 karbohîdartan heye (her 100 gram têne hesibandin). Ew gelek vîtamîn tê de, di nav wan de hewce ye ku koma B - B2, B5, B6 û B9, û hem jî hêmanên kêrhatî yên cuda (kalsiyûm, klor, selenium, iodine, hesin û hwd) cuda bikin.
Vîtamîn B9, an acîdê folîk, bi awayekî çalak di pêvajoyên hematopoietic de pêk tê. Ev pêkhatî di nûve kirina strukturên laşê zerar ê di laş de re dibe alîkar. Di heman demê de, bêyî vîtamîn B9, metabolîzma proteîn û danûstendina acidên nukleîk mumkun nîne.
Taybetmendiyên mirîdî yên bi nebatê rootê spî ve têne diyar kirin, ji ber ku ew beşdarî başkirina karûbariya însulîn-sekreter a hucreyên betayê dibe. All hemî spas ji hêla selenium û vîtamîna E de, ku rezervên xerîb ên laş temam dike.
Radika Daikon hilberek e ku hejmareke mezin ji hêmanan pêk tîne, nemaze vîtamîna C, B, kalsiyûm, chromium, fosfor, selenium, hwd. Spas ji chromium, tîrêjê daikon hilberek antidiabetic pir hêja ye. Bi vexwarinên domdar ên kromê, pergala kardiovaskuler baştir dibe:
- perdeyên ji nexşeyên atherosclerotic têne paqij kirin;
- şansên pêşvebirina tevliheviyên cardiovascular kêm dibin;
- asta kolesterol û glukozê dom dike.
Imêkirina xebata pergala cardiovaskulasyonê dibe sedema çêtirbûna hucreyên laş.
Kêrhatiyê ji rezbera kesk
Piraniya diyabetîkan ji ber ku kêm-calorie (32 kcal) kêm-kalori ye û tenê 6,5 gram karbohîdartan tê de rûn dikin. Her weha jê re "Rêza Margelan" tê gotin. Ev sebze kesk bi vîtamînên A, B1, B2, B5, B6, PP, E, C, mîkro-, macrocells - fosforî, kalsiyûm, sulfur, magnez, iodine, potassium, û hwd tê rûnê.
Bi taybetî, rash Margelan ji bo naveroka riboflavin (B2) ya naveroka wê tête pejirandin. Parçeyek alîkar e ji bo vesazkirina metabolîzma bêserûber, birînên zûtir şûnda çê dike û nûvekirina strukturên tûj çêbike.
Thealakiya vîtamîn B2 bi armanca parastina retina ji bandorên zirarê yên tîrêjên ultraviolet e. Digel vê yekê, ew başkirina kargêriya dîmena dîtbarî baştir dike, şiyana retinopatiya diyabetê kêm dike.
Rêzika kesk ya ji bo şekir pir girîng e ji ber ku ew kole heye. Ev pêkhat di laşê mirov de ji hêla bile ve tête hilberandin û di metabolîzmê de rolek mezin dileyize. Choline karanîna asta glycemia asanî dike û li metabolîzma fêkiyan di laş de bandor dike. Di heman demê de, madeyê xwedan taybetmendiyên jêrîn e:
- Dabeşkirina fêkiyan û rakirina wan ji laş belav dike.
- Rehberên macronutrientên kêrhatî yên ji bo şekir dişîne nû dike.
- Kontrolê giran dike.
Rêzika kesk bi rengek xweşikî bandora gora tîrîdê bandor dike, ji ber ku ew hêjeyek mezin a iodine pêk tîne.
Cureya duyemîn a diyabetesê, wekî qaîdeyek, bi cûrbecûrên endokrîkî re tête hev kirin, ji ber vê yekê hewceyek taybetî ya lênêrîna tenduristî heye.
Bikaranîna tîrêjê ji bo şekir
Pêvekêşana hilberê, gelo ew paqijkirin an dermankirina germê ye, dikare li ser index glycemic xwe bandor bike, ne îstîsnayek û rezînek e. Ji ber vê yekê, mirovên bi diyabetî pêdivî ye ku rûnê rûnê rûn. Hîn di dema amadekirina saladsê de, tê pêşnîyar kirin ku dara gûzê li hûrikên mezin qul bike. Ev dibe sedem ku ku hilberê pirtir biqewirîne, wekîla wê ya glycemîk bilindtir be.
Doktor şîret dikin ku dozîna rojane ya nebatî çend carî bişikînin. Ew ne veşartî ye ku di dermankirina şekir de parêza xalîkî pir girîng e.
Diabetîk dikare ji mezinahiya hindik rehsên herî mezin bistîne. Lê di tu rewşê de gerek vexwînek nixumandî ya nû vexwin, ji ber ku ew dibe sedema nerazîbûnê.
Li jêr çend rêziknameyên ji bo xwîna ristişê hene:
- ji bo bidestxistina kulîlîna di root de, perçê jorîn qut bikin, depresyonek piçûk çêkin;
- Wan hinekî honik li wir danîn, û hingê bi çend demjimêran bi perçek perçê giyayê veşartin;
- ji bo mebesta dermankirinê, tê pêşniyar kirin ku rojek du û sê carî 40 mililitre ava rûnê vexwin.
Pir kes bi pirsê re eleqedar in, gelo gelo xwarina radikê ji bo êşa ulcerê peptîk an gastrît heye? Bê guman na. Navnîşa patholojiyên qedexekirî jî têkçûna renal / kezebê, ulcer duodenal, gût, gastroparesis diabetic.
Diyarî û radyo du "dijmin" e. Digel vê yekê, karanîna rastîn a nebatê dibe alîkar ku meriv serê nexweşiyê bi dest xwe bîne. Berî ku hilberek bixwin, çêtir e ku hûn biçin nivîsgeha bijîşk. Pispor dê bê guman maqûlbûna xweya rûnê rûnê felq, ku tê de pir hêmanên kêrhatî tê de hebe.
Feydeyên zerar û zerarê ji radikê ji bo şekir di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.
